Главная - Новости - Эффективные диеты, основанные на хурме

Для мам:

Актриса и телеведущая Яна Поплавская после родов

News image

Актриса из советского фильма «Красная Шапочка», а сегодня телезвезда Яна Поплавская, как только родила своего второго ребенка, набрала 30 килограммо...

Как похудеть после родов – полезные советы

News image

После родов практически все женщины набирают вес. И, разумеется, пытаются его сбросить, чтобы поскорее вернуться к прежним формам. Однако полностью ...

Актриса Кэти Холмс после родов

News image

В те моменты, когда от нечего делать рассматриваешь разные женские журналы или просто смотришь телевизор, поражаешься, а ведь Кэти Холмс (кто не пом...

Авторизация





Эффективные диеты, основанные на хурме
Новости - Новости
18.02.2014 16:15

По мнению медиков, к самым эффективным диетическим продуктам относится сладкая и терпкая хурма, отличающаяся своими уникальными свойствами. Вообще только цитрусовые фрукты опережают ее по своим лечебным проявлениям. Диета, основанная на хурме, должна продлиться пять дней. За этот срок можно избавиться от четырех или пяти килограммов.

Хурма содержит в себе много витаминов, однако, многие из них входят в группу витаминов В, С и РР. Такие микроэлементы, как фосфор, натрий, железо, магний, кальций также входят в плоды хурмы. Конечно, это не панацея от всех недугов, и если показано лазерное лечение варикоза, значит, хурмой спасти ситуацию не выйдет, а нужно пройти курс лечения, затем поддерживать здоровье полноценным питанием.

Около 65 калорий содержатся в 100 граммах мякоти фрукта. В оранжевых плодах сосредоточено большое количество клетчатки и пектинов, за счет которых организм полностью насыщается. Многие научные исследования подтверждают эффективность диеты, основанной на хурме. Ее употребление приводит к нормализации липидного обмена.

Также существует моно-диета, которая предполагает употребление практически двух килограммов хурмы ежедневно. Длится она в течение шести дней. В итоге, по истечению данного срока, организм избавляется от 5 лишних кг. Безусловно, чтобы придерживаться моно-диеты, нужно приложить много усилий, поскольку выдержать ее психологически сложно. Легче будет, если сочетать хурму с легкими завтраками, обедами и перекусами. К примеру, в первый день диеты хурму можно есть только на завтрак и обед, а во второй день – только на ужин.

Результаты диеты будут эффективными, если употреблять много фруктового и травяного чая, однако, ни в коем случае нельзя добавлять в напиток сахар.

Есть много интерпретаций диет с хурмой. К их числу относятся:

На завтрак одна или две хурмы. Обед состоит их 200 грамм обезжиренного творога с яйцом. На ужин чай или же вода с чайной ложкой меда, а также 200 граммов овощного рагу.

Вареная курица, салат из капусты или свежего огурца, чай без сахара на завтрак. Отменным лакомством на обед будут овощной суп, йогурт с сушеным хлебом. Ужин состоит из одной или двух хурмы.

Если человек имеет проблемы с пищеварением, страдает от сахарного диабета и аллергий, то, естественно, диета на основе хурмы противопоказана.

18/02/2014

 


Читайте:


Узнай всё:

История похудения: пусть говорят

News image

Довольно часто, полные люди (даже герои невероятной истории похудения «Пусть говорят») в наборе лишнего веса винят замедленный обмен веществ. Час...

Диета моделей

News image

Каждому известны стандарты эталона женской красоты – 90/60/90. Эти цифры являются пределом мечтаний большинства, но достигают их немногие, они то и ст...

О целях

News image

Сегодня я хочу поднять одну важную тему, которая позволит иначе взглянуть на процессы оздоровления и похудения. Ко мне часто приходят письма, в кот...

Деньги могут заставить человека похудеть

News image

Американскими специалистами была выведена зависимость, которая способна заставить человека избавится от лишнего веса, путем предоставления им денеж...

Делаем свой рацион более зеленым

News image

Песто является превосходным соусом, который родом из итальянской Генуи. Конечно же, его есть возможность приобрести в магазине, ну а можно будет сдела...

Аэробный метаболизм (с использованием кислорода)

News image

С появлением в атмосфере кислорода, источником которого послужил, очевидно, фотосинтез растений, в ходе эволюции развился механизм, обеспечивающий п...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения