Главная - Новости - Все о геркулесовой диете

Для мам:

Хитрости природы

News image

Прибавление в весе во время беременности — вполне закономерный физиологический процесс, который заложен самой природой. Организм подготавливается к ...

Певица Юля Началова после родов

News image

Юлю Началову настигли два жизненных фактора, которые свели ее фигуру до «прозрачности» - это съемки в телепередаче «Последний герой» и болезненный р...

Как восстановить фигуру и похудеть после родов без вреда для лактации?

News image

Я, к сожалению, не встречала ни одной мамы, которую не волновал бы вопрос, как поскорее привести себя в форму после родов. Одно радует , грудь с...

Авторизация





Все о геркулесовой диете
Новости - Новости
22.02.2014 18:43

При помощи геркулесовой диеты можно легко и быстро избавиться от нескольких ненужных килограммов. Если вы, например, набрали лишний вес в период долгих праздников, то эта диета подойдет для вас. Только не мешало бы поговорить предварительно с вашим врачом, а также принимать витамины, которых так не хватает организму во время диеты!

Есть мнение, что лучшая диета – это найти себе занятие. Уборка, глажка, прогулка с ребенком – что может быть лучше движения? Да и в это время вы напрочь забудете про еду. Только прогулка не должна быть изнурительным походом по магазинам. Особенно с детьми. Ведь росскийская детская одежда оптом продается и в интернете, причем, в большом ассортименте, так что подобрать одежки можно без стресса для ребенка, удобно устроившись на диване. Лучшая российская одежда оптом продается по низким ценам, так что можно и гардероб наполнить обновками, и сэкономить.

У геркулесовой диеты есть положительные и отрицательные свойства

  • К плюсам относятся:
  • Низкая калорийность;
  • Содержание большого количества разных полезных веществ (калий, кальций, фосфор, железо, цинк, натрий, магний);
  • Геркулесовая диета оказывает оздоровительный эффект (помогает при заболеваниях ЖКТ, снижает холестерин и очищает кровеносные сосуды).

К минусам относятся:

  • Геркулесовая относится к числу монодиет, т.е. кроме овсянки и геркулесовой каши кушать ничего нельзя. Поэтому она рассчитана ненадолго, т.к. организм потеряет много витаминов.
  • Геркулесовая диета не обладает особыми вкусовыми качествами.

Есть несколько вариантов геркулесовой диеты – жесткий, где неделю приходится кушать только кашу, которую 15 минут настаивают на кипятке. С помощью этого варианта можно скинуть примерно 7 кг. И более щадящий, где можно включить в рацион яблоки и немного кефира. Так вы скинете до 5 кг. Выбирайте сами, какой из этих диет придерживаться.

 


Читайте:


Узнай всё:

Отдай ужин врагу... и помолодей!

News image

Американские ученые, научившись синтезировать искусственный гормон роста, провели эксперимент: мужчины в возрасте 60-80 лет прошли 6-месячный курс «...

Похудеем?!

News image

Много времени проводите перед телевизором, за компьютерным монитором, а для прогулки нет времени и желания? Только газировка и чипсы?

Американская диета

News image

Пожалуй, самой известной диетой считается американская диета, нередко еще называемая голливудской, поскольку большинство голливудских звезд применяют ...

Как найти мотивацию для похудения

News image

Успешность процесса похудения зависит от вида диеты? Не совсем так! На 50 % эффективность похудения и .стойкость результата определяются стимулом, п...

ЗАЧЕМ ЛЮДИ ХУДЕЮТ

News image

По данным французского национального исследования INCA, каждый четвертый взрослый француз сидит на диете, но по причинам, разнящимся в зависимости о...

Диета лесенка

News image

На сегодняшний день все большей популярности набирает суперпохудение по диете Лесенка. Это относительно новая методика похудения, которая рассчитана н...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения