Главная - Новости - Все о геркулесовой диете

Для мам:

Диета кормящей матери

News image

Произошло замечательное в вашей жизни событие, и ваш малыш появился на свет. Сейчас самое важное, что вас волнует – это его кормление, от которого зав...

Килограммы опыта и счастья

News image

Давайте посмотрим на все то, что случилось с вами с момента рождения малыша. Вы не только поправились, вы дали жизнь новому существу! Наверняка в уг...

Хитрости природы

News image

Прибавление в весе во время беременности — вполне закономерный физиологический процесс, который заложен самой природой. Организм подготавливается к ...

Авторизация





Все о геркулесовой диете
Новости - Новости
22.02.2014 18:43

ри помощи геркулесовой диеты можно легко и быстро избавиться от нескольких ненужных килограммов. Если вы, например, набрали лишний вес в период долгих праздников, то эта диета подойдет для вас. Только не мешало бы поговорить предварительно с вашим врачом, а также принимать витамины, которых так не хватает организму во время диеты!

Есть мнение, что лучшая диета – это найти себе занятие. Уборка, глажка, прогулка с ребенком – что может быть лучше движения? Да и в это время вы напрочь забудете про еду. Только прогулка не должна быть изнурительным походом по магазинам. Особенно с детьми. Ведь росскийская детская одежда оптом продается и в интернете, причем, в большом ассортименте, так что подобрать одежки можно без стресса для ребенка, удобно устроившись на диване. Лучшая российская одежда оптом продается по низким ценам, так что можно и гардероб наполнить обновками, и сэкономить.

У геркулесовой диеты есть положительные и отрицательные свойства

  • К плюсам относятся:
  • Низкая калорийность;
  • Содержание большого количества разных полезных веществ (калий, кальций, фосфор, железо, цинк, натрий, магний);
  • Геркулесовая диета оказывает оздоровительный эффект (помогает при заболеваниях ЖКТ, снижает холестерин и очищает кровеносные сосуды).

К минусам относятся:

  • Геркулесовая относится к числу монодиет, т.е. кроме овсянки и геркулесовой каши кушать ничего нельзя. Поэтому она рассчитана ненадолго, т.к. организм потеряет много витаминов.
  • Геркулесовая диета не обладает особыми вкусовыми качествами.

Есть несколько вариантов геркулесовой диеты – жесткий, где неделю приходится кушать только кашу, которую 15 минут настаивают на кипятке. С помощью этого варианта можно скинуть примерно 7 кг. И более щадящий, где можно включить в рацион яблоки и немного кефира. Так вы скинете до 5 кг. Выбирайте сами, какой из этих диет придерживаться.

 


Читайте:


Узнай всё:

Полосатая диета

News image

Не все знают, что такое полосатая диета. Некоторые думают, что она арбузная. Но это не так. Ее суть состоит в обычном чередовании нормального питания ...

Звездная диета Айшварии Рай

News image

Диета, которой решилась придерживаться Айшвария, полностью основана на индийских продуктах, также она предполагает полнейший отказ от мяса. Непременны...

Диета согласно группе крови человека

News image

Подобная диета является достаточно популярной, поскольку она простая. Вам не потребуется подсчитывать баллы, к примеру, как в кремлёвской диете, либ...

Худеем после родов

News image

Наверняка многим читателям знакомы женщины с похожей историей: «Родила, поправилась, теперь никак не могу привести вес в норму». Проконсультировать ...

Диета Милы

News image

Многие представительницы прекрасного пола с восхищением глядят на идеальные формы знаменитых певиц и актрис, мечтают быть хоть капельку похожими на св...

6 тайных врагов твоей стройности. Кто они?

News image

Не только отсутствие завтраков, правильной схемы питания и нормальной физической активности, а так же непомерная любовь к чипсам и бутербродам с кол...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения