Главная - Новости - 5 способов избавиться от жира на животе

Для мам:

Актриса и телеведущая Яна Поплавская после родов

News image

Актриса из советского фильма «Красная Шапочка», а сегодня телезвезда Яна Поплавская, как только родила своего второго ребенка, набрала 30 килограммо...

Актриса Ума Турман после родов

News image

В своей задумке снять фильм «Убить Билла», режиссер Квентин Тарантино написал сценарий специально под актрису Уму Турман. Но тогда Ума была беременн...

Начинаем худеть до родов

- Питание Во время беременности постоянно хочется, есть, и на протяжении времени аппетит постоянно увеличивается. Конечно же, питаться необходимо так...

Авторизация





5 способов избавиться от жира на животе
Новости - Новости
25.04.2014 18:32

Согласитесь, не очень красиво, когда мы видим привлекательного человека с большим животом. Но это не просто эстетическая проблема, по словам врачей, излишний жир в животе приводит к развитию таких серьезных заболеваний, как ишемия, сахарный диабет, метаболический синдром или холецистит.

Иногда избыточный вес приводит к сбою гормонального баланса, и у человека даже может измениться голос. Конечно, при необходимости всегда существует идентификация голоса, но применяется она не для развлечения, а по судебному решению, так что не стоит допускать ожирения и связанных с ним последствий.

Поговорим о способах, которые помогут решить проблему жира на животе:

Абдоминопластика. Это хирургическое вмешательство, когда в ходе операции пациента избавляют от подкожного жира и одновременно подтягивают живот и ослабленные мышцы живота. Конечно, к такой операции нужно прибегнуть, если только случай очень запущенный.

Спорт. Конечно, одни нагрузки на пресс тут не помогут. Нужно подходить к решению проблемы комплексно – «подсушивающие» тренировки, силовые нагрузки, занятия с хула-хупом.

Диета. Конечно, после диеты у вас уйдет не только живот, но и остальные зоны. Подходите к питанию с умом, оно должно быть сбалансированным и полезным. Питайтесь продуктами, которые содержат много клетчатки, продуктами из цельных злаков, побольше свежих фруктов и овощей и белки. И естественно, все соленое, копченое, маринованное, сладкое и жирное нужно исключить. Питание должно быть раздельным.

Обертывания. Этот способ нельзя считать основным в борьбе с неприятелем, но его помощь в решении проблемы нельзя недооценивать. Главное правильно делать обертывания. Для начала тело нужно подготовить, принять контрастный душ, отшелушить верхний слой кожи скрабом, помассажировать проблемную зону. Только потом нанести выбранное средство и укутать пленкой. Держать состав нужно около часа, затем тщательно смыть. Для получения видимого результата, нужно сделать от 15 процедур.

Массаж. Самым действенным методом в борьбе с жиром на животе является LPG массаж. Специалист должен оценить общее состояние пациента перед массажем, узнать о возможных противопоказаниях, аллергиях и т.п. Потом одевается специальный костюм для массажа и укладывают на массажный стол. Одна процедура такого массажа длится около 40 минут. Для достижения хорошего результата, нужно пройти 20 сеансов массажа, 2 раза в неделю.

25/04/2014

 


Читайте:


Узнай всё:

Принимайте пищу регулярно

News image

Необходимо пониамть, что происходит, когда вы пропускаете прием пищи или садитесь на жесткую диету. Когда вы отказываетесь от еды или пропускаете пр...

Что может наш мозг? Мозг и похудение

News image

Мы много раз слышали фразы Человек может все , Нет безвыходных ситуаций , Возможности мозга безграничны и т.п., но никакого конкретного наполнен...

Обёртывания — что это такое?

News image

Процедура обёртывания известна давно. Сама Клеопатра использовала обёртывания, чтобы продлевать свою молодость и упрочнять красоту. Ещё в древние вр...

Основы правильного питания

News image

Современному человеку, движущемуся в стремительном ритме, достаточно сложно соблюдать принципы правильного питания. Мы достаточно часто пропускаем зав...

Основной обмен

News image

Основной обмен– это минимальный расход энергии, необходимый для поддержания жизни организма в состоянии полного покоя, при исключении всех внутренни...

Самая быстрая диета

News image

Многие в погоне за хорошей фигурой и идеальным весом готовы бросаться в омут с головой, лишь бы послезавтра надеть любимое платье, которое стало мало....

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения