Главная - Новости - 5 способов избавиться от жира на животе

Для мам:

Миф о беременности

News image

Раньше женщины-крестьянки до самых родов работали в поле. Многие аристократки, чувствовавшие себя прекрасно, не прекращали вести светскую жизнь во в...

Как же похудеть после родов здоровой женщине?

News image

В первую очередь проанализируйте свое поведение. Существуют распространенные ошибки, которые часто мешают женщинам вернуться после родов к прежней ф...

Легких путей нет

News image

Нередко женщины стремятся похудеть любой ценой. Несмотря на доказанный факт, что кормящие грудью теряют в весе больше в первый год после родов, така...

Авторизация





5 способов избавиться от жира на животе
Новости - Новости
25.04.2014 18:32

Согласитесь, не очень красиво, когда мы видим привлекательного человека с большим животом. Но это не просто эстетическая проблема, по словам врачей, излишний жир в животе приводит к развитию таких серьезных заболеваний, как ишемия, сахарный диабет, метаболический синдром или холецистит.

Иногда избыточный вес приводит к сбою гормонального баланса, и у человека даже может измениться голос. Конечно, при необходимости всегда существует идентификация голоса, но применяется она не для развлечения, а по судебному решению, так что не стоит допускать ожирения и связанных с ним последствий.

Поговорим о способах, которые помогут решить проблему жира на животе:

Абдоминопластика. Это хирургическое вмешательство, когда в ходе операции пациента избавляют от подкожного жира и одновременно подтягивают живот и ослабленные мышцы живота. Конечно, к такой операции нужно прибегнуть, если только случай очень запущенный.

Спорт. Конечно, одни нагрузки на пресс тут не помогут. Нужно подходить к решению проблемы комплексно – «подсушивающие» тренировки, силовые нагрузки, занятия с хула-хупом.

Диета. Конечно, после диеты у вас уйдет не только живот, но и остальные зоны. Подходите к питанию с умом, оно должно быть сбалансированным и полезным. Питайтесь продуктами, которые содержат много клетчатки, продуктами из цельных злаков, побольше свежих фруктов и овощей и белки. И естественно, все соленое, копченое, маринованное, сладкое и жирное нужно исключить. Питание должно быть раздельным.

Обертывания. Этот способ нельзя считать основным в борьбе с неприятелем, но его помощь в решении проблемы нельзя недооценивать. Главное правильно делать обертывания. Для начала тело нужно подготовить, принять контрастный душ, отшелушить верхний слой кожи скрабом, помассажировать проблемную зону. Только потом нанести выбранное средство и укутать пленкой. Держать состав нужно около часа, затем тщательно смыть. Для получения видимого результата, нужно сделать от 15 процедур.

Массаж. Самым действенным методом в борьбе с жиром на животе является LPG массаж. Специалист должен оценить общее состояние пациента перед массажем, узнать о возможных противопоказаниях, аллергиях и т.п. Потом одевается специальный костюм для массажа и укладывают на массажный стол. Одна процедура такого массажа длится около 40 минут. Для достижения хорошего результата, нужно пройти 20 сеансов массажа, 2 раза в неделю.

25/04/2014

 


Читайте:


Узнай всё:

Похудение и мотивация

News image

Ни одно дело не сдвинется с места без мотивации. А уж в таком деле, как эффективное похудение, без мощного, как олимпийский факел, пламени энтузиазм...

Питьевая диета: принципы и результаты

News image

Питьевую диету обычно советуют людям, пережившим операцию на желудок. Эта диета очень необычная и заключается в ограничении потребления твердой еды. К...

Какая диета самая безопасная?

News image

Существует ли эффективная и безопасная диета для похудения? Этот вопрос волнует всех тех, кто занялся моделированием собственного тела. Дать однозначн...

Татьяна Сергеева: детектив на диете

News image

Весьма популярное в последнее время тема диеты касается не только молодых девушек, но и людей в возрасте. Диета – это способ, позволяющий вернуть себе...

Очарование Сакэ

News image

Изначально сакэ - напиток ритуальный. До сих пор он играет свою роль в некоторых синтоистских ритуалах. В основном напиток предназначался для божест...

Турбослим диета

News image

Турбослим представляет собой активную пищевую добавку. Принимают данное средство вместе с пищей для избавления от лишнего веса. Сейчас действует акция...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения