Главная - Новости - 5 способов избавиться от жира на животе

Для мам:

Худеем после родов

News image

Кто из нас, женщин, не мечтал о красивой фигуре и внешности? Счастливиц, одаренных от природы, увы, единицы, а остальным приходится считаться с жест...

Принципы питания после родов - чтобы полезно было и не поправиться

News image

В день необходимо пять приемов пищи. Подобное регулярное питание превосходно стимулирует нормальный процесс выработки молока, так оно даст возможн...

Проверено на себе!

News image

После родов у меня возникло несколько проблем.. 1. Вес

Авторизация





5 способов избавиться от жира на животе
Новости - Новости
25.04.2014 18:32

Согласитесь, не очень красиво, когда мы видим привлекательного человека с большим животом. Но это не просто эстетическая проблема, по словам врачей, излишний жир в животе приводит к развитию таких серьезных заболеваний, как ишемия, сахарный диабет, метаболический синдром или холецистит.

Иногда избыточный вес приводит к сбою гормонального баланса, и у человека даже может измениться голос. Конечно, при необходимости всегда существует идентификация голоса, но применяется она не для развлечения, а по судебному решению, так что не стоит допускать ожирения и связанных с ним последствий.

Поговорим о способах, которые помогут решить проблему жира на животе:

Абдоминопластика. Это хирургическое вмешательство, когда в ходе операции пациента избавляют от подкожного жира и одновременно подтягивают живот и ослабленные мышцы живота. Конечно, к такой операции нужно прибегнуть, если только случай очень запущенный.

Спорт. Конечно, одни нагрузки на пресс тут не помогут. Нужно подходить к решению проблемы комплексно – «подсушивающие» тренировки, силовые нагрузки, занятия с хула-хупом.

Диета. Конечно, после диеты у вас уйдет не только живот, но и остальные зоны. Подходите к питанию с умом, оно должно быть сбалансированным и полезным. Питайтесь продуктами, которые содержат много клетчатки, продуктами из цельных злаков, побольше свежих фруктов и овощей и белки. И естественно, все соленое, копченое, маринованное, сладкое и жирное нужно исключить. Питание должно быть раздельным.

Обертывания. Этот способ нельзя считать основным в борьбе с неприятелем, но его помощь в решении проблемы нельзя недооценивать. Главное правильно делать обертывания. Для начала тело нужно подготовить, принять контрастный душ, отшелушить верхний слой кожи скрабом, помассажировать проблемную зону. Только потом нанести выбранное средство и укутать пленкой. Держать состав нужно около часа, затем тщательно смыть. Для получения видимого результата, нужно сделать от 15 процедур.

Массаж. Самым действенным методом в борьбе с жиром на животе является LPG массаж. Специалист должен оценить общее состояние пациента перед массажем, узнать о возможных противопоказаниях, аллергиях и т.п. Потом одевается специальный костюм для массажа и укладывают на массажный стол. Одна процедура такого массажа длится около 40 минут. Для достижения хорошего результата, нужно пройти 20 сеансов массажа, 2 раза в неделю.

25/04/2014

 


Читайте:


Узнай всё:

Блюда правильного питания в рецептах и рекомендациях

News image

Похудение многие принимают за пытку, так как ассоциируют этот процесс с голоданием и невкусными, пресными блюдами. На самом деле, результат похудения ...

Сократить Размер Порций И Похудеть

News image

После рождения двух дочерей я набрала 25кг. Я дала клятву, что похудею, даже если придется вставать в 5 часов утра для работы над собой. Моей заветн...

Как сохранить фигуру после родов?

News image

С самого начала нужно проанализировать собственное поведение и отношение к себе и окружающим вас людям. Очень часто женщины после родов совершают ош...

Правильное питание при тренировках

News image

Правильное питание при тренировках сводится к соблюдению нескольких основных принципов. Употреблять пищу за 3 часа до начала занятий. Верхний отдел ки...

Гипотеза о нарушенном обмене веществ

News image

Самая первая гипотеза, с помощью которой нас пытаются водить за нос, представляет собой в чистом виде логическую ошибку. Метаболизм - обмен веществ ...

В ванну хвойную нырну, форму стройную приму

News image

Избыточный вес в молодом возрасте может нанести серьезную психологическую травму. Пышнотелая девушка или упитанный юноша всегда чувствуют себя среди...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения