Главная - Новости - 5 способов избавиться от жира на животе

Для мам:

Чтобы похудеть после родов, надо больше спать

News image

Когда не получается похудеть поле родов, нужно попробовать больше спать, если конечно есть возможность. Американские ученые считают, что сон являетс...

Певица Юля Началова после родов

News image

Юлю Началову настигли два жизненных фактора, которые свели ее фигуру до «прозрачности» - это съемки в телепередаче «Последний герой» и болезненный р...

Что уйдет само?

News image

Во время родов женщина моментально сбрасывает какую-то часть набранного веса ( сумма веса ребенка, плаценты и околоплодной жидкости ). В течение нес...

Авторизация





5 способов избавиться от жира на животе
Новости - Новости
25.04.2014 18:32

Согласитесь, не очень красиво, когда мы видим привлекательного человека с большим животом. Но это не просто эстетическая проблема, по словам врачей, излишний жир в животе приводит к развитию таких серьезных заболеваний, как ишемия, сахарный диабет, метаболический синдром или холецистит.

Иногда избыточный вес приводит к сбою гормонального баланса, и у человека даже может измениться голос. Конечно, при необходимости всегда существует идентификация голоса, но применяется она не для развлечения, а по судебному решению, так что не стоит допускать ожирения и связанных с ним последствий.

Поговорим о способах, которые помогут решить проблему жира на животе:

Абдоминопластика. Это хирургическое вмешательство, когда в ходе операции пациента избавляют от подкожного жира и одновременно подтягивают живот и ослабленные мышцы живота. Конечно, к такой операции нужно прибегнуть, если только случай очень запущенный.

Спорт. Конечно, одни нагрузки на пресс тут не помогут. Нужно подходить к решению проблемы комплексно – «подсушивающие» тренировки, силовые нагрузки, занятия с хула-хупом.

Диета. Конечно, после диеты у вас уйдет не только живот, но и остальные зоны. Подходите к питанию с умом, оно должно быть сбалансированным и полезным. Питайтесь продуктами, которые содержат много клетчатки, продуктами из цельных злаков, побольше свежих фруктов и овощей и белки. И естественно, все соленое, копченое, маринованное, сладкое и жирное нужно исключить. Питание должно быть раздельным.

Обертывания. Этот способ нельзя считать основным в борьбе с неприятелем, но его помощь в решении проблемы нельзя недооценивать. Главное правильно делать обертывания. Для начала тело нужно подготовить, принять контрастный душ, отшелушить верхний слой кожи скрабом, помассажировать проблемную зону. Только потом нанести выбранное средство и укутать пленкой. Держать состав нужно около часа, затем тщательно смыть. Для получения видимого результата, нужно сделать от 15 процедур.

Массаж. Самым действенным методом в борьбе с жиром на животе является LPG массаж. Специалист должен оценить общее состояние пациента перед массажем, узнать о возможных противопоказаниях, аллергиях и т.п. Потом одевается специальный костюм для массажа и укладывают на массажный стол. Одна процедура такого массажа длится около 40 минут. Для достижения хорошего результата, нужно пройти 20 сеансов массажа, 2 раза в неделю.

25/04/2014

 


Читайте:


Узнай всё:

Диета при жировом гепатозе

News image

Жировой гепатоз представляет собой дистрофическое серьезное заболевание, которое поражает клетки печени. Рабочие ткани органа начинают отмирать, посте...

Эффективное похудение

News image

Каждые девушки, желающие похудеть, хоть раз, но задумывались о том, существует ли быстрый и действенный способ сбросить лишний вес, при этом сильно не...

Как выбрать для себя диету?

News image

Во время выбора диеты достаточно важно определить, насколько вы способны придерживаться всех ограничений, которые она возлагает на вас. Также существу...

Продукты, которые помогают сжигать жир

News image

  Когда у нас оптимальная масса тела, то все процессы жизнедеятельности в нашем организме являются сбалансированными. Точнее, к нам поступает необход...

Проблемы метаболизма

News image

Сколько раз Вы замечали, как кто-либо употреблял регулярно огромное количество пищи и при этом не набирал веса и напоминал бегуна на длинные дистанц...

Диета Инны Воловичевой

News image

В последнее время интернет будоражат слухи о том, как похудела Инна Воловичева, и какая диета была ею использована. На самом деле, никакой тайны нет, ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения