Главная - Новости - 5 способов избавиться от жира на животе

Для мам:

Восстановление фигуры после родов

News image

Беременность и роды – это тяжелое испытание не только для всех систем и органов женщины, но и для ее фигуры. К сожалению, чаще всего, глядя на себя ...

Худеем после родов

News image

Наверняка многим читателям знакомы женщины с похожей историей: «Родила, поправилась, теперь никак не могу привести вес в норму». Проконсультировать ...

Как Похудеть После Родов?

News image

Ещё во время беременности многие мамочки с грустью в глазах смотрят в зеркало на свою округлившуюся фигуру, уже подумывая про похудение после родов....

Авторизация





5 способов избавиться от жира на животе
Новости - Новости
25.04.2014 18:32

Согласитесь, не очень красиво, когда мы видим привлекательного человека с большим животом. Но это не просто эстетическая проблема, по словам врачей, излишний жир в животе приводит к развитию таких серьезных заболеваний, как ишемия, сахарный диабет, метаболический синдром или холецистит.

Иногда избыточный вес приводит к сбою гормонального баланса, и у человека даже может измениться голос. Конечно, при необходимости всегда существует идентификация голоса, но применяется она не для развлечения, а по судебному решению, так что не стоит допускать ожирения и связанных с ним последствий.

Поговорим о способах, которые помогут решить проблему жира на животе:

Абдоминопластика. Это хирургическое вмешательство, когда в ходе операции пациента избавляют от подкожного жира и одновременно подтягивают живот и ослабленные мышцы живота. Конечно, к такой операции нужно прибегнуть, если только случай очень запущенный.

Спорт. Конечно, одни нагрузки на пресс тут не помогут. Нужно подходить к решению проблемы комплексно – «подсушивающие» тренировки, силовые нагрузки, занятия с хула-хупом.

Диета. Конечно, после диеты у вас уйдет не только живот, но и остальные зоны. Подходите к питанию с умом, оно должно быть сбалансированным и полезным. Питайтесь продуктами, которые содержат много клетчатки, продуктами из цельных злаков, побольше свежих фруктов и овощей и белки. И естественно, все соленое, копченое, маринованное, сладкое и жирное нужно исключить. Питание должно быть раздельным.

Обертывания. Этот способ нельзя считать основным в борьбе с неприятелем, но его помощь в решении проблемы нельзя недооценивать. Главное правильно делать обертывания. Для начала тело нужно подготовить, принять контрастный душ, отшелушить верхний слой кожи скрабом, помассажировать проблемную зону. Только потом нанести выбранное средство и укутать пленкой. Держать состав нужно около часа, затем тщательно смыть. Для получения видимого результата, нужно сделать от 15 процедур.

Массаж. Самым действенным методом в борьбе с жиром на животе является LPG массаж. Специалист должен оценить общее состояние пациента перед массажем, узнать о возможных противопоказаниях, аллергиях и т.п. Потом одевается специальный костюм для массажа и укладывают на массажный стол. Одна процедура такого массажа длится около 40 минут. Для достижения хорошего результата, нужно пройти 20 сеансов массажа, 2 раза в неделю.

25/04/2014

 


Читайте:


Узнай всё:

Правильно применяем диеты

News image

Для тех, кто хочет похудеть при помощи диеты следует отметить следующие: - У каждого из нас организм имеет индивидуальные особенности, по этой же ...

Как не сорваться во время диеты

News image

Прежде всего, следует ясно понимать для чего именно вы худеете и сколько килограмм желаете сбросить. Далее следует соблюдать режим дня. Если вы думает...

Моя история про похудение

News image

Я выросла в семье, где всегда занимались спортом и следили за питанием. И я не беспокоилась о своем весе.

Три чашки кофе в день - минус восемь кило жира в год

News image

Свойства, которыми наделен кофеин, известны всему миру. Он способен придать организму человека бодрости, наладить или усилить процессы пищеварения....

Разгрузочные дни: диета

News image

Разгрузочный день является несомненной помощью нашему организму, который время от времени просто нуждается в небольшом отдыхе. Весь этот день желудок ...

Гипотиреоз - диета

News image

Причина такого заболевания, как гипотиреоз, заключается в недостаточной активности щитовидной железы. Достаточно часто случается, что по результатам а...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения