Многие диетологи резко отрицательно относятся к голоданию. Но проведенные американскими учеными исследования показали, что при отказе от еды, наш иммунитет перезагружается. Начинают активно вырабатываться кровяные тельца, которые встанут на защиту нашего организма от любого вируса. Это настоящее открытие, которое может помочь людям, иммунитет которых страдает, например, после химиотерапии.

Авторы исследований считают, что голодание может быть полезно людям немолодым, которым непросто справляться с любой болезнью. Отказ от еды, как сообщает Астра Новости, способен сделать иммунную систему моложе, то есть, как бы становятся активнее регенеративные процессы, которые обеспечивают превращение стволовых клеток в белые кровяные тельца.

Путем голодания иммунная система очищается от тех своих частей, которые уже не могут быть полезны из-за повреждений или от старости, то есть, такой путь может регенерировать иммунитет.Курс голодания способен снизить уровень протеинкиназы, от которого напрямую зависит старение. К тому же он снизит уровень гормонов, отвечающих за развитие раковых клеток. А значит, значительно снизится риск заболевания. Важно обсудить методику с врачом до применения. Лечебное голодание нельзя проводить при некоторых недугах, что следует учитывать. Также внимание должно уделяться режиму дня, физической активности, водно-питьевому балансу.

Диетолог поможет разработать индивидуальную программу похудения на основе голодания или другой диеты, в том числе предусмотрит последовательный и постепенный выход из диеты к потреблению полезных продуктов дозированно.