Главная - Новости - Популярные летние диеты

Для мам:

Худеем после родов. Зеленая система

News image

Этот принцип диеты состоит из употребления зеленых овощей. На протяжении дня следует съедать максимум до пяти порции. Также старайтесь пить эту пол...

Восстановление фигуры после родов

News image

Беременность и роды – это тяжелое испытание не только для всех систем и органов женщины, но и для ее фигуры. К сожалению, чаще всего, глядя на себя ...

Как похудеть после родов? 6 оригинальных и безопасных способов

News image

Сразу после родов молодые мамы мечтают как можно быстрее вернуться к первоначальному размеру одежды. Но это не так просто, как кажется на первый взг...

Авторизация





Популярные летние диеты
Новости - Новости
12.07.2014 11:39

Лето будет просто невозможно представить без вкусных салатов, приготовленных из овощей. Это замечательно помогает не только максимально быстро терять вес, но еще и улучшить ваше здоровье. Для салатной диеты отводится лишь 2 недели. Это в принципе весьма удобно и в частности, когда вам следует быстро привести тело в форму перед отпуском.

Если станете придерживаться такой диеты, то вполне можно будет избавиться от семи килограмм. Во время первой недели целых 2 дня потребуется пить примерно по литру воды. На завтрак, точнее за тридцать минут до него следует пить по стакану воды с лимоном, ну а потом сделать салат из апельсина, груши, яблока, и все это залить йогуртом. Но жирность йогурта не должна быть больше одного процента. Вот на обед и ужин вполне можно будет сделать совершенно любой салат из овощей и заправить его лимонным соком либо оливковым маслом. Только в салаты не следует добавлять картофель, и во время второй недели диеты следует придерживаться аналогичного рациона, лишь на обед потребуется съедать по 100 грамм несоленого мяса.

Но есть и экстремальная диета. Точнее целых 2 недели потребуется есть ежедневно по одному лимону, кусочку нежирного мяса, четыре яблока и два сухаря.

Осторожнее нужно относиться к диетам тем, кто имеет какие-либо проблемы со здоровьем, когда дефицит витаминов и микроэлементов может обострить недуг. Тем же костям нужен кальций, и если его нет, может прогрессировать остеохондроз и др. Вовремя сделав МРТ в СПб, можно узнать о состоянии спины, принять решение о изменении в рационе питания грамотно. Врач подскажет, какие продукты следует включить в рацион, а какие – убрать.

 


Читайте:


Узнай всё:

Диета при подагре, позволяющая снять обострение

News image

Одним из важнейших компонентов лечения при подагре является диета. Известно, что невозможно полностью вылечится от данного заболевания, но если приним...

Суп для похудения

News image

Когда речь идет о диетических супах, то складывается мнение, что назначают их, как вид лечебной диеты для избавления от недугов желудка, кишечника. В ...

Такая известная морковная диета

News image

Ну, кто же не помнит выпуск Ералаша, где упоминалась знаменитая морковная диета? Так, правда ли она может помочь с проблемой, которую испытывает больш...

Яблочный уксус для похудения

News image

Так уж устроены женщины, что единственное, чем мы всегда недовольны – это наша фигура. Каждое утро мы придирчиво вглядываемся в свое отражение в зер...

Диета радикальная

News image

Официальной медициной не единожды освещался вопрос вреда для организма от стремительной потери веса, но независимо от множества побочных эффектов и пр...

Бананово-молочная диета

News image

Достоинства диеты В качестве большого достоинства следует выделить, что в бананово-молочной диете находится достаточно большое количество микроэлемен...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения