Главная - Новости - Популярные летние диеты

Для мам:

Что уйдет само?

News image

Во время родов женщина моментально сбрасывает какую-то часть набранного веса ( сумма веса ребенка, плаценты и околоплодной жидкости ). В течение нес...

Как восстановить фигуру и похудеть после родов без вреда для лактации?

News image

Я, к сожалению, не встречала ни одной мамы, которую не волновал бы вопрос, как поскорее привести себя в форму после родов. Одно радует , грудь с...

ЧТО ПОМОГЛО ПОХУДЕТЬ ЗВЕЗДНЫМ РОДИТЕЛЬНИЦАМ

News image

Ольге Сумской — эмоциональная работа и гречневая диета У актрисы двое детей, 18 и 7 лет. Каждый раз после рождения она набирала лишний вес. «Посл...

Авторизация





Популярные летние диеты
Новости - Новости
12.07.2014 11:39

Лето будет просто невозможно представить без вкусных салатов, приготовленных из овощей. Это замечательно помогает не только максимально быстро терять вес, но еще и улучшить ваше здоровье. Для салатной диеты отводится лишь 2 недели. Это в принципе весьма удобно и в частности, когда вам следует быстро привести тело в форму перед отпуском.

Если станете придерживаться такой диеты, то вполне можно будет избавиться от семи килограмм. Во время первой недели целых 2 дня потребуется пить примерно по литру воды. На завтрак, точнее за тридцать минут до него следует пить по стакану воды с лимоном, ну а потом сделать салат из апельсина, груши, яблока, и все это залить йогуртом. Но жирность йогурта не должна быть больше одного процента. Вот на обед и ужин вполне можно будет сделать совершенно любой салат из овощей и заправить его лимонным соком либо оливковым маслом. Только в салаты не следует добавлять картофель, и во время второй недели диеты следует придерживаться аналогичного рациона, лишь на обед потребуется съедать по 100 грамм несоленого мяса.

Но есть и экстремальная диета. Точнее целых 2 недели потребуется есть ежедневно по одному лимону, кусочку нежирного мяса, четыре яблока и два сухаря.

Осторожнее нужно относиться к диетам тем, кто имеет какие-либо проблемы со здоровьем, когда дефицит витаминов и микроэлементов может обострить недуг. Тем же костям нужен кальций, и если его нет, может прогрессировать остеохондроз и др. Вовремя сделав МРТ в СПб, можно узнать о состоянии спины, принять решение о изменении в рационе питания грамотно. Врач подскажет, какие продукты следует включить в рацион, а какие – убрать.

 


Читайте:


Узнай всё:

Скорость похудения или чего стоит сбросить килограмм

News image

Килограмм жировых отложений равен примерно 7700 калорий. Если ваш ежедневный недостаток калорий составит 1100 калорий (вы будете сжигаете на 1100 ка...

Можно ли поправиться от лекарств

News image

Антидепрессанты. Увеличение веса — один из побочных эффектов приема антидепрессантов. Считается, что в каждом классе этих препаратов одни формы прив...

Как составить диету в самом оптимальном варианте?

News image

Что же делать, если уже перепробовано много разных диет, а ожидаемого эффекта нет? Если всевозможные «таблетки для похудения» не приносят вам пользы, ...

Скоро Лето! Может, пора худеть?

News image

Уже совсем немного остается, и мы сбросим с себя всю тяжелую одежду и заменим её, на платья, короткие юбки и шпильки. Скоро станет по-настоящему ...

В чем заключается суть морковной диеты?

News image

Изначально следует сказать, что морковная диета является достаточно полезной для нашего организма. Она может помочь привести в норму не только ваш вес...

Нездоровая тяга к здоровью

News image

В декабре 2003 года от орторексии умерла Кейт Финн. Её сердце остановилось, не справившись с последствиями чрезмерно «здорового питания», фактически...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения