Главная - Новости - Популярные летние диеты

Для мам:

Худеем после родов

News image

Наверняка многим читателям знакомы женщины с похожей историей: «Родила, поправилась, теперь никак не могу привести вес в норму». Проконсультировать ...

Как Похудеть После Родов?

News image

Ещё во время беременности многие мамочки с грустью в глазах смотрят в зеркало на свою округлившуюся фигуру, уже подумывая про похудение после родов....

Актриса Ума Турман после родов

News image

В своей задумке снять фильм «Убить Билла», режиссер Квентин Тарантино написал сценарий специально под актрису Уму Турман. Но тогда Ума была беременн...

Авторизация





Популярные летние диеты
Новости - Новости
12.07.2014 11:39

Лето будет просто невозможно представить без вкусных салатов, приготовленных из овощей. Это замечательно помогает не только максимально быстро терять вес, но еще и улучшить ваше здоровье. Для салатной диеты отводится лишь 2 недели. Это в принципе весьма удобно и в частности, когда вам следует быстро привести тело в форму перед отпуском.

Если станете придерживаться такой диеты, то вполне можно будет избавиться от семи килограмм. Во время первой недели целых 2 дня потребуется пить примерно по литру воды. На завтрак, точнее за тридцать минут до него следует пить по стакану воды с лимоном, ну а потом сделать салат из апельсина, груши, яблока, и все это залить йогуртом. Но жирность йогурта не должна быть больше одного процента. Вот на обед и ужин вполне можно будет сделать совершенно любой салат из овощей и заправить его лимонным соком либо оливковым маслом. Только в салаты не следует добавлять картофель, и во время второй недели диеты следует придерживаться аналогичного рациона, лишь на обед потребуется съедать по 100 грамм несоленого мяса.

Но есть и экстремальная диета. Точнее целых 2 недели потребуется есть ежедневно по одному лимону, кусочку нежирного мяса, четыре яблока и два сухаря.

Осторожнее нужно относиться к диетам тем, кто имеет какие-либо проблемы со здоровьем, когда дефицит витаминов и микроэлементов может обострить недуг. Тем же костям нужен кальций, и если его нет, может прогрессировать остеохондроз и др. Вовремя сделав МРТ в СПб, можно узнать о состоянии спины, принять решение о изменении в рационе питания грамотно. Врач подскажет, какие продукты следует включить в рацион, а какие – убрать.

 


Читайте:


Узнай всё:

Как подтянуть кожу после похудения

News image

Чтобы подтянуть кожу после того, как вы похудели, необходимо начинать худеть медленно. Ведь желание быстро сбросить вес может принести множество ...

Йога для похудения

News image

Уже все дано знают, насколько полезной является система упражнений, которая называется йога. В качестве её очередного достоинства можно отметить,...

Похудеть На 60 Кг!

News image

Глядя на успехи других, я тоже захотела поведать историю своего похудения. В детстве я страдала от своей полноты, а посему постоянно испытывала разн...

Вареное яйцо - хорошо, а сырое - опасно

News image

Последние исследования показали, что употребление в пищу яиц никакого отношения к повышению уровня холестерина в крови не имеет. Ведь полезного леци...

Весенняя диета

News image

Весенняя диета для похудения – это наиболее распространенная из всех диет. Перед приходом лета каждая девушка, да и парни, задумываются над тем, как ж...

Варианты фруктовой диеты

News image

Фруктовая диета сегодня считается наиболее эффективной и полезной благодаря высокому содержанию в ней клетчатки. Насыщая свой организм клетчаткой, вы ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения