Главная - Новости - Популярные летние диеты

Для мам:

Как быстро похудеть после родов

News image

Основополагающие принципы. Похудеть так, чтобы достигнутый путем лишений и ограничений желаемый вес остался неизменным, быстро невозможно. Увы, но э...

Лишний вес: диета после родов

News image

После вынашивания и рождения малыша у многих женщин появляется лишний вес. После родов девушки пытаются похудеть, прибегая для этого к различным диета...

Миф о кормлении

News image

Родился малыш, и вы намерены кормить его грудью. О чем будет говорить патронажная сестра, врач-педиатр, приглашенная на дом специалист по лактации? ...

Авторизация





Популярные летние диеты
Новости - Новости
12.07.2014 11:39

Лето будет просто невозможно представить без вкусных салатов, приготовленных из овощей. Это замечательно помогает не только максимально быстро терять вес, но еще и улучшить ваше здоровье. Для салатной диеты отводится лишь 2 недели. Это в принципе весьма удобно и в частности, когда вам следует быстро привести тело в форму перед отпуском.

Если станете придерживаться такой диеты, то вполне можно будет избавиться от семи килограмм. Во время первой недели целых 2 дня потребуется пить примерно по литру воды. На завтрак, точнее за тридцать минут до него следует пить по стакану воды с лимоном, ну а потом сделать салат из апельсина, груши, яблока, и все это залить йогуртом. Но жирность йогурта не должна быть больше одного процента. Вот на обед и ужин вполне можно будет сделать совершенно любой салат из овощей и заправить его лимонным соком либо оливковым маслом. Только в салаты не следует добавлять картофель, и во время второй недели диеты следует придерживаться аналогичного рациона, лишь на обед потребуется съедать по 100 грамм несоленого мяса.

Но есть и экстремальная диета. Точнее целых 2 недели потребуется есть ежедневно по одному лимону, кусочку нежирного мяса, четыре яблока и два сухаря.

Осторожнее нужно относиться к диетам тем, кто имеет какие-либо проблемы со здоровьем, когда дефицит витаминов и микроэлементов может обострить недуг. Тем же костям нужен кальций, и если его нет, может прогрессировать остеохондроз и др. Вовремя сделав МРТ в СПб, можно узнать о состоянии спины, принять решение о изменении в рационе питания грамотно. Врач подскажет, какие продукты следует включить в рацион, а какие – убрать.

 


Читайте:


Узнай всё:

Психология и мотивация похудения

News image

1. Начинать нужно прямо сейчас! Завтра никогда не наступит, равно как и следующий понедельник. Если вы читаете эту статью – вы уже сделали первый ша...

Результаты кефирной диеты Ларисы Долиной

News image

Диета Ларисы Долиной (кефирная диета Долиной) предоставляет возможность избавиться от 7-ми кг за одну неделю. Основана диета от Ларисы Долиной на дейс...

Форумы о похудении

News image

Каждая женщина, да, и мужчина, мечтают о стройной фигуре, упругом теле и плоском животе. Сегодня на различных форумах похудения вы можете найти советы...

Что можно есть при диете

News image

Если вы столкнулись с проблемой лишнего веса, и вы решили, что диета - самый приемлемый для вас вариант, выясните для начала, можно ли сидеть на диете...

Ксеникал для похудения

News image

Использование различных медицинских препаратов для похудения - самый простой и соблазнительный метод сбросить лишний вес. Особенно медикаментозные мет...

Пивная диета

News image

Очень оригинальным способом похудеть за две недели до 5 килограммов и при этом получить удовольствие является пивная диета. Раньше считалось, что набо...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения