Главная - Новости - Популярные летние диеты

Для мам:

Постепенно и с любовью

News image

Кормящей женщине порой нужно есть больше, чем обычно. Учитывая, что во время лактации и кормления сжигаются калории, увеличение объема дневной нормы...

Как похудеть после родов? 6 оригинальных и безопасных способов

News image

Сразу после родов молодые мамы мечтают как можно быстрее вернуться к первоначальному размеру одежды. Но это не так просто, как кажется на первый взг...

Кормим и худеем

News image

На грудное вскармливание ребенка уходит около 500-600 калорий в сутки. Таким образом, есть выгода и маме – в период кормления можно похудеть. Набран...

Авторизация





Популярные летние диеты
Новости - Новости
12.07.2014 11:39

Лето будет просто невозможно представить без вкусных салатов, приготовленных из овощей. Это замечательно помогает не только максимально быстро терять вес, но еще и улучшить ваше здоровье. Для салатной диеты отводится лишь 2 недели. Это в принципе весьма удобно и в частности, когда вам следует быстро привести тело в форму перед отпуском.

Если станете придерживаться такой диеты, то вполне можно будет избавиться от семи килограмм. Во время первой недели целых 2 дня потребуется пить примерно по литру воды. На завтрак, точнее за тридцать минут до него следует пить по стакану воды с лимоном, ну а потом сделать салат из апельсина, груши, яблока, и все это залить йогуртом. Но жирность йогурта не должна быть больше одного процента. Вот на обед и ужин вполне можно будет сделать совершенно любой салат из овощей и заправить его лимонным соком либо оливковым маслом. Только в салаты не следует добавлять картофель, и во время второй недели диеты следует придерживаться аналогичного рациона, лишь на обед потребуется съедать по 100 грамм несоленого мяса.

Но есть и экстремальная диета. Точнее целых 2 недели потребуется есть ежедневно по одному лимону, кусочку нежирного мяса, четыре яблока и два сухаря.

Осторожнее нужно относиться к диетам тем, кто имеет какие-либо проблемы со здоровьем, когда дефицит витаминов и микроэлементов может обострить недуг. Тем же костям нужен кальций, и если его нет, может прогрессировать остеохондроз и др. Вовремя сделав МРТ в СПб, можно узнать о состоянии спины, принять решение о изменении в рационе питания грамотно. Врач подскажет, какие продукты следует включить в рацион, а какие – убрать.

 


Читайте:


Узнай всё:

Похудение лица

News image

Очень многих худеющих людей интересует, что нужно для похудения лица. Это часть нашего тела, на которую приходится наибольшее количество внимания. Вто...

Советы: похудение бедер

News image

Стройные бедра являются не только средством соблазнения мужчин, но и показателем здоровья женщины. Для того чтобы ваши ножки всегда были в идеальной ф...

Сырая диета

News image

Сырая диета была придумана красавицей Кэрол Альт - известной супермоделью. Всегда жизнерадостная и активная Кэрол убедила многих, среди которых мировы...

Пищевые добавки помощники в похудении

News image

Большая популярность к БАДам пришла из-за того, что данные препараты не имеют отношение к лекарствам, поэтому, противопоказаний не должно быть или ...

Правильное питание для женщин

News image

Главные­ принципы правильного питания для женщин подразумевают, что приемы пищи на протяжении всего дня должны быть разделены на шесть частей. Именно ...

Методы исследования метаболизма

News image

При изучении метаболизма какого-нибудь одного из питательных веществ прослеживают все его превращения от той формы, в какой оно поступает в организм...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения