Главная - Новости - Диета Дюкана: до пяти килограмм за одну неделю

Для мам:

Чтобы похудеть после родов, надо больше спать

News image

Когда не получается похудеть поле родов, нужно попробовать больше спать, если конечно есть возможность. Американские ученые считают, что сон являетс...

Беременным не следует переедать

News image

Мы все убеждены, что беременная женщина обязательно должна поправиться не только по причине, что организм переносит перемены, но и по причине активн...

Хитрости природы

News image

Прибавление в весе во время беременности — вполне закономерный физиологический процесс, который заложен самой природой. Организм подготавливается к ...

Авторизация





Диета Дюкана: до пяти килограмм за одну неделю
Новости - Новости
10.10.2014 17:03

Врачи не в восторге от диеты Дюкана независимо, что она предоставляет замечательные результаты. Диета, которую разработал французский диетолог по имени Пьер Дюкан, смогла стать знаменитой при помощи быстрого похудения. Полные женщины в среднем могут терять до пяти килограмм всего за неделю.

При быстрой потере веса может потерять тонус кожа, что не очень приятно, ведь цель добиться привлекательности не будет достигнута. На помощь женщинам придет аппаратная косметология, точнее - радиоволновой лифтинг, позволяющий улучшить кровообращение, активировать клеточное дыхание, убрать пигментные пятна и морщинки с помощью инфракрасных импульсов света.

Диета Дюкана всего рассчитана на 4 этапа, и в это время потребуется ограничить себя в употреблении углеродистой пищи и больше употреблять белковую еду. При первой фазе необходимо будет до десяти дней употреблять только рыбу, белки и мясо птицы. Несомненно, без жиров и сахара, но можно будет добавлять различные специи. Также потребуется употреблять по полторы ложки овсяных отрубей, и за это время будет возможность избавиться максимально от десяти килограммов.

Когда наступает вторая фаза, то белковую еду необходимо будет чередовать с овощами через день. Под строгим запретом будут находиться злаки также и картофель. Но есть возможность употреблять аджику, чеснок и какао. Вот отрубей необходимо есть по 2 ложки. С наступлением третьего этапа можно будет есть то, что и раньше, но при этом потребуется добавить хлеба и фруктов.

 


Читайте:


Узнай всё:

Фитнес диета, основные правила

News image

Если вы занимаетесь фитнесом и при этом соблюдаете диету для похудения, не забывайте об основных правилах при фитнес диете. Иначе у вас может наблюдат...

Самая быстрая диета

News image

Многие в погоне за хорошей фигурой и идеальным весом готовы бросаться в омут с головой, лишь бы послезавтра надеть любимое платье, которое стало мало....

ПОЧЕМУ ХУДЕЮТ ОТ РАЗДЕЛЬНОГО ПИТАНИЯ. РАЗГАДКА «ТАЙНЫ»

News image

Как широко известно, главнейший принцип раздельного питания гласит: белки и крахмалы не потребляются вместе, зато по отдельности они хорошо соч...

Сколько калорий сжигается в день?

News image

Кажется, что половина женщин в мире сидит на диете, а вторая думает о том, чтобы сесть. Если же вы действительно хотите похудеть – превратите «сжига...

Список лучших диет

News image

Диетологами сегодня разработано большое количество диет, которые будут соответствовать вашему вкусу и будут подходить именно вам. В этой статье мы пре...

Суточные ритмы усвоения пищи

News image

По утрам следует, есть фрукты, этого будет достаточно до самого обеда. Но если вы не сможете дотерпеть и чувствуете неприятные боли в животе, тогда ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения