Главная - Новости - Скандинавская диета была названа лучшей на планете

Для мам:

Килограммы опыта и счастья

News image

Давайте посмотрим на все то, что случилось с вами с момента рождения малыша. Вы не только поправились, вы дали жизнь новому существу! Наверняка в уг...

Сон поможет похудеть после родов

News image

Для того, чтобы восстановить форму и сбросить лишние килограммы, набранные во время беременности, ученые рекомендуют молодым мама больше внимания уд...

Постепенно и с любовью

News image

Кормящей женщине порой нужно есть больше, чем обычно. Учитывая, что во время лактации и кормления сжигаются калории, увеличение объема дневной нормы...

Авторизация





Скандинавская диета была названа лучшей на планете
Новости - Новости
04.11.2014 16:11

При подобной диете следует употреблять небольшое количество красного мяса. Ученые, которые на момент работают в Университете Копенгагена, смогли установить, что скандинавская диета предоставляет возможность сбросить в несколько раз больше ненужных килограмм, нежели иной режим питания. Кроме этого она позволяет сделать профилактику инсультов еще и инфарктов.

Диетологи и кардиологи десятилетиями превозносили средиземноморскую диету, также называли её как самой лучшей. Как утверждали, то такой режим питания подразумевает самую максимальную продолжительность жизни, еще защищает от многих заболеваний. Таким образом, рацион, который насыщен овощами, оливковым маслом, морепродуктами и фруктами был образцовым. Есть противопоказания к любой диете, о чем можно узнать у своего врача. Если женщина ждет ребенка, ей не стоит экспериментировать с рационом, лишая себя и малыша нужных витаминов и минералов. Лучше посветить время приятным приготовлениям – выбирать на сайте baby.stylus.com.ua/detskie-kolyaski/ детские коляски, обновлять интерьер, покупать одежку малышу и добавлять в рацион полезные продукты.

Датские ученые смоги найти более эффективную диету, которая помогает похудеть. Как они узнали, то при скандинавской кухне, которая подразумевает рыбу, дикие ягоды и различную зелень, удается достичь самый лучший эффект. Скандинавская диета перезаполнена овощами и фруктами, сыром, картошкой, свежей зеленью, обезжиренным молоком, мясом домашней птицы, орехами и т.д.

Также при данной диете употребляется минимальное число красного мяса, благодаря чему в рационе сокращается уровень жира.

 


Читайте:


Узнай всё:

Психология похудения: верный настрой!

News image

С самого детства всех нас так или иначе заставляют эмоционально относиться к еде. Пища становится знаком любви. «Съешь супчик за мамочку», — говорит...

Мотивация похудения

News image

Начинать нужно прямо сейчас! Завтра никогда не наступит, равно как и следующий понедельник. Если вы читаете эту страницу – вы уже сделали первый шаг...

Диета для правильного питания

News image

В наше время, все больше и больше людей интересуются правильным питанием. Но что же значит это самое «правильное питание»? Прежде всего, это правил...

Современная женщина в погоне за фигурой! Зачем?

News image

Я всерьез задумалась над тем, что хочу похудеть еще в школе, но лишь на третьем курсе института мне удалось полностью пересмотреть мой образ жиз...

Правильное питание при гастрите

News image

Ни для кого не секрет, что в случае различных заболеваний желудочно-кишечного тракта врачи предписывают диету. Как правило, это диета, щадящая органы,...

Диета: тест и результаты

News image

Когда у нас появляется желание сбросить пару-тройку лишних килограммов, в большинстве случаев мы сразу же отдаём предпочтение не занятиям спортом, не ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения