Главная - Новости - Скандинавская диета была названа лучшей на планете

Для мам:

Диета после родов

News image

Пока вы находитесь в декрете, вам следует тщательно следить за вашей периодичностью приемов еды. Данный подход даст возможность никогда не мучится ...

Леди Совершенство?

News image

Некоторые мамы оказываются морально не готовы принимать изменения своего тела после появления ребенка на свет. Плюс ко всему после рождения малыша н...

Худеем после родов

News image

Наверняка многим читателям знакомы женщины с похожей историей: «Родила, поправилась, теперь никак не могу привести вес в норму». Проконсультировать ...

Авторизация





Скандинавская диета была названа лучшей на планете
Новости - Новости
04.11.2014 16:11

При подобной диете следует употреблять небольшое количество красного мяса. Ученые, которые на момент работают в Университете Копенгагена, смогли установить, что скандинавская диета предоставляет возможность сбросить в несколько раз больше ненужных килограмм, нежели иной режим питания. Кроме этого она позволяет сделать профилактику инсультов еще и инфарктов.

Диетологи и кардиологи десятилетиями превозносили средиземноморскую диету, также называли её как самой лучшей. Как утверждали, то такой режим питания подразумевает самую максимальную продолжительность жизни, еще защищает от многих заболеваний. Таким образом, рацион, который насыщен овощами, оливковым маслом, морепродуктами и фруктами был образцовым. Есть противопоказания к любой диете, о чем можно узнать у своего врача. Если женщина ждет ребенка, ей не стоит экспериментировать с рационом, лишая себя и малыша нужных витаминов и минералов. Лучше посветить время приятным приготовлениям – выбирать на сайте baby.stylus.com.ua/detskie-kolyaski/ детские коляски, обновлять интерьер, покупать одежку малышу и добавлять в рацион полезные продукты.

Датские ученые смоги найти более эффективную диету, которая помогает похудеть. Как они узнали, то при скандинавской кухне, которая подразумевает рыбу, дикие ягоды и различную зелень, удается достичь самый лучший эффект. Скандинавская диета перезаполнена овощами и фруктами, сыром, картошкой, свежей зеленью, обезжиренным молоком, мясом домашней птицы, орехами и т.д.

Также при данной диете употребляется минимальное число красного мяса, благодаря чему в рационе сокращается уровень жира.

 


Читайте:


Узнай всё:

Ваш вес и образ жизни

News image

Задумывались ли вы о том, что ваш вес напрямую зависит от вашего образа жизни? Зависит на все 100%. И что именно из-за непонимания этого факта плаче...

Правильное питание от прыщей поможет стать еще красивее

News image

Прыщи одолевают не только подростков, но и взрослых людей. Гастроэнтерологи и дерматологи в один голос твердят, что ухудшение состояния кожи является ...

Хочешь похудеть?

News image

Пышечкой я была всегда. Когда поступила в институт, сбросила 10 кг и старалась не переедать. Но сорвалась, и лишний вес вернулся. А потом я познаком...

Похудеть легко

News image

Тогда было начало лета. Поздний вечер, луна, звезды и аромат сирени, что растет под окном. Я стояла на балконе и думала.… Но думала я не о романтике...

Раздельное питание

News image

Врач-натуролог Герберт Шелтон, основываясь на опытах по изучению физиологии пищеварения. Он писал: Мы не получаем пользы от пищи, которая не усваив...

Диета доктора Митчелла

News image

Основой данной диеты является жиросжигающий суп, который достаточно легко приготовить. За неделю курса этой диеты у вас уйдет до семи ненужных килогра...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения