Главная - Новости - Диета, предназначенная для бедер

Для мам:

Принципы питания после родов - чтобы полезно было и не поправиться

News image

В день необходимо пять приемов пищи. Подобное регулярное питание превосходно стимулирует нормальный процесс выработки молока, так оно даст возможн...

Худеем после родов

News image

Рути Абири Бар-Эль,представитель компании «Тнува», предлагает нашим читательницам несколько советов на эту актуальную тему 1. Важно попытаться по...

Проверено на себе!

News image

После родов у меня возникло несколько проблем.. 1. Вес

Авторизация





Диета, предназначенная для бедер
Новости - Новости
12.11.2014 14:32

Мы можем худеть только в той последователи, которая у нас заложена именно на генетическом уровне. Единственное, что есть возможность сделать, так это постараться усилить эффект лишь для отдельных частей тела благодаря дополнительным упражнениям. Даже если бюст сможет сильно уменьшится, то упражнения замечательно помогут подтянуть мышцы и предоставят отличный внешний эффект.

Но существует замечательная новость, фитнес-инструкторы и диетологи находятся постоянно в поиске специализированных диет, которые помогают худеть сбалансировано.

Придерживаясь этой диеты, следует каждое утро натощак выпивать по два стакана воды и соответственно придерживаться рациона.

На завтрак в разные дни: горячий шоколад, стакан тепленькой воды с долькой лимона также и медом, стакан грейпфрутового фреша, овощной бульон вместе со стаканом воды, разбавленным с лимоном.

На обед: любой овощной салат и стакан йогурта, стакан тепленькой воды с долькой лимона и медом, овощной суп только без бульона и мяса, 150 грамм обезжиренного творога и одна порция йогурта.

На ужин: одна спелая груша и два стакана воды, одно зеленое яблоко и два стакана воды, теплая вода с лимонным соком и медом, один грейпфрут и два стакана воды, йогурт вместе с двумя зелеными яблоками.

После рождения детей не следует пытаться голодать, чтобы скинуть вес. Начните больше двигаться, хотя и без вашего желания дел у вас будет невпроворот. Выделите время для гимнастики, выяснив, от каких забот можете отказаться. К примеру, не обязательно идти в аптеку за памперсами, когда можно заказать подгузники оптом с доставкой на дом. А это уже час времени, который можно потратить на отдых и зарядку.

 


Читайте:


Узнай всё:

Полезная диета

News image

Худеть необходимо, но, не нанося вред здоровью. Большинство полезных диет для похудения разрабатываются с учетом определенных рекомендаций. Полезная д...

Похудеть быстро – это реально, но опасно

News image

Сейчас предлагаются различные экспресс-диеты, которые способствуют сбросу лишнего веса в минимальные сроки. И хоть их количество не так велико, но ...

Диета при жировом гепатозе

News image

Жировой гепатоз представляет собой дистрофическое серьезное заболевание, которое поражает клетки печени. Рабочие ткани органа начинают отмирать, посте...

Переизбыток воды

News image

Вероятной причиной лишнего веса также может быть переизбыток воды, которая удерживается в тканях организма. Проведите такой тест: надавите пальцем н...

Борменталь: диета

News image

Все больший интерес у девушек и женщин с избыточным весом вызывает диета от доктора Борменталя. Похудеть просто по диете Борменталя – это не просто ре...

Быстрый и эффективный способ похудеть

News image

С приближением лета всем девушкам и женщинам хочется выглядеть стройно и красиво. Многие уверены в своей красоте, а многим приходиться задаваться вопр...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения