Главная - Новости - Диета, предназначенная для бедер

Для мам:

Лишний вес: диета после родов

News image

После вынашивания и рождения малыша у многих женщин появляется лишний вес. После родов девушки пытаются похудеть, прибегая для этого к различным диета...

Миф о беременности

News image

Раньше женщины-крестьянки до самых родов работали в поле. Многие аристократки, чувствовавшие себя прекрасно, не прекращали вести светскую жизнь во в...

Начинаем худеть до родов

- Питание Во время беременности постоянно хочется, есть, и на протяжении времени аппетит постоянно увеличивается. Конечно же, питаться необходимо так...

Авторизация





Диета, предназначенная для бедер
Новости - Новости
12.11.2014 14:32

Мы можем худеть только в той последователи, которая у нас заложена именно на генетическом уровне. Единственное, что есть возможность сделать, так это постараться усилить эффект лишь для отдельных частей тела благодаря дополнительным упражнениям. Даже если бюст сможет сильно уменьшится, то упражнения замечательно помогут подтянуть мышцы и предоставят отличный внешний эффект.

Но существует замечательная новость, фитнес-инструкторы и диетологи находятся постоянно в поиске специализированных диет, которые помогают худеть сбалансировано.

Придерживаясь этой диеты, следует каждое утро натощак выпивать по два стакана воды и соответственно придерживаться рациона.

На завтрак в разные дни: горячий шоколад, стакан тепленькой воды с долькой лимона также и медом, стакан грейпфрутового фреша, овощной бульон вместе со стаканом воды, разбавленным с лимоном.

На обед: любой овощной салат и стакан йогурта, стакан тепленькой воды с долькой лимона и медом, овощной суп только без бульона и мяса, 150 грамм обезжиренного творога и одна порция йогурта.

На ужин: одна спелая груша и два стакана воды, одно зеленое яблоко и два стакана воды, теплая вода с лимонным соком и медом, один грейпфрут и два стакана воды, йогурт вместе с двумя зелеными яблоками.

После рождения детей не следует пытаться голодать, чтобы скинуть вес. Начните больше двигаться, хотя и без вашего желания дел у вас будет невпроворот. Выделите время для гимнастики, выяснив, от каких забот можете отказаться. К примеру, не обязательно идти в аптеку за памперсами, когда можно заказать подгузники оптом с доставкой на дом. А это уже час времени, который можно потратить на отдых и зарядку.

 


Читайте:


Узнай всё:

Грейпфрут для похудения

News image

Полезные свойства грейпфрута для похудения уже давно доказаны. Диета, которая основана на самом фрукте, на соке грейпфрута, на эфирном масле грейпфрут...

Подводные камни похудения

News image

Наверное, все знают, как надо худеть. Но не все знают о “подводных камнях” и ошибках, допускаемых при похудании. Нельзя терять более 3 кг в меся...

Электрические стимуляторы физической активности

News image

С развитием микроэлектроники, у людей появилась возможность изготовить прибор, назначение которого - стимуляция мышечной активности. Необходимость в...

Диета Агапкина

News image

Сергей Николаевич Агапкин - известный российский телеведущий популярной передачи "О самом главном". Очень часто центральной темой передач становится з...

Диета из трех продуктов

News image

Диета «три продукта», конечно, не является новым словом в диетологии, однако результаты диеты трех продуктов могут порадовать желающих избавиться от л...

Полезно ли обильное питье воды?

News image

Повсеместно распространено мнение, что организм нуждается в большом количестве воды. Различные источники рекомендуют выпивать ежедневно около восьми...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения