Главная - Новости - Диета, предназначенная для бедер

Для мам:

Как же похудеть после родов здоровой женщине?

News image

В первую очередь проанализируйте свое поведение. Существуют распространенные ошибки, которые часто мешают женщинам вернуться после родов к прежней ф...

Килограммы опыта и счастья

News image

Давайте посмотрим на все то, что случилось с вами с момента рождения малыша. Вы не только поправились, вы дали жизнь новому существу! Наверняка в уг...

Советы для быстрого и эффективного похудения после родов

News image

Как свидетельствует статистика 85-90% беременных женщин имеют лишний вес, который они набрали в период беременности. Разговор идет не о тех 10 килог...

Авторизация





Диета, предназначенная для бедер
Новости - Новости
12.11.2014 14:32

Мы можем худеть только в той последователи, которая у нас заложена именно на генетическом уровне. Единственное, что есть возможность сделать, так это постараться усилить эффект лишь для отдельных частей тела благодаря дополнительным упражнениям. Даже если бюст сможет сильно уменьшится, то упражнения замечательно помогут подтянуть мышцы и предоставят отличный внешний эффект.

Но существует замечательная новость, фитнес-инструкторы и диетологи находятся постоянно в поиске специализированных диет, которые помогают худеть сбалансировано.

Придерживаясь этой диеты, следует каждое утро натощак выпивать по два стакана воды и соответственно придерживаться рациона.

На завтрак в разные дни: горячий шоколад, стакан тепленькой воды с долькой лимона также и медом, стакан грейпфрутового фреша, овощной бульон вместе со стаканом воды, разбавленным с лимоном.

На обед: любой овощной салат и стакан йогурта, стакан тепленькой воды с долькой лимона и медом, овощной суп только без бульона и мяса, 150 грамм обезжиренного творога и одна порция йогурта.

На ужин: одна спелая груша и два стакана воды, одно зеленое яблоко и два стакана воды, теплая вода с лимонным соком и медом, один грейпфрут и два стакана воды, йогурт вместе с двумя зелеными яблоками.

После рождения детей не следует пытаться голодать, чтобы скинуть вес. Начните больше двигаться, хотя и без вашего желания дел у вас будет невпроворот. Выделите время для гимнастики, выяснив, от каких забот можете отказаться. К примеру, не обязательно идти в аптеку за памперсами, когда можно заказать подгузники оптом с доставкой на дом. А это уже час времени, который можно потратить на отдых и зарядку.

 


Читайте:


Узнай всё:

Похудение ног и бедер

News image

Похудение ног и бедер - довольно сложная задача. Без правильного питания и специальных упражнений эта затея вряд ли увенчается успехом. Поэтому, чтобы...

Индийская диета

News image

Большинство людей, которые населяют Индию, предпочитают придерживаться вегетарианства, частичного либо полного. И на сей день, европейцы берут прим...

Диета Магги творожная

News image

Существует несколько разновидностей диеты Магги: яичная и творожная, но мы остановимся подробнее на втором варианте. Приступая к диете, рекомендуется ...

Гипотиреоз - диета

News image

Причина такого заболевания, как гипотиреоз, заключается в недостаточной активности щитовидной железы. Достаточно часто случается, что по результатам а...

Велотренажер для похудения

News image

Множество самого разного оборудования каждый день появляется на рынках велотренажеров. Существует огромный спрос на велотренажеры для похудения, благо...

Свекольная диета

News image

В свекле содержится большое количество антоцианов. Это делает данный продукт питания полезным для волос и кожи. Помимо этого, свекла богата клетчаткой...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения