Главная - Новости - Белковая диета

Для мам:

Актриса Ума Турман после родов

News image

В своей задумке снять фильм «Убить Билла», режиссер Квентин Тарантино написал сценарий специально под актрису Уму Турман. Но тогда Ума была беременн...

Принципы питания после родов - чтобы полезно было и не поправиться

News image

В день необходимо пять приемов пищи. Подобное регулярное питание превосходно стимулирует нормальный процесс выработки молока, так оно даст возможн...

Что уйдет само?

News image

Во время родов женщина моментально сбрасывает какую-то часть набранного веса ( сумма веса ребенка, плаценты и околоплодной жидкости ). В течение нес...

Авторизация





Белковая диета
Новости - Новости
28.11.2014 03:41

У всех людей разное представление о комфорте и здоровом образе жизни. Кому-то нужен бег по утрам, а кому-то мягкие подушки и матрасы 200 x 200, купить которые можно в интернет-магазине «Matraslandia.ru». Но все сходятся в понимании необходимости сбалансированного питания. Ведь нехватка даже одного элемента в сложной системе витаминов, белков, минералов и углеводов, поступающих в организм, приводит к сбоям всех систем. Поэтому надо быть очень осторожными в отношении модных диет.

Белок – одна из важнейших деталей жизнедеятельности человека. Он служит основой для аминокислот, которые нужны для получения клеточного белка, плазменного белка и антител. Даже правильная циркуляция жидкости в организме связана именно с белком. Если его не будет хватать, то жидкость покинет русло крови, это в свою очередь спровоцирует отеки. Гипопротеинемия – еще одно следствие нехватки белка. Известное нарушение деятельности организма, когда человек «пухнет с голоду», связано с нехваткой белка. Протеин незаменим в построении мышц. Спортсмены употребляют его в повышенном количестве, чтобы получить энергию и добиться роста мышечной массы.

Но повышенное поступление белка в организм также вредно. Исследования, ведущиеся в этом направлении, свидетельствуют о том, что избыток белков и нехватка углеводов может привести к смерти. Поэтому белковая диета, основанная на увеличении употребления белков и сокращении углеводов, особенно фруктов, овощей, ведет к серьезным нарушениям в работе внутренних органов. Нарушается деятельность печени, наблюдаются расстройства в функционировании почек, наступает дисбаланс в сердечно-сосудистой системе. Даже раковые опухоли могут появиться у людей, в чьем рационе содержится излишнее количество белка. Отрицательное воздействие на организм белковой диеты ощущают здоровые люди, что уже говорить о «хрониках».

Доктор Аткинс, считающийся основоположником белковой диеты, умер в возрасте 72 лет. Сначала была версия, что причиной смерти стала травма. Но при вскрытии выяснилось, что кровоизлияние произошло по причине серьезного сердечно-сосудистого заболевания, развившегося вследствие ожирения сердца. Эта проблема появилась в организме доктора из-за чрезмерного употребления белка и жира.

Основные правила белковой диеты

Чтобы избежать негативных последствий, надо принять меры предосторожности. В частности, надо заблаговременно начать принимать витамины, кальций. Особый упор следует делать на витамины С, Е. резко режим питания не меняют. В диету входят постепенно. И нельзя полностью исключать из рациона фрукты.

28/28/2014

 


Читайте:


Узнай всё:

Сода для похудения

News image

Похудение с помощью соды – это интересная и очень популярная тема. Как известно, сода расщепляет жир. Но как избавиться от накопленного годами в теле ...

Диетологи рассказали об экспресс-диете

News image

Диетологи утверждают, чтобы успешно можно было похудеть, можно совершенно не тратить множество времени, достаточно будет просто это сделать и потратит...

Диеты не помогают людям, которым за 30-ть лет

News image

После долгих исследований специалистам стало ясно, что диеты не могут помогать людям, которые страдают по причине лишнего веса и при этом уже перешагн...

Апельсиновая диета

News image

Недавно появившаяся яично-апельсиновая диета Маргариты Королевой – это вариант, основанный на классической апельсиновой диете. Любая апельсиновая диет...

Химическая диета: научный подход

News image

Необычайно популярной в последнее время становится диета на химических реакциях, при которой рекомендуется употреблять яйца и грейпфрут, где грейпфрут...

Питьевая диета: принципы и результаты

News image

Питьевую диету обычно советуют людям, пережившим операцию на желудок. Эта диета очень необычная и заключается в ограничении потребления твердой еды. К...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения