Главная - Новости - Белковая диета

Для мам:

Почему женщина набирает в весе во время беременности?

News image

Счастье от рождения столь желанного ребенка иногда сопровождается расстройствами по поводу набранного за время беременности веса. Ребенок начинает р...

Актриса и телеведущая Яна Поплавская после родов

News image

Актриса из советского фильма «Красная Шапочка», а сегодня телезвезда Яна Поплавская, как только родила своего второго ребенка, набрала 30 килограммо...

Как похудеть после родов?

News image

Прошел месяц после родов. У вас и вашего ребенка установился режим. Теперь пришло время уделить себе внимание. Прежде всего, вас заботит ваша фигур...

Авторизация





Белковая диета
Новости - Новости
28.11.2014 03:41

У всех людей разное представление о комфорте и здоровом образе жизни. Кому-то нужен бег по утрам, а кому-то мягкие подушки и матрасы 200 x 200, купить которые можно в интернет-магазине «Matraslandia.ru». Но все сходятся в понимании необходимости сбалансированного питания. Ведь нехватка даже одного элемента в сложной системе витаминов, белков, минералов и углеводов, поступающих в организм, приводит к сбоям всех систем. Поэтому надо быть очень осторожными в отношении модных диет.

Белок – одна из важнейших деталей жизнедеятельности человека. Он служит основой для аминокислот, которые нужны для получения клеточного белка, плазменного белка и антител. Даже правильная циркуляция жидкости в организме связана именно с белком. Если его не будет хватать, то жидкость покинет русло крови, это в свою очередь спровоцирует отеки. Гипопротеинемия – еще одно следствие нехватки белка. Известное нарушение деятельности организма, когда человек «пухнет с голоду», связано с нехваткой белка. Протеин незаменим в построении мышц. Спортсмены употребляют его в повышенном количестве, чтобы получить энергию и добиться роста мышечной массы.

Но повышенное поступление белка в организм также вредно. Исследования, ведущиеся в этом направлении, свидетельствуют о том, что избыток белков и нехватка углеводов может привести к смерти. Поэтому белковая диета, основанная на увеличении употребления белков и сокращении углеводов, особенно фруктов, овощей, ведет к серьезным нарушениям в работе внутренних органов. Нарушается деятельность печени, наблюдаются расстройства в функционировании почек, наступает дисбаланс в сердечно-сосудистой системе. Даже раковые опухоли могут появиться у людей, в чьем рационе содержится излишнее количество белка. Отрицательное воздействие на организм белковой диеты ощущают здоровые люди, что уже говорить о «хрониках».

Доктор Аткинс, считающийся основоположником белковой диеты, умер в возрасте 72 лет. Сначала была версия, что причиной смерти стала травма. Но при вскрытии выяснилось, что кровоизлияние произошло по причине серьезного сердечно-сосудистого заболевания, развившегося вследствие ожирения сердца. Эта проблема появилась в организме доктора из-за чрезмерного употребления белка и жира.

Основные правила белковой диеты

Чтобы избежать негативных последствий, надо принять меры предосторожности. В частности, надо заблаговременно начать принимать витамины, кальций. Особый упор следует делать на витамины С, Е. резко режим питания не меняют. В диету входят постепенно. И нельзя полностью исключать из рациона фрукты.

28/28/2014

 


Читайте:


Узнай всё:

Перестать жрать как слон

News image

Хочу поделиться с вами своей историей. Все началось еще с детства, всегда была полным ребенком, наверно даже лучше сказать толстым, в школе меня обз...

Диета согласно группе крови человека

News image

Подобная диета является достаточно популярной, поскольку она простая. Вам не потребуется подсчитывать баллы, к примеру, как в кремлёвской диете, ли...

Дана: диета от известной блондинки

News image

Диета балерин дает результат? Все худеют на диете Даны Борисовой? Давайте отставим в сторону сказки журналистов и обратимся к более реальным, не пропи...

Немного о диетах

News image

Как мы знаем, сейчас невероятное количество диет. Это по причине, что в нашей современной жизни давно установился определенный эталон красоты. Существ...

Ошибки худеющих

News image

Похудение – это значит диета или голодание. Ошибка! Как только кончится диета или голодание, организм вернет свое, да еще и с лишком, ведь от таких ...

Ацерола. Что это за ягода, которая скривит ваше лицо и оздоровит тело?

News image

Не хотите ли, чтобы я накормил вас (словесно) витамином С так, что лицо ваше исказится от его обилия? Если – да, то тогда я расскажу об одной удивит...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения