Главная - Новости - Белковая диета

Для мам:

Модель после родов

News image

После родов модель Хайди Клум выступила на подиум спустя всего лишь два месяца. Не забывайте о том факте, что Хайди к тому же еще и мама троих дет...

Начинаем худеть до родов

- Питание Во время беременности постоянно хочется, есть, и на протяжении времени аппетит постоянно увеличивается. Конечно же, питаться необходимо так...

Правильное питание во время беременности

News image

Помните, что поведение женщины во время беременности полностью отразится на ее состоянии после родов. Важен каждый фактор: питание, сон, физическая ...

Авторизация





Белковая диета
Новости - Новости
28.11.2014 03:41

У всех людей разное представление о комфорте и здоровом образе жизни. Кому-то нужен бег по утрам, а кому-то мягкие подушки и матрасы 200 x 200, купить которые можно в интернет-магазине «Matraslandia.ru». Но все сходятся в понимании необходимости сбалансированного питания. Ведь нехватка даже одного элемента в сложной системе витаминов, белков, минералов и углеводов, поступающих в организм, приводит к сбоям всех систем. Поэтому надо быть очень осторожными в отношении модных диет.

Белок – одна из важнейших деталей жизнедеятельности человека. Он служит основой для аминокислот, которые нужны для получения клеточного белка, плазменного белка и антител. Даже правильная циркуляция жидкости в организме связана именно с белком. Если его не будет хватать, то жидкость покинет русло крови, это в свою очередь спровоцирует отеки. Гипопротеинемия – еще одно следствие нехватки белка. Известное нарушение деятельности организма, когда человек «пухнет с голоду», связано с нехваткой белка. Протеин незаменим в построении мышц. Спортсмены употребляют его в повышенном количестве, чтобы получить энергию и добиться роста мышечной массы.

Но повышенное поступление белка в организм также вредно. Исследования, ведущиеся в этом направлении, свидетельствуют о том, что избыток белков и нехватка углеводов может привести к смерти. Поэтому белковая диета, основанная на увеличении употребления белков и сокращении углеводов, особенно фруктов, овощей, ведет к серьезным нарушениям в работе внутренних органов. Нарушается деятельность печени, наблюдаются расстройства в функционировании почек, наступает дисбаланс в сердечно-сосудистой системе. Даже раковые опухоли могут появиться у людей, в чьем рационе содержится излишнее количество белка. Отрицательное воздействие на организм белковой диеты ощущают здоровые люди, что уже говорить о «хрониках».

Доктор Аткинс, считающийся основоположником белковой диеты, умер в возрасте 72 лет. Сначала была версия, что причиной смерти стала травма. Но при вскрытии выяснилось, что кровоизлияние произошло по причине серьезного сердечно-сосудистого заболевания, развившегося вследствие ожирения сердца. Эта проблема появилась в организме доктора из-за чрезмерного употребления белка и жира.

Основные правила белковой диеты

Чтобы избежать негативных последствий, надо принять меры предосторожности. В частности, надо заблаговременно начать принимать витамины, кальций. Особый упор следует делать на витамины С, Е. резко режим питания не меняют. В диету входят постепенно. И нельзя полностью исключать из рациона фрукты.

28/28/2014

 


Читайте:


Узнай всё:

Диета 35

News image

Диета весной на 35 дней является эффективным методом по сбросу лишнего веса. Однако подходит она далеко не всем. Поэтому для того, чтобы исключить...

Лишний вес: кто виноват?

News image

Трудно сегодня найти женщину, которая бы не мечтала похудеть. Но на пути к стройности нас подстерегает немало ловушекКак утверждают психологи, все д...

Диета Майи - в чем секрет балерины?

News image

Потрясающая диета балерины Майи Плисецкой: не жрать – это не шутка. Такое категоричное высказывание всемирно известная балерина позволила себе произне...

Малышева: диета

News image

Популярная в последнее время диета Елены Малышевой для похудения стала настоящим спасением для многих. Сама Елена – специалист в данной сфере, ведь он...

Питьевая диета: принципы и результаты

News image

Питьевую диету обычно советуют людям, пережившим операцию на желудок. Эта диета очень необычная и заключается в ограничении потребления твердой еды. К...

Пугачева - похудение с примадонной

News image

За внешним видом примадонны пристально наблюдает вся страна. Наконец-то тайна ее похудения стала известна всем. Основными принципами диетического пита...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения