Главная - Новости - Худеем зимой

Для мам:

Как похудеть после родов – полезные советы

News image

После родов практически все женщины набирают вес. И, разумеется, пытаются его сбросить, чтобы поскорее вернуться к прежним формам. Однако полностью ...

Худеем после родов. Зеленая система

News image

Этот принцип диеты состоит из употребления зеленых овощей. На протяжении дня следует съедать максимум до пяти порции. Также старайтесь пить эту пол...

Модель после родов

News image

После родов модель Хайди Клум выступила на подиум спустя всего лишь два месяца. Не забывайте о том факте, что Хайди к тому же еще и мама троих дет...

Авторизация





Худеем зимой
Новости - Новости
13.02.2015 07:42

Чтобы весной выглядеть отлично, худеть стоит начинать еще зимой. Мы дадим вам несколько советов, как привести свое тело в норму.

Употребляйте больше фруктов и овощей: с помощью апельсинов и других цитрусовых вы насытите свой организм витамином С, а из овощей лучше всего употреблять морковь, брокколи и свеклу.

В холодное время года рекомендуем вам употреблять горячую жидкую пищу – супы, бульоны, которые имеют низкую калорийность и легко усваиваются организмом. Не забывайте и про питье. Утро лучше начать со стакана воды, что заведет обмен веществ, а днем хорошо будет выпить травяного чая, который согревает и успокаивает.

На завтрак ешьте молочную овсянку с сухофруктами и чай. Через несколько часов можно съесть фруктовый салат, заправленный нежирным йогуртом. Обед: куриный бульон, немного хлеба и паровые котлеты. Ближе к вечеру – одно яблоко, а на ужин – паровая рыба со специями и без соли, и гречку. Соблюдая такой рацион, вы будете худеть и не ощущать голод.

 

Если вы интересуетесь недвижимостью, то на сайте «Дом Плиз» вы найдете лучшие квартиры, офисы и комнаты во Львове, Харькове, Киеве и других городах.

 


Читайте:


Узнай всё:

Малышева: диета

News image

Популярная в последнее время диета Елены Малышевой для похудения стала настоящим спасением для многих. Сама Елена – специалист в данной сфере, ведь он...

Звездные диеты

News image

Звезды – тоже люди, и даже они сталкиваются с самыми обыкновенными проблемами лишнего веса и жировых складок. Что же им помогает оставаться стройными ...

Диета при лямблиозе

News image

Лямблиоз представляет собой заболевание, которое вызывается простейшими - лямблиями, паразитирующими в тонкой кишке, желчном пузыре или печени. В связ...

Подсказки, как с помощью правильного питания улучшать свое здоровье

News image

Стиль жизни и здоровая диета помогут вам укрепить иммунитет, предупредят всевозможные серьезные заболевания, и вы будете чувствовать себя гораздо л...

Как перейти на правильное питание

News image

Питание - один из главнейших факторов, который определяет состояние здоровье человека. Многих людей волнуют вопросы, касающиеся правильного питания. Х...

Перестать жрать как слон

News image

Хочу поделиться с вами своей историей. Все началось еще с детства, всегда была полным ребенком, наверно даже лучше сказать толстым, в школе меня обз...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения