Главная - Новости - Худеем зимой

Для мам:

Восстановление фигуры после родов

News image

Беременность и роды – это тяжелое испытание не только для всех систем и органов женщины, но и для ее фигуры. К сожалению, чаще всего, глядя на себя ...

Как похудеть после родов? 6 оригинальных и безопасных способов

News image

Сразу после родов молодые мамы мечтают как можно быстрее вернуться к первоначальному размеру одежды. Но это не так просто, как кажется на первый взг...

Худеем после родов

News image

Наверняка многим читателям знакомы женщины с похожей историей: «Родила, поправилась, теперь никак не могу привести вес в норму». Проконсультировать ...

Авторизация





Худеем зимой
Новости - Новости
13.02.2015 07:42

Чтобы весной выглядеть отлично, худеть стоит начинать еще зимой. Мы дадим вам несколько советов, как привести свое тело в норму.

Употребляйте больше фруктов и овощей: с помощью апельсинов и других цитрусовых вы насытите свой организм витамином С, а из овощей лучше всего употреблять морковь, брокколи и свеклу.

В холодное время года рекомендуем вам употреблять горячую жидкую пищу – супы, бульоны, которые имеют низкую калорийность и легко усваиваются организмом. Не забывайте и про питье. Утро лучше начать со стакана воды, что заведет обмен веществ, а днем хорошо будет выпить травяного чая, который согревает и успокаивает.

На завтрак ешьте молочную овсянку с сухофруктами и чай. Через несколько часов можно съесть фруктовый салат, заправленный нежирным йогуртом. Обед: куриный бульон, немного хлеба и паровые котлеты. Ближе к вечеру – одно яблоко, а на ужин – паровая рыба со специями и без соли, и гречку. Соблюдая такой рацион, вы будете худеть и не ощущать голод.

 

Если вы интересуетесь недвижимостью, то на сайте «Дом Плиз» вы найдете лучшие квартиры, офисы и комнаты во Львове, Харькове, Киеве и других городах.

 


Читайте:


Узнай всё:

Правильное питание: польза

News image

Правильное питание – лучший способ борьбы с различными заболеваниями, позволяет быстро восстановить работоспособность организма, помогает в нормализац...

Программа «Пусть говорят» про похудение

News image

В наше время все большее количество людей уделяют внимание своей внешности, забывая о здоровье. Даже программа «Пусть Говорят» про похудение успела за...

Весенние фрукты - красивые и опасные

News image

Весной все мы ощущаем нехватку витаминов. А где их взять? На прилавках в это время появляются фрукты нового урожая . И, несмотря на дороговизну, мы...

Худеем перед праздниками

News image

Праздничное питание это достаточно сильный стресс, последствий которого поможет вам избежать правильная подготовка. Мы предлагаем вам недельную ...

Диета: 2 группа крови отрицательная

News image

По мнению ученых, на появление второй отрицательной группы повлиял образ жизни человека, когда его охотничий уклад изменился, и больше времени стало у...

Естественное Похудение

News image

Уверенность в том, что нам удастся похудеть , основана на способности нашего организма к полному изменению. Только не настраивайтесь на быстрый, си...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения