Главная - Новости - Нарушение пищеварения

Для мам:

Худеем после родов

News image

Наверняка многим читателям знакомы женщины с похожей историей: «Родила, поправилась, теперь никак не могу привести вес в норму». Проконсультировать ...

Как расстаться с излишком, набранным в беременность и после - мой опыт

News image

Как и обещала, делюсь своей историей. Мой нормальный вес до родов - 62-64 кг. В беременность набрала почти 20 кг, на выписке весила 72 кг, а потмо...

Что уйдет само?

News image

Во время родов женщина моментально сбрасывает какую-то часть набранного веса ( сумма веса ребенка, плаценты и околоплодной жидкости ). В течение нес...

Авторизация





Нарушение пищеварения
Новости - Новости
05.02.2016 13:24

Очень часто современные люди страдают от того, что даже при небольшом объеме съеденной пищи, живот начинает «бунтовать» - появляется урчание, изжога, колики, вздутие, запор либо понос. Этот неприятный перечень еще не полный.

В основном причиной проблем с пищеварением является некорректное питание, поскольку в последнее время люди стали чаще питаться покупными полуфабрикатами и есть «на ходу». Кроме того, рацион просто заполонили рафинированные продукты. Конечно, при подобных условиях кишечник не выдерживает и дает сбои. Однако расстраиваться не стоит, поскольку ситуация исправима. Можно внести определенные коррективы в рацион и принимать специальные добавки, улучшающие пищеварение, например Зеленое волшебство Витамакс.

Почему происходят нарушения?

Некорректное питание с большим содержанием жиров и маленьким объемом клетчатки – наиболее распространенная причина, приводящая к проблемам с пищеварением. Большую роль при этом играет питание, его регулярность и качество. Нехватка жидкости, выпитой за день, также становится фактором, провоцирующим нарушение пищеварения. Помимо этого, к предпосылкам развития патологии пищеварения относят:
– стрессы и напряжения – приводят к блокировке функционирования кишечника;
– малая подвижность делает кишечник вялым;
– постоянное употребление медикаментов. При изучении инструкции следует отмечать побочные эффекты. Очень часто средства от высокого давления, снотворные и анальгетики приводят к запорам;
– некоторые заболевания способны привести к проблемам с кишечником.

В такой ситуации можно попробовать принимать препарат Гепаклинз, инструкция к которому написана понятным языком. Он поможет регулировать работу системы пищеварения.

Рекомендации для правильного пищеварения

Итак, чтобы не допустить проблем с пищеварением, следует правильно питаться, соблюдая такие рекомендации:
– не позже, чем за 20 минут до еды пить соки и воду. После приема пищи в течение двух часов желательно не пить ничего;
– стараться придерживаться правил совместимости продуктов;
– следует принимать витаминные комплексы, например, Витамакс, цена которых доступна;
– в рационе должны быть только свежеприготовленные блюда;
– лучше как можно меньше обрабатывать пищу термически;
– рацион не должен быть однообразным;
– обеспечить организм требуемым количеством клетчатки и белка сможет свекла, картофель и капуста;
– овощные соки, йогурты и свежие овощи можно употреблять без ограничений.

 


Читайте:


Узнай всё:

Про диеты

News image

Любая диета вызывает у нашего организма стресс. Превосходно если у вас было достаточно силы воли, для того чтобы продержаться на одной диете до са...

Похудение в бане

News image

С помощью бани похудеть действительно можно, а также доставить огромную пользу вообще всему организму. Но для этого нужно соблюдать определенные услов...

Звездная диета певицы Бейонсе

News image

Поскольку диета является новым стрессом для организма, то прежде необходимо будет проконсультироваться с вашим врачом. Если он подтвердит, что диету м...

Диетологи рассказали об экспресс-диете

News image

Диетологи утверждают, чтобы успешно можно было похудеть, можно совершенно не тратить множество времени, достаточно будет просто это сделать и потратит...

Гипотеза о нарушенном обмене веществ

News image

Самая первая гипотеза, с помощью которой нас пытаются водить за нос, представляет собой в чистом виде логическую ошибку. Метаболизм - обмен веществ ...

Диета 5 ложек: результаты

News image

Диета 5 столовых ложек представляет собой сбалансированную систему питания. Результаты диеты 5 ложек достигаются за счет чёткого ограничения количеств...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения