Главная - Новости - Нарушение пищеварения

Для мам:

Актриса и телеведущая Яна Поплавская после родов

News image

Актриса из советского фильма «Красная Шапочка», а сегодня телезвезда Яна Поплавская, как только родила своего второго ребенка, набрала 30 килограммо...

ЧТО ПОМОГЛО ПОХУДЕТЬ ЗВЕЗДНЫМ РОДИТЕЛЬНИЦАМ

News image

Ольге Сумской — эмоциональная работа и гречневая диета У актрисы двое детей, 18 и 7 лет. Каждый раз после рождения она набирала лишний вес. «Посл...

Советы для быстрого и эффективного похудения после родов

News image

Как свидетельствует статистика 85-90% беременных женщин имеют лишний вес, который они набрали в период беременности. Разговор идет не о тех 10 килог...

Авторизация





Нарушение пищеварения
Новости - Новости
05.02.2016 13:24

Очень часто современные люди страдают от того, что даже при небольшом объеме съеденной пищи, живот начинает «бунтовать» - появляется урчание, изжога, колики, вздутие, запор либо понос. Этот неприятный перечень еще не полный.

В основном причиной проблем с пищеварением является некорректное питание, поскольку в последнее время люди стали чаще питаться покупными полуфабрикатами и есть «на ходу». Кроме того, рацион просто заполонили рафинированные продукты. Конечно, при подобных условиях кишечник не выдерживает и дает сбои. Однако расстраиваться не стоит, поскольку ситуация исправима. Можно внести определенные коррективы в рацион и принимать специальные добавки, улучшающие пищеварение, например Зеленое волшебство Витамакс.

Почему происходят нарушения?

Некорректное питание с большим содержанием жиров и маленьким объемом клетчатки – наиболее распространенная причина, приводящая к проблемам с пищеварением. Большую роль при этом играет питание, его регулярность и качество. Нехватка жидкости, выпитой за день, также становится фактором, провоцирующим нарушение пищеварения. Помимо этого, к предпосылкам развития патологии пищеварения относят:
– стрессы и напряжения – приводят к блокировке функционирования кишечника;
– малая подвижность делает кишечник вялым;
– постоянное употребление медикаментов. При изучении инструкции следует отмечать побочные эффекты. Очень часто средства от высокого давления, снотворные и анальгетики приводят к запорам;
– некоторые заболевания способны привести к проблемам с кишечником.

В такой ситуации можно попробовать принимать препарат Гепаклинз, инструкция к которому написана понятным языком. Он поможет регулировать работу системы пищеварения.

Рекомендации для правильного пищеварения

Итак, чтобы не допустить проблем с пищеварением, следует правильно питаться, соблюдая такие рекомендации:
– не позже, чем за 20 минут до еды пить соки и воду. После приема пищи в течение двух часов желательно не пить ничего;
– стараться придерживаться правил совместимости продуктов;
– следует принимать витаминные комплексы, например, Витамакс, цена которых доступна;
– в рационе должны быть только свежеприготовленные блюда;
– лучше как можно меньше обрабатывать пищу термически;
– рацион не должен быть однообразным;
– обеспечить организм требуемым количеством клетчатки и белка сможет свекла, картофель и капуста;
– овощные соки, йогурты и свежие овощи можно употреблять без ограничений.

 


Читайте:


Узнай всё:

Быстро избавляемся от лишнего веса

News image

На первый взгляд, кажется, что сбросить лишний вес достаточно трудно, но при этом вы ведь желаете стать привлекательной и стройной? Тогда следует брат...

Диета Кима

News image

Диета Кима Протасова (Кима Протосовского или даже Кимы Протасовой – чего только не встретишь в запросах поиска) рассчитана на 5 недель, но иногда можн...

7 психологических шагов для похудения

News image

В наш век программ, технологий и полной автоматизации, кажется, не осталось ничего человеческого. Нейролингвистическое программирование - один тольк...

Упражнения после родов

News image

Во время первой недели после родов молодой маме нужно стараться спать как можно больше. Ей нельзя соблазнять себя тем, что нужно управиться со всем ...

Лучше семя льна для эффективного похудения, чем непонятные таблетки

News image

Можно бесконечно долго спорить, действительно ли помогают семена льна, покупаемые для похудения, избавиться от лишнего веса, или это очередная выдумка...

Ароматерапия и похудение

News image

После того как у вас был трудный рабочий день, ведь изготовление торговых павильонов требует сил и смекалки, вернувшись домой ваш аппетит, непременн...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения