Главная - Новости - Нарушение пищеварения

Для мам:

Сон поможет похудеть после родов

News image

Для того, чтобы восстановить форму и сбросить лишние килограммы, набранные во время беременности, ученые рекомендуют молодым мама больше внимания уд...

Как похудеть после родов

News image

Этот вопрос, несомненно, тревожит каждую молодую маму. То, что добавилось за беременность в области талии и бедер, почему-то после родов не испарило...

Программа восстановления после родов

News image

Рождение малыша - всегда очень радостное и долгожданное событие! Но после родов перед женщиной встаёт не менее сложная задача, чем родить здорового ...

Авторизация





Нарушение пищеварения
Новости - Новости
05.02.2016 13:24

Очень часто современные люди страдают от того, что даже при небольшом объеме съеденной пищи, живот начинает «бунтовать» - появляется урчание, изжога, колики, вздутие, запор либо понос. Этот неприятный перечень еще не полный.

В основном причиной проблем с пищеварением является некорректное питание, поскольку в последнее время люди стали чаще питаться покупными полуфабрикатами и есть «на ходу». Кроме того, рацион просто заполонили рафинированные продукты. Конечно, при подобных условиях кишечник не выдерживает и дает сбои. Однако расстраиваться не стоит, поскольку ситуация исправима. Можно внести определенные коррективы в рацион и принимать специальные добавки, улучшающие пищеварение, например Зеленое волшебство Витамакс.

Почему происходят нарушения?

Некорректное питание с большим содержанием жиров и маленьким объемом клетчатки – наиболее распространенная причина, приводящая к проблемам с пищеварением. Большую роль при этом играет питание, его регулярность и качество. Нехватка жидкости, выпитой за день, также становится фактором, провоцирующим нарушение пищеварения. Помимо этого, к предпосылкам развития патологии пищеварения относят:
– стрессы и напряжения – приводят к блокировке функционирования кишечника;
– малая подвижность делает кишечник вялым;
– постоянное употребление медикаментов. При изучении инструкции следует отмечать побочные эффекты. Очень часто средства от высокого давления, снотворные и анальгетики приводят к запорам;
– некоторые заболевания способны привести к проблемам с кишечником.

В такой ситуации можно попробовать принимать препарат Гепаклинз, инструкция к которому написана понятным языком. Он поможет регулировать работу системы пищеварения.

Рекомендации для правильного пищеварения

Итак, чтобы не допустить проблем с пищеварением, следует правильно питаться, соблюдая такие рекомендации:
– не позже, чем за 20 минут до еды пить соки и воду. После приема пищи в течение двух часов желательно не пить ничего;
– стараться придерживаться правил совместимости продуктов;
– следует принимать витаминные комплексы, например, Витамакс, цена которых доступна;
– в рационе должны быть только свежеприготовленные блюда;
– лучше как можно меньше обрабатывать пищу термически;
– рацион не должен быть однообразным;
– обеспечить организм требуемым количеством клетчатки и белка сможет свекла, картофель и капуста;
– овощные соки, йогурты и свежие овощи можно употреблять без ограничений.

 


Читайте:


Узнай всё:

Обёртывания — что это такое?

News image

Процедура обёртывания известна давно. Сама Клеопатра использовала обёртывания, чтобы продлевать свою молодость и упрочнять красоту. Ещё в древние вр...

Пирамида правильного питания

News image

Пирамида правильного питания была создана около 20 лет назад и те, кто заботится о своем здоровье, хоть раз, но видел ее. Зарисовок этой пирамиды мног...

Что такое Slow-food?

News image

Как все мы знаем, редко когда что-то модное бывает одновременно и полезным. Но это – нечто другое. Это полная противоположность фастфуду. Slow-food ...

Худеем и не болеем

News image

До весны остается мало времени, а наш организм пока еще живет согласно зимнему времени, то есть просыпается достаточно тяжело, ну а собираться выходит...

Отличная диета для летнего времени

News image

Чтоб за короткое время сбросить лишние килограммы и избавится от животика перед торжественным событием или летним отдыхом, следует придерживаться с...

Пшенная диета

News image

Пшенная каша имела большую популярность у славян с древних времен. Пшено является очень полезным из продуктов. В первую очередь, пшено - ценный источн...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения