Главная - Новости - Нарушение пищеварения

Для мам:

Как же похудеть после родов здоровой женщине?

News image

В первую очередь проанализируйте свое поведение. Существуют распространенные ошибки, которые часто мешают женщинам вернуться после родов к прежней ф...

Советы для худеющих мам

News image

Я категорически против специальных диет. Вместо диет я предлагаю перераспределение пищи в течение дня – основную по калорийности и объему пищу потре...

Почему женщина набирает в весе во время беременности?

News image

Счастье от рождения столь желанного ребенка иногда сопровождается расстройствами по поводу набранного за время беременности веса. Ребенок начинает р...

Авторизация





Нарушение пищеварения
Новости - Новости
05.02.2016 13:24

Очень часто современные люди страдают от того, что даже при небольшом объеме съеденной пищи, живот начинает «бунтовать» - появляется урчание, изжога, колики, вздутие, запор либо понос. Этот неприятный перечень еще не полный.

В основном причиной проблем с пищеварением является некорректное питание, поскольку в последнее время люди стали чаще питаться покупными полуфабрикатами и есть «на ходу». Кроме того, рацион просто заполонили рафинированные продукты. Конечно, при подобных условиях кишечник не выдерживает и дает сбои. Однако расстраиваться не стоит, поскольку ситуация исправима. Можно внести определенные коррективы в рацион и принимать специальные добавки, улучшающие пищеварение, например Зеленое волшебство Витамакс.

Почему происходят нарушения?

Некорректное питание с большим содержанием жиров и маленьким объемом клетчатки – наиболее распространенная причина, приводящая к проблемам с пищеварением. Большую роль при этом играет питание, его регулярность и качество. Нехватка жидкости, выпитой за день, также становится фактором, провоцирующим нарушение пищеварения. Помимо этого, к предпосылкам развития патологии пищеварения относят:
– стрессы и напряжения – приводят к блокировке функционирования кишечника;
– малая подвижность делает кишечник вялым;
– постоянное употребление медикаментов. При изучении инструкции следует отмечать побочные эффекты. Очень часто средства от высокого давления, снотворные и анальгетики приводят к запорам;
– некоторые заболевания способны привести к проблемам с кишечником.

В такой ситуации можно попробовать принимать препарат Гепаклинз, инструкция к которому написана понятным языком. Он поможет регулировать работу системы пищеварения.

Рекомендации для правильного пищеварения

Итак, чтобы не допустить проблем с пищеварением, следует правильно питаться, соблюдая такие рекомендации:
– не позже, чем за 20 минут до еды пить соки и воду. После приема пищи в течение двух часов желательно не пить ничего;
– стараться придерживаться правил совместимости продуктов;
– следует принимать витаминные комплексы, например, Витамакс, цена которых доступна;
– в рационе должны быть только свежеприготовленные блюда;
– лучше как можно меньше обрабатывать пищу термически;
– рацион не должен быть однообразным;
– обеспечить организм требуемым количеством клетчатки и белка сможет свекла, картофель и капуста;
– овощные соки, йогурты и свежие овощи можно употреблять без ограничений.

 


Читайте:


Узнай всё:

Как оставаться стройной и прекрасной

News image

За обеденным столом всегда следует сохранять свои привычки. Многие женщины достаточно сильно стараются, чтобы оставаться подтянутыми и стройными. Самы...

Блюда диеты №5

News image

В мире диетологии есть специфическая диета, которая показана только при хроническом гепатите, остром гепатите и холецистите, а также других заболевани...

Безслизистая диета: суть методики

News image

Бесслизистая диета от Арнольда Эрета становится все более популярной с каждым днем. И никто не задумывался, что сама диета была изобретена уже около в...

Диета на киви

News image

В киви содержится огромное количество минералов и витаминов. Помимо остального киви оказывает превосходное влияние на желудок. Достаточно часто во вре...

Режим парения для похудения

News image

Прежде чем использовать этот метод необходимо прочитать статью «Похудеть в бане.» которая находиться в этом разделе. Повторять эту процедуру можно ...

Есть или не есть? Поздний ужин: за и против

News image

Я не ем после шести», - заявляют, знающие толк в диетах, подруги. И они подтверждают личным примером мудрость, проверенную веками: «Завтрак съешь са...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения