Главная - Новости - Перечень обязательных продуктов питания при остеохондрозе

Для мам:

Как восстановить фигуру и похудеть после родов без вреда для лактации?

News image

Я, к сожалению, не встречала ни одной мамы, которую не волновал бы вопрос, как поскорее привести себя в форму после родов. Одно радует , грудь с...

Худеем после родов. Зеленая система

News image

Этот принцип диеты состоит из употребления зеленых овощей. На протяжении дня следует съедать максимум до пяти порции. Также старайтесь пить эту пол...

Леди Совершенство?

News image

Некоторые мамы оказываются морально не готовы принимать изменения своего тела после появления ребенка на свет. Плюс ко всему после рождения малыша н...

Авторизация





Перечень обязательных продуктов питания при остеохондрозе
Новости - Новости
11.11.2015 04:28

Очень важно понимать, что при таком заболевании, как остеохондроз не меньше трети ежедневно употребляемых веществ должны занимать полезные белки. Обычно, для этого в свой рацион включают необходимое количество нежирного мяса, а также нежирной рыбы, молока, и конечно же куриных яиц. Среди продуктов, которые имеют растительное происхождение - самые богатые белком бобовые, баклажаны, орехи.

Медики говорят, что кроме этого в ежедневном меню должны обязательно быть свежие овощи, фрукты. Практическую пользу человеческому организму в таком случае приносят свежие огурцы, помидоры, тот же редис либо капуста. Допускается употребление перца, свежей моркови или свеклы. Указанные овощи употребляют, как правило, в виде свежеприготовленных салатов с добавлением сельдерея, петрушки, но, можно и в тушеном виде.

Желательно при этом не забывать заправлять салаты оливковым маслом, а также добавлять немного лимонного сока для вкуса. Во всем мире принято считать - оливковое масло очень богато полезнейшими ненасыщенными жирами. На сайте spinet.ru/osteoh/dieticheskoe_pitanie_pri_osteohondroze.php вы сможете найти много хороших и действующих рекомендаций для лечения остеохондроза.

 


Читайте:


Узнай всё:

Голодание

News image

Голодание - самый лучший и самый быстрый способ избавиться от жировой прослойки. Я сама его довольно часто практиковала. Но есть недостаток. Если на...

Диета Королевой Маргариты: быстрый и проверенный результат

News image

Хотя любую диету можно воспринимать как комплекс ограничений, предусматривающий достижение определенной цели, с определенными временными рамками, но п...

Резкое похудение

News image

Девять из десяти людей мечтают похудеть, тем более что стройная фигура и модельная внешность активно навязывается модой. Существует огромное количеств...

Юг - лучшее средство для похудения

News image

Мне кажется, что комплексы создают нам наши близкие. Сколько раз мне самой приходилось выслушивать от мужа: какая ты толстая стала! Да что там говор...

Правила похудания

News image

Решение похудеть в достаточно короткие сроки вполне выполнимо. Для этого требуется ваше упорство, и совсем скоро вы сможете увидеть результат. Од...

Диабет - диета

News image

Какая при сахарном диабете диета? Лечебные мероприятия при сахарном диабете преследуют одну цель: нормализировать обменные процессы. Показателем дости...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения