Главная - Беременность и похудение

Для мам:

Худеем после родов

News image

Кто из нас, женщин, не мечтал о красивой фигуре и внешности? Счастливиц, одаренных от природы, увы, единицы, а остальным приходится считаться с жест...

Как похудеть во время грудного вскармливания

News image

Питание кормящей мамы очень важный вопрос. От правильного и сбалансированного рациона зависят здоровье ребенка, а также здоровье и внешний вид мамы....

Певица Глюк’Oza после родов

News image

Когда Наталья Ионова (она же загадочная Глюкоза) была беременна, она набрала около 16 килограммов лишнего веса. После рождения дочери, Наташе никак ...

На сайте krskcomphelp24.ru ремонт компьютеров на дому в красноярске.

Авторизация





Беременность и похудение
Диета кормящей матери
Правила похудения - Беременность и похудение

Произошло замечательное в вашей жизни событие, и ваш малыш появился на свет. Сейчас самое важное, что вас волнует – это его кормление, от которого зависит его рост и развитие. Поэтому важно кормящей маме обратить внимание на свое питание, которое должно обеспечить выработку грудного молока, перекрыть потребности собственного организма и помочь при этом обрести былые формы, сбросить набранные за время беременности килограммы.

 
Лишний вес: диета после родов
Правила похудения - Беременность и похудение

После вынашивания и рождения малыша у многих женщин появляется лишний вес. После родов девушки пытаются похудеть, прибегая для этого к различным диетам. Очень многие следуют примеру различных звезд кино, музыки и шоу, например таким, как Яна Рудковская, Вера Брежнева, Ани Лорак, Оксана Федорова, Виктория Боня, Евгения Феофилактова, Дарья Пынзарь, Меган Фокс, Дженифер Лопес, Хайди Клум, Виктория Бекхэм, Миранда Керр и других, и стараются следовать их диетам после родов.

 
Беременным не следует переедать
Правила похудения - Беременность и похудение

Мы все убеждены, что беременная женщина обязательно должна поправиться не только по причине, что организм переносит перемены, но и по причине активного чревоугодия. Поэтому все утверждают, что беременным нужно кушать абсолютно все, что захотят. В период беременности, несомненно, еда обретает совсем иное значение, и организм начинает нуждаться в определенных минералах и витаминах, и по привычки пичкать в желудок, что попало, будет безответственно. И не стоит интересоваться, чем отбеливают зубы, а вот после периода кормления ребенка – пожалуйста, делайте себе голливудскую улыбку.

Беременность никогда не следует использовать, в качестве оправдания своих желаний в конфетах и суррогатной пищи. Вы можете постоянно желать тортики, но при этом питаться целыми днями тортами не хорошо скажется на здоровье. У вас в уме должны вспыхивать мысли, что каждое случайное удовольствие, которое вы найдете в своем холодильнике, приблизит к лишним килограммам, и в итоге это повлечет нежелательные проблемы, появятся варикозные вены или же боли в спине.

Во время беременности не избежать прибавлений килограммов. Но подобные перемены являются приятными, красивый животик уже не перепутать с лишними килограммами. Но ограничивать себя в еде является также плохо, как и переедать. Беременность и диета не совместимы, поскольку так вы не будете давать вашей крохи питательных веществ, которые столь необходимы для развития.

 
Худеем после родов. Зеленая система
Правила похудения - Беременность и похудение

Этот принцип диеты состоит из употребления зеленых овощей. На протяжении дня следует съедать максимум до пяти порции. Также старайтесь пить эту полезную растительную пищу. Точнее сказать делайте травяные настои, пойте зеленый чай и негазированную воду. Подобный курс диеты должен занимать не больше пяти дней.

 
Диета после родов
Правила похудения - Беременность и похудение

Пока вы находитесь в декрете, вам следует тщательно следить за вашей периодичностью приемов еды. Данный подход даст возможность никогда не мучится от голода, и при этом получать нужные вещества.

 
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>

Страница 1 из 12

Опасности похудения:

Что такое ожирение. Какой вес считается лишним?

News image

Ожирение является следствием патологического отложения жира в организме, которое приводит к ненормальному повышению веса тела (Anderson, J., 1972).

Боритесь с жиром, контролируя ваши гормоны

News image

Занятия спортом — это лучший способ контроля гормональных проблем, которые могут вызвать метаболический синдром. Физическая нагрузка улучшает чувствительность инсулина, увеличивая количество транспортов глюкозы, увелич...

А знаете ли вы что…

News image

Коварному целлюлиту все возрасты покорны! И все фигуры. Он может появиться и у стройной 20-летней девушки. Даже в начальной, почти незаметной, стадии целлюлит сильно омрачает жизнь, лишая женщину главного - уверенности...

Узнай всё:

Мешает ли наследственность похудеть?

News image

Доводы логики отрицания генетической гипотезы, почти аналогичны выводам, которые позволяют нам отрицать гипотезу метаболизма в пандемии ожирения. Но...

Без сахара. А с чем?

News image

Диетологи единодушно сходятся во мнении, что сахар – это лучшее средство от талии и вообще – яд, ни с чем сравнимый по силе отрицательного воздейств...

Есть возможность похудеть, употребляя фрукты перед едой

News image

Американские исследователи рассказали, что похудеть есть возможность, если только использовать силу воли. Без нее даже самая обычная диета будет совер...

Похудение Екатерины Миримановой

News image

С детства у меня были проблемы с весом. В 13 лет мне захотелось измениться. Я села на голодную диету: пила только воду и кофе — и похудела до 50 кг…...

Диетологи рассказали об экспресс-диете

News image

Диетологи утверждают, чтобы успешно можно было похудеть, можно совершенно не тратить множество времени, достаточно будет просто это сделать и потратит...

Жировая атака

News image

Чем больше жира вы употребляете, тем больше повышается уровень холестерина, а так же увеличивается риск сердечных заболеваний, еще это ведет к ожир...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения