Главная - Беременность и похудение

Для мам:

Леди Совершенство?

News image

Некоторые мамы оказываются морально не готовы принимать изменения своего тела после появления ребенка на свет. Плюс ко всему после рождения малыша н...

Правильное питание во время беременности

News image

Помните, что поведение женщины во время беременности полностью отразится на ее состоянии после родов. Важен каждый фактор: питание, сон, физическая ...

Как похудеть во время грудного вскармливания

News image

Питание кормящей мамы очень важный вопрос. От правильного и сбалансированного рациона зависят здоровье ребенка, а также здоровье и внешний вид мамы....

Авторизация





Беременность и похудение
Диета кормящей матери
Правила похудения - Беременность и похудение

Произошло замечательное в вашей жизни событие, и ваш малыш появился на свет. Сейчас самое важное, что вас волнует – это его кормление, от которого зависит его рост и развитие. Поэтому важно кормящей маме обратить внимание на свое питание, которое должно обеспечить выработку грудного молока, перекрыть потребности собственного организма и помочь при этом обрести былые формы, сбросить набранные за время беременности килограммы.

 
Лишний вес: диета после родов
Правила похудения - Беременность и похудение

После вынашивания и рождения малыша у многих женщин появляется лишний вес. После родов девушки пытаются похудеть, прибегая для этого к различным диетам. Очень многие следуют примеру различных звезд кино, музыки и шоу, например таким, как Яна Рудковская, Вера Брежнева, Ани Лорак, Оксана Федорова, Виктория Боня, Евгения Феофилактова, Дарья Пынзарь, Меган Фокс, Дженифер Лопес, Хайди Клум, Виктория Бекхэм, Миранда Керр и других, и стараются следовать их диетам после родов.

 
Беременным не следует переедать
Правила похудения - Беременность и похудение

Мы все убеждены, что беременная женщина обязательно должна поправиться не только по причине, что организм переносит перемены, но и по причине активного чревоугодия. Поэтому все утверждают, что беременным нужно кушать абсолютно все, что захотят. В период беременности, несомненно, еда обретает совсем иное значение, и организм начинает нуждаться в определенных минералах и витаминах, и по привычки пичкать в желудок, что попало, будет безответственно. И не стоит интересоваться, чем отбеливают зубы, а вот после периода кормления ребенка – пожалуйста, делайте себе голливудскую улыбку.

Беременность никогда не следует использовать, в качестве оправдания своих желаний в конфетах и суррогатной пищи. Вы можете постоянно желать тортики, но при этом питаться целыми днями тортами не хорошо скажется на здоровье. У вас в уме должны вспыхивать мысли, что каждое случайное удовольствие, которое вы найдете в своем холодильнике, приблизит к лишним килограммам, и в итоге это повлечет нежелательные проблемы, появятся варикозные вены или же боли в спине.

Во время беременности не избежать прибавлений килограммов. Но подобные перемены являются приятными, красивый животик уже не перепутать с лишними килограммами. Но ограничивать себя в еде является также плохо, как и переедать. Беременность и диета не совместимы, поскольку так вы не будете давать вашей крохи питательных веществ, которые столь необходимы для развития.

 
Худеем после родов. Зеленая система
Правила похудения - Беременность и похудение

Этот принцип диеты состоит из употребления зеленых овощей. На протяжении дня следует съедать максимум до пяти порции. Также старайтесь пить эту полезную растительную пищу. Точнее сказать делайте травяные настои, пойте зеленый чай и негазированную воду. Подобный курс диеты должен занимать не больше пяти дней.

 
Диета после родов
Правила похудения - Беременность и похудение

Пока вы находитесь в декрете, вам следует тщательно следить за вашей периодичностью приемов еды. Данный подход даст возможность никогда не мучится от голода, и при этом получать нужные вещества.

 
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>

Страница 1 из 12

Опасности похудения:

История булимии

News image

После первой мировой войны булимия у молодых женщин описывалась как казуистика, а в последние 30 лет в публикациях она упоминается всё чаще. Булимия всё больше обгоняет нервную анорексию по частоте, но не по необходимо...

Анорексия или боязнь еды

News image

Нет женщин, довольных своей фигурой. Это аксиома. Но есть среди них те, у кого это недовольство превращается в болезнь. Голодная диета, многочасовые физические упражнения, фигура, вызывающая стойкие ассоциации с жертва...

Модная болезнь не по своей воле

News image

По последним данным, «модное» заболевание анорексия имеет и генетические предпосылки. Это открытие снимает ответственность за болезнь с семей заболевших и заставит страховые компании платить за лечение самого опасного ...

Узнай всё:

Имбирь: диета

News image

Считается что происхождение имбирной диеты для похудения - из Древнего Китая, хотя похожая система встречается и в Аюверде, врачи которой советуют пит...

ЗАКОН ПАРЕТО В ПОХУДЕНИИ

News image

105 лет тому назад, в 1897 году, итальянский ученый Вильфредо Парето заметил, что в области экономики и социологии всего 20 процентов причин порож...

Диета при беременности

News image

Если в вашей семье радостная новость, и вас станет больше, то есть смысл пересмотреть свой образ жизни и свой рацион питания. Если ребенок запланирова...

Магическая диета маги

News image

Диета маги довольно строгая. Основа диеты – это четкое меню. Общий срок системы питания составляет четыре недели. Схема питания, которую следует обс...

Я очень сильно похудела!

News image

«В возрасте 37 лет я весила 130 кг! Я стала кушать больше сырых овощей и отварного мяса.» У меня двое деток и с каждой беременностью я набрала 30...

Мифы о шоколаде: много ли в нём пользы?

News image

О шоколаде ходит много мифов, которые, впрочем, не способны победить массовую любовь к этому лакомству. Попробуем разобраться с самыми популярными и...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения