Главная - Мотивация - Премия желающим похудеть

Для мам:

Как похудеть во время грудного вскармливания

News image

Питание кормящей мамы очень важный вопрос. От правильного и сбалансированного рациона зависят здоровье ребенка, а также здоровье и внешний вид мамы....

Постепенно и с любовью

News image

Кормящей женщине порой нужно есть больше, чем обычно. Учитывая, что во время лактации и кормления сжигаются калории, увеличение объема дневной нормы...

Как Похудеть После Родов?

News image

Ещё во время беременности многие мамочки с грустью в глазах смотрят в зеркало на свою округлившуюся фигуру, уже подумывая про похудение после родов....

Авторизация





Премия желающим похудеть
Правила похудения - Мотивация

Основная причина того что не удается похудеть, это плохая мотивация. Но мотивировать желающих похудеть не трудно, достаточно просто платить им за здоровые привычки.

Ученые из Северо - Западного университета провели эксперимент, в котором было задействовано более 200 человека. Участникам эксперимента предложили внести в свою жизнь некоторые изменения, есть много овощей и фруктов, исключить жирное, больше ходить и практически не смотреть телевизор. За трехнедельное участие в эксперименте его участники получили 175 долларов, плюс скромный бонус в 80 долларов, за постоянное предоставление данных об их привычках на протяжении полугода. После того как завершится эксперимент, и прекратятся выплаты, они могли вернуться к прежнему образу жизни.

Венчание для брачующихся является еще одной ступенью для создания крепкой семьи. Обязательно стоит сделать фотосъемку венчания – это же память! Вы можете заказать видео оператора, перейдя на страницу сайта.

В результате эксперимента, на этапе когда он оплачивался, потребление овощей и фруктов возросло до 5 порций в день, а после того как деньги перестали выплачиваться, снизилось до 3 порций в день. Уменьшилось и время малоподвижного досуга с 219 до 89 минут в день, а через полгода оказалось на уровне 125 минут в день. То есть большинство участников поддерживали здоровый режим и после того, как перестали получать за это деньги.

Опираясь на этот результат можно разработать новейшие оздоровительные программы. Потому что материальная стимуляция важна лишь на первичном этапе, а вот полезная привычка в финансовой подпитке не нуждается.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Прогресс в лечении булимии

News image

Идее нтификация нервной булимии послужила заметным стимулом к проведению исследований по изучению методов лечения с весьма положительными результатами. Один из ранних многообещающих методов лечения, разработанный на ос...

Булимия: симптомы, лечение и профилактика

News image

Булимия - нарушение пищевого поведения, характеризующееся в основном повторяющимися приступами обжорства, пищевыми «кутежами». Термин «булимия» происходит от греческого слова, означающего бычий голод. Булимия может име...

Психология булимии

News image

Пищевое расстройство, при котором человек регулярно испытывает приступы неконтролируемого обжорства, за которым следует осознанно вызванный рвотный рефлекс или другие виды компенсаторного поведения. Как и в случае с не...

Узнай всё:

Правильное питание при гастрите

News image

Ни для кого не секрет, что в случае различных заболеваний желудочно-кишечного тракта врачи предписывают диету. Как правило, это диета, щадящая органы,...

Знаменитая щелочная диета

News image

В настоящее время разработано столько способов и диет, которые помогут прекрасно справиться с лишними килограммами, и среди этого многообразия стоит о...

Как похудеть после родов

News image

Произнося страшное слово «диета» мы видим перед собой болезненно худую девушку со скорбным видом грызущую яблоко и то и дело встающую на напольные э...

Диета, которая совмещает вкусную еду и шикарную фигуру

Не столь давно все думали, что быстрые углеводы это провокаторы лишнего веса, и по данной причине необходимо питаться белками. По этой причине основой...

Кофе для похудения для любителей этого напитка

News image

Чашка утреннего кофе для похудения капучино, но только обязательно молотого, натурального, оригинального зеленого кофе для похудения из зерен, принима...

Ешьте жмых

News image

Клетчатка имеется не только в отрубях, есть множество других растительных продуктов, где есть клетчатка. С помощью клетчатки можно очистить кишечник...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения