Главная - Мотивация - Премия желающим похудеть

Для мам:

Как похудеть после родов

News image

Считается, что те женщины, которые не вернули свой прежний вес через полгода после родов, рискуют не вернуть его никогда. Так ли это? О сроках восст...

Певица Глюк’Oza после родов

News image

Когда Наталья Ионова (она же загадочная Глюкоза) была беременна, она набрала около 16 килограммов лишнего веса. После рождения дочери, Наташе никак ...

Актриса Кэти Холмс после родов

News image

В те моменты, когда от нечего делать рассматриваешь разные женские журналы или просто смотришь телевизор, поражаешься, а ведь Кэти Холмс (кто не пом...

Авторизация





Премия желающим похудеть
Правила похудения - Мотивация

Основная причина того что не удается похудеть, это плохая мотивация. Но мотивировать желающих похудеть не трудно, достаточно просто платить им за здоровые привычки.

Ученые из Северо - Западного университета провели эксперимент, в котором было задействовано более 200 человека. Участникам эксперимента предложили внести в свою жизнь некоторые изменения, есть много овощей и фруктов, исключить жирное, больше ходить и практически не смотреть телевизор. За трехнедельное участие в эксперименте его участники получили 175 долларов, плюс скромный бонус в 80 долларов, за постоянное предоставление данных об их привычках на протяжении полугода. После того как завершится эксперимент, и прекратятся выплаты, они могли вернуться к прежнему образу жизни.

Венчание для брачующихся является еще одной ступенью для создания крепкой семьи. Обязательно стоит сделать фотосъемку венчания – это же память! Вы можете заказать видео оператора, перейдя на страницу сайта.

В результате эксперимента, на этапе когда он оплачивался, потребление овощей и фруктов возросло до 5 порций в день, а после того как деньги перестали выплачиваться, снизилось до 3 порций в день. Уменьшилось и время малоподвижного досуга с 219 до 89 минут в день, а через полгода оказалось на уровне 125 минут в день. То есть большинство участников поддерживали здоровый режим и после того, как перестали получать за это деньги.

Опираясь на этот результат можно разработать новейшие оздоровительные программы. Потому что материальная стимуляция важна лишь на первичном этапе, а вот полезная привычка в финансовой подпитке не нуждается.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Специфические симптомы булимии

News image

Это расстройство пищевого поведения характеризуется периодическими случаями обжорства, которые происходят как минимум дважды в месяц в течение трех месяцев. Во время таких приступов неутолимого аппетита, когда больные ...

Булимия у женщин зрелого возраста

News image

Многие женщины, достигая зрелого возраста, начинают приобретать избыточную массу тела. Одной из причин накопления «лишних» килограммов может являться булимия. Что же означает данный термин и чем объясняется булимия у ж...

Что нужно делать в случае заболевания анорексией?

News image

Обратиться к лечащему врачу, чтобы он направил к психиатру или напрямую связаться с психиатром, чтобы получить точную диагностику болезни и план лечения.

Узнай всё:

Самые легкие диеты

News image

Рацион самой простой и легкой диеты в любом случае предлагает ограничение питания или отказ от изысканной вкусной еды. Самая легкая и эффектив...

Кормящая мама и физические нагрузки

News image

- Физическая нагрузка после родов жизненно необходима. Причем начинать активно двигаться нужно уже через две недели после рождения ребенка. Для этог...

Диета на воде

News image

Сравнительно новые диеты «стакан воды», «хлеб и вода», «изюм, уксус, вода», «вода, молоко и вода», «каши на воде» показывают поразительные результаты....

Фитнес для худеющих: типичные заблуждения

News image

Итак, диета не помогает. Или помогает, но ненадолго. Остается только старый добрый метод: совмещать диету с тренировками. Но как именно тренировать...

ЭКСТРЕННАЯ ПОМОЩЬ ПОЛНЫМ ЖЕНЩИНАМ

News image

Милые толстушечки! По названию статьи вам, наверное, покажется, что сейчас я порекомендую какой-нибудь наиновейший чудодейственный метод похудания и...

Диета Д. Адамо

News image

Популярные в последнее время диеты оправдывают себя. Например, нашумевшая диета Питера Д. Адамо многим помогла избавиться от лишних килограммов. И вот...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения