Главная - Правильное питание - Суточные ритмы усвоения пищи

Для мам:

Как восстановить фигуру и похудеть после родов без вреда для лактации?

News image

Я, к сожалению, не встречала ни одной мамы, которую не волновал бы вопрос, как поскорее привести себя в форму после родов. Одно радует , грудь с...

Чтобы похудеть после родов, надо больше спать

News image

Когда не получается похудеть поле родов, нужно попробовать больше спать, если конечно есть возможность. Американские ученые считают, что сон являетс...

Как похудеть после родов – полезные советы

News image

После родов практически все женщины набирают вес. И, разумеется, пытаются его сбросить, чтобы поскорее вернуться к прежним формам. Однако полностью ...

Авторизация





Суточные ритмы усвоения пищи
Правила похудения - Правильное питание

По утрам следует, есть фрукты, этого будет достаточно до самого обеда. Но если вы не сможете дотерпеть и чувствуете неприятные боли в животе, тогда у вас скрытая форма гастрита. Это пройдет спустя три недели. До обеда можете съесть ложку меда и орешки. Но лучше если у вас будет авокадо, поскольку после него до 12-ти часов не захотите есть.

Чувство голода вы ощутите ближе в 12-ти часам, поскольку тогда просыпаются ферменты. Вот тогда и следует поесть. В самый раз будет крахмалистая пища, она придаст вам легкую энергию.

Далее вы можете проголодаться примерно в 15-19 часов. Далее поужинать следует в 10-ть часов вечера. Вечером необходимо покушать белковую пищу. Они расщепляется достаточно медленно, и продвигается по кишечнику достаточно долгое время и по этой причине её необходимо кушать ночью. На протяжении ночи и первой половине дня белки расщепляются, тем самым снабжают ваш организм полноценным строительным материалом, а не гниющим отходом.

Никогда не следует кушать «про запас», для того чтобы у вас в желудки не начались процессы гниения. Так же и детей не следует заставлять кушать, если они этого не желают.

Пить следует до еды, а вот после еды пить не рекомендуется, для того чтобы не разбавить ферментный бульон.

Питерская компания Белый медведь предлагает вам прокат любых автомобилей на любой случай жизни, а так же имеется прокат лимузинов с номерами 777.  Прокат лимузинов от питерской компании Белый медведь - это только белые лимузины Хаммер и Крайслер с счастливыми номерами 777. Хороший сервис и приемлемая цена все это имеется у компании Белый медведь.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Что такое анорексия?

News image

Анорексия или нервная анорексия (anorexia neurosa) – расстройство пищевого поведения, характеризующееся иррациональными страхом полноты и непреклонным стремлением к похудению. Все может начаться с вроде бы безобидного...

Метаморфозы тела посредством витаминотерапии

News image

На пути к совершенству, определяя первоочередной проблему избавления от целлюлита, когда локальное воздействие на проблемные места ожидаемого результата не оказывает, метод витаминотерапии поможет вам преобразовать “го...

Почему диеты не помогают или как удержать вес после диеты (сохранить р

News image

Диета, скажете вы, это же очень просто – нужно уменьшить количество потребляемой пищи, сбросить вес, а потом можно вернуться к нормальному питанию. Но вряд ли это эффективный механизм. Даже после долгого пребывания на ...

Узнай всё:

Диета на рисе

News image

Вот уже почти 20 лет рисовая диета не теряет своей популярности. Рис можно есть на диете. Сейчас разрабатываются разнообразные очистительные планы рац...

Нужны ли нам бутерброды?

News image

Каждый раз перед сном мы решаем: с завтрашего дня только здоровая пища. А утром..

Лимонная диета

News image

По мнению многих, лимон – это не совсем диетический продукт. Его не считают ни необходимым, ни вредным. Но это в корне неверно, так как именно в лимон...

Все будет хорошо!

News image

Привет вам всем, девочки! Решила написать статью с целью подбросить вам хорошего настроения! На улице такая погода хорошая...весна,тепло

Как похудеть? Берем пример с автоматизации производства

News image

Для того чтобы похудеть необходимо следовать достаточно легким правилам также и немного изменить подход к вашему процессу питания. На самом деле есть ...

Психология похудения для людей с избыточным весом

News image

Мы все время говорим о диетах - какая эффективнее, какая вкуснее, какая здоровее, какая лучше встраивается в образ жизни. Штука в том, что практичес...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения