Главная - Правильное питание - Суточные ритмы усвоения пищи

Для мам:

Актриса Ума Турман после родов

News image

В своей задумке снять фильм «Убить Билла», режиссер Квентин Тарантино написал сценарий специально под актрису Уму Турман. Но тогда Ума была беременн...

ЧТО ПОМОГЛО ПОХУДЕТЬ ЗВЕЗДНЫМ РОДИТЕЛЬНИЦАМ

News image

Ольге Сумской — эмоциональная работа и гречневая диета У актрисы двое детей, 18 и 7 лет. Каждый раз после рождения она набирала лишний вес. «Посл...

Советы для худеющих мам

News image

Я категорически против специальных диет. Вместо диет я предлагаю перераспределение пищи в течение дня – основную по калорийности и объему пищу потре...

Авторизация





Суточные ритмы усвоения пищи
Правила похудения - Правильное питание

По утрам следует, есть фрукты, этого будет достаточно до самого обеда. Но если вы не сможете дотерпеть и чувствуете неприятные боли в животе, тогда у вас скрытая форма гастрита. Это пройдет спустя три недели. До обеда можете съесть ложку меда и орешки. Но лучше если у вас будет авокадо, поскольку после него до 12-ти часов не захотите есть.

Чувство голода вы ощутите ближе в 12-ти часам, поскольку тогда просыпаются ферменты. Вот тогда и следует поесть. В самый раз будет крахмалистая пища, она придаст вам легкую энергию.

Далее вы можете проголодаться примерно в 15-19 часов. Далее поужинать следует в 10-ть часов вечера. Вечером необходимо покушать белковую пищу. Они расщепляется достаточно медленно, и продвигается по кишечнику достаточно долгое время и по этой причине её необходимо кушать ночью. На протяжении ночи и первой половине дня белки расщепляются, тем самым снабжают ваш организм полноценным строительным материалом, а не гниющим отходом.

Никогда не следует кушать «про запас», для того чтобы у вас в желудки не начались процессы гниения. Так же и детей не следует заставлять кушать, если они этого не желают.

Пить следует до еды, а вот после еды пить не рекомендуется, для того чтобы не разбавить ферментный бульон.

Питерская компания Белый медведь предлагает вам прокат любых автомобилей на любой случай жизни, а так же имеется прокат лимузинов с номерами 777.  Прокат лимузинов от питерской компании Белый медведь - это только белые лимузины Хаммер и Крайслер с счастливыми номерами 777. Хороший сервис и приемлемая цена все это имеется у компании Белый медведь.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Ожирение – хирургическое лечение ожирения

News image

Ожирение сегодня приняло характер эпидемии. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), 1 миллиард жителей планеты сегодня страдают от избыточного веса, а 300 миллионов из них — от ожирения. Основной удар бе...

БУЛИМИЯ И ДЕПРЕССИЯ

News image

Подростки, страдающие булимией, в реальности ведут сражение на два фронта - противостоят разрушительным последствиям расстройств питания и борются с хронической формой депрессии. Перез говорит о том, что часто под маск...

Фитнесс против целлюлита

News image

Победить целлюлит можно только с помощью физических упражнений. И я расскажем вам, как. Если вы думаете, что единственный способ решить проблему целлюлита, пусть и не до конца, - использовать специальные кремы и лосьон...

Узнай всё:

Питьевая диета: принципы и результаты

News image

Питьевую диету обычно советуют людям, пережившим операцию на желудок. Эта диета очень необычная и заключается в ограничении потребления твердой еды. К...

Борменталь: диета

News image

Все больший интерес у девушек и женщин с избыточным весом вызывает диета от доктора Борменталя. Похудеть просто по диете Борменталя – это не просто ре...

Резкое похудение

News image

Девять из десяти людей мечтают похудеть, тем более что стройная фигура и модельная внешность активно навязывается модой. Существует огромное количеств...

Тыквенная диета

News image

Тыква – диетический продукт. Помимо этого тыква - кладезь витаминов и минералов, чемпионом среди которых является бета-каротин, а также калий, кальций...

Диета при атеросклерозе

News image

Атеросклероз – заболевание коварное, развивающееся постепенно и тяжело поддающееся лечению. Именно питание является одним из важных факторов развития ...

Диета при нездоровой поджелудочной

News image

Поджелудочная железа и диета – это неразделимые понятия, если человек страдает заболеванием этого органа. Человеческая поджелудочная железа и лечение ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения