Главная - Правильное питание - Суточные ритмы усвоения пищи

Для мам:

Худеем после родов

News image

Рути Абири Бар-Эль,представитель компании «Тнува», предлагает нашим читательницам несколько советов на эту актуальную тему 1. Важно попытаться по...

Двигайтесь и еще раз двигайтесь!

News image

Движение – это жизнь! А еще движение сжигает лишние калории. Это не значит, что нужно сразу после родов записываться на фитнес. Более того, врачи за...

Певица Юля Началова после родов

News image

Юлю Началову настигли два жизненных фактора, которые свели ее фигуру до «прозрачности» - это съемки в телепередаче «Последний герой» и болезненный р...

Авторизация




Суточные ритмы усвоения пищи
Правила похудения - Правильное питание

По утрам следует, есть фрукты, этого будет достаточно до самого обеда. Но если вы не сможете дотерпеть и чувствуете неприятные боли в животе, тогда у вас скрытая форма гастрита. Это пройдет спустя три недели. До обеда можете съесть ложку меда и орешки. Но лучше если у вас будет авокадо, поскольку после него до 12-ти часов не захотите есть.

Чувство голода вы ощутите ближе в 12-ти часам, поскольку тогда просыпаются ферменты. Вот тогда и следует поесть. В самый раз будет крахмалистая пища, она придаст вам легкую энергию.

Далее вы можете проголодаться примерно в 15-19 часов. Далее поужинать следует в 10-ть часов вечера. Вечером необходимо покушать белковую пищу. Они расщепляется достаточно медленно, и продвигается по кишечнику достаточно долгое время и по этой причине её необходимо кушать ночью. На протяжении ночи и первой половине дня белки расщепляются, тем самым снабжают ваш организм полноценным строительным материалом, а не гниющим отходом.

Никогда не следует кушать «про запас», для того чтобы у вас в желудки не начались процессы гниения. Так же и детей не следует заставлять кушать, если они этого не желают.

Пить следует до еды, а вот после еды пить не рекомендуется, для того чтобы не разбавить ферментный бульон.

Питерская компания Белый медведь предлагает вам прокат любых автомобилей на любой случай жизни, а так же имеется прокат лимузинов с номерами 777.  Прокат лимузинов от питерской компании Белый медведь - это только белые лимузины Хаммер и Крайслер с счастливыми номерами 777. Хороший сервис и приемлемая цена все это имеется у компании Белый медведь.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Ода водорослям

News image

Ламинария, фукусы, грацилярия, анфельция... Говорят вам о чём-нибудь эти названия? Нет?! А очень жаль

Диета после операции на кишечнике

News image

Без всяких сомнений, диета после операции на кишечнике просто жизненно необходима. Продукты, из которых состоит рацион питания больного пациента, должны быть заранее механически обработанными, щадящими, измельченными, по...

Фитнесс против целлюлита

News image

Победить целлюлит можно только с помощью физических упражнений. И я расскажем вам, как. Если вы думаете, что единственный способ решить проблему целлюлита, пусть и не до конца, - использовать специальные кремы и лосьон...

Узнай всё:

Диета Магги яичная

News image

Яичная и творожная диета Магги – это относительно новые виды диет, которые успели стать популярными среди наших женщин. Многие положительные отзывы на...

Диета: три продукта, которые способствуют похудению

News image

Каждая из нас хотя бы раз задавалась вопросом, о том, что бы такого скушать, чтобы похудеть. Диета «три продукта» находит ответ: овсянку, яблоки и тво...

Диета красоты

News image

Нередко после пройденного курса какой-либо диеты появляются некоторые неудачные моменты, например, испортился цвет кожи лица, потускнели волосы, ногти...

ПОХУДЕТЬ ПУТЕМ ИЗМЕНЕНИЯ МЫШЛЕНИЯ

News image

Хочу вам рассказать о том, как я посещала курсы Похудеть путём изменения мышления . Они мне во многом помогли. Не могу сказать, что полностью измен...

МЕТАБОЛИЗМ БЕЛКОВ

News image

Синтез аминокислот. Растения и большинство микроорганизмов могут жить и расти в среде, в которой для их питания имеются только минеральные вещества,...

Почему гурманы не толстеют

News image

Предсказать, сколько лишнего веса наберет человек за год, можно по генам. Как показали ученые, ожирение - удел тех, кто не в состоянии получать удов...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения