Главная - Причины лишнего веса

Для мам:

Как убрать живот после родов и сделать его плоским

News image

После родов, помимо радостей материнства, женщину часто подстерегает основная причина ее расстройств и переживаний – достаточно заметный животик, ко...

Килограммы опыта и счастья

News image

Давайте посмотрим на все то, что случилось с вами с момента рождения малыша. Вы не только поправились, вы дали жизнь новому существу! Наверняка в уг...

Как похудеть после родов

News image

Считается, что те женщины, которые не вернули свой прежний вес через полгода после родов, рискуют не вернуть его никогда. Так ли это? О сроках восст...

Авторизация





Причины лишнего веса
Ученым удалось вычислить главные причины эффективного похудения
Правила похудения - Причины лишнего веса

Чтобы попытаться выяснить, затем подтвердить, насколько их способ похудения эффективен, американские ученые решили использовать для своего исследования 123 женщин, у которых полный объем и их возраст варьировал между 50 и 75-ти годами. Чтобы похудеть, следует считать калории. Только тут необходимо соблюдать достаточно строгий график приема пищи, отказываться от ужина, завтрака либо обеда. Вы наверно спросите почему, но тут все достаточно просто. Когда человек очень голоден он есть калорийную пищу, чтобы обуздать аппетит, а когда он достаточно сильно бушует - это довольно сложно. Согласно опыту, женщины, которые считают свои калории, потеряли намного больше лишних килограммов, нежели те, кто пропускал обед свой.

Достаточно удивительно, что женщинам помогает худеть бумажный блокнотик и калории, которые они туда записывают, то есть что они съели за весь день. Согласно исследованиям, женщины которые записывали все съеденные калории, потеряли больше 2,7 килограмм. И как оказалось некоторые даже и не ограничивали себя в еде, и ели когда желали.

Согласно мнению доктора по имени Энн Мак-Тирнан, если вести подобные расчеты, можно быстро и легко полностью поменять свои рацион, а для этого нам следует видеть, что мы едим.

Что, друг, потерял ключи? Я сам недавно поломал ключ от автомобиля. Но на этом сайте сможешь заказать toyota чип ключ без проблем. Автоключи будут готовы быстро, сам недавно покупал здесь. Кстати, здесь ключи с чипом стоят дешево и с доставкой.

 
Похудение и заболевание щитовидной железы
Правила похудения - Причины лишнего веса

Вполне может быть, что в появление лишних килограммов виновна щитовидная железа.

Возможно, вы пытались неоднократно придерживаться диеты и при этом не сбрасывали килограммы. В данном случае не следует спешить и обвинять себя в бесхарактерности, поскольку главная причина этого может скрываться в области шеи, поскольку там располагается важный регулятор обмена веществ, то есть щитовидная железа. В случае, если она будет работать неправильно, тогда вы не сможете избавиться от лишних килограммов без помощи эндокринолога.

Эта 20-ти граммовая «бабочка» имеет достаточно большую власть, её гормоны регулируют практически все процессы, связанные с клеткам в нашем организме. Биение сердца, дыхание, сон, полет мысли, температуру тела, формирование некоторых витаминов, беременность, старение организма, и.т.д.

Говоря о регулировки массы тела, так тут щитовидная железа играет решающую роль. Если в нашем организме имеется необходимое количество гормонов, тогда обмен веществ полностью соответствует возрасту, тем самым все съеденные калории расходуются, и на талии не оставляют следа. Но если в организме недостаточно гормонов, тогда все происходит наоборот, то есть даже если мы едим меньше, расходуем меньше энергии и все калории которые мы съели, остаются, затем оседают во всех проблемных зонах.

Конечно, если женщин поправляется, у нее тут же появляется еще одна проблема - появляется целлюлит. А вот как убрать целлюлит, вы сможете узнать, если перейдете на сайт и почитаете информацию.

 
Страх и лень мешают худеть с легкостью
Правила похудения - Причины лишнего веса

На сей момент, существует огромное количество разных диет, семинаров, книг и было разработано множество программ для похудания, но с каждым днем растет количество людей, которые страдают от ожирения.

Проблема заключается в том, что многие так сказать методы работают не до конца либо вовсе не работают. К примеру, по статистике, примерно 90 % людей, которые сумели сбросить лишний вес, спустя две недели вновь начинают его набирать. По этой причине люди перестают доверять этим диетам, поскольку некоторые уже перепробовали, а в итоге не увидели результата.

Но почему большое количество желающих не могут с легкостью похудеть? В первую очередь следует подметить, что лень не дает возможность собраться силами и продолжать процесс снижения веса.

Из-за лени мы не можем ежедневно записывать все съеденные продукты и калории, поскольку это долго и скучно. Записывать калорий это не так уж сложно, спустя некоторое время это превратиться в привычку, и у вас будет уходить на это все несколько минут. Так же лень не позволяет содержать нам строгий режим питания, но изначально всегда сложно и постепенно это войдет в привычку, и вам это будет даваться с легкостью.

Так же страх всего нового является причиной, которая препятствует желанию похудеть. Многие люди сильно бояться, что новая попытка сбросить вес разочарует их, и в итоге появятся много других болезней.

 

 
Почему появляются лишние килограммы?
Правила похудения - Причины лишнего веса

Лишние килограммы появляются у каждого человека по-разному, и весьма трудно назвать одну причину, которая может подойти для каждого человека. Но одной из самых распространенных причин - это нарушение питания. Точнее сказать человек начинает есть больше еды, нежели расходует её, другими словами можно сказать, что потребляемая энергия значительно превышает затраченную энергию.

Правда, что основная причина ожирения это переедание?

Согласно статистике худые и полные люди примерно употребляют одинаковое количество пищи, ну а порой бывает, что худые едят даже больше. Если все могло бы быть столь простым, и главной причиной ожирения было бы переедание, тогда мы могли меньше употреблять калорийной пищи и обязательно бы худели, но, к сожалению это не совсем так. Снизить калорийность и похудеть невозможно и этот факт был доказан не только научными теориями, но и давно утвержден в практике. Если соблюдать низкокалорийную диету, то изначально можно заметить что вес начинает снижаться, но спустя некоторое время, это пропадает и вес постепенно продолжает увеличиваться. Ну а если откажитесь от диеты тогда и скорость приобретение жира повысится. Исходя из этого ясно, что переедание это вовсе не основная причина ожирения.

Вы во время езды в автомобиле любите слушать музыку? Тогда вам точно подойдут наши рекомендации. Вы можете установить на стекло автомобиля эквалайзер. Купить эквалайзер на стекло автомобиля вы сможете, перейдя на страницу сайта.

 
Ожирение - проблема нашего времени
Правила похудения - Причины лишнего веса

Ожирение по определению означает как ненормальный процесс набирания веса, которое приводит к проблемам во всем организме. Однако полным человек может быть просто от природы, но это не мешает ему сделать нитевой лифтинг. Заключение о наличии ожирения делает только доктор после ряда дорогих процедур и анализов. Причиной лишнего веса может быть неправильное питание, что приводит к нарушению обмена вещества. Тело человека может быть само устроено таким образом, что проявляются физиологические особенности и нарушение гормонального фона организма. Ожирение может возникнуть в результате влияния негативного внешнего фактора. Стоит обратить внимание на составляющие рациона любого современного человека. Это повышенный показатель жиров, а вот, с клетчаткой и углеводами ситуация плачевна. Сказывается малоподвижный образ жизни.

Ожирение опасно не так своими внешними признаками, как способностью быть причиной многих опасных заболеваний. Легко заработать гастрит, который появляется вследствие поедания жирной, соленой, острой пищи, которая создает проблемы с пищеварительной системой. Доказано, что к ожирению больше склоны те люди, у которых это заложено в генах.

 
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Следующая > Последняя >>

Страница 1 из 9

Опасности похудения:

Ожирение. В чем спасение?

News image

Современное общество, не особенно задумываясь, проглотило умозаключение о том, что ожирение является болезнью. В ответ на это интенсивно начала работать фармацевтическая промышленность, выпуская все новые препараты...

Диета при гастродуодените

News image

Гастродуоденит является одной из разновидностей весьма распространенного хронического гастрита и отличается воспалением не только оболочки желудка, но и двенадцатиперстной кишки. Диета при гастродуодените имеет важное зн...

Польза монастырского чая

News image

Каждый человек хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда использовались в лечении болезней. Важное место среди таких целебных напитков занимает леген...

Узнай всё:

Пcиxoлoгичecкиe пocлeдcтвия пoxудaния

News image

Чтo тaкoe xopoшaя фигуpa для жeнщины? Для кoгo-тo этo - пpeдeл мeчтaний, для кoгo-тo - тяжким тpудoм и кpoвью дoбытoe, тщaтeльнo oбepeгaeмoe бoгaтcт...

Правила употребления энергетических напитков

News image

Не превышайте суточную дозу кофеина - т.е. не пейте больше двух банок напитка. Когда прекращается действие напитка, организм нуждается в отдыхе д...

Худеем надежно и правильно

News image

Главные правила похудения не сложно запомнить. Большинство нагрузок лучше чтобы человек получал именно в аэробном режиме. Подобный вид тренировки,...

Актерская диета

News image

Актеры – особая категория людей, внешний вид которых всегда должен быть безупречен. Но, как и все люди, они подвержены слабостям, и перееданию в том ч...

Не есть после 18 часов? Заблуждения биоритмологов

News image

В большей части рекомендаций по похудению присутствует сомнительный совет: не питайтесь после 18 часов . Почему и кто это озвучил? Большинство люде...

Диета, предназначенная для снижения аппетита

News image

Хорошая диета для снижения аппетита обычно рассчитана на четыре недели. Как утверждают сами поклонники данной диеты, подобного срока в принципе до...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения