Главная - Причины лишнего веса

Для мам:

Как убрать живот после родов и сделать его плоским

News image

После родов, помимо радостей материнства, женщину часто подстерегает основная причина ее расстройств и переживаний – достаточно заметный животик, ко...

Миф о беременности

News image

Раньше женщины-крестьянки до самых родов работали в поле. Многие аристократки, чувствовавшие себя прекрасно, не прекращали вести светскую жизнь во в...

Певица Глюк’Oza после родов

News image

Когда Наталья Ионова (она же загадочная Глюкоза) была беременна, она набрала около 16 килограммов лишнего веса. После рождения дочери, Наташе никак ...

Авторизация





Причины лишнего веса
Ученым удалось вычислить главные причины эффективного похудения
Правила похудения - Причины лишнего веса

Чтобы попытаться выяснить, затем подтвердить, насколько их способ похудения эффективен, американские ученые решили использовать для своего исследования 123 женщин, у которых полный объем и их возраст варьировал между 50 и 75-ти годами. Чтобы похудеть, следует считать калории. Только тут необходимо соблюдать достаточно строгий график приема пищи, отказываться от ужина, завтрака либо обеда. Вы наверно спросите почему, но тут все достаточно просто. Когда человек очень голоден он есть калорийную пищу, чтобы обуздать аппетит, а когда он достаточно сильно бушует - это довольно сложно. Согласно опыту, женщины, которые считают свои калории, потеряли намного больше лишних килограммов, нежели те, кто пропускал обед свой.

Достаточно удивительно, что женщинам помогает худеть бумажный блокнотик и калории, которые они туда записывают, то есть что они съели за весь день. Согласно исследованиям, женщины которые записывали все съеденные калории, потеряли больше 2,7 килограмм. И как оказалось некоторые даже и не ограничивали себя в еде, и ели когда желали.

Согласно мнению доктора по имени Энн Мак-Тирнан, если вести подобные расчеты, можно быстро и легко полностью поменять свои рацион, а для этого нам следует видеть, что мы едим.

Что, друг, потерял ключи? Я сам недавно поломал ключ от автомобиля. Но на этом сайте сможешь заказать toyota чип ключ без проблем. Автоключи будут готовы быстро, сам недавно покупал здесь. Кстати, здесь ключи с чипом стоят дешево и с доставкой.

 
Похудение и заболевание щитовидной железы
Правила похудения - Причины лишнего веса

Вполне может быть, что в появление лишних килограммов виновна щитовидная железа.

Возможно, вы пытались неоднократно придерживаться диеты и при этом не сбрасывали килограммы. В данном случае не следует спешить и обвинять себя в бесхарактерности, поскольку главная причина этого может скрываться в области шеи, поскольку там располагается важный регулятор обмена веществ, то есть щитовидная железа. В случае, если она будет работать неправильно, тогда вы не сможете избавиться от лишних килограммов без помощи эндокринолога.

Эта 20-ти граммовая «бабочка» имеет достаточно большую власть, её гормоны регулируют практически все процессы, связанные с клеткам в нашем организме. Биение сердца, дыхание, сон, полет мысли, температуру тела, формирование некоторых витаминов, беременность, старение организма, и.т.д.

Говоря о регулировки массы тела, так тут щитовидная железа играет решающую роль. Если в нашем организме имеется необходимое количество гормонов, тогда обмен веществ полностью соответствует возрасту, тем самым все съеденные калории расходуются, и на талии не оставляют следа. Но если в организме недостаточно гормонов, тогда все происходит наоборот, то есть даже если мы едим меньше, расходуем меньше энергии и все калории которые мы съели, остаются, затем оседают во всех проблемных зонах.

Конечно, если женщин поправляется, у нее тут же появляется еще одна проблема - появляется целлюлит. А вот как убрать целлюлит, вы сможете узнать, если перейдете на сайт и почитаете информацию.

 
Страх и лень мешают худеть с легкостью
Правила похудения - Причины лишнего веса

На сей момент, существует огромное количество разных диет, семинаров, книг и было разработано множество программ для похудания, но с каждым днем растет количество людей, которые страдают от ожирения.

Проблема заключается в том, что многие так сказать методы работают не до конца либо вовсе не работают. К примеру, по статистике, примерно 90 % людей, которые сумели сбросить лишний вес, спустя две недели вновь начинают его набирать. По этой причине люди перестают доверять этим диетам, поскольку некоторые уже перепробовали, а в итоге не увидели результата.

Но почему большое количество желающих не могут с легкостью похудеть? В первую очередь следует подметить, что лень не дает возможность собраться силами и продолжать процесс снижения веса.

Из-за лени мы не можем ежедневно записывать все съеденные продукты и калории, поскольку это долго и скучно. Записывать калорий это не так уж сложно, спустя некоторое время это превратиться в привычку, и у вас будет уходить на это все несколько минут. Так же лень не позволяет содержать нам строгий режим питания, но изначально всегда сложно и постепенно это войдет в привычку, и вам это будет даваться с легкостью.

Так же страх всего нового является причиной, которая препятствует желанию похудеть. Многие люди сильно бояться, что новая попытка сбросить вес разочарует их, и в итоге появятся много других болезней.

 

 
Почему появляются лишние килограммы?
Правила похудения - Причины лишнего веса

Лишние килограммы появляются у каждого человека по-разному, и весьма трудно назвать одну причину, которая может подойти для каждого человека. Но одной из самых распространенных причин - это нарушение питания. Точнее сказать человек начинает есть больше еды, нежели расходует её, другими словами можно сказать, что потребляемая энергия значительно превышает затраченную энергию.

Правда, что основная причина ожирения это переедание?

Согласно статистике худые и полные люди примерно употребляют одинаковое количество пищи, ну а порой бывает, что худые едят даже больше. Если все могло бы быть столь простым, и главной причиной ожирения было бы переедание, тогда мы могли меньше употреблять калорийной пищи и обязательно бы худели, но, к сожалению это не совсем так. Снизить калорийность и похудеть невозможно и этот факт был доказан не только научными теориями, но и давно утвержден в практике. Если соблюдать низкокалорийную диету, то изначально можно заметить что вес начинает снижаться, но спустя некоторое время, это пропадает и вес постепенно продолжает увеличиваться. Ну а если откажитесь от диеты тогда и скорость приобретение жира повысится. Исходя из этого ясно, что переедание это вовсе не основная причина ожирения.

Вы во время езды в автомобиле любите слушать музыку? Тогда вам точно подойдут наши рекомендации. Вы можете установить на стекло автомобиля эквалайзер. Купить эквалайзер на стекло автомобиля вы сможете, перейдя на страницу сайта.

 
Ожирение - проблема нашего времени
Правила похудения - Причины лишнего веса

Ожирение по определению означает как ненормальный процесс набирания веса, которое приводит к проблемам во всем организме. Однако полным человек может быть просто от природы, но это не мешает ему сделать нитевой лифтинг. Заключение о наличии ожирения делает только доктор после ряда дорогих процедур и анализов. Причиной лишнего веса может быть неправильное питание, что приводит к нарушению обмена вещества. Тело человека может быть само устроено таким образом, что проявляются физиологические особенности и нарушение гормонального фона организма. Ожирение может возникнуть в результате влияния негативного внешнего фактора. Стоит обратить внимание на составляющие рациона любого современного человека. Это повышенный показатель жиров, а вот, с клетчаткой и углеводами ситуация плачевна. Сказывается малоподвижный образ жизни.

Ожирение опасно не так своими внешними признаками, как способностью быть причиной многих опасных заболеваний. Легко заработать гастрит, который появляется вследствие поедания жирной, соленой, острой пищи, которая создает проблемы с пищеварительной системой. Доказано, что к ожирению больше склоны те люди, у которых это заложено в генах.

 
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Следующая > Последняя >>

Страница 1 из 9

Опасности похудения:

Поддерживание веса после диеты

News image

Успешное похудение – это лишь полдела. После завершения диеты необходимо сохранить достигнутые результаты. По статистике лишь около 10% людей сохраняют сниженный вес в течение первого года после диеты и лишь 5% не наби...

Целлюлит - это не такая уж проблема

News image

На сегодняшний день уже все знают, что целлюлит - это проблема не только полных женщин, но и вполне стройных. Эти противные ямочки на нашем теле - результат не только переедания, а неправильного образа жизни в целом. Т...

Булимия: найти и обезвредить

News image

Булимия (от греческого «bus» - бык и «limos» - голод) - это болезнь, психологическое расстройство, сопровождаемое нарушением пищевого поведения. Наиболее яркими симптомами болезни служат: резкое усиление аппетита, наст...

Узнай всё:

Худеем при помощи народных средств

News image

Сейчас все современные люди могут выбрать разные методы похудения, после который человек достаточно быстро теряет килограммы при помощи таблеток, тем ...

Детская диета

News image

Диета на детском питании возникла благодаря известному французскому модельеру по имени Эди Слиман. Ходят слухи, что Эди питается исключительно детским...

Классическая теория сбалансированного питания

News image

Классическая теория сбалансированного питания основывается на следующих положениях: 1. Идеальным считается питание, во время какого поступления п...

Яично-грейпфрутовая диета

News image

Кому не знакома ситуация, когда необходимо срочно прийти в форму после затянувшихся праздников, похудеть к отпуску или накануне важного мероприятия ну...

Диета клиники Майо

News image

Относительно новая и интересная диета клиники Майо – это новое веяние в сфере похудения. Главной особенностью диеты является ее чудодейственный суп, к...

Короче, как у всех

News image

В раннем детстве, до 5 лет, я была худощавым ребенком с каштановыми кудрями. В садике ела, сколько хотела, потом ещё и дома не лишала себя ужина в в...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения