Главная - Причины лишнего веса

Для мам:

Как похудеть во время грудного вскармливания

News image

Питание кормящей мамы очень важный вопрос. От правильного и сбалансированного рациона зависят здоровье ребенка, а также здоровье и внешний вид мамы....

Советы для худеющих мам

News image

Я категорически против специальных диет. Вместо диет я предлагаю перераспределение пищи в течение дня – основную по калорийности и объему пищу потре...

Сон поможет похудеть после родов

News image

Для того, чтобы восстановить форму и сбросить лишние килограммы, набранные во время беременности, ученые рекомендуют молодым мама больше внимания уд...

Авторизация





Причины лишнего веса
Почему француженки не толстеют?
Правила похудения - Причины лишнего веса

Чтоб девушка оставалась долгое время при своем теле и без лишних килограмм, нужно придерживаться основных правил. Записывать в блокнот все, что попадает в желудок на протяжении трех недель. Потом проводится четкий анализ полезных блюд, которые нравятся и дешевых с некачественных продуктов, которые нужно выкинуть из рациона. Стоит не есть большими порциями. На прием пищи тратить не больше двадцати минут. Нужно научиться различать еду. Будет лучше для организма подкрепиться натуральным мясом или полуфабрикатом. Рекомендуется два раза в день есть натуральный йогурт. Нужно полюбить есть лук. Настои выводят из организма лишнюю воду, а так же три килограмма жиров. Если пить отвар с репы нет сил, то выход найдется. Репу можете приготовить в салате, заправленным оливковым маслом, лимонным соком и специями. Необходимо заставить организм больше двигаться. Изысканные французские дамы не тратят времени на дорогие спортзалы. Они просто много ходят пешком, подымаются по лестницам, стараются не пользоваться лифтами. Если работать проходится сидя, то нужно стараться напрягать живот, приседать и подымать гантели. Француженки едят постоянно только свежую пищу, не притрагиваются к фаст-фудам, а после семейного ужина идут разгонять лишние калории по вечернему Парижу или же сидят на яблочной диете.

 
Жировая атака
Правила похудения - Причины лишнего веса

Чем больше жира вы употребляете, тем больше повышается уровень холестерина, а так же увеличивается риск сердечных заболеваний, еще это ведет к ожирению.

Правильное питание это путь к здоровью.

 
Еда - это не удовольствие
Правила похудения - Причины лишнего веса

Чтоб всегда выглядеть молодо и свежо, нужно не превращать прием пищи в целый культ. Для этого просто необходимо иметь хорошие генеральные планы, которые смогут помочь избежать ошибок и достичь лучших результатов, как в строительстве, так и в похудании.

 
Причины переедания
Правила похудения - Причины лишнего веса

причины переедания

Не секрет, что количество съедаемой нами пищи больше физиологической потребности организма. В основе же переедания часто лежат психологические причины. То есть, мы едим не потому, что голодны или нуждаемся в питательных веществах, а потому, что неудовлетворены жизнью, не можем найти лучший способ успокоить себя в стрессовой ситуации и т.п

 
Причины лишних килограммов
Правила похудения - Причины лишнего веса

причины лишних килограммов

Вот некоторые причины набора веса, помимо общеизвестных.

1. Нехватка сна.
Если Вы не высыпаетесь, организм испытывает стресс, что способствует отложению жира

 
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Следующая > Последняя >>

Страница 2 из 9

Опасности похудения:

Медицинская диета

News image

Диета - один из важнейших методов лечения большого количества заболеваний, а при таких болезнях, как алиментарное ожирение, а также сахарный диабет легкого течения даже единственным. Значение при лечебном питании имеет, ...

Первичная анорексия у детей и принципы её терапии

News image

Первичная анорексия у детей является одной из актуальных проблем современной педиатрии, что обусловлено ее частотой и трудностью лечения. К сожалению, в педиатрической литературе данному вопросу уделяется еще недостато...

Растяжкам - нет!

News image

Мечтаете о ребенке? Хотите, чтобы он родился здоровым и (других детей просто не бывает!) красивым. И себя конечно же видите рядом стройной, подтянутой, с гладкой эластичной кожей..

Узнай всё:

Премия желающим похудеть

News image

Основная причина того что не удается похудеть, это плохая мотивация. Но мотивировать желающих похудеть не трудно, достаточно просто платить им за з...

Не было бы счастья

News image

Оглядываясь назад, я не верю, что год назад весила 85 кг., могла съесть литровый лоток мороженого в один присест и провести весь день перед телеком ...

Как правильно похудеть

News image

Как правильно похудеть Первым делом, чтоб добиться желаемого результата в похудении, нужно убрать с души все психологические аспекты, которые м...

Юг - лучшее средство для похудения

News image

Мне кажется, что комплексы создают нам наши близкие. Сколько раз мне самой приходилось выслушивать от мужа: какая ты толстая стала! Да что там говор...

Препарат, направленный на блокирование калорий

News image

Существует современный метод похудения, который выражен в методике блокатора калорий с названием «Фаза-2». Российские ученые восприняли ее как саму...

Cтатусы про диету

News image

Не стоит спрашивать у зеркала, настолько собственная фигура отвечает стандартам, которые считаются общепринятыми. Оно сумеет солгать самым бесстыдным ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения