Главная - Причины лишнего веса

Для мам:

Легких путей нет

News image

Нередко женщины стремятся похудеть любой ценой. Несмотря на доказанный факт, что кормящие грудью теряют в весе больше в первый год после родов, така...

Сон поможет похудеть после родов

News image

Для того, чтобы восстановить форму и сбросить лишние килограммы, набранные во время беременности, ученые рекомендуют молодым мама больше внимания уд...

Модель после родов

News image

После родов модель Хайди Клум выступила на подиум спустя всего лишь два месяца. Не забывайте о том факте, что Хайди к тому же еще и мама троих дет...

Авторизация




Причины лишнего веса
Почему француженки не толстеют?
Правила похудения - Причины лишнего веса

Чтоб девушка оставалась долгое время при своем теле и без лишних килограмм, нужно придерживаться основных правил. Записывать в блокнот все, что попадает в желудок на протяжении трех недель. Потом проводится четкий анализ полезных блюд, которые нравятся и дешевых с некачественных продуктов, которые нужно выкинуть из рациона. Стоит не есть большими порциями. На прием пищи тратить не больше двадцати минут. Нужно научиться различать еду. Будет лучше для организма подкрепиться натуральным мясом или полуфабрикатом. Рекомендуется два раза в день есть натуральный йогурт. Нужно полюбить есть лук. Настои выводят из организма лишнюю воду, а так же три килограмма жиров. Если пить отвар с репы нет сил, то выход найдется. Репу можете приготовить в салате, заправленным оливковым маслом, лимонным соком и специями. Необходимо заставить организм больше двигаться. Изысканные французские дамы не тратят времени на дорогие спортзалы. Они просто много ходят пешком, подымаются по лестницам, стараются не пользоваться лифтами. Если работать проходится сидя, то нужно стараться напрягать живот, приседать и подымать гантели. Француженки едят постоянно только свежую пищу, не притрагиваются к фаст-фудам, а после семейного ужина идут разгонять лишние калории по вечернему Парижу или же сидят на яблочной диете.

 
Жировая атака
Правила похудения - Причины лишнего веса

Чем больше жира вы употребляете, тем больше повышается уровень холестерина, а так же увеличивается риск сердечных заболеваний, еще это ведет к ожирению.

Правильное питание это путь к здоровью.

 
Еда - это не удовольствие
Правила похудения - Причины лишнего веса

Чтоб всегда выглядеть молодо и свежо, нужно не превращать прием пищи в целый культ. Для этого просто необходимо иметь хорошие генеральные планы, которые смогут помочь избежать ошибок и достичь лучших результатов, как в строительстве, так и в похудании.

 
Причины переедания
Правила похудения - Причины лишнего веса

причины переедания

Не секрет, что количество съедаемой нами пищи больше физиологической потребности организма. В основе же переедания часто лежат психологические причины. То есть, мы едим не потому, что голодны или нуждаемся в питательных веществах, а потому, что неудовлетворены жизнью, не можем найти лучший способ успокоить себя в стрессовой ситуации и т.п

 
Причины лишних килограммов
Правила похудения - Причины лишнего веса

причины лишних килограммов

Вот некоторые причины набора веса, помимо общеизвестных.

1. Нехватка сна.
Если Вы не высыпаетесь, организм испытывает стресс, что способствует отложению жира

 
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Следующая > Последняя >>

Страница 2 из 9

Опасности похудения:

Причины похудения

News image

Причины сильного похудения не всегда можно назвать, так как бывает, что на диете человек просто не может сбросить вес, но по прошествии некоторого времени внезапно худеет на глазах без видимых на то причин. Когда похуден...

Модель поневоле

News image

Полтора года назад в Милане появились билборды с изображением обнаженной 27-летней Изабель Каро. Девушка страдает нервной анорексией с детства. Сегодня она весит что-то около 30 кг при росте 165 см. Позируя известном...

Аппетитная трагедия

News image

В фильме Марко Ферерри Большая жратва четыре закадычных друга - герои Марчелло Мастроянни, Мишеля Пиколли, Филиппа Нуаре и Уго Тоньяцци - собираются в загородном доме, чтобы покончить с собой. Способ расстаться с жиз...

Узнай всё:

Разгрузочные дни на грейпфруте

News image

Говоря о грейпфруте, то это продукт, который имеет отрицательную калорийность и именно это делает его превосходным помощником во время борьбы с лишним...

Активированный уголь для похудения

News image

Похудение при помощи активированного угля является новым способом, чтобы успешно снизить вес тела. В итоге используются уникальные механизмы, действия...

Журнал о диетах: выбираем источник проверенной информации

News image

Интересные статьи из журнала на тему «худеем без диет» находят все больший отклик среди людей, которые хотят похудеть, но не знают, как преодолеть сво...

Топ диет

News image

Представляем вам топ 10 самых эффективных и лучших диет, которые позволят эффективно и за короткий срок сбросить несколько лишних килограмм. Экспресс ...

Вред пива - фактор развития алкоголизма и ожирения

News image

Фармакологическое воздействие пива таково, что оно действительно, очень способствует отдыху и успокоению. В 20-ые годы нашего века пиво рекомендовал...

Манная диета

News image

Забытая, но очень действенная манная диета – это отличный способ похудеть, не тратя на этот процесс много времени и денег. С детства все мы знаем, что...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения