Главная - Причины лишнего веса - Почему француженки не толстеют?

Для мам:

Как похудеть во время грудного вскармливания

News image

Питание кормящей мамы очень важный вопрос. От правильного и сбалансированного рациона зависят здоровье ребенка, а также здоровье и внешний вид мамы....

Как сохранить фигуру после родов?

News image

С самого начала нужно проанализировать собственное поведение и отношение к себе и окружающим вас людям. Очень часто женщины после родов совершают ош...

Худеем после родов

News image

Рути Абири Бар-Эль,представитель компании «Тнува», предлагает нашим читательницам несколько советов на эту актуальную тему 1. Важно попытаться по...

Авторизация





Почему француженки не толстеют?
Правила похудения - Причины лишнего веса

Чтоб девушка оставалась долгое время при своем теле и без лишних килограмм, нужно придерживаться основных правил. Записывать в блокнот все, что попадает в желудок на протяжении трех недель. Потом проводится четкий анализ полезных блюд, которые нравятся и дешевых с некачественных продуктов, которые нужно выкинуть из рациона. Стоит не есть большими порциями. На прием пищи тратить не больше двадцати минут. Нужно научиться различать еду. Будет лучше для организма подкрепиться натуральным мясом или полуфабрикатом. Рекомендуется два раза в день есть натуральный йогурт. Нужно полюбить есть лук. Настои выводят из организма лишнюю воду, а так же три килограмма жиров. Если пить отвар с репы нет сил, то выход найдется. Репу можете приготовить в салате, заправленным оливковым маслом, лимонным соком и специями. Необходимо заставить организм больше двигаться. Изысканные французские дамы не тратят времени на дорогие спортзалы. Они просто много ходят пешком, подымаются по лестницам, стараются не пользоваться лифтами. Если работать проходится сидя, то нужно стараться напрягать живот, приседать и подымать гантели. Француженки едят постоянно только свежую пищу, не притрагиваются к фаст-фудам, а после семейного ужина идут разгонять лишние калории по вечернему Парижу или же сидят на яблочной диете.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Растяжкам - нет!

News image

Мечтаете о ребенке? Хотите, чтобы он родился здоровым и (других детей просто не бывает!) красивым. И себя конечно же видите рядом стройной, подтянутой, с гладкой эластичной кожей..

Ожирение. В чем спасение?

News image

Современное общество, не особенно задумываясь, проглотило умозаключение о том, что ожирение является болезнью.

Лечебные диеты

News image

При многих недугах диета является важным методом лечения. Лечебное питание, диеты порой выступают единственным способом для избавления от таких недугов, как, например, сахарный диабет, алиментарное ожирение. Во время леч...

Узнай всё:

Ошибки во время соблюдения диеты

News image

Для того чтобы диета смогла дать желаемый результат, достаточно важно придерживаться всех правил. Обратите внимание на ваш режим питания. В случае есл...

Диета на молоке

News image

Диета на молоке мало кому кажется тяжелой. Это продукт, с которым мы знакомы с самого детства и к которому привыкли. Конечно, на свете есть люди, у ко...

История серой мышки

News image

Я не скажу, что я всегда была очень полной, но и худой я тоже никогда не была, а в связи с некоторыми изменениями в жизни я набрала 25 кг и стала не...

Пшеничная диета

News image

Сегодня только и говорят о разнообразных диетах и системах похудения, отчаянно спорят об их вреде и пользе, разрабатывают новые и вспоминают «бабушкин...

Заблуждения относительно снижения веса

News image

Обычно когда мы набираем вес, мы часто в этом виним наш обмен веществ, воду, гены, щитовидную железу и т.п. Совершенно никто не может уверенно сказать...

Официальные советы по снижению веса ошибочны?

News image

Официальные рекомендации покоятся на «двух слонах»: ограничении потребления калорий и жиров. Лет тридцать назад они были официально приняты системой...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения