Главная - История успеха - Не было бы счастья

Для мам:

Кормим и худеем

News image

На грудное вскармливание ребенка уходит около 500-600 калорий в сутки. Таким образом, есть выгода и маме – в период кормления можно похудеть. Набран...

Сон поможет похудеть после родов

News image

Для того, чтобы восстановить форму и сбросить лишние килограммы, набранные во время беременности, ученые рекомендуют молодым мама больше внимания уд...

Беременным не следует переедать

News image

Мы все убеждены, что беременная женщина обязательно должна поправиться не только по причине, что организм переносит перемены, но и по причине актив...

Авторизация





Не было бы счастья
Правила похудения - История успеха

не было бы счастья

Оглядываясь назад, я не верю, что год назад весила 85 кг., могла съесть литровый лоток мороженого в один присест и провести весь день перед телеком с сухариками в одной руке и колой - в другой. А сейчас мой вес - 50 кг, как я всегда мечтала!

Впрочем, обо всем по порядку. Толстушкой я была с детства... К чему лишние подробности? Было все: и насмешки, и комплексы, в школу я ходила как на каторгу, а все вечера проводила дома, утешая себя очередной булочкой. Да что там - булочкой! Я жрала как лошадь! Если были деньги, покупала сладости, нет - объедалась хоть макаронами с хлебом. Иногда вызывала рвоту, но обычно мне было просто лень это сделать. Я тупо ложилась на диван и думала, что уж в следующий понедельник я точно сяду на диету.

Неделя шла за неделей, год за годом, а моя жизнь не менялась. Универ мало чем отличался от школы, ни друзей, ни парней, ни вечеринок... Одно утешение - еда и мечты о счастье. Если бы я была худой, я бы носила мини юбки, каблуки, ярко красилась, ходила по клубам и соблазняла парней. Все бы штабелями укладывались! - думала я. Мне было 20 лет, вес - 85 кг при росте 172 см. Я сомневалась, что смогу похудеть, ведь булимией страдала со школы, а это серьезная болезнь, и вылечиться не так просто. В общем, я была в депрессии и думала, что хуже уже не бывает.

Оказалось, бывает. Угревая болезнь, тяжелая форма. У меня всегда была жирная кожа, да и прыщи иногда вскакивали, но такое мне и не снилось. Гнойные язвы по всему лицу, на спине, груди, шее, такие, что стыдно выйти даже за продуктами, очень болезненные и оставляющие рубцы.

Как же я себя ругала за свой образ жизни! Сколько вреда я принесла организму! Я ясно поняла, что моя булимия не более чем вредная привычка, а есть или не есть - мой выбор. Потому что теперь я знала, что значит болезнь, когда каждый день угрей все больше, и ты ничего не можешь с этим сделать. Ходишь по врачам, пробуешь разные лекарства, а результата нет.

С тех пор я изменила и свое питание, и образ жизни, не столько чтобы похудеть, а чтобы очистить организм. Каждый день я заставляла себя выходить на улицу, взялась за все домашние дела, начала делать зарядку. Короче, старалась двигаться как можно больше, а т.к. я перешла на заочное, времени у меня было много.

А вот и моя диета, точнее, режим питания, которого я придерживаюсь до сих пор. Главное - есть свежие продукты без ароматизаторов и с минимальным сроком хранения.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Как сохранить форму после диеты

News image

Вы сидите на диете? До конца диеты остались считанные дни? Вы уверены, что скоро придет конец вашим мучениям, и вы забудете о тех ежовых рукавицах, что держали вас все это время, и наконец-то можно будет расслабиться? ...

Как предупредить развитие булимии?

News image

- Самая лучшая профилактика булимии и прочих нарушений пищевого поведения - это соблюдение основных принципов рационального питания. Напомню наиболее важные из них. Прежде всего это разнообразие в еде. В пище об...

Что такое ожирение. Какой вес считается лишним?

News image

Ожирение является следствием патологического отложения жира в организме, которое приводит к ненормальному повышению веса тела (Anderson, J., 1972).

Узнай всё:

Жирная пища сбивает биоритмы человека

News image

Ученые из Еврейского университета в Иерусалиме пришли к выводам, что пристрастие к жирной пище ведет не только к избыточному весу, но и к «поломке» ...

Битва диет

News image

В последние десятилетия у человека появилось повальное увлечение худобой и красивым телом. Но если раньше это увлечение носило форму поклонения или же...

ТОП самых опасных диет 2014

News image

Солнцеедение: питание солнцем и воздухом Все последователи солнцеедения думают, что могут совершенно не пить и не есть, поскольку они способны питать...

Экстремальная диета

News image

В последнее время все большей популярности среди остальных видов диет набирает экстремальная диета на 7 дней. Экстремальной может быть любая диета, ко...

Сократить Размер Порций И Похудеть

News image

После рождения двух дочерей я набрала 25кг. Я дала клятву, что похудею, даже если придется вставать в 5 часов утра для работы над собой. Моей заветн...

ЗАЧЕМ ЛЮДИ ХУДЕЮТ

News image

По данным французского национального исследования INCA, каждый четвертый взрослый француз сидит на диете, но по причинам, разнящимся в зависимости о...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения