Главная - История успеха - Красотка - развалина - Красотка

Для мам:

Хитрости природы

News image

Прибавление в весе во время беременности — вполне закономерный физиологический процесс, который заложен самой природой. Организм подготавливается к ...

На ошибках учатся?

News image

Несмотря ни на что — ни на предостережения врачей, ни на осознанный вред всех «диетических» манипуляций в послеродовом периоде - многие женщины садя...

Похудеть после родов без усилий – реальность!

News image

Практически всех молодых мам приводит в ужас их внешний вид. Кого смущает новый вес, кого обвисший живот, кого - яркий целлюлит. Вообщем скажем так ...

Авторизация





Красотка - развалина - Красотка
Правила похудения - История успеха

красотка - развалина - красотка

Хочу поделиться с вами историей о том, как я буквально за 3 года превратилась из красотки в старую развалину и обратно в красотку.

В подростковом возрасте я была очень красивой девочкой. Стройная, голубоглазая блондинка, 179 см ростом, со смазливым личиком и тонкой талией, и уж поверьте - никогда не переживала по поводу внешности:). Хотя и тогда у меня был выпирающий животик и довольно толстые ножки. Но никто этого не замечала, и я тоже. Все началось - угадайте-ка с чего - правильно, со свадьбы и беременности.

Когда я была незамужем, то носилась, как угорелая, ни на что не было времени, поэтому и питание было соответствующим. Днем чай с печенькой или бутерброд, а в 10 часов вечера жареная картошка, политая кетчупом с куском хлеба и кислым молоком (каково, а?) Забеременев, привычки я менять не стала, только сладкого ела в три раза больше, и как итог - на родильный стол я пошла с весом 110 кг (а до беременности была 63 кг).

Из-за веса и неправильного положения ребенка мне сделали кесарево. Муж рассказывал, что с каталки на больничную кровать меня перекладывали 4 человека: муж, хирург и две медсестры, при этом подо мною прорвалась простыня, и они меня чуть не уронили. Из роддома я пришла с весом в 87 кг. Тут бы взяться за ум - да уж нет, да и повод для бесконечной обжираловки нашелся: ведь я кормлю грудью, ребенку надо жирное молоко, а когда брошу кормить, сразу похудею. Но в итоге жирным стало не молоко, а я.

К 11 месяцам я уже весила 94 кг и неизвестно чем бы это все закончилось, если бы не любимый муж. Так вот, сидим мы как-то вечерком дома, я наминаю килограмм печенья (не первый за эти сутки) и жалуюсь на то, какая я жирная. В конце концов терпение моего мужа лопается, и он ставит ультиматум: либо садиться на диету, либо перестать жаловаться и ВТИХОМОЛКУ заплывать жиром. И тут, девочки, меня как-будто озарило - я сижу и оплакиваю безвременно скончавшуюся талию, заедая свое горе сгущенкой, а надо действовать, действовать и еще раз действовать.

И вот я разработала 4 пункта, по которым я собиралась худеть: а) диета; б) спорт; в) разные антицелюлитние крема г); чай для похудания. Я выбрала монодиету (так сказать), каждый день ела одно и тоже. Не уверена, что это было правильно, но мне помогло. Рис, яйцо, сок или чай, фрукты или овощи - это было то, что я ела каждый день. Ела, сколько хотела, правда, много не хотелось. Посудите сами, все время одно и тоже. Со спортом мне помог муж, он у меня бывший каратешник и подогнал мне отличную разминку.

Вы знаете, действительно чудо - разминка, от нее мое тело подтянулось в первую же неделю и потом, когда я перестала сидеть на диете, все равно худела благодаря ей. Разминка эта находится в книжке С. Иванова-Катанского Базовая техника карате . Кто не найдет, обещаю опубликовать в следующей статье. И еще мне очень помогли антицелюлитние кремы фирмы avon . Правда, не скажу, что они много жира на мне спалили, но очень здорово подтянули кожу и помогли мне отделаться минимумом растяжек (только их новый спрей не берите, гадость редкостная, да и не помогает).

В общем, всего за полгода я с 94 кг стала 76 кг, и это не предел - я хочу иметь 59 кг. Только, дорогие тетеньки, не падайте в обморок от такой цифры, я проверяла - этот вес совсем мне не повредит при моем росте. Ведь я хочу сделать все грамотно и ни в коем случае не хочу навредить своему телу.

На той диете я уже ни сижу, благодаря этому сайту стала сильно грамотной и теперь худею грамотно.

Буду держать вас в курсе своих похудейних событий и периодически писать статьи. Желаю всем вам удачного похудения.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Как планировать свой рацион питания после диеты?

News image

После месяцев тяжелейшего изнурительного труда и воздержания вы наконец достигли желаемого веса. Пришло время вернуться к нормальной жизни и прежнему режиму питания..

Ожирение – хирургическое лечение ожирения

News image

Ожирение сегодня приняло характер эпидемии. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), 1 миллиард жителей планеты сегодня страдают от избыточного веса, а 300 миллионов из них — от ожирения. Основной удар бе...

Эволюция виновата в эпидемии ожирения

News image

Год от года проблема ожирения, представляет все большую угрозу здоровью подрастающего поколения всей планеты.Только оказывается, лишний вес передается нам эволюционно. К такому выводу пришли ученые из Северо-Западного ...

Узнай всё:

Похудение дома

News image

Поскольку мы питаемся в основном дома, то и похудение у нас происходит дома. При любой диете, следим своим питанием. Естественно, рациональное питание...

Правильное питание при тренировках

News image

Правильное питание при тренировках сводится к соблюдению нескольких основных принципов. Употреблять пищу за 3 часа до начала занятий. Верхний отдел ки...

Мотивация мешающая похудеть

News image

В первом случае это убегание от проблемы лишнего веса - мотивация убегания. Чем быстрее бежишь от собаки, тем быстрее она догоняет. Чем более резко ...

АВС диета

News image

Новая диета АВС-светофор стала очень популярной как среди зарубежных девушек, так и у нас. Ее название «светофор» легко объясняется тем, что в ее сост...

Диета при жировом гепатозе

News image

Жировой гепатоз представляет собой дистрофическое серьезное заболевание, которое поражает клетки печени. Рабочие ткани органа начинают отмирать, посте...

5 процедур для похудения

News image

Недавно, случайно встретив коллегу-журналистку, я чуть не онемела от удивления. Склонной к полноте она никогда не была, но тут превратилась просто в...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения