Главная - Похудение - «Быстрая» диета 5:2

Для мам:

Постепенно и с любовью

News image

Кормящей женщине порой нужно есть больше, чем обычно. Учитывая, что во время лактации и кормления сжигаются калории, увеличение объема дневной нормы...

ЧТО ПОМОГЛО ПОХУДЕТЬ ЗВЕЗДНЫМ РОДИТЕЛЬНИЦАМ

News image

Ольге Сумской — эмоциональная работа и гречневая диета У актрисы двое детей, 18 и 7 лет. Каждый раз после рождения она набирала лишний вес. «Посл...

Певица Юля Началова после родов

News image

Юлю Началову настигли два жизненных фактора, которые свели ее фигуру до «прозрачности» - это съемки в телепередаче «Последний герой» и болезненный р...

Авторизация





«Быстрая» диета 5:2
Правила похудения - Похудение

 

Британские журналисты-медики, ну, а точнее Мими Спенсер и Майкл Мосли смогли разработать совершенно новую и быструю диету 5:2. Они решили изложить в своей книге свое собственное видение системы верного питания также и предлагают использование их авторской диеты.

Конечно, не только стройная фигура привлекает в человеке. Немаловажно следить за чистотой одежды и привлекательностью улыбки. Что касается последнего, установка брекетов, отбеливание зубов – вполне доступные процедуры, которые помогут обрести красивую улыбку. На сайте www.dentclass.ru можно узнать больше о том, как проводится лечение и имплантация зубов, чтобы подготовиться морально и физически к новой жизни, ведь улыбаться вы станете намного чаще, и люди к вам потянутся!

Новейшая диета предполагает достаточно обычный подход к питанию. То есть на протяжении 5-ти дней люди могут есть абсолютно все, ну а два дня в неделю им потребуется сократить рацион до 600 калорий в сутки. Согласно словам Майкла Мосли, его диета полностью основывается на исследованиях американских и британских ученых, которым удалось установить, что периодическое голодание отлично помогает людям утрачивать ненужный жир, снижает холестерин, повышает чувствительность к инсулину.

Большое количество людей, которое уже испробовало данную диету, заявило, что её намного легче соблюдать, нежели иные системы ограничения питания. То есть когда человеку известно, что завтра он сможет спокойно съесть свое любимое блюдо, но при этом не столь полезное, то он мирится с 2-дневным голоданием намного легче. Исходя из этого, срывы случаются крайне редко, люди могут потерпеть несколько дней.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Диета при почечной недостаточности

News image

Диета при хронической и при острой почечной недостаточности подразумевает под собой исключение из рациона белковой пищи и соли. Пища подвергается такой термической обработке, как запекание, отваривание, возможно легкое о...

Диета при камнях в желчном

News image

Сегодня каждый седьмой житель нашей планеты страдает от заболевания, связанного с желчным пузырем и протоками – желчекаменной болезнью. Все чаще данное заболевание определяют не только у людей после сорока, но и у детей ...

Булимия: найти и обезвредить

News image

Булимия (от греческого «bus» - бык и «limos» - голод) - это болезнь, психологическое расстройство, сопровождаемое нарушением пищевого поведения. Наиболее яркими симптомами болезни служат: резкое усиление аппетита, наст...

Узнай всё:

Пирамида правильного питания

News image

Пирамида правильного питания была создана около 20 лет назад и те, кто заботится о своем здоровье, хоть раз, но видел ее. Зарисовок этой пирамиды мног...

Кефирная диета: вкусно и полезно

News image

Сам по себе продукт - кефир является полезным кисломолочным продуктом, а в придачу еще и низкокалорийным. Благодаря этому диеты, в основу которых вход...

Пусть говорят о похудении

News image

На программу к Андрею Малахову «Пусть говорят»: похудение пришла девушка Татьяна Рыбакова. Ей 23 года, живет в Петербурге. Она рассказала зрителям и т...

О процессе

News image

Многие из нас имеют свою цель - КРАСИВОЕ, спортивное, молодое ТЕЛО. Для достижения этой цели кто-то хочет похудеть, кто-то хочет набрать вес, кто-то...

Диета при хроническом гастрите

News image

При любых видах хронического гастрита, например, антральный, поверхностный или атрофический, обязательно нужна диета. Диета при хроническом гастрите р...

Выйти замуж и не поправиться?

News image

Выйти замуж и не поправиться? Ирина с этой задачей не справилась - стараясь от души накормить мужа, сама набрала вес... а когда поняла, что лишние к...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения