Главная - Похудение - «Быстрая» диета 5:2

Для мам:

Диета кормящей матери

News image

Произошло замечательное в вашей жизни событие, и ваш малыш появился на свет. Сейчас самое важное, что вас волнует – это его кормление, от которого зав...

Как сохранить фигуру после родов?

News image

С самого начала нужно проанализировать собственное поведение и отношение к себе и окружающим вас людям. Очень часто женщины после родов совершают ош...

Похудеть после родов без усилий – реальность!

News image

Практически всех молодых мам приводит в ужас их внешний вид. Кого смущает новый вес, кого обвисший живот, кого - яркий целлюлит. Вообщем скажем так ...

Авторизация





«Быстрая» диета 5:2
Правила похудения - Похудение

Британские журналисты-медики, ну, а точнее Мими Спенсер и Майкл Мосли смогли разработать совершенно новую и быструю диету 5:2. Они решили изложить в своей книге свое собственное видение системы верного питания также и предлагают использование их авторской диеты.

Конечно, не только стройная фигура привлекает в человеке. Немаловажно следить за чистотой одежды и привлекательностью улыбки. Что касается последнего, установка брекетов, отбеливание зубов – вполне доступные процедуры, которые помогут обрести красивую улыбку. На сайте www.dentclass.ru можно узнать больше о том, как проводится лечение и имплантация зубов, чтобы подготовиться морально и физически к новой жизни, ведь улыбаться вы станете намного чаще, и люди к вам потянутся!

Новейшая диета предполагает достаточно обычный подход к питанию. То есть на протяжении 5-ти дней люди могут есть абсолютно все, ну а два дня в неделю им потребуется сократить рацион до 600 калорий в сутки. Согласно словам Майкла Мосли, его диета полностью основывается на исследованиях американских и британских ученых, которым удалось установить, что периодическое голодание отлично помогает людям утрачивать ненужный жир, снижает холестерин, повышает чувствительность к инсулину.

Большое количество людей, которое уже испробовало данную диету, заявило, что её намного легче соблюдать, нежели иные системы ограничения питания. То есть когда человеку известно, что завтра он сможет спокойно съесть свое любимое блюдо, но при этом не столь полезное, то он мирится с 2-дневным голоданием намного легче. Исходя из этого, срывы случаются крайне редко, люди могут потерпеть несколько дней.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Примеры булимии

News image

А принцессе Виктории, между прочим, удалось от булимии практически полностью исцелиться. И помогло ей публичное признание в болезни. Новость вызвала у подданных прилив сочувствия и жалости к бедной девушке. Виктория ок...

Что такое ожирение. Какой вес считается лишним?

News image

Ожирение является следствием патологического отложения жира в организме, которое приводит к ненормальному повышению веса тела (Anderson, J., 1972). Нормальный вес тела – трудно определяемое понятие. Поэтому каждому ...

Как удержать вес после диеты?

News image

Удержать вес - это труднее, чем просто похудеть. Начнем с того, что худеть нужно правильно. Если вы голодаете, в организм поступает сигнал: Голодовка! Нужно делать запасы , - и начинает активно откладывать жиры «на че...

Узнай всё:

Повышайте метаболизм

News image

Главный источник нашей энергии - сахар в крови (глюкоза) и когда уровень сахара снижается, процесс метаболизма превращает жир в энергию. С другой ст...

ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ХУДЕТЬ СВЕРХ МЕРЫ

News image

Милые девушки, я вижу причину Вашего желания сознательно ограничить прием пищи, предпринять все возможные и невозможные, целесообразные и совершенно...

Миф о беременности

News image

Раньше женщины-крестьянки до самых родов работали в поле. Многие аристократки, чувствовавшие себя прекрасно, не прекращали вести светскую жизнь во в...

Мое правильное похудение

News image

В детстве я была худенькой девочкой, и родители отдали меня в спорт, и отнюдь неженский: карате. Большие нагрузки, море упражнений — хорошая закалка...

Йога - отличный метод для похудения

News image

На сегодняшний день есть достаточно большое количество диет, и каждый человек выбирает самую подходящую диету для себя. Но следует сказать, что у йо...

Календарь диеты

News image

Так получается, что календарь диеты - это не простой ежедневник, в котором найдется место для записей о съеденных за день продуктах, их калорийности. ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения