Главная - Похудение - «Быстрая» диета 5:2

Для мам:

Певица Юля Началова после родов

News image

Юлю Началову настигли два жизненных фактора, которые свели ее фигуру до «прозрачности» - это съемки в телепередаче «Последний герой» и болезненный р...

Проверено на себе!

News image

После родов у меня возникло несколько проблем.. 1. Вес

Легких путей нет

News image

Нередко женщины стремятся похудеть любой ценой. Несмотря на доказанный факт, что кормящие грудью теряют в весе больше в первый год после родов, така...

Авторизация





«Быстрая» диета 5:2
Правила похудения - Похудение

 

Британские журналисты-медики, ну, а точнее Мими Спенсер и Майкл Мосли смогли разработать совершенно новую и быструю диету 5:2. Они решили изложить в своей книге свое собственное видение системы верного питания также и предлагают использование их авторской диеты.

Конечно, не только стройная фигура привлекает в человеке. Немаловажно следить за чистотой одежды и привлекательностью улыбки. Что касается последнего, установка брекетов, отбеливание зубов – вполне доступные процедуры, которые помогут обрести красивую улыбку. На сайте www.dentclass.ru можно узнать больше о том, как проводится лечение и имплантация зубов, чтобы подготовиться морально и физически к новой жизни, ведь улыбаться вы станете намного чаще, и люди к вам потянутся!

Новейшая диета предполагает достаточно обычный подход к питанию. То есть на протяжении 5-ти дней люди могут есть абсолютно все, ну а два дня в неделю им потребуется сократить рацион до 600 калорий в сутки. Согласно словам Майкла Мосли, его диета полностью основывается на исследованиях американских и британских ученых, которым удалось установить, что периодическое голодание отлично помогает людям утрачивать ненужный жир, снижает холестерин, повышает чувствительность к инсулину.

Большое количество людей, которое уже испробовало данную диету, заявило, что её намного легче соблюдать, нежели иные системы ограничения питания. То есть когда человеку известно, что завтра он сможет спокойно съесть свое любимое блюдо, но при этом не столь полезное, то он мирится с 2-дневным голоданием намного легче. Исходя из этого, срывы случаются крайне редко, люди могут потерпеть несколько дней.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Программа похудения

News image

Итак, полнота может повлечь за собой тяжелые заболевания. А вот снижение массы тела - подарок для организма. Ведь похудение всегда сопровождается:

Из гусеницы - в бабочку!

News image

Весной мы чаще, чем когда-либо, задумываемся о своей внешности - фигуре, состоянии кожи, волос, ногтей... Хорошо молоденьким девочкам - даже если их мучает присутствие пары лишних килограммов, то это весьма быстро реш...

Болезнь похудения не в радость многим девушкам

News image

Стремление похудеть, навязанное глянцевой модой, стало причиной возникновения соответствующего заболевания – анорексии. Болезнь похудения – анорексия - молодое заболевание, вызванное стремлением соответствовать модным ст...

Узнай всё:

Игра в Шоппинг

News image

Каждая из нас стремится быть лучше, красивей, стройнее, моложе, здоровее. У каждой из нас - свои способы (свои диеты, фитнес, массажи и т.д.)

Как похудеть после родов

News image

Произнося страшное слово «диета» мы видим перед собой болезненно худую девушку со скорбным видом грызущую яблоко и то и дело встающую на напольные э...

«Быстрая» диета 5:2

News image

Британские журналисты-медики, ну, а точнее Мими Спенсер и Майкл Мосли смогли разработать совершенно новую и быструю диету 5:2. Они решили изложить в с...

Как похудеть после родов? 6 оригинальных и безопасных способов

News image

Сразу после родов молодые мамы мечтают как можно быстрее вернуться к первоначальному размеру одежды. Но это не так просто, как кажется на первый взг...

Легкая диета

News image

Нередко диета нужна для корректировки, а не для кардинальных перемен, когда требуется сбросить всего пару килограмм и подтянуть свои мышцы. Серьезных ...

Есть возможность избавиться от нежелательного лишнего веса при помощи

News image

Наверно самая известная операция подобного рода это липосакция. Во время данной операции из тела при помощи трубки отсасывается весь нежелательный ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения