Ошибки худеющих |
Правила похудения - Ошибки |
Похудение – это значит диета или голодание. Ошибка!
Реже ешь - больше худеешь. Ошибка. Снижение веса происходит быстрее при частых приемах небольшого количества пищи. Известный диетолог Маргарита Королева советует за один прием пищи потреблять ровно столько пищи, сколько поместится в один стакан. Вегетарианцы не бывают толстыми. Ошибка. Ужин – враг похудения. Ошибка Нельзя есть досыта и худеть. Ошибка Чтобы похудеть, надо отказаться от всего вкусного. Ошибка Обезжиренный - значит низкокалорийный. Ошибка Полнота - это генетика. Ошибка. Где лишний вес, там и целлюлит. Ошибка. |
Читайте: |
---|
Опасности похудения:
Худые страдают «внутренним» ожирением![]() Многие стройные люди имеют избыточное количество висцерального жира – жировых отложений вокруг внутренних органов, установили британские ученые. При этом, несмотря на нормальный индекс массы тела, значительно увеличива... |
Целлюлит: избавление возможно!![]() На долю женщин выпадает достаточно испытаний: роды, воспитание детей, домашние хлопоты… Целый день мы работаем в офисе, а вечером приходится вести хозяйство. Малоподвижный образ жизни, постоянные стрессы, плохая эколог... |
Целесообразно ли время от времени садиться на диету?![]() - Если следовать вышеизложенным принципам рационального питания, то диета здоровому человеку не нужна. Ему достаточно устраивать 1-2 раза в неделю разгрузочные дни и следить за тем, чтобы калорийность его пищевого рац... |