Главная - Похудение - Имбирь: диета

Для мам:

ЧТО ПОМОГЛО ПОХУДЕТЬ ЗВЕЗДНЫМ РОДИТЕЛЬНИЦАМ

News image

Ольге Сумской — эмоциональная работа и гречневая диета У актрисы двое детей, 18 и 7 лет. Каждый раз после рождения она набирала лишний вес. «Посл...

Как похудеть после родов – полезные советы

News image

После родов практически все женщины набирают вес. И, разумеется, пытаются его сбросить, чтобы поскорее вернуться к прежним формам. Однако полностью ...

Похудеть после родов без усилий – реальность!

News image

Практически всех молодых мам приводит в ужас их внешний вид. Кого смущает новый вес, кого обвисший живот, кого - яркий целлюлит. Вообщем скажем так ...

Авторизация





Имбирь: диета
Правила похудения - Похудение

Считается что происхождение имбирной диеты для похудения - из Древнего Китая, хотя похожая система встречается и в Аюверде, врачи которой советуют пить имбирный напиток людям типа Капха, имеющим склонность к полноте. У нас данный тип диеты стал популярен совсем недавно и известен еще как диета Пугачевой с имбирем, имбирь-диета Дюкана, Кремлевская диета имбирь. Основным плюсом диеты считается возможность похудеть, не затрачивая на это значительных усилий, не отказываясь от привычного режима питания.

Диеты с имбирем для похудения достаточно просты. Требуется приготовить имбирный напиток и пить его, а также заменить «вредные» продукты на полезные аналоги. При этом достаточный выбор диет, например, диета кефир корица имбирь, или с имбирем и кефиром, или огурец лимон имбирь, или диета имбирь с чесноком, или диета имбирь маринованный позволяют подобрать для себя оптимальный вариант.

Но в чем эффективность диеты с имбирем?

Основу диеты с корнем имбиря составляет приготовленный напиток, в котором содержатся фитонциды, эфирные масла, способные слегка повышать температуру тела, ускорять метаболизм, тем самым позволяя организму активнее сжигать калории. Нередко яркий вкус имбиря «оглушает» вкусовые рецепторы. Как следствие, после имбирного напитка съедается меньше пищи, но вопреки существующему мнению, диета на корне имбиря не сжигает, не блокирует жиры. Правда, восполняя дефицит жидкости, напиток отчасти ускоряет процесс похудения.

Приготовить напиток, например, при диете кефир имбирь корица перец совсем не сложно, но можно воспользоваться и другими рецептами. Так для приготовления имбирного напитка с лимоном потребуется пара столовых ложек свежего тертого имбиря, один крупный лимон. Приготовленные ингредиенты сложить в термос и залить 1, 5 л воды. Достаточно настоять 4-6 часов, и можно употреблять, по желанию с медом, но лучше за полчаса перед основным приемом пищи. Также имбирь можно заваривать с зеленым чаем в чайнике.

Интересен рецепт диеты на имбире с антиоксидантным эффектом, не только позволяющий похудеть, а еще улучшить состояние волос, кожи, укрепить иммунитет. Для чего свежий тертый имбирь (2 с.л.), 100 г шиповника заваривают горячей водой и настаивают до четырех часов. Принимать за полчаса до еды. В случае если не получается приобрести свежий корень для диеты чай с имбирем, берут сушеный имбирь, но тогда его количество уменьшают до 0,5-1ст.ложки.

По отзывам об имбирной диете имбирный напиток не следует пить: аллергикам, имеющим аллергию на цитрусовые; лицам склонным к кровотечениям; больным воспалительными заболеваниями, например, гастритом, язвами, колитами; кормящим мамам и беременным; гипертоникам ведь иногда диета на основе имбиря способна повышать давление. При этом отзывы на диету для похудения имбирь худеющих сильно разнятся. Кому-то удается, как в рекламе похудеть на 20 кг, другим же, увы…

Но дело, наверное, не в имбирном напитке, просто ряд людей воспринимает диеты похудения с помощью имбиря в качестве «антидиеты», не ограничивая при этом потребление сладостей, жареной пищи, полуфабрикатов. От этого вероятность похудения заметно снижается, ведь имбирь не может задействовать метаболизм настолько, чтобы перекрыть последствия этих пищевых излишеств. Даже более того, диета с помощью имбиря может повысить кислотность желудочного сока, в случае совместного его приема с плюшками, белым хлебом.

Поэтому необходимо хотя бы временно придерживаться правильного питания, кушать каши из цельных зерен, нежирное мясо, рыбу, овощные салаты с оливковым маслом, в качестве перекуса рекомендуются свежие фрукты, сухофрукты. Только в таком случае будет заметно снижение веса. Скачать бесплатно имбирь диету можно в интернете на любом сайте, форуме, посвященном данной теме.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Диета при заболевании почек

News image

При заболевании почек в самую первую очередь вашим лечащим врачом назначается диета, в которой содержится малое количество соли. В каждом отдельном случае лечащий врач назначает диету, подходящую конкретно вам, это может...

Чем опасно ожирение?

News image

1. Дополнительная масса тела приводит к увеличению объема крови и неизбежному повышению её давления. Ожирение увеличивает нагрузки на сердце даже в состоянии покоя. Трудности кровообращения ведут к варикозным расширени...

Диета при камнях в желчном

News image

Сегодня каждый седьмой житель нашей планеты страдает от заболевания, связанного с желчным пузырем и протоками – желчекаменной болезнью. Все чаще данное заболевание определяют не только у людей после сорока, но и у детей ...

Узнай всё:

Самые распространенные заблуждения о похудении

News image

Вопросы здоровья в той или иной степени волнуют всех людей. И все же, с точки зрения медицины, некоторые распространенные мнения на эту тему на само...

Вата-диета

News image

Аюрведа является наукой, которой более чем 5000 лет. Наличие излишнего веса в Аюрведе определяется как «болезнь изобилия» и расстройство Капха - типа....

Диета на 30 дней

News image

Оптимальный срок для любой диеты (АБС (ABC), Джиллиан Майклс, Сказка) – 30 дней. Необходимо соблюдать ее правила и условия, чтобы сбросить минус 30 кг...

Диета Clean

News image

Данная диета является программой детокса, согласно методике врача-кардиолога также и эксперта в области здорового питания Алехандро Юнгера. Следует от...

Селезенка: диета основана на рекомендациях врача

News image

В организме человека все органы важны в той или иной степени, но наиболее важным является селезенка. Она отвечает за регулирование функций кроветворен...

Несколько правил для достижения плоского живота

News image

Чтоб добиться вида плоского живота, нужно придерживаться специальной диеты. Она направлена на сжигание жира, который расположился в области талии и...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения