Главная - Похудение - Имбирь: диета

Для мам:

Правильное питание во время беременности

News image

Помните, что поведение женщины во время беременности полностью отразится на ее состоянии после родов. Важен каждый фактор: питание, сон, физическая ...

Беременным не следует переедать

News image

Мы все убеждены, что беременная женщина обязательно должна поправиться не только по причине, что организм переносит перемены, но и по причине актив...

Миф о беременности

News image

Раньше женщины-крестьянки до самых родов работали в поле. Многие аристократки, чувствовавшие себя прекрасно, не прекращали вести светскую жизнь во в...

Авторизация




Имбирь: диета
Правила похудения - Похудение

Считается что происхождение имбирной диеты для похудения - из Древнего Китая, хотя похожая система встречается и в Аюверде, врачи которой советуют пить имбирный напиток людям типа Капха, имеющим склонность к полноте. У нас данный тип диеты стал популярен совсем недавно и известен еще как диета Пугачевой с имбирем, имбирь-диета Дюкана, Кремлевская диета имбирь. Основным плюсом диеты считается возможность похудеть, не затрачивая на это значительных усилий, не отказываясь от привычного режима питания.

Диеты с имбирем для похудения достаточно просты. Требуется приготовить имбирный напиток и пить его, а также заменить «вредные» продукты на полезные аналоги. При этом достаточный выбор диет, например, диета кефир корица имбирь, или с имбирем и кефиром, или огурец лимон имбирь, или диета имбирь с чесноком, или диета имбирь маринованный позволяют подобрать для себя оптимальный вариант.

Но в чем эффективность диеты с имбирем?

Основу диеты с корнем имбиря составляет приготовленный напиток, в котором содержатся фитонциды, эфирные масла, способные слегка повышать температуру тела, ускорять метаболизм, тем самым позволяя организму активнее сжигать калории. Нередко яркий вкус имбиря «оглушает» вкусовые рецепторы. Как следствие, после имбирного напитка съедается меньше пищи, но вопреки существующему мнению, диета на корне имбиря не сжигает, не блокирует жиры. Правда, восполняя дефицит жидкости, напиток отчасти ускоряет процесс похудения.

Приготовить напиток, например, при диете кефир имбирь корица перец совсем не сложно, но можно воспользоваться и другими рецептами. Так для приготовления имбирного напитка с лимоном потребуется пара столовых ложек свежего тертого имбиря, один крупный лимон. Приготовленные ингредиенты сложить в термос и залить 1, 5 л воды. Достаточно настоять 4-6 часов, и можно употреблять, по желанию с медом, но лучше за полчаса перед основным приемом пищи. Также имбирь можно заваривать с зеленым чаем в чайнике.

Интересен рецепт диеты на имбире с антиоксидантным эффектом, не только позволяющий похудеть, а еще улучшить состояние волос, кожи, укрепить иммунитет. Для чего свежий тертый имбирь (2 с.л.), 100 г шиповника заваривают горячей водой и настаивают до четырех часов. Принимать за полчаса до еды. В случае если не получается приобрести свежий корень для диеты чай с имбирем, берут сушеный имбирь, но тогда его количество уменьшают до 0,5-1ст.ложки.

По отзывам об имбирной диете имбирный напиток не следует пить: аллергикам, имеющим аллергию на цитрусовые; лицам склонным к кровотечениям; больным воспалительными заболеваниями, например, гастритом, язвами, колитами; кормящим мамам и беременным; гипертоникам ведь иногда диета на основе имбиря способна повышать давление. При этом отзывы на диету для похудения имбирь худеющих сильно разнятся. Кому-то удается, как в рекламе похудеть на 20 кг, другим же, увы…

Но дело, наверное, не в имбирном напитке, просто ряд людей воспринимает диеты похудения с помощью имбиря в качестве «антидиеты», не ограничивая при этом потребление сладостей, жареной пищи, полуфабрикатов. От этого вероятность похудения заметно снижается, ведь имбирь не может задействовать метаболизм настолько, чтобы перекрыть последствия этих пищевых излишеств. Даже более того, диета с помощью имбиря может повысить кислотность желудочного сока, в случае совместного его приема с плюшками, белым хлебом.

Поэтому необходимо хотя бы временно придерживаться правильного питания, кушать каши из цельных зерен, нежирное мясо, рыбу, овощные салаты с оливковым маслом, в качестве перекуса рекомендуются свежие фрукты, сухофрукты. Только в таком случае будет заметно снижение веса. Скачать бесплатно имбирь диету можно в интернете на любом сайте, форуме, посвященном данной теме.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Чемпионат по анорексии в сети

News image

Дети бесконтрольно пользуются интернетом, и 17% посещали страницы, пропагандирующие чрезмерную худобу Ceкc, наркотики и насилие, а также апология анорексии, булимии и самоубийств легко доступны детям через интернет. ...

Стройность по-американски

News image

По представлениям российских жителей, американцы придерживаются более здорового образа жизни, чем наши соотечественники. В чем это выражается, рассказывает доктор медицинских наук Даниил Борисович Голубев, обозреватель...

Булимия - неукротимое обжорство - бывает двух типов

News image

Первый - нервная булимия - настигает свою жертву в возрасте 25-30 лет. Болезненно чувствительный, встревоженный человек успокаивается, пожевывая что-нибудь. Первоначально едят при стрессе, затем стресс уже не требуетс...

Узнай всё:

Диета: тест и результаты

News image

Когда у нас появляется желание сбросить пару-тройку лишних килограммов, в большинстве случаев мы сразу же отдаём предпочтение не занятиям спортом, не ...

Диета для тех, кто говорит: «Я не умею худеть»

News image

Доктор-диетолог Пьер Дюкан является автором девятнадцати книг, среди которых знаменитый бестселлер в котором заключены основные принципы и правила его...

Молочная диета

News image

Молочная диета – это не только лечебное мероприятие, это еще и отличный способ похудеть. Конечно, существуют специальные молочные диеты при нарушениях...

Леди Совершенство?

News image

Некоторые мамы оказываются морально не готовы принимать изменения своего тела после появления ребенка на свет. Плюс ко всему после рождения малыша н...

Похудение Ирины Александровны Агибаловой

News image

Ирина Александровна Агибалова стала еще одной участницей телевизионного шоу Дом-2, у которой получилось за время пребывания на проекте избавиться от л...

Итальянская диета

News image

Итальянская диета для похудения - довольно оригинальная система питания. Её суть заключается в подборе продуктов не по калорийности, а по цветовой гам...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения