Главная - История успеха - Моя маленькая победа

Для мам:

Килограммы опыта и счастья

News image

Давайте посмотрим на все то, что случилось с вами с момента рождения малыша. Вы не только поправились, вы дали жизнь новому существу! Наверняка в уг...

На ошибках учатся?

News image

Несмотря ни на что — ни на предостережения врачей, ни на осознанный вред всех «диетических» манипуляций в послеродовом периоде - многие женщины садя...

Как быстро похудеть после родов

News image

Основополагающие принципы. Похудеть так, чтобы достигнутый путем лишений и ограничений желаемый вес остался неизменным, быстро невозможно. Увы, но э...

Авторизация





Моя маленькая победа
Правила похудения - История успеха

моя маленькая победа

Я тоже в свое время сидела на так называемой диете: ела один рис - выдержала 2 дня и впала в дикий зажор, соответственно, набрала лишних к своей массе, около 3 кг. Ну почему я не стала есть просто в разумных пределах? Раньше, допустим, когда мне было 12 лет или 15, всегда находилась отговорка типа: все равно не смогу похудеть, или а мне и так хорошо, но нет парней, да и ладно, они все придурки и т.д.

Хорошо помню себя в 9 классе. особенно, что не дает мне забыть - это моя школьная фотография, Такие красавицы-одноклассницы на переднем плане, одетые исключительно, прически, макияж - все просто класс! И на заднем плане два блеклых пятна: я в сером платье с красными шоками и моя подружка - такая же «красотка». Мы занимали место столько вдвоем, что туда могло бы поместиться четыре, а то и пять наших одноклассников

Поэтому нет ничего удивительного, что с нами никто не хотел общаться, уж не говоря про то, что с нами кто-то хотел дружить. Вот так прошли школьные годы. Эх вернуть бы все назад...

Потом было: переезд в другой город, первая любовь, разочарование, попытки сбросить вес, набор кг. еще больше, пока не встретила свою школьную подругу, которая изменилась до неузнаваемости, стала очень красивой, стройной, успешной женщиной. Она меня сразу узнала и поведала свою историю борьбы с лишним весом.

Все оказалось просто: уменьшение каждой порции до размера своего кулака (сначала тяжело, потом втягиваешься), вечерняя трапеза за 4-5 часов до сна (желательно кисломолочный продукт), уменьшить употребление ненужных углеводов (сладости не совсем исключить, так как это очень сложно, кто к ним привык), физические нагрузки (ежедневная 20 - минутная гимнастика, можно что–то еще, я выбрала танцы живота) и ВСЕ.

Так я похудела до 48 размера с 56, что очень приятно. Было смешно, когда буквально несколько месяцев назад, когда была уже 52 размера, пришла в магазин и попросила брюки, назвав свой размер. Девушка продавец загадочно улыбнулась и принесла мне брюки. Они были чуть узковатые, я испугалась, что поправилась (дома, к сожалению, нет весов). Оказалось, что мне она принесла 48 размер. Я их купила и каждый день надевала, чтоб они «приняли» меня.

И вот теперь у меня 48, а очень хочется 46 - для моей комплекции это идеал. И еще… скоро в школе, где я училась - юбилей, и будет встреча выпускников. Обязательно поеду, очень хочется доказать, что их «глобус» может справиться со своими проблемами и стать лучше во всех отношениях

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Как важна хорошая кожа

News image

Как важна хорошая кожа, знают все женщины. Обладательницам нежной, бархатистой кожи обеспечено повышенное внимание мужчин и собственное самоудовлетворение. Но именно кожа часто приносит нам одни огорчения. Вот и Шекспи...

Чем опасна Анорексия

News image

Анорексия - болезнь в основном молодёжи, падкой на рекламу звёздной жизни топ-моделей. За 20 лет число заболевших увеличилось в три раза. Сегодня от неё гибнет не меньше молодых (и не очень) людей, чем в своё время уне...

Ожирение

News image

Свыше миллиарда людей в мире страдают от избыточного веса и ожирения. Среди взрослого населения США лишняя масса тела выявлена у каждого пятого жителя, Северной Америки и Большой Британии – у каждого третьего, Германии...

Узнай всё:

Хлебная диета

News image

Многие из вас скажут, что хлебная диета для похудения – это нонсенс, невозможно похудеть, питаясь булочками и хлебом. Несмотря на всё недоверие, хлебн...

Еда - это не удовольствие

News image

Чтоб всегда выглядеть молодо и свежо, нужно не превращать прием пищи в целый культ. Для этого просто необходимо иметь хорошие генеральные планы, ко...

О низкоуглеводной диете

News image

Низкоуглеводные диеты предполагают ограниченное употребление быстроусвояемых углеводов, из-за которых страдает фигура. При соблюдении низкоуглеводной...

Диета: стакан еды

News image

Каких только диет не изобрело человечество по причине своей лености, зачастую забывая, что причиной переедания и излишнего веса является катастрофичес...

Интерпретация результата

News image

Интересный момент, сам результат похудения может стимулировать обмен веществ. Особенно если результат нам нравится. Например, человек ежедневно сбра...

Причина лишнего веса - одиночество и недостаток любви

News image

Стресс, ускоренный темп жизни, перемены настроения, одиночество и недостаток любви - все это захватывает в свои сети современную женщину, оставляя е...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения