Главная - История успеха - Моя маленькая победа

Для мам:

Худеем после родов

News image

Наверняка многим читателям знакомы женщины с похожей историей: «Родила, поправилась, теперь никак не могу привести вес в норму». Проконсультировать ...

Принципы питания после родов - чтобы полезно было и не поправиться

News image

В день необходимо пять приемов пищи. Подобное регулярное питание превосходно стимулирует нормальный процесс выработки молока, так оно даст возможн...

Как Похудеть После Родов?

News image

Ещё во время беременности многие мамочки с грустью в глазах смотрят в зеркало на свою округлившуюся фигуру, уже подумывая про похудение после родов....

Авторизация





Моя маленькая победа
Правила похудения - История успеха

моя маленькая победа

Я тоже в свое время сидела на так называемой диете: ела один рис - выдержала 2 дня и впала в дикий зажор, соответственно, набрала лишних к своей массе, около 3 кг. Ну почему я не стала есть просто в разумных пределах? Раньше, допустим, когда мне было 12 лет или 15, всегда находилась отговорка типа: все равно не смогу похудеть, или а мне и так хорошо, но нет парней, да и ладно, они все придурки и т.д.

Хорошо помню себя в 9 классе. особенно, что не дает мне забыть - это моя школьная фотография, Такие красавицы-одноклассницы на переднем плане, одетые исключительно, прически, макияж - все просто класс! И на заднем плане два блеклых пятна: я в сером платье с красными шоками и моя подружка - такая же «красотка». Мы занимали место столько вдвоем, что туда могло бы поместиться четыре, а то и пять наших одноклассников

Поэтому нет ничего удивительного, что с нами никто не хотел общаться, уж не говоря про то, что с нами кто-то хотел дружить. Вот так прошли школьные годы. Эх вернуть бы все назад...

Потом было: переезд в другой город, первая любовь, разочарование, попытки сбросить вес, набор кг. еще больше, пока не встретила свою школьную подругу, которая изменилась до неузнаваемости, стала очень красивой, стройной, успешной женщиной. Она меня сразу узнала и поведала свою историю борьбы с лишним весом.

Все оказалось просто: уменьшение каждой порции до размера своего кулака (сначала тяжело, потом втягиваешься), вечерняя трапеза за 4-5 часов до сна (желательно кисломолочный продукт), уменьшить употребление ненужных углеводов (сладости не совсем исключить, так как это очень сложно, кто к ним привык), физические нагрузки (ежедневная 20 - минутная гимнастика, можно что–то еще, я выбрала танцы живота) и ВСЕ.

Так я похудела до 48 размера с 56, что очень приятно. Было смешно, когда буквально несколько месяцев назад, когда была уже 52 размера, пришла в магазин и попросила брюки, назвав свой размер. Девушка продавец загадочно улыбнулась и принесла мне брюки. Они были чуть узковатые, я испугалась, что поправилась (дома, к сожалению, нет весов). Оказалось, что мне она принесла 48 размер. Я их купила и каждый день надевала, чтоб они «приняли» меня.

И вот теперь у меня 48, а очень хочется 46 - для моей комплекции это идеал. И еще… скоро в школе, где я училась - юбилей, и будет встреча выпускников. Обязательно поеду, очень хочется доказать, что их «глобус» может справиться со своими проблемами и стать лучше во всех отношениях

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Диета при отеках

News image

Отеки могут возникать у женщин во время беременности или менструального цикла, в жару из-за большого потребления жидкости, из-за заболеваний почек и других внутренних органов, а также из-за нарушений в работе эндокринной...

Целлюлит, ножки не для тебя!

News image

Привет, мои дорогие боевые подруги! Начну с начала. Я всю жизнь занималась спортом, МС по художественно гимнастике, КМС по борьбе и т.д. Когда получила очередную травму - ушла из спорта и быстро разрослась , хотя и та...

Удержать вес после диеты: 5 советов!

News image

Многие считают, что похудеть - очень сложно, но это утверждение не совсем верно. Не настолько трудно похудеть, насколько после удержать вес, о котором вы мечтали и которого добивались с таким трудом. Как сделать так, ч...

Узнай всё:

Сельдерей: диета

News image

Cельдерей и диета - это два взаимодополняющих понятия, которые практически не существуют отдельно друг от друга. Сельдерей издавна считался одним из н...

Чечевичная диета

News image

У красных сортов чечевицы имеется неповторимый пикантный вкус. Этот сорт пользуется большим спросом. Другой вид чечевичной крупы называется «континент...

Хроническая усталость и вес

News image

Синдром хронической усталости характеризуется крайней усталостью, вялостью, отсутствием энергии и другими симптомами. 70% страдающих от синдрома хро...

Диета гейш

News image

«Диета японских гейш» - это название очень привлекает девушек, желающих похудеть, ведь гейши всегда отличались стройностью и необычайной красотой. Гей...

Вегетарианская диета

News image

Применяемая вегетарианская диета для похудения имеет в своей основе целое философское движение вегетарианство. Для начала можно остановиться на нескол...

Организация правильного питания

News image

Похудение – очень не простое дело и зачастую требует железной силы воли, а также организации правильного питания. В связи с этим, многие худеющи...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения