Главная - История успеха - Моя маленькая победа

Для мам:

Сон поможет похудеть после родов

News image

Для того, чтобы восстановить форму и сбросить лишние килограммы, набранные во время беременности, ученые рекомендуют молодым мама больше внимания уд...

Французская Методика Похудения После Родов

News image

Рождение ребенка – это счастье, которое сложно переоценить и полностью осознать. Однако, усиленное питание и тот распорядок дня молодой мамы, котор...

Худеем после родов

News image

Кто из нас, женщин, не мечтал о красивой фигуре и внешности? Счастливиц, одаренных от природы, увы, единицы, а остальным приходится считаться с жест...

Авторизация





Моя маленькая победа
Правила похудения - История успеха

моя маленькая победа

Я тоже в свое время сидела на так называемой диете: ела один рис - выдержала 2 дня и впала в дикий зажор, соответственно, набрала лишних к своей массе, около 3 кг. Ну почему я не стала есть просто в разумных пределах? Раньше, допустим, когда мне было 12 лет или 15, всегда находилась отговорка типа: все равно не смогу похудеть, или а мне и так хорошо, но нет парней, да и ладно, они все придурки и т.д.

Хорошо помню себя в 9 классе. особенно, что не дает мне забыть - это моя школьная фотография, Такие красавицы-одноклассницы на переднем плане, одетые исключительно, прически, макияж - все просто класс! И на заднем плане два блеклых пятна: я в сером платье с красными шоками и моя подружка - такая же «красотка». Мы занимали место столько вдвоем, что туда могло бы поместиться четыре, а то и пять наших одноклассников

Поэтому нет ничего удивительного, что с нами никто не хотел общаться, уж не говоря про то, что с нами кто-то хотел дружить. Вот так прошли школьные годы. Эх вернуть бы все назад...

Потом было: переезд в другой город, первая любовь, разочарование, попытки сбросить вес, набор кг. еще больше, пока не встретила свою школьную подругу, которая изменилась до неузнаваемости, стала очень красивой, стройной, успешной женщиной. Она меня сразу узнала и поведала свою историю борьбы с лишним весом.

Все оказалось просто: уменьшение каждой порции до размера своего кулака (сначала тяжело, потом втягиваешься), вечерняя трапеза за 4-5 часов до сна (желательно кисломолочный продукт), уменьшить употребление ненужных углеводов (сладости не совсем исключить, так как это очень сложно, кто к ним привык), физические нагрузки (ежедневная 20 - минутная гимнастика, можно что–то еще, я выбрала танцы живота) и ВСЕ.

Так я похудела до 48 размера с 56, что очень приятно. Было смешно, когда буквально несколько месяцев назад, когда была уже 52 размера, пришла в магазин и попросила брюки, назвав свой размер. Девушка продавец загадочно улыбнулась и принесла мне брюки. Они были чуть узковатые, я испугалась, что поправилась (дома, к сожалению, нет весов). Оказалось, что мне она принесла 48 размер. Я их купила и каждый день надевала, чтоб они «приняли» меня.

И вот теперь у меня 48, а очень хочется 46 - для моей комплекции это идеал. И еще… скоро в школе, где я училась - юбилей, и будет встреча выпускников. Обязательно поеду, очень хочется доказать, что их «глобус» может справиться со своими проблемами и стать лучше во всех отношениях

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Диета при давлении

News image

Экология, неправильное питание делают свое дело, мы все чаще встречаемся с людьми, которые болеют разными заболеваниями. К врачам – диетологам обращаются разные больные, но все они хотят решить свои «больные» вопросы не ...

Диета при экземе

News image

Гипоаллергенная диета при экземе на руках и на ногах содействует ускорению выздоровления, снятию обострений этого заболевания и установлению длительной ремиссии.

Диета при гастрите должна быть щадящей и продуманной

News image

Разновидностей такой болезни желудка, как гастрит, очень много. При любом из видов гастрита нужна специальная диета, которая необходима для лечения:

Узнай всё:

Простые и эффективные диеты

News image

На сегодняшний день все большее количество людей мечтают похудеть. В погоне за идеальной фигурой кто-то готов голодать и ограничивать себя во всех про...

Актерская диета

News image

Актеры – особая категория людей, внешний вид которых всегда должен быть безупречен. Но, как и все люди, они подвержены слабостям, и перееданию в том ч...

Что такое калории и как мы их сжигаем

News image

Калории служат своеобразным горючим для нашего организма, как бензин для автомобиля. Кстати, это сравнение не является таким уж преувеличением. Кало...

Ошибки во время соблюдения диеты

News image

Для того чтобы диета смогла дать желаемый результат, достаточно важно придерживаться всех правил. Обратите внимание на ваш режим питания. В случае есл...

Макаронное изобилие. Привет из Италии

News image

Итальянская кухня в первую очередь ассоциируется с макаронами. Между тем, настоящая родина этого популярного в каждой семье даже за пределами Италии...

Первый шаг к похудению: начнем с сознания

News image

Каким же должен быть первый шаг? Решив что-либо в себе изменить, вы должны прежде всего хорошо изучить то, что вы собираетесь менять. В данном случа...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения