Главная - Похудение - Полезная диета: тыквенная диета - низкие цены и высокий результат

Для мам:

Кормим и худеем

News image

На грудное вскармливание ребенка уходит около 500-600 калорий в сутки. Таким образом, есть выгода и маме – в период кормления можно похудеть. Набран...

Двигайтесь и еще раз двигайтесь!

News image

Движение – это жизнь! А еще движение сжигает лишние калории. Это не значит, что нужно сразу после родов записываться на фитнес. Более того, врачи за...

ЧТО ПОМОГЛО ПОХУДЕТЬ ЗВЕЗДНЫМ РОДИТЕЛЬНИЦАМ

News image

Ольге Сумской — эмоциональная работа и гречневая диета У актрисы двое детей, 18 и 7 лет. Каждый раз после рождения она набирала лишний вес. «Посл...

Авторизация





Полезная диета: тыквенная диета - низкие цены и высокий результат
Правила похудения - Похудение

Первый день:

На завтрак: приготовьте салат из тыквы вместе с тушеной морковкой. Выпить можно зеленого чая.

На обед: Тыквенный суп, приготовленный с морковью, томатом и болгарским перцем.

На ужин: Тыквенное рагу вместе с овощами.

Помочь в деле похудания могут близкие люди, особенно, если будут приобретать свежие овощи ежедневно. Можно созвониться с супругом и после работы он зайдет в супермаркет за нужными вам продуктами, а чтобы связь была стабильной, непременно стоит обзавестись функциональным телефоном. Это не так дорого, особенно, если знать, где выбирать телефоны по низким ценам. Чтобы купить со скидкой не только телефон, но и многое другое, что понадобится в быту, можно зайти на электронный дискаунтер CENOZAVR.RU, где представлены низкие цены в лучших онлайн магазинах.

Второй день:

На завтрак: Приготовьте тыквенную кашу на воде и добавьте немного любой крупы.

На обед: Суп-пюре из тыквы и моркови.

На ужин: Вкусная тыквенная запеканка вместе с курагой.

Третий день:

На завтрак: Салат по желанию из отварной либо запеченной тыквы и груши, выпить можно зеленый чай.

На обед: Рагу, приготовленное из овощей и тыквы.

На ужин: Тыква, запеченная с черносливом и яблоками.

Четвертый день.

На завтрак: Приготовьте салат обязательно из свежей тыквы с лимонным соком и яблоками.

На обед: Суп из морковки и тыквы на курином бульоне.

На ужин: Тыква, запеченная в горшочке и обязательно на молоке.

Пятый день:

На завтрак: Тыквенная каша с пшеном либо с гречневой крупой и зеленый чай.

На обед: Овощное рагу, приготовленное из кабачков, тыквы и томатов.

На ужин: Салат, приготовленный из свежей тыквы, с грушами и яблоками.

По причине, что рацион расписан лишь на пять дней, то в дальнейшем можно будет комбинировать или же чередовать блюда на протяжении двух недель.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Боритесь с жиром, контролируя ваши гормоны

News image

Занятия спортом — это лучший способ контроля гормональных проблем, которые могут вызвать метаболический синдром. Физическая нагрузка улучшает чувствительность инсулина, увеличивая количество транспортов глюкозы, увелич...

Почему мы поправляемся и что такое ожирение?

News image

Почему мы поправляемся? Развернутый ответ на этот вопрос выглядит так: В жизни современного человека очень мало физической нагрузки (двигательная активность людей сведена к минимуму).

По следам Твигги, или Анорексия – путь куда?

News image

С момента появления знаменитой модели Твигги (то есть с середины 20 века) идеал женщины стал, что называется, таять на глазах. В какой-то момент мы пришли к тому, что эталоном стала двухметровая откровенно истощенная д...

Узнай всё:

Передачи про похудение

News image

Нередко одной из причин, не позволяющей людям достичь в похудении желаемого результата, является неверие в свои возможности и собственные силы. Больши...

Влияние травы морозник кавказский на похудение

News image

Морозник способен очистить организм от шлаков и способствовать восстановлению правильного обмена веществ. За счет выраженного мочегонного действия,...

9 способов оздоровить фаст-фуд

News image

Все мы знаем, что еда быстрого приготовления ничего хорошего собой не представляет, но иногда бывает так, что просто нет другого выбора. Предлагае...

Синдром поликистозных яичников и синдром X - серьезные причины лишнего

News image

Синдром поликистозных яичников - часто упускаемое из внимания серьезное эндокринное расстройство, от которого страдает около 6% женщин пременопаузал...

Огуречная диета

News image

Чем только не радует нас лето! Это и солнце, пора отпусков, теплое море, или отдых в лесу, много фруктов и овощей, но эти летние месяцы еще и самое лу...

Хочешь похудеть?

News image

Пышечкой я была всегда. Когда поступила в институт, сбросила 10 кг и старалась не переедать. Но сорвалась, и лишний вес вернулся. А потом я познаком...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения