Главная - Похудение - Полезная диета: тыквенная диета - низкие цены и высокий результат

Для мам:

Как расстаться с излишком, набранным в беременность и после - мой опыт

News image

Как и обещала, делюсь своей историей. Мой нормальный вес до родов - 62-64 кг. В беременность набрала почти 20 кг, на выписке весила 72 кг, а потмо...

Актриса Ума Турман после родов

News image

В своей задумке снять фильм «Убить Билла», режиссер Квентин Тарантино написал сценарий специально под актрису Уму Турман. Но тогда Ума была беременн...

Как восстановить фигуру и похудеть после родов без вреда для лактации?

News image

Я, к сожалению, не встречала ни одной мамы, которую не волновал бы вопрос, как поскорее привести себя в форму после родов. Одно радует , грудь с...

Авторизация





Полезная диета: тыквенная диета - низкие цены и высокий результат
Правила похудения - Похудение

Первый день:

На завтрак: приготовьте салат из тыквы вместе с тушеной морковкой. Выпить можно зеленого чая.

На обед: Тыквенный суп, приготовленный с морковью, томатом и болгарским перцем.

На ужин: Тыквенное рагу вместе с овощами.

Помочь в деле похудания могут близкие люди, особенно, если будут приобретать свежие овощи ежедневно. Можно созвониться с супругом и после работы он зайдет в супермаркет за нужными вам продуктами, а чтобы связь была стабильной, непременно стоит обзавестись функциональным телефоном. Это не так дорого, особенно, если знать, где выбирать телефоны по низким ценам. Чтобы купить со скидкой не только телефон, но и многое другое, что понадобится в быту, можно зайти на электронный дискаунтер CENOZAVR.RU, где представлены низкие цены в лучших онлайн магазинах.

Второй день:

На завтрак: Приготовьте тыквенную кашу на воде и добавьте немного любой крупы.

На обед: Суп-пюре из тыквы и моркови.

На ужин: Вкусная тыквенная запеканка вместе с курагой.

Третий день:

На завтрак: Салат по желанию из отварной либо запеченной тыквы и груши, выпить можно зеленый чай.

На обед: Рагу, приготовленное из овощей и тыквы.

На ужин: Тыква, запеченная с черносливом и яблоками.

Четвертый день.

На завтрак: Приготовьте салат обязательно из свежей тыквы с лимонным соком и яблоками.

На обед: Суп из морковки и тыквы на курином бульоне.

На ужин: Тыква, запеченная в горшочке и обязательно на молоке.

Пятый день:

На завтрак: Тыквенная каша с пшеном либо с гречневой крупой и зеленый чай.

На обед: Овощное рагу, приготовленное из кабачков, тыквы и томатов.

На ужин: Салат, приготовленный из свежей тыквы, с грушами и яблоками.

По причине, что рацион расписан лишь на пять дней, то в дальнейшем можно будет комбинировать или же чередовать блюда на протяжении двух недель.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Анорексия - основные симптомы

News image

Расстройства пищевого поведения приобретают размер настоящей эпидемии, особенно среди молодых девушек, стремящих подражать своим звездным кумирам. Нервная анорексия - тяжелое комплексное заболевание, о котором, к сожал...

Нет апельсинам!

News image

Вы любите апельсины? Кушать да, а так нет? Я с вами согласна. Апельсиновой корке не место на наших бедрах и попках. Я перепробовала уже массу средств борьбы с этой напастью. И нашла!

Диета против простуды

News image

Олег Швец, который является главным диетологом в Министерстве здравоохранения Украины, рассказал нам, какие именно продукты необходимо есть во время сезона простуды, для того чтобы, в общем, укрепить иммунитет и организм...

Узнай всё:

Как похудеть после родов?

News image

Прошел месяц после родов. У вас и вашего ребенка установился режим. Теперь пришло время уделить себе внимание. Прежде всего, вас заботит ваша фигур...

Нарушение соотношения питательных веществ в пище

News image

Основную массу энергии организм извлекает из жиров и углеводов. Но значение этих питательных веществ в обмене несколько различается. Углеводы лучше ...

Диета на яйцах

News image

Можно ли есть яйца при диете – вопрос достаточно частый, так как считается, что в яйцах содержится холестерин. Диета на вареных яйцах является давно п...

Правильное питание

News image

В первую очередь, залогом корректного питания является сбалансированный рацион. Ежедневно необходимо принимать минералы, витамины, жиры, белки и углев...

Статусы про похудение

News image

Современная жизнь диктует свои условия, которым желают соответствовать многие. Так, на сегодняшний день все большее количество людей стараются похудет...

Спрятали купальник – можно толстеть?

News image

Прошло лето, когда наша фигура была у всех на виду. Коротая холодные вечера, можно, словно гусеницам, пожирать все, что попадет в поле зрения. Под т...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения