Главная - Беременность и похудение - Худеем после родов

Для мам:

Как похудеть после родов – полезные советы

News image

После родов практически все женщины набирают вес. И, разумеется, пытаются его сбросить, чтобы поскорее вернуться к прежним формам. Однако полностью ...

Советы для худеющих мам

News image

Я категорически против специальных диет. Вместо диет я предлагаю перераспределение пищи в течение дня – основную по калорийности и объему пищу потре...

Как быстро похудеть без диет

News image

Двигайтесь! Используйте каждую подвернувшуюся возможность для того, чтобы побыть на свежем воздухе. Приближается зима, значит, вас ждут лыжи, коньки...

Авторизация





Худеем после родов
Правила похудения - Беременность и похудение

худеем после родов

Кто из нас, женщин, не мечтал о красивой фигуре и внешности? Счастливиц, одаренных от природы, увы, единицы, а остальным приходится считаться с жестокой действительностью и либо мириться, либо бороться. Хвала и честь тем, кто смирился, - на самом деле, они приняли чрезвычайно мудрое и простое решение: не в красоте счастье. Мы же поговорим о тех, кто подобно гаршинской лягушке в крынке со сметаной, все сучит и сучит лапками в надежде сбить масло.

В чем оправдание подобных титанических усилий – ведь не в том же, чтобы нравиться окружающим мужчинам, в самом деле? Конечно нет, большинство женщин отчаянно сражаются за фигуру, чтобы … нравиться самим себе, тем самым повышая самооценку и удовлетворение качеством жизни. И это правильно – то, как нас воспринимают окружающие, в немалой степени определяется нашей собственной самооценкой. Если последняя высока или даже завышена, окружающие будут считать человека привлекательным, красивым, обаятельным, умным и т.п., в обратном случае человек столкнется с тем, что его попросту не замечают. Итак, тем или иным способом женщина добивается того, что ее внешняя привлекательность, а мы говорим лишь о внешней красоте, более или менее соответствует идеальным представлениям. Цена, которую при этом приходится платить, зачастую несоизмерима, на взгляд непосвященного, с достигнутым результатом, но для женщин в этой борьбе все средства хороши.

Бывает и так: было предпринято много усилий, но результат оставляет желать много лучшего, а иногда силы воли, средств и условий не достаточно даже для того, чтобы предпринять какие-либо попытки. И тут наступает беременность – долгожданная, желанная, прекрасная, волнующая, как вы понимаете, список этот можно продолжать до бесконечности. А вместе с ней приходит осознание того, что существуют неизбежные отрицательные последствия столь положительного периода, а именно: набор веса, образование подкожного жира в самых неприятных местах, растяжки на коже, варикозное расширение вен, не говоря уже о возможных медицинских осложнениях. А впереди еще и роды – тяжелое испытание для всего организма, а потом и кормление грудью с последующим сокращением молочной железы до размеров несерьезного мешочка. Бр-р, обо всем этом и думать и не хочется, но надо.

В этой статье я хотела бы поделиться секретами сохранения красоты, молодости, а самое главное, здоровья до, во время и после беременности, включая длительный период кормления грудью (до полутора лет). Советы основаны на как на личном опыте , так и опыте подруг и родственниц, ставших матерями, а также на учениях о здоровом образе жизни. В то же время мне хотелось бы развеять красивые мифы, которые в изобилии водятся в так называемых «глянцевых» журналах. Меня обманывать не трудно, я сам обманываться рад…

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Анорексия, булимия... Кто следующий?

News image

Навязчивое питание определенным видом продуктов: органические продукты, продукты без каких-либо добавок, продукты, выращенные только в натуральных условиях, из необработанного зерна и т.п. Иногда навязчивые мысли свя...

Можно ли заразиться лишним весом?

News image

Раньше этот вопрос звучал практически философски. Теперь же им всерьёз задаются самые разные учёные. Некоторые уже даже вполне уверенно на него отвечают — да, можно Причём, скорее всего, вы даже не узнаете о том, чт...

Гирудотерапия в помощь с ожирением

News image

На сегодняшний день одним из важнейших факторов хорошего самочувствия стал наш вес. Нередко избыточная масса тела приводит не только к психологическому дискомфорту отсутствия эстетической красоты, но и к причинам многи...

Узнай всё:

Вредные привычки портят фигуру

News image

Это ужасно – весь день на бегу, позавтракать некогда, да и не хочется, обедать некогда, после работы в садик, школу и т.п. А то еще хуже: пока с раб...

Нельзя строить похудение на вере в чудо

News image

В современном обществе существует две тенденции: с одной стороны воспитание, образование, школа, ВУЗ, которые направлены на развитие критичного мышл...

Диета: картинки

News image

Психологи уверяют, что самой главной причиной лишнего веса является употребление пищи в непищевых целях. То есть, многие люди едят не для того, чтобы ...

Диета доктора Миркина

News image

Примечательно то, что продолжительность диеты один и даже более месяцев, хотя по существу диета доктора Миркина не является диетой. Скорее всего, это ...

Мое правильное похудение

News image

В детстве я была худенькой девочкой, и родители отдали меня в спорт, и отнюдь неженский: карате. Большие нагрузки, море упражнений — хорошая закалка...

Худеем и обновляем интерьер, используя деревообрабатывающее оборудован

News image

Согласно законом физиологии, то мышечная масса во время отсутствия нагрузок начинает заменяться жировой. По этой причине физическая нагрузка является ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения