В те моменты, когда от нечего делать рассматриваешь разные женские журналы или просто смотришь телевизор, поражаешься, а ведь Кэти Холмс (кто не помнит – жена Тома Круза) всего месяц назад до родов была пухленькой, а теперь такое чувство, что она и не поправлялась. Каким образом у нее получилось сбросить все лишние, накопившиеся за время беременности, килограммы, всего за пару месяцев и сегодня выглядеть так, будто и не рожала вовсе. Интересно, чем рискуют и на что идут популярные актрисы и модели, чтобы быстро привести себя в форму после рождения ребенка?

Да уж, глядя на худенькую Кэти, лучше б вы ей не завидовали. Почти всегда известные женщины сбрасывают лишний вес не по своей воле. Во-первых, большая их часть еще вне беременности заключили серьезные и продолжительные контракты и обязаны появиться на съемочной площадке практически спустя пару недель после родов. А во-вторых, популярным женщинам попросту негде спрятаться, чтобы позволить себе такую роскошь, как полнота, - они 24 часа в сутки находятся под наблюдением фотографов и журналистов. Обыкновенный поход в магазин за молоком на завтрак оборачивается обложками таблоидов, голосящими на всю страну (а то и мир!): «Она располнела как свинья!». Поэтому знаменитые люди (тем более женщины) идут на все, чтобы быстро привести свою фигуру в нормальное состояние. Они «садятся» на диету и худеют - дорого, мучительно и не всегда с пользой для здоровья. Например, Кэти Холмс не ела практически ничего, пока кормила своего малыша грудью.

До того момента, пока Кэти не забеременела, муж очень гордился и даже хвастался точеной фигуркой своей жены. Как только Кэти родила Тому Крузу дочь, она тут же отдала всю себя на войну с избыточными калориями. В интервью с Кэти можно вычитать, что актриса сбросила лишний вес после родов при помощи бега. Однако, это лишь часть основной правды о том, как жена Тома Круза сбрасывала килограммы после родов. Кэти «села» на жесткую диету и запретила себе все, что только можно, даже, несмотря на то, что в кормлении дочки использовала грудное вскармливание. Кэти старалась, чтобы ее суточный рацион не был более 1000 калорий (тогда как суточная норма для обычной, не кормящей женщины, в среднем, составляет 2000 калорий в день).

Как подобное поведение комментирует диетолог? Устраивать настоящее голодание, если женщина кормит малыша грудью, категорически запрещается. Подобное может вызвать полное прекращение выделения молока. В итоге могут пострадать как мама, так и малыш. Для малыша прекращение грудного вскармливания как минимум приведет к понижению иммунитета, устойчивости к простудным заболеваниям, высокому риску гиповитаминоза витамина D и рахита.

Если мама совмещает грудное скармливание и голодание, в первую очередь, для нее это глубочайший стресс, гормональный сбой. Питание при кормлении грудью может оставаться в пределах нормальной суточной калорийности - 2200 – 2400 калорий.