Главная - Ошибки - Резкое похудение

Для мам:

Как быстро похудеть после родов

News image

Основополагающие принципы. Похудеть так, чтобы достигнутый путем лишений и ограничений желаемый вес остался неизменным, быстро невозможно. Увы, но э...

Программа восстановления после родов

News image

Рождение малыша - всегда очень радостное и долгожданное событие! Но после родов перед женщиной встаёт не менее сложная задача, чем родить здорового ...

Вторые роды. Возвращение в форму

News image

Стоило только привести себя в более-менее приличную физическую форму после родов, как предстояло вновь попрощаться с хорошей фигурой. Повод, правда,...

Авторизация





Резкое похудение
Правила похудения - Ошибки

Девять из десяти людей мечтают похудеть, тем более что стройная фигура и модельная внешность активно навязывается модой. Существует огромное количество чудодейственных методов, обещающих практически молниеносное избавление от лишних килограммов. Основываются подобные методы на многих способах потери веса, но самыми опасными являются добровольное игнорирование чувства голода или блокирование его с помощью различных препаратов. Резкое похудение в этом случае гарантировано. Но устроит ли вас такой результат?

Для резкого похудения причины у каждого могут быть свои, и речь не идет о двух или трех лишних килограммах. Если вашей целью является потеря более десяти килограммов в максимально короткий срок, вы должны быть готовы и к негативным последствиям резкого похудения, которое может нанести непоправимый ущерб вашему здоровью. Следует помнить, что стремительная потеря веса является для организма огромным стрессом. Нарушается его стабильное привычное функционирование и установленный режим, последствия такого сбоя могут быть непредсказуемы.

Резкое похудение неминуемо приводит к истощению организма, а также к нарушению функций органов, водного обмена и обмена веществ. Ухудшается работоспособность, появляется вялость и замедление реакций. Нехватка необходимых витаминов и микроэлементов приводит к зябкости, мышечной слабости, к возникновению мучительных запоров, изменению функций желез внутренней секреции, уменьшению размеров сердца, появлению сбоев в дыхательной системе, разрушению печени. Витаминная недостаточность грозит организму, результаты которой могут быть необратимы. Вы готовы заплатить такую цену за призрачную мечту?

Помимо серьезных проблем со здоровьем вас ждут немаловажные факторы эстетического плана. Резкое похудение способствует выведению лишнего жира из организма, а кожа, покрывающая проблемные участки вашего тела, неминуемо обвиснет. Этого ли эффекта вы добиваетесь, когда изображение в зеркале покажет не стройную красавицу, а усталую от изматывающей голодовки даму с потухшими глазами, обвисшей кожей в области подбородка, груди, живота, на ягодицах, в общем, везде, где раньше «жил» целлюлит. Причем резкое похудение обязательно приведет и к гормональному сбою, что негативно скажется на состоянии ваших зубов, ногтей и волос. Кожа после резкого похудения станет сухой, тусклой и морщинистой. Вас это не может не пугать.

Помимо добровольного резкого похудения у женщин, причины потери веса без особых усилий могут скрываться в особенностях конституции, в период переходного возраста, а также после беременности. Эти перепады веса не вызывают опасений, хотя могут осложняться опущением почек и желудка, низким артериальным давлением, головокружением. Опасность вызывает резкое похудение у мужчин и женщин, причиной которого могут стать различные серьезные заболевания и патологии. Следствием резкого похудения может быть сильное эмоциональное потрясение, стрессы, продолжительная депрессия. Если причины потери веса необъяснимы, лучше всего обратиться к специалистам, и визит к врачу откладывать не стоит. Именно профессиональная помощь позволит выяснить причину потери веса и начать вовремя лечение.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

По следам Твигги, или Анорексия – путь куда?

News image

С момента появления знаменитой модели Твигги (то есть с середины 20 века) идеал женщины стал, что называется, таять на глазах. В какой-то момент мы пришли к тому, что эталоном стала двухметровая откровенно истощенная д...

Ожирение: теория и практика

News image

Давно ушло в прошлое выражение: «Хорошего человека должно быть много». Толстяки нынче не в моде. На подиумах блистают красотки «кожа да кости», на экране телевизора полных людей можно увидеть только в художественных фи...

Антицеллюлитный массаж

News image

Целлюлит легко распознать по бугристой коже, похожий на апельсиновую корку. Причина целлюлита - увеличение отложения токсинов в жировой ткани. Одним только массажем избавиться от этих отложений невозможно, но он будет ...

Узнай всё:

Составить диету по правилам - обеспечить длительный результат

News image

Часто люди, желающие похудеть, задаются вопросом, как составить правильную диету для похудения. Это правильный и точный вопрос, так как любая диета, п...

7 видов продуктов, способствующих Вашему ожирению

News image

Скажите, пожалуйста, Вам тяжело соблюдать план диеты? Конечно, тяжело. Это целое испытание. Особенно обидно, когда в один момент килограммы перестаю...

В моде «корсетная диета»

News image

Сейчас на пике моды находится регулирование веса, и есть популярная методика, которая еще известна, как «корсетная диета». Все люди, который следуют д...

Программа «Пусть говорят» про похудение

News image

В наше время все большее количество людей уделяют внимание своей внешности, забывая о здоровье. Даже программа «Пусть Говорят» про похудение успела за...

Подростковая диета подразумевает грамотный подход

News image

Ошибочно думать, что только фаст-фуды являются причиной избыточного веса у подростков. Образ жизни многих подростков неминуемо сказывается на массе те...

ОБМЕН ВЕЩЕСТВ ПРИ ПОХУДЕНИИ. АРГУМЕНТЫ И ФАКТЫ

News image

Самое главное, о чем нам следует знать и постоянно помнить – уменьшение потребления энергии с пищей (гипокалорийная диета) ЛИШЬ В ЕДИНИЧНЫХ СЛУЧАЯХ ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения