Самые опасные диеты |
Правила похудения - Ошибки |
1. Таблетная Самый опасный метод похудения - та диета, которая подразумевает употребление медикаментозных препаратов. Врачи заявляют, что самостоятельно начинать лечение лекарственными средствами совершенно нельзя, ведь достаточно высок риск нанести вред организму. Тем, кто придерживается ограничений в еде, не помешает задуматься о внешнем виде - кожа, не получающая питание, начнет увядать, потеряет тонус и цвет. В таком случае косметика для мужчин и женщин из натуральных ингредиентов станет лучшим выбором тех, кто хочет получить не только подтянутую фигуру, но и привлекательную внешность. Причем, косметика для мужчин представлена не менее богатым ассортиментом продукции, чем перечень средств для женщин и детей. 2. Питьевая Это диета, которая основана исключительно на жидкой еде. Её опасность скрывается в том, что она значительно замедляет работу кишечника, и этим нарушается обмен, то есть наш кишечник нуждается в твердой еде, которая будет стимулировать выработку ферментов и, в общем, запускает его работу. 3. Монодиета Главным принципом монодиеты становится употребление определенного продукта. В подобном режиме питания наш организм будет получать недостаточное количество полезных веществ. Достаточно часто, кроме продуктов, подобные диеты предполагают ограничение употребления соли, и именно это приводит к нарушению солевого баланса. 4. Белковая Диета, которая основана на белковой еде. Жиры, которые находятся в нашем организме, формируются из углеводов, ну, а для того чтобы ограничить их количество, большинство людей исключают из рациона мучные изделия, фрукты и овощи. Но нашему организму нужны все элементы. |
Читайте: |
---|
Опасности похудения:
Ожирение без лишнего веса - реально!![]() Нормальный вес – это еще не гарантия того, что худеть не нужно. Оказывается, все зависит не от массы тела, а от количества жира в организме. Как его определить? И что делать дальше? Консультирует кандидат медицинск... |
Как предупредить развитие булимии?![]() - Самая лучшая профилактика булимии и прочих нарушений пищевого поведения - это соблюдение основных принципов рационального питания. Напомню наиболее важные из них. Прежде всего это разнообразие в еде. В пище об... |
3 этапа развития анорексии![]() Достаточно давно в процессе развития анорексии выделили три наиболее выделяющихся этапа. На первом этапе у девушки активно развивает комплекс неполноценности. Причиной всех своих проблем девушка видит излишний вес, кот... |