Главная - Ошибки - Может ли правильное питание быть опасным для здоровья?

Для мам:

Миф о кормлении

News image

Родился малыш, и вы намерены кормить его грудью. О чем будет говорить патронажная сестра, врач-педиатр, приглашенная на дом специалист по лактации? ...

Как сохранить фигуру после родов?

News image

С самого начала нужно проанализировать собственное поведение и отношение к себе и окружающим вас людям. Очень часто женщины после родов совершают ош...

Чтобы похудеть после родов, надо больше спать

News image

Когда не получается похудеть поле родов, нужно попробовать больше спать, если конечно есть возможность. Американские ученые считают, что сон являетс...

Авторизация




Может ли правильное питание быть опасным для здоровья?
Правила похудения - Ошибки

может ли правильное питание быть опасным для здоровья?

Правильное питание считается исключительно положительным моментом для здоровья, но даже в стремление придерживаться правил, выглядеть молодо и бодро может стать навязчивой идеей, которая делает человека рабом «здорового образа жизни».
Термин орторексия был введен в 1977 году Стивеном Брэтманом и означал – правильный аппетит. Люди, страдающие орторексией, считают, что диета помогает им чувствовать себя правильными и чистыми, даже духовно.
Орторексия не признана серьезным заболеванием, как булимия или анорексия, поскольку отображает навязчивое желание человека быть здоровым.
Разве может желание быть здоровым навредить организму?
При орторексии человек ест ту пищу, которая кажется ему здоровой, избегая «вредной», по его мнению, пищи. При этом вредная еда – может оказаться вовсе не таковой, и организм не получает нужную дозу витаминов и минеральных веществ.
Основной опасностью орторексии является то, что человек постоянно ищет способ улучшить свою «диету», и еще больше впадает в крайности, изводя себя.
Орторексия – мания здорового питания, под оболочкой полезности которой скрывается все то же стремление похудеть и выглядеть хорошо. Но любая «мания» приводит к обсессивно-компульсивным заболеваниям (склонности к повторяющимся действиям). Полностью подчиняясь правилами, человек лишает себя не только вкуса еды, но и вкуса жизни.
Как распознать орторексию (черты, говорящие о заболевании):
1. Мысли о полезности питания занимают более 3 часов в день.
2. Рацион следующего дня обязательно должен быть запланирован.
3. Достоинства и полезность пищи важнее, чем ее вкус и удовольствие от нее.
4. Избыточная строгость к себе, все, что съедено не в меру – очень плохо.
5. Удовольствие от правильности питания важнее, чем насыщение чувства голода.
6. Плохое самочувствие не может быть связано с диетой.
7. Питаться нужно дома, потому что в гостях можно переступить через правила.
8. Выход за рамки диеты должен - плохой поступок.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Худые страдают «внутренним» ожирением

News image

Многие стройные люди имеют избыточное количество висцерального жира – жировых отложений вокруг внутренних органов, установили британские ученые. При этом, несмотря на нормальный индекс массы тела, значительно увеличива...

Что такое нервная анорексия

News image

Расстройства пищевого поведения приобретают размер настоящей эпидемии, особенно среди молодых девушек, стремящих подражать своим звездным кумирам. Нервная анорексия - тяжелое комплексное заболевание, о котором, к сожал...

Как бороться с целлюлитом в домашних условиях?

News image

о, что целлюлит появляется только у людей с избыточным весом – заблуждение. Так что пора заняться своим телом. Всем – от худеньких до пухленьких. Существует много способов борьбы с целлюлитом в домашних условиях

Узнай всё:

Диета Майи - в чем секрет балерины?

News image

Потрясающая диета балерины Майи Плисецкой: не жрать – это не шутка. Такое категоричное высказывание всемирно известная балерина позволила себе произне...

Быстрое похудение ног

News image

Каждая девушка мечтает о красивых ножках, длинных, стройных, приковывающих восхищённые взгляды мужчин. Однако природа неумолима и часто женские ноги я...

Семена льна для похудения

News image

Одним из средств народной медицины, используемых для похудения, являются семена льна. При их приеме на стенках желудка образуется слизистая пленка, ог...

Гипотеза о нарушенном обмене веществ

News image

Самая первая гипотеза, с помощью которой нас пытаются водить за нос, представляет собой в чистом виде логическую ошибку. Метаболизм - обмен веществ ...

Методы исследования метаболизма

News image

При изучении метаболизма какого-нибудь одного из питательных веществ прослеживают все его превращения от той формы, в какой оно поступает в организм...

Воловичева: диета помогла из пышечки превратиться в тростинку

News image

Диета Инны Воловичевой, пожалуй, самая популярная программа похудения среди множества различных методик. После внушительного веса в 105 килограмм диет...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения