Главная - Похудение - Диета на кофе

Для мам:

Беременным не следует переедать

News image

Мы все убеждены, что беременная женщина обязательно должна поправиться не только по причине, что организм переносит перемены, но и по причине актив...

Как расстаться с излишком, набранным в беременность и после - мой опыт

News image

Как и обещала, делюсь своей историей. Мой нормальный вес до родов - 62-64 кг. В беременность набрала почти 20 кг, на выписке весила 72 кг, а потмо...

Как похудеть после родов? 6 оригинальных и безопасных способов

News image

Сразу после родов молодые мамы мечтают как можно быстрее вернуться к первоначальному размеру одежды. Но это не так просто, как кажется на первый взг...

Авторизация





Диета на кофе
Правила похудения - Похудение

О магии кофе написано немало, из него готовят бодрящий, ароматный и вкусный напиток, который является еще и низкокалорийным. Кофе активно используют в косметологии и в индустрии красоты. Хотя многие не так давно утверждали, что кофе – враг красивой фигуры и способно испортить цвет лица. Но красота и кофе скорее сторонники, чем противники, и на этом основывается диета на кофе. Эта экспресс-диета основана на волшебном напитке, благодаря которому можно избавиться за несколько дней от трех до пяти килограмм лишнего веса. Но использовать подобную диету может далеко не каждый, так как она отличается достаточной жесткостью и противопоказана людям с целым рядом заболеваний.

Если вы являетесь несовершеннолетним, или ваш возраст превышает 35 лет, кофе влияет на работу сердца и диета на кофе может стать причиной повышенного давления и даже гипертонии. Конечно, речь не идет о двух-трех чашках. Благодаря кофе отлично стимулируется нервная система, и тут следует соблюдать осторожность, рискуя приобрести бессонницу и нервозность.

Любители кофе, как известно, не отличаются белоснежной улыбкой, но проблема желтого налета – единственный недостаток в этом плане, так как на состояние зубов и десен кофе не влияет. Кофе вызывает повышение уровня холестерина. Кофе вызывает привыкание, поэтому истинный кофеман без утренней чашки пробуждающего силы напитка чувствует себя сонным, подавленным, разбитым.

Кофе во время диеты вполне приемлемо, так как обладает низкой калорийностью и мочегонными свойствами. А классический способ диеты на кофе подразумевает только употребление черного кофе, а между кофейным «застольем» можно пить минеральную воду. Существует более щадящий вариант диеты – кофе и шоколад. Стоит отметить, что употребление черного кофе во время такой диеты не допускает употребления сахара, а только не более 150 граммов горького шоколада, который тоже обладает мочегонным эффектом. Шоколад при такой диете организмом легко перерабатывается в энергию, что добавляет организму бодрости. Такой подход позволяет избавиться за три дня от пяти килограммов веса. Кофе необходимо пить каждые два часа, причем во избежание бессонницы, не стоит пить кофе после 17:00.

Диета кофе с молоком – одна из вариаций кофейной диеты, особенно рекомендована тем, для которых вкус черного кофе неприятен. Молоко несколько смягчает горечь кофе и слегка нейтрализует его возможное пагубное воздействие на сердечно-сосудистую и нервную систему. Такая диета может быть не только наиболее щадящей и приятной, а и для здоровья менее опасной. При соблюдении такой диеты можно употреблять в пищу диетическое мясо, сырые овощи и свежие фрукты, а завершать трапезу неизменной чашечкой кофе с молоком. Длительность такой диеты может достигать двух недель, а результат потерь веса может доходить до 9-ти килограмм. Рекомендуется и физическая нагрузка. Кофеманам диета на кофе не поможет, так как передозировка может негативно сказаться на здоровье. Худейте разумно.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Диета при ЖКБ

News image

Главной причиной желчнокаменной болезни является генетическая предрасположенность, незначительная физическая активность, неправильное питание и нарушение обменных процессов. Это и становится важным фактором, при котором ...

Как важна хорошая кожа

News image

Как важна хорошая кожа, знают все женщины. Обладательницам нежной, бархатистой кожи обеспечено повышенное внимание мужчин и собственное самоудовлетворение. Но именно кожа часто приносит нам одни огорчения. Вот и Шекспи...

Сон и хорошая пища избавят от целлюлита

News image

Женщины, которые пытаются избавиться от целлюлита с помощью низкокалорийных диет или голодания, совершают ошибку. Результат часто оказывается прямо противоположным – набирается новый жир, который откладывается четко в ...

Узнай всё:

Какие есть диеты?

News image

Многие люди задаются вопросами: какая диета лучше? Какая диета самая эффективная? На какую диету сесть? Какая диета мне подходит? Какую диету выбрать?...

Сландер похудение

News image

Сегодня желание иметь стройную и красивую фигуру преследует множество мужчин и женщин. Кто-то выбирается жесткие диеты, кто-то занятия в спортзале. Од...

Килограммы опыта и счастья

News image

Давайте посмотрим на все то, что случилось с вами с момента рождения малыша. Вы не только поправились, вы дали жизнь новому существу! Наверняка в уг...

Бесшлаковая диета

News image

Еще одна диета, под названием бесшлаковая, это краткосрочное очищение организма от вредных для него шлаков и токсинов. Основной целью этой диеты являе...

В морепродуктах есть все, что нужно для жизни

News image

Уже давно медики заметили, что люди, живущие в приморских регионах, гораздо реже болеют. Еще бы - ведь они регулярно употребляют в пищу рыбу и други...

Диета на рыбе - вкусно и полезно

News image

Периодически людей интересует вопрос, уместна ли красная рыба при диете. Естественно, однозначного ответа на него нет, так как диеты бывают разные. На...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения