Главная - Похудение - Диета на кофе

Для мам:

Как восстановить фигуру и похудеть после родов без вреда для лактации?

News image

Я, к сожалению, не встречала ни одной мамы, которую не волновал бы вопрос, как поскорее привести себя в форму после родов. Одно радует , грудь с...

Советы для быстрого и эффективного похудения после родов

News image

Как свидетельствует статистика 85-90% беременных женщин имеют лишний вес, который они набрали в период беременности. Разговор идет не о тех 10 килог...

Принципы питания после родов - чтобы полезно было и не поправиться

News image

В день необходимо пять приемов пищи. Подобное регулярное питание превосходно стимулирует нормальный процесс выработки молока, так оно даст возможн...

Авторизация





Диета на кофе
Правила похудения - Похудение

О магии кофе написано немало, из него готовят бодрящий, ароматный и вкусный напиток, который является еще и низкокалорийным. Кофе активно используют в косметологии и в индустрии красоты. Хотя многие не так давно утверждали, что кофе – враг красивой фигуры и способно испортить цвет лица. Но красота и кофе скорее сторонники, чем противники, и на этом основывается диета на кофе. Эта экспресс-диета основана на волшебном напитке, благодаря которому можно избавиться за несколько дней от трех до пяти килограмм лишнего веса. Но использовать подобную диету может далеко не каждый, так как она отличается достаточной жесткостью и противопоказана людям с целым рядом заболеваний.

Если вы являетесь несовершеннолетним, или ваш возраст превышает 35 лет, кофе влияет на работу сердца и диета на кофе может стать причиной повышенного давления и даже гипертонии. Конечно, речь не идет о двух-трех чашках. Благодаря кофе отлично стимулируется нервная система, и тут следует соблюдать осторожность, рискуя приобрести бессонницу и нервозность.

Любители кофе, как известно, не отличаются белоснежной улыбкой, но проблема желтого налета – единственный недостаток в этом плане, так как на состояние зубов и десен кофе не влияет. Кофе вызывает повышение уровня холестерина. Кофе вызывает привыкание, поэтому истинный кофеман без утренней чашки пробуждающего силы напитка чувствует себя сонным, подавленным, разбитым.

Кофе во время диеты вполне приемлемо, так как обладает низкой калорийностью и мочегонными свойствами. А классический способ диеты на кофе подразумевает только употребление черного кофе, а между кофейным «застольем» можно пить минеральную воду. Существует более щадящий вариант диеты – кофе и шоколад. Стоит отметить, что употребление черного кофе во время такой диеты не допускает употребления сахара, а только не более 150 граммов горького шоколада, который тоже обладает мочегонным эффектом. Шоколад при такой диете организмом легко перерабатывается в энергию, что добавляет организму бодрости. Такой подход позволяет избавиться за три дня от пяти килограммов веса. Кофе необходимо пить каждые два часа, причем во избежание бессонницы, не стоит пить кофе после 17:00.

Диета кофе с молоком – одна из вариаций кофейной диеты, особенно рекомендована тем, для которых вкус черного кофе неприятен. Молоко несколько смягчает горечь кофе и слегка нейтрализует его возможное пагубное воздействие на сердечно-сосудистую и нервную систему. Такая диета может быть не только наиболее щадящей и приятной, а и для здоровья менее опасной. При соблюдении такой диеты можно употреблять в пищу диетическое мясо, сырые овощи и свежие фрукты, а завершать трапезу неизменной чашечкой кофе с молоком. Длительность такой диеты может достигать двух недель, а результат потерь веса может доходить до 9-ти килограмм. Рекомендуется и физическая нагрузка. Кофеманам диета на кофе не поможет, так как передозировка может негативно сказаться на здоровье. Худейте разумно.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Сложно, но мы СПРАВИМСЯ!

News image

О целлюлите написано очень и очень много. И, тем не менее, мы с рвением вчитываемся в каждую новую статью, с надеждой узнать что-то новое. Я не знаю, будет ли то, что я напишу ниже для вас, милые читательницы, новым, н...

Стройность по-американски

News image

По представлениям российских жителей, американцы придерживаются более здорового образа жизни, чем наши соотечественники. В чем это выражается, рассказывает доктор медицинских наук Даниил Борисович Голубев, обозреватель...

В ожирении виноват климат

News image

Специалисты Чикагского университета (University of Chicago), США, установили, что гены, которые помогали древним людям адаптироваться к холодному климату, в современном мире запускают болезни, связанные с нарушением об...

Узнай всё:

Французская очистительная диета

News image

Данная диета была создана для тех людей, которые желают восстановить не только свой авторитет, но еще и избавиться от избыточных килограмм, закрепить ...

Правильное питание чтобы похудеть перед праздниками

News image

Большое количество девушек и женщин к праздникам желают достаточно быстро похудеть, то есть сбросить ненужные килограммы, которые неожиданно набр...

Здоровая диета - хорошие результаты

News image

Придерживаясь правил данной диеты, можно быстро добиться желаемых результатов. На протяжении семи дней, человек ест только один суп из капусты, ово...

Мочевая кислота: диета, снижающая ее уровень

News image

Довольно часто причиной серьезных заболеваний становится мочевая кислота - конечный продукт белкового и пуринового обмена. Именно поэтому каждый долже...

Чем лучше всего перекусить на работе

News image

Ученые-диетологи, когда изучали проблему питания на работе, то смогли прийти к выводу, что перекусы способны сильно вредить организму. Но при этом без...

Действующие диеты

News image

Многие женщины всерьез задумываются о похудении только накануне какого-то праздника, например, дня рождения, Нового года или восьмого марта. И естеств...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения