Диета на кофе |
Правила похудения - Похудение |
О магии кофе написано немало, из него готовят бодрящий, ароматный и вкусный напиток, который является еще и низкокалорийным. Кофе активно используют в косметологии и в индустрии красоты. Хотя многие не так давно утверждали, что кофе – враг красивой фигуры и способно испортить цвет лица. Но красота и кофе скорее сторонники, чем противники, и на этом основывается диета на кофе. Эта экспресс-диета основана на волшебном напитке, благодаря которому можно избавиться за несколько дней от трех до пяти килограмм лишнего веса. Но использовать подобную диету может далеко не каждый, так как она отличается достаточной жесткостью и противопоказана людям с целым рядом заболеваний. Если вы являетесь несовершеннолетним, или ваш возраст превышает 35 лет, кофе влияет на работу сердца и диета на кофе может стать причиной повышенного давления и даже гипертонии. Конечно, речь не идет о двух-трех чашках. Благодаря кофе отлично стимулируется нервная система, и тут следует соблюдать осторожность, рискуя приобрести бессонницу и нервозность. Любители кофе, как известно, не отличаются белоснежной улыбкой, но проблема желтого налета – единственный недостаток в этом плане, так как на состояние зубов и десен кофе не влияет. Кофе вызывает повышение уровня холестерина. Кофе вызывает привыкание, поэтому истинный кофеман без утренней чашки пробуждающего силы напитка чувствует себя сонным, подавленным, разбитым. Кофе во время диеты вполне приемлемо, так как обладает низкой калорийностью и мочегонными свойствами. А классический способ диеты на кофе подразумевает только употребление черного кофе, а между кофейным «застольем» можно пить минеральную воду. Существует более щадящий вариант диеты – кофе и шоколад. Стоит отметить, что употребление черного кофе во время такой диеты не допускает употребления сахара, а только не более 150 граммов горького шоколада, который тоже обладает мочегонным эффектом. Шоколад при такой диете организмом легко перерабатывается в энергию, что добавляет организму бодрости. Такой подход позволяет избавиться за три дня от пяти килограммов веса. Кофе необходимо пить каждые два часа, причем во избежание бессонницы, не стоит пить кофе после 17:00. Диета кофе с молоком – одна из вариаций кофейной диеты, особенно рекомендована тем, для которых вкус черного кофе неприятен. Молоко несколько смягчает горечь кофе и слегка нейтрализует его возможное пагубное воздействие на сердечно-сосудистую и нервную систему. Такая диета может быть не только наиболее щадящей и приятной, а и для здоровья менее опасной. При соблюдении такой диеты можно употреблять в пищу диетическое мясо, сырые овощи и свежие фрукты, а завершать трапезу неизменной чашечкой кофе с молоком. Длительность такой диеты может достигать двух недель, а результат потерь веса может доходить до 9-ти килограмм. Рекомендуется и физическая нагрузка. Кофеманам диета на кофе не поможет, так как передозировка может негативно сказаться на здоровье. Худейте разумно. |
Читайте: |
---|
Опасности похудения:
Доверять ли препаратам против целлюлита?![]() Косметическая индустрия предлагает многочисленные препараты против целлюлита, и в самых разнообразных формах. Есть гели, кремы, лосьоны и масла. Тип продукта мало что говорит о действии препарата. Другое дело, что кажд... |
Есть или не есть? Вот в чем вопрос!![]() Девочки, все мы знаем, что употребление животных жиров способствует развитию целлюлита и ожирению. Об этом говорилось много раз, в том числе и на этом замечательном сайте. Но многим трудно отказаться от животных жиров ... |
Примеры булимии![]() А принцессе Виктории, между прочим, удалось от булимии практически полностью исцелиться. И помогло ей публичное признание в болезни. Новость вызвала у подданных прилив сочувствия и жалости к бедной девушке. Виктория ок... |