Главная - Похудение - Диета на кофе

Для мам:

Что уйдет само?

News image

Во время родов женщина моментально сбрасывает какую-то часть набранного веса ( сумма веса ребенка, плаценты и околоплодной жидкости ). В течение нес...

Похудеть после родов: советы звездных мамочек

News image

Недавно ставшие мамами Хайди Клум, Кортни Кардашьян и Кендра Уилкинсон не намерены терять былую форм. Звезды активно работают над собой. В октябр...

Килограммы опыта и счастья

News image

Давайте посмотрим на все то, что случилось с вами с момента рождения малыша. Вы не только поправились, вы дали жизнь новому существу! Наверняка в уг...

Авторизация





Диета на кофе
Правила похудения - Похудение

О магии кофе написано немало, из него готовят бодрящий, ароматный и вкусный напиток, который является еще и низкокалорийным. Кофе активно используют в косметологии и в индустрии красоты. Хотя многие не так давно утверждали, что кофе – враг красивой фигуры и способно испортить цвет лица. Но красота и кофе скорее сторонники, чем противники, и на этом основывается диета на кофе. Эта экспресс-диета основана на волшебном напитке, благодаря которому можно избавиться за несколько дней от трех до пяти килограмм лишнего веса. Но использовать подобную диету может далеко не каждый, так как она отличается достаточной жесткостью и противопоказана людям с целым рядом заболеваний.

Если вы являетесь несовершеннолетним, или ваш возраст превышает 35 лет, кофе влияет на работу сердца и диета на кофе может стать причиной повышенного давления и даже гипертонии. Конечно, речь не идет о двух-трех чашках. Благодаря кофе отлично стимулируется нервная система, и тут следует соблюдать осторожность, рискуя приобрести бессонницу и нервозность.

Любители кофе, как известно, не отличаются белоснежной улыбкой, но проблема желтого налета – единственный недостаток в этом плане, так как на состояние зубов и десен кофе не влияет. Кофе вызывает повышение уровня холестерина. Кофе вызывает привыкание, поэтому истинный кофеман без утренней чашки пробуждающего силы напитка чувствует себя сонным, подавленным, разбитым.

Кофе во время диеты вполне приемлемо, так как обладает низкой калорийностью и мочегонными свойствами. А классический способ диеты на кофе подразумевает только употребление черного кофе, а между кофейным «застольем» можно пить минеральную воду. Существует более щадящий вариант диеты – кофе и шоколад. Стоит отметить, что употребление черного кофе во время такой диеты не допускает употребления сахара, а только не более 150 граммов горького шоколада, который тоже обладает мочегонным эффектом. Шоколад при такой диете организмом легко перерабатывается в энергию, что добавляет организму бодрости. Такой подход позволяет избавиться за три дня от пяти килограммов веса. Кофе необходимо пить каждые два часа, причем во избежание бессонницы, не стоит пить кофе после 17:00.

Диета кофе с молоком – одна из вариаций кофейной диеты, особенно рекомендована тем, для которых вкус черного кофе неприятен. Молоко несколько смягчает горечь кофе и слегка нейтрализует его возможное пагубное воздействие на сердечно-сосудистую и нервную систему. Такая диета может быть не только наиболее щадящей и приятной, а и для здоровья менее опасной. При соблюдении такой диеты можно употреблять в пищу диетическое мясо, сырые овощи и свежие фрукты, а завершать трапезу неизменной чашечкой кофе с молоком. Длительность такой диеты может достигать двух недель, а результат потерь веса может доходить до 9-ти килограмм. Рекомендуется и физическая нагрузка. Кофеманам диета на кофе не поможет, так как передозировка может негативно сказаться на здоровье. Худейте разумно.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Булимия - неукротимое обжорство - бывает двух типов

News image

Первый - нервная булимия - настигает свою жертву в возрасте 25-30 лет. Болезненно чувствительный, встревоженный человек успокаивается, пожевывая что-нибудь. Первоначально едят при стрессе, затем стресс уже не требуетс...

Типы ожирения

News image

У различных людей жировая ткань откладывается по-разному, поэтому выделяют три типа ожирения. Абдоминальный (от лат. Abdomen - живот), или андроидный (от греч. Andros - мужчина), или верхний тип ожирения характериз...

Диета при экземе

News image

Гипоаллергенная диета при экземе на руках и на ногах содействует ускорению выздоровления, снятию обострений этого заболевания и установлению длительной ремиссии.

Узнай всё:

Бодибилдинг: диета

News image

Эксперты не перестают спорить, зависит ли конечный результат наращивания мышц от диеты на 50% или на 70% или же зависит от сжигания жира и наращивания...

Держите равновесие! Кислотно-щелочное

News image

Еще одна напасть свалилась на головы несчастного homo sapiens — “закисление организма”. Скажите, кто из нас, потребляя ароматный кусок поджаренного ...

Программа «Пусть говорят» про похудение

News image

В наше время все большее количество людей уделяют внимание своей внешности, забывая о здоровье. Даже программа «Пусть Говорят» про похудение успела за...

Напиток для похудения

News image

Избавление от лишних килограммов происходит не только за счет изменения рациона питания. В любой диете существуют рекомендации по напиткам, так как жи...

Лишний вес: проблемы в голове

News image

Иногда мы думаем, что, для того чтобы чувствовать себя счастливой, нам надо лишь сбросить пару-тройку килограммов. Кажется, что именно от них зависи...

Диета на отрубях

News image

Первым диету на отрубях придумал доктор Дюкан. Диета Дюкана на овсяных, пшеничных или ржаных отрубях является очень эффективной и полезной, так как в ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения