Главная - Похудение - Диета на кофе

Для мам:

Легких путей нет

News image

Нередко женщины стремятся похудеть любой ценой. Несмотря на доказанный факт, что кормящие грудью теряют в весе больше в первый год после родов, така...

На ошибках учатся?

News image

Несмотря ни на что — ни на предостережения врачей, ни на осознанный вред всех «диетических» манипуляций в послеродовом периоде - многие женщины садя...

Кормящая мама и физические нагрузки

News image

- Физическая нагрузка после родов жизненно необходима. Причем начинать активно двигаться нужно уже через две недели после рождения ребенка. Для этог...

Авторизация





Диета на кофе
Правила похудения - Похудение

О магии кофе написано немало, из него готовят бодрящий, ароматный и вкусный напиток, который является еще и низкокалорийным. Кофе активно используют в косметологии и в индустрии красоты. Хотя многие не так давно утверждали, что кофе – враг красивой фигуры и способно испортить цвет лица. Но красота и кофе скорее сторонники, чем противники, и на этом основывается диета на кофе. Эта экспресс-диета основана на волшебном напитке, благодаря которому можно избавиться за несколько дней от трех до пяти килограмм лишнего веса. Но использовать подобную диету может далеко не каждый, так как она отличается достаточной жесткостью и противопоказана людям с целым рядом заболеваний.

Если вы являетесь несовершеннолетним, или ваш возраст превышает 35 лет, кофе влияет на работу сердца и диета на кофе может стать причиной повышенного давления и даже гипертонии. Конечно, речь не идет о двух-трех чашках. Благодаря кофе отлично стимулируется нервная система, и тут следует соблюдать осторожность, рискуя приобрести бессонницу и нервозность.

Любители кофе, как известно, не отличаются белоснежной улыбкой, но проблема желтого налета – единственный недостаток в этом плане, так как на состояние зубов и десен кофе не влияет. Кофе вызывает повышение уровня холестерина. Кофе вызывает привыкание, поэтому истинный кофеман без утренней чашки пробуждающего силы напитка чувствует себя сонным, подавленным, разбитым.

Кофе во время диеты вполне приемлемо, так как обладает низкой калорийностью и мочегонными свойствами. А классический способ диеты на кофе подразумевает только употребление черного кофе, а между кофейным «застольем» можно пить минеральную воду. Существует более щадящий вариант диеты – кофе и шоколад. Стоит отметить, что употребление черного кофе во время такой диеты не допускает употребления сахара, а только не более 150 граммов горького шоколада, который тоже обладает мочегонным эффектом. Шоколад при такой диете организмом легко перерабатывается в энергию, что добавляет организму бодрости. Такой подход позволяет избавиться за три дня от пяти килограммов веса. Кофе необходимо пить каждые два часа, причем во избежание бессонницы, не стоит пить кофе после 17:00.

Диета кофе с молоком – одна из вариаций кофейной диеты, особенно рекомендована тем, для которых вкус черного кофе неприятен. Молоко несколько смягчает горечь кофе и слегка нейтрализует его возможное пагубное воздействие на сердечно-сосудистую и нервную систему. Такая диета может быть не только наиболее щадящей и приятной, а и для здоровья менее опасной. При соблюдении такой диеты можно употреблять в пищу диетическое мясо, сырые овощи и свежие фрукты, а завершать трапезу неизменной чашечкой кофе с молоком. Длительность такой диеты может достигать двух недель, а результат потерь веса может доходить до 9-ти килограмм. Рекомендуется и физическая нагрузка. Кофеманам диета на кофе не поможет, так как передозировка может негативно сказаться на здоровье. Худейте разумно.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Недорого и вкусно бороться с целлюлитом

News image

Большинство практикующих врачей и диетологов согласны, что ваша кожа будет иметь здоровый вид при надлежащем рационе. Так существует целый спектр вкусных продуктов содержащих витамины и минералы, которые, возможно, сод...

Холестерин в крови: диета

News image

По смертности заболевания по вине холестерина занимают лидирующее место в мире. Восемьдесят процентов заболеваний сердечно-сосудистой системы возникают вследствие повышенного холестерина в крови, вызывая атеросклероз. Хо...

Булимия как вторая стадия анорексии

News image

Анорексия — это болезнь, при которой женщина независимо от своего реального веса считает себя чересчур толстой и отказывается от еды. Чаще всего встречается у молодых девушек до 25 лет. Если эту болезнь не лечить, то к...

Узнай всё:

Промежуточный результат или 10 кг долой

News image

Сбросив первые десять кило и сменив размер одежды с 54-56 на твердый 50, я решила поделиться с милыми читателями этого сайта своими пищевыми измышле...

Диета при дискинезии

News image

Принято считать, что дискинезия желчевыводящих путей не относится к опасным заболеваниям. Но для исключения осложнений или плавного перехода в более с...

Похудание с помощью... еды

News image

Любимым термином диетологов стал парадокс избыточности . Это значит, что даже обильно питаясь, мы лишаем себя необходимых витаминов и минералов. В ...

Кремлевская диета: сбрасываем вес по примеру известных политиков

News image

Одним из самых популярных способов похудения является кремлевская диета, которая в последнее время эффективно помогает многим сбросить лишний вес. И н...

Голодание

News image

Голодание - самый лучший и самый быстрый способ избавиться от жировой прослойки. Я сама его довольно часто практиковала. Но есть недостаток. Если на...

Какие правила у диеты?

News image

Практически каждая представительница прекрасного пола хочет в себе что-нибудь поменять, кто-то делает различные пластические операции, а кто-то садитс...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения