Главная - Беременность и похудение - Как быстро похудеть без диет

Для мам:

Диета после родов

News image

Пока вы находитесь в декрете, вам следует тщательно следить за вашей периодичностью приемов еды. Данный подход даст возможность никогда не мучится ...

Худеем после родов

News image

Рути Абири Бар-Эль,представитель компании «Тнува», предлагает нашим читательницам несколько советов на эту актуальную тему 1. Важно попытаться по...

Кормим и худеем

News image

На грудное вскармливание ребенка уходит около 500-600 калорий в сутки. Таким образом, есть выгода и маме – в период кормления можно похудеть. Набран...

Авторизация





Как быстро похудеть без диет
Правила похудения - Беременность и похудение

как быстро похудеть без диет

Двигайтесь! Используйте каждую подвернувшуюся возможность для того, чтобы побыть на свежем воздухе. Приближается зима, значит, вас ждут лыжи, коньки и санки! Полезнее и правильнее провести выходные за городом, чем уткнуться в телевизор, лежа на диване.

Очень часто лишний вес приходит после того, как женщина родит ребенка. Надеяться, что он позднее стабилизируется сам по себе – наивно. Если вы хотите вернуть себе прежние размеры, не откладывайте похудание на потом.

Хотите научиться танцевать танец живота? Это ново, увлекательно и очень полезно. Все движения рассчитаны на то, чтобы укрепить мышцы. Во время танца лишние калории сгорают, а килограммы исчезают без следа. Поэтому молодым мамам советуем записаться в ближайшую школу арабских танцев. Диеты, в большинстве своем, дают быстрый, но, увы, краткосрочный результат. Специалисты советуют в обязательном порядке вводить в рацион питания рыбу и рис. То есть, к вашим услугам японские суши: сытно, очень вкусно и малокалорийно!

К сожалению, регулярное посещение японских ресторанов доступно далеко не всем. Цены на экзотические блюда, мягко говоря, «кусаются».

Тем не менее, выход есть! Ведь вы умеете читать, а кулинарную книгу с японскими рецептами можно купить без проблем. Кулинарные шоу на телевидении, специальные курсы, советы подруг, словом, все в ваших руках!

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Что такое анорексия?

News image

Анорексия или нервная анорексия (anorexia neurosa) – расстройство пищевого поведения, характеризующееся иррациональными страхом полноты и непреклонным стремлением к похудению. Все может начаться с вроде бы безобидного...

Диета при ацетоне

News image

Ацетонемия у детей является довольно серьезным заболеванием, которое характеризуется повышением содержания в крови и моче кетоновых тел. Первым признаком повышенного ацетона является резкий запах ацетона от тела. Данное ...

Булимия – образ жизни

News image

Еда – хороший заменитель – её легче добыть, чем внимание и любовь, удовольствием поглощения не надо делиться, и еда очень хорошо утешает в трудную минуту на протяжении всей жизни, с младенчества до глубокой старости.

Узнай всё:

Секретное Правило Коррекции Веса

News image

Есть много правил помогающих не иметь лишний вес, наоборот снижая его. А как насчет действенного и очень простого правила, позволяющего не только с...

При каких заболеваниях возникает нарушение обмена веществ

News image

Большое влияние на метаболизм оказывает и образ жизни человека: характер его питания, сбалансированность рациона, продолжительность сна, частота стр...

Протеиновая диета

News image

Одной из систем питания, ставящей перед собой цель похудеть, является протеиновая диета. В данной диете основной упор сделан на прием большого количес...

Удерживаем вес во время отпуска

News image

- Если отель предоставляет шведский стол 1. Не следует спешить и загружать вашу тарелку вкусностями. Для начала следует походить вокруг и изучить пре...

Диета: голодание?

News image

Лечебное голодание (диета) – это естественная потребность любого организма. В этот период организм полностью очищается, омолаживается и оздоравливаетс...

Худейте без вреда здоровью

News image

Если вы решительно, по-настоящему желаете стать стройной, то вам, конечно, важно знать эти простые, но важные правила. Избавляться от лишнего нену...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения