Главная - История успеха - Самая популярная диета среди европейских моделей

Для мам:

Как Похудеть После Родов?

News image

Ещё во время беременности многие мамочки с грустью в глазах смотрят в зеркало на свою округлившуюся фигуру, уже подумывая про похудение после родов....

Худеем после родов

News image

Кто из нас, женщин, не мечтал о красивой фигуре и внешности? Счастливиц, одаренных от природы, увы, единицы, а остальным приходится считаться с жест...

Певица Юля Началова после родов

News image

Юлю Началову настигли два жизненных фактора, которые свели ее фигуру до «прозрачности» - это съемки в телепередаче «Последний герой» и болезненный р...

Авторизация





Самая популярная диета среди европейских моделей
Правила похудения - История успеха

 

Диета 2468 является низкокалорийной и суровой, но при этом придерживаться её не столь трудно. Но если вам меньше 18-ти лет либо у вас имеются хронические заболевания, тогда применять данную диету не следует, поскольку обмен веществ можно будет нарушить, ну а все хронические заболевания обострятся.

Конечно, равняясь на моделей, не стоит забывать о том, сколько часов они проводят на тренажерах, сеансах массажа, в бассейне и на занятиях йогой. Намек понятен? Они все, помимо диеты, проявляют физическую активность, ведь их внешность – их «хлеб», и поддержка красоты не каприз, а возможность не потерять работу. Прежде чем записаться в тренажерный зал, проконсультируйтесь с врачом. Если у вас есть хронические заболевания, остеохондроз, физическая активность может быть ограничена. Узнать больше про остеохондроз можно тут – симптомы и диагностика, описание лечения представлены в полном объеме.

В основе данной диеты лежит верный подсчет употребляемых калорий. В первый день потребуется съедать 800 калорий, на второй день 600 калорий, в третий день 400 калорий, и на последний день 200 калорий. Такую программу необходимо будет несколько раз повторить, и это даст возможность достаточно быстро сбросить ненужные килограммы, поскольку снижение от большого количества к малому количеству калорий поможет повысить метаболизм.

Меню этой диеты не предполагает употребление строгих продуктов. Есть возможность, есть сладкое, жирное, тут намного важнее придерживаться калорийности. Лучше всего употреблять еду, которая содержит углеводы, поскольку именно она сможет предоставить нашему организму больше энергии. Также есть возможность употреблять и белковую пищу.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ ПОСЛЕ ВЫХОДА ИЗ СОСТОЯНИЯ ПОСТОЯННОЙ ДИЕТЫ?

News image

Любая диета, будь она строгая или простая, это испытания для вашего организма. А ведь часто так бывает что посидев немного на той или другой диете, набрасываешься на разнообразную пищу с таким неистовством, и, как прав...

Из крайности в крайность: булимия или анорексия

News image

Для некоторых людей поедание чего-нибудь вкусненького является таким же способом снятия напряжения как, например, для алкоголика стакан вина. Но оказывается пища как средство защиты от хлопанья дверьми и повышенных гол...

Диета при экземе

News image

Гипоаллергенная диета при экземе на руках и на ногах содействует ускорению выздоровления, снятию обострений этого заболевания и установлению длительной ремиссии.

Узнай всё:

Как похудеть после родов?

News image

Прошел месяц после родов. У вас и вашего ребенка установился режим. Теперь пришло время уделить себе внимание. Прежде всего, вас заботит ваша фигур...

Правильное питание для детей

News image

Правильное питание любого человека, особенно правильное питание ребенка с года, правильный рацион питания для детей дошкольного возраста, школьников и...

Похудение при помощи воды

News image

Вода по-настоящему является спутником на пути нашей работы над фигурой мечты. Но в чем заключается секрет? В первую очередь центры жажды и голод...

Ешьте бананы для здоровья и настроения

News image

Природа подарила нам чудесный тропический фрукт – банан. По его кожурой хранятся различные полезные вещества, которые помогают при лечении заболеван...

Самая реальная диета: развенчание мифов

News image

Нередко, заботясь о своем здоровье, человек прибегает к различным эффективным и действующим диетам. Сейчас много в Интернете подобной информации, но д...

Велотренажер для похудения

News image

Множество самого разного оборудования каждый день появляется на рынках велотренажеров. Существует огромный спрос на велотренажеры для похудения, благо...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения