Главная - Похудение - Диета гейш

Для мам:

Проверено на себе!

News image

После родов у меня возникло несколько проблем.. 1. Вес

Худеем после родов

News image

Рути Абири Бар-Эль,представитель компании «Тнува», предлагает нашим читательницам несколько советов на эту актуальную тему 1. Важно попытаться по...

Что уйдет само?

News image

Во время родов женщина моментально сбрасывает какую-то часть набранного веса ( сумма веса ребенка, плаценты и околоплодной жидкости ). В течение нес...

Авторизация





Диета гейш
Правила похудения - Похудение

«Диета японских гейш» - это название очень привлекает девушек, желающих похудеть, ведь гейши всегда отличались стройностью и необычайной красотой. Гейши в Японии занимались тем, что на светских вечерах развлекали клиентов пением, беседами, игрой на музыкальных инструментах, танцами, вели чайные церемонии. Поэтому они всегда должны были быть привлекательными и стройными. Для того чтобы всегда быть в форме, гейши использовали специальную диету. Состояла она из таких продуктов, как чай, молоко и рис. Зеленый чай и вареный рис являются характерными для Японии продуктами, они способствуют очищению организма от вредных шлаков и токсинов. Для этой диеты лучше использовать бурый рис, он широко распространен на Востоке, этот сорт имеет не отшлифованные зерна, которые имею коричневый или темно-желтый цвет.

Длится эта диета 5 дней, но, судя по отзывам девушек на форумах о диете гейш, если через 7 дней снова повторить эту диету, результат улучшится в несколько раз. Если вы хотите подержать диету только один раз, то ваш вес уменьшится на семь килограмм. Эта потеря веса считается быстрой, поэтому к этой диете нужно подготовиться заблаговременно, чтобы у вас не возникло проблем со здоровьем, и вес не вернулся. За пару дней до диеты начните питаться умеренно, кушайте легкую еду, овощи, фрукты, легкие салаты, куриное мясо, рис, еду не солите. Также, если вы будете придерживаться такого питания и после диеты, то стройная фигура вам обеспечена на долгое время. Обязательно следуйте всем инструкциям и тогда результаты диеты гейш вас приятно удивят.

Теперь рассмотрим меню этой чудо диеты

На завтрак выпейте 2 чашки чая, желательно японского зеленого, добавьте туда нежирное молоко (на 50 г чая 50 г молока). В обед отварите 200 г риса без соли и слегка нагрейте нежирное молоко – 1 стакан. На ужин также 150 грамм вареного несоленого риса, и чашка чая с молоком. Если вам очень хочется, вы можете выпить на 2 чашки зеленого чая больше, чем указано в диете. Воду разрешено пить в любом количестве, только она должна быть негазированная. Отзывы о диете гейш говорят, что она действительно очень эффективная, так как чай с молоком обладает хорошим мочегонным действием, что в свою очередь снимает отечность. А рис даёт энергию, поэтому для больше эффекта можете во время диеты заниматься физическими упражнениями или йогой.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Причины формирования пищевых расстройств

News image

Когда состояние внутреннего накала по той или иной причине приводит к тому, что идея ухода от реальности становится главной целью, именно в этот момент и могут развиться расстройства пищевого поведения, например, аноре...

Последствия нервной булимии неприятны и весьма ущербны для здоровья

News image

Кариес, пародонтоз, эрозия эмали зубов, иногда увеличение околоушных слюнных желез; нарушение менструального цикла; снижение моторики кишечника, гастрит или даже язва желудка, нарушение деятельности поджелудочной желез...

Ожирение без лишнего веса - реально!

News image

Нормальный вес – это еще не гарантия того, что худеть не нужно. Оказывается, все зависит не от массы тела, а от количества жира в организме. Как его определить? И что делать дальше? Консультирует кандидат медицинск...

Узнай всё:

График похудения

News image

График похудения необходим для наглядности результатов снижения веса. Как правило, подобные рисунки служат отличной самомотивацией. Специалисты строят...

Выздороветь благодаря себе

News image

Привет всем, кто сейчас читает мою статью! Меня зовут Саша, мне 17 лет. Да, я знаю - это мало, но, к сожалению, у меня уже есть своя история. Сразу ...

Значение здорового питания

News image

За своим питанием необходимо тщательно следить. Все больше людей признают правильным эту теорию, перейдя на практику. Все больше количество людей н...

Правильно худеем

News image

Для начала приобретите дисковые фильтры для очистки воды, так как во время диеты нужно употреблять много количества очищенной воды. Вот несколько ...

Диеты, проверенные не один раз

News image

Желающие похудеть находятся в постоянном поиске правильной и верной диеты. Они ищут проверенные диеты для похудения, и правильно делают. Только провер...

Диета после родов

News image

Пока вы находитесь в декрете, вам следует тщательно следить за вашей периодичностью приемов еды. Данный подход даст возможность никогда не мучится ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения