Главная - Похудение - Диета гейш

Для мам:

Как быстро похудеть без диет

News image

Двигайтесь! Используйте каждую подвернувшуюся возможность для того, чтобы побыть на свежем воздухе. Приближается зима, значит, вас ждут лыжи, коньки...

Двигайтесь и еще раз двигайтесь!

News image

Движение – это жизнь! А еще движение сжигает лишние калории. Это не значит, что нужно сразу после родов записываться на фитнес. Более того, врачи за...

Кормим и худеем

News image

На грудное вскармливание ребенка уходит около 500-600 калорий в сутки. Таким образом, есть выгода и маме – в период кормления можно похудеть. Набран...

Авторизация





Диета гейш
Правила похудения - Похудение

«Диета японских гейш» - это название очень привлекает девушек, желающих похудеть, ведь гейши всегда отличались стройностью и необычайной красотой. Гейши в Японии занимались тем, что на светских вечерах развлекали клиентов пением, беседами, игрой на музыкальных инструментах, танцами, вели чайные церемонии. Поэтому они всегда должны были быть привлекательными и стройными. Для того чтобы всегда быть в форме, гейши использовали специальную диету. Состояла она из таких продуктов, как чай, молоко и рис. Зеленый чай и вареный рис являются характерными для Японии продуктами, они способствуют очищению организма от вредных шлаков и токсинов. Для этой диеты лучше использовать бурый рис, он широко распространен на Востоке, этот сорт имеет не отшлифованные зерна, которые имею коричневый или темно-желтый цвет.

Длится эта диета 5 дней, но, судя по отзывам девушек на форумах о диете гейш, если через 7 дней снова повторить эту диету, результат улучшится в несколько раз. Если вы хотите подержать диету только один раз, то ваш вес уменьшится на семь килограмм. Эта потеря веса считается быстрой, поэтому к этой диете нужно подготовиться заблаговременно, чтобы у вас не возникло проблем со здоровьем, и вес не вернулся. За пару дней до диеты начните питаться умеренно, кушайте легкую еду, овощи, фрукты, легкие салаты, куриное мясо, рис, еду не солите. Также, если вы будете придерживаться такого питания и после диеты, то стройная фигура вам обеспечена на долгое время. Обязательно следуйте всем инструкциям и тогда результаты диеты гейш вас приятно удивят.

Теперь рассмотрим меню этой чудо диеты

На завтрак выпейте 2 чашки чая, желательно японского зеленого, добавьте туда нежирное молоко (на 50 г чая 50 г молока). В обед отварите 200 г риса без соли и слегка нагрейте нежирное молоко – 1 стакан. На ужин также 150 грамм вареного несоленого риса, и чашка чая с молоком. Если вам очень хочется, вы можете выпить на 2 чашки зеленого чая больше, чем указано в диете. Воду разрешено пить в любом количестве, только она должна быть негазированная. Отзывы о диете гейш говорят, что она действительно очень эффективная, так как чай с молоком обладает хорошим мочегонным действием, что в свою очередь снимает отечность. А рис даёт энергию, поэтому для больше эффекта можете во время диеты заниматься физическими упражнениями или йогой.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Боремся с недостатками: диета от целлюлита

News image

От целлюлита необходимо избавляться, так как помимо неэстетичного вида, появление целлюлита сигнализирует о проблемах здоровья, вызванных неправильным питанием. У приверженцев здорового образа жизни и правильного питания...

Диета при отеках

News image

Отеки могут возникать у женщин во время беременности или менструального цикла, в жару из-за большого потребления жидкости, из-за заболеваний почек и других внутренних органов, а также из-за нарушений в работе эндокринной...

Диета при ЖКБ

News image

Главной причиной желчнокаменной болезни является генетическая предрасположенность, незначительная физическая активность, неправильное питание и нарушение обменных процессов. Это и становится важным фактором, при котором ...

Узнай всё:

Синтез других азотсодержащих соединений

News image

В организме млекопитающих аминокислоты используются не только для биосинтеза белков, но и как исходный материал для синтеза многих азотсодержащих со...

Можно ли похудеть быстро?

News image

Говорят, что тучным людям гораздо больше хочется есть, чем жить. И не только потому что вкусно, а потому что, откушав, ты сразу видишь жизнь в друго...

Фитнес мозга

News image

Сомневаться в чем-либо – вообще целая наука, с которой у большинства из нас, будем откровенны, плоховато. Наши сомнения, обычно, заводят нас куда-то...

Велотренажер для похудения

News image

Множество самого разного оборудования каждый день появляется на рынках велотренажеров. Существует огромный спрос на велотренажеры для похудения, благо...

Как избавиться от растяжек

News image

Растяжки появляются вследствие разрыва слоев кожи, которые находятся внутри организма. Если струи окрашены в красноватый цвет, то их еще можно срас...

5 советов, как поглощать меньше пищи

News image

Чтобы правильно излечиться от переедания, нужно придерживаться нескольких советов. Нужно выложить на стол и верхние полки холодильника овощи и фрукт...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения