Главная - Похудение - Диета гейш

Для мам:

Как расстаться с излишком, набранным в беременность и после - мой опыт

News image

Как и обещала, делюсь своей историей. Мой нормальный вес до родов - 62-64 кг. В беременность набрала почти 20 кг, на выписке весила 72 кг, а потмо...

Как сохранить фигуру после родов?

News image

С самого начала нужно проанализировать собственное поведение и отношение к себе и окружающим вас людям. Очень часто женщины после родов совершают ош...

Сон поможет похудеть после родов

News image

Для того, чтобы восстановить форму и сбросить лишние килограммы, набранные во время беременности, ученые рекомендуют молодым мама больше внимания уд...

Авторизация





Диета гейш
Правила похудения - Похудение

«Диета японских гейш» - это название очень привлекает девушек, желающих похудеть, ведь гейши всегда отличались стройностью и необычайной красотой. Гейши в Японии занимались тем, что на светских вечерах развлекали клиентов пением, беседами, игрой на музыкальных инструментах, танцами, вели чайные церемонии. Поэтому они всегда должны были быть привлекательными и стройными. Для того чтобы всегда быть в форме, гейши использовали специальную диету. Состояла она из таких продуктов, как чай, молоко и рис. Зеленый чай и вареный рис являются характерными для Японии продуктами, они способствуют очищению организма от вредных шлаков и токсинов. Для этой диеты лучше использовать бурый рис, он широко распространен на Востоке, этот сорт имеет не отшлифованные зерна, которые имею коричневый или темно-желтый цвет.

Длится эта диета 5 дней, но, судя по отзывам девушек на форумах о диете гейш, если через 7 дней снова повторить эту диету, результат улучшится в несколько раз. Если вы хотите подержать диету только один раз, то ваш вес уменьшится на семь килограмм. Эта потеря веса считается быстрой, поэтому к этой диете нужно подготовиться заблаговременно, чтобы у вас не возникло проблем со здоровьем, и вес не вернулся. За пару дней до диеты начните питаться умеренно, кушайте легкую еду, овощи, фрукты, легкие салаты, куриное мясо, рис, еду не солите. Также, если вы будете придерживаться такого питания и после диеты, то стройная фигура вам обеспечена на долгое время. Обязательно следуйте всем инструкциям и тогда результаты диеты гейш вас приятно удивят.

Теперь рассмотрим меню этой чудо диеты

На завтрак выпейте 2 чашки чая, желательно японского зеленого, добавьте туда нежирное молоко (на 50 г чая 50 г молока). В обед отварите 200 г риса без соли и слегка нагрейте нежирное молоко – 1 стакан. На ужин также 150 грамм вареного несоленого риса, и чашка чая с молоком. Если вам очень хочется, вы можете выпить на 2 чашки зеленого чая больше, чем указано в диете. Воду разрешено пить в любом количестве, только она должна быть негазированная. Отзывы о диете гейш говорят, что она действительно очень эффективная, так как чай с молоком обладает хорошим мочегонным действием, что в свою очередь снимает отечность. А рис даёт энергию, поэтому для больше эффекта можете во время диеты заниматься физическими упражнениями или йогой.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Витамины для наших глаз.

News image

Сегодня в современно мире, где большинство людей ведут малоподвижный образ жизни, работают за компьютерами, становится довольно острой проблема плохого зрения. Сегодня так часто люди страдают близорукостью и дальнозоркос...

Булимия - ????

News image

Всем доброе утро, день, вечер... Хотя, для меня это (равно как и предыдущее и предшествующее предыдышему и т

Болезнь похудения не в радость многим девушкам

News image

Стремление похудеть, навязанное глянцевой модой, стало причиной возникновения соответствующего заболевания – анорексии. Болезнь похудения – анорексия - молодое заболевание, вызванное стремлением соответствовать модным ст...

Узнай всё:

Похудение Без Противопоказаний

News image

Сегодняшняя мода неустанно диктует все новые стандарты касательно фигуры и внешнего вида любого уважающего себя человека. Появился целый рынок, ...

Не набираем вес во время праздников

News image

В первую очередь, несомненно, договоритесь с самой собой, что на время придется немного отступить от вашей диеты. Это необходимо, чтобы в итоге ва...

Быстрая диета

News image

Майкл Мосли, который является британским специалистом в области медицины, решил поставить перед собой задачу, точнее понизить свой вес и при этом не н...

Как убрать живот?

News image

Ещё из курса школьной биологии каждый человек узнаёт, что самый толстый слой подкожной клетчатки в организме сосредоточен на животе. Постоянное пере...

Вата-диета

News image

Аюрведа является наукой, которой более чем 5000 лет. Наличие излишнего веса в Аюрведе определяется как «болезнь изобилия» и расстройство Капха - типа....

Сократить Размер Порций И Похудеть

News image

После рождения двух дочерей я набрала 25кг. Я дала клятву, что похудею, даже если придется вставать в 5 часов утра для работы над собой. Моей заветн...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения