Главная - Похудение - Диета гейш

Для мам:

Как расстаться с излишком, набранным в беременность и после - мой опыт

News image

Как и обещала, делюсь своей историей. Мой нормальный вес до родов - 62-64 кг. В беременность набрала почти 20 кг, на выписке весила 72 кг, а потмо...

Как Похудеть После Родов?

News image

Ещё во время беременности многие мамочки с грустью в глазах смотрят в зеркало на свою округлившуюся фигуру, уже подумывая про похудение после родов....

Двигайтесь и еще раз двигайтесь!

News image

Движение – это жизнь! А еще движение сжигает лишние калории. Это не значит, что нужно сразу после родов записываться на фитнес. Более того, врачи за...

Авторизация





Диета гейш
Правила похудения - Похудение

«Диета японских гейш» - это название очень привлекает девушек, желающих похудеть, ведь гейши всегда отличались стройностью и необычайной красотой. Гейши в Японии занимались тем, что на светских вечерах развлекали клиентов пением, беседами, игрой на музыкальных инструментах, танцами, вели чайные церемонии. Поэтому они всегда должны были быть привлекательными и стройными. Для того чтобы всегда быть в форме, гейши использовали специальную диету. Состояла она из таких продуктов, как чай, молоко и рис. Зеленый чай и вареный рис являются характерными для Японии продуктами, они способствуют очищению организма от вредных шлаков и токсинов. Для этой диеты лучше использовать бурый рис, он широко распространен на Востоке, этот сорт имеет не отшлифованные зерна, которые имею коричневый или темно-желтый цвет.

Длится эта диета 5 дней, но, судя по отзывам девушек на форумах о диете гейш, если через 7 дней снова повторить эту диету, результат улучшится в несколько раз. Если вы хотите подержать диету только один раз, то ваш вес уменьшится на семь килограмм. Эта потеря веса считается быстрой, поэтому к этой диете нужно подготовиться заблаговременно, чтобы у вас не возникло проблем со здоровьем, и вес не вернулся. За пару дней до диеты начните питаться умеренно, кушайте легкую еду, овощи, фрукты, легкие салаты, куриное мясо, рис, еду не солите. Также, если вы будете придерживаться такого питания и после диеты, то стройная фигура вам обеспечена на долгое время. Обязательно следуйте всем инструкциям и тогда результаты диеты гейш вас приятно удивят.

Теперь рассмотрим меню этой чудо диеты

На завтрак выпейте 2 чашки чая, желательно японского зеленого, добавьте туда нежирное молоко (на 50 г чая 50 г молока). В обед отварите 200 г риса без соли и слегка нагрейте нежирное молоко – 1 стакан. На ужин также 150 грамм вареного несоленого риса, и чашка чая с молоком. Если вам очень хочется, вы можете выпить на 2 чашки зеленого чая больше, чем указано в диете. Воду разрешено пить в любом количестве, только она должна быть негазированная. Отзывы о диете гейш говорят, что она действительно очень эффективная, так как чай с молоком обладает хорошим мочегонным действием, что в свою очередь снимает отечность. А рис даёт энергию, поэтому для больше эффекта можете во время диеты заниматься физическими упражнениями или йогой.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Диета при дисбактериозе кишечника

News image

Дисбактериоз кишечника может возникнуть по разным причинам и иметь разные следствия. Но в любом случае этот недуг необходимо лечить, а вместе с лечением применять и диету, которая также является частью терапии. Поэтому д...

Взрослый и ребенок: разные принципы набора веса

News image

Отчего даже после самой строгой диеты объемы талии и бедер остаются на прежнем уровне? Почему взрослым людям так трудно похудеть даже после процедуры липосакции и уменьшения объема желудка? И отчего даже после самой с...

Сокращается ли количество жировых клеток при снижении веса

News image

Теория жировых клеток говорит о том, то жировые клетки один раз образовавшись в нашем теле, никогда более не сокращают своей численности, а исключительно уменьшаются, сокращаются в размерах при любых попытках снизить в...

Узнай всё:

Пояса для похудения в разнообразии видов и цен

News image

В современном мире тема похудения является очень популярной, потому что многие девушки, женщины, да и мужчины тоже, пытаются добиться совершенства в ф...

Одежда Для Похудения

News image

Прекрасно известно, что любой человек в независимости от возраста заинтересован иметь хорошую фигуру. Однако, для того, чтобы человек не умер от гол...

Быстрое и эффективное похудение

News image

Похудение быстро и эффективно – вот что обычно ищут в самом начале лета, либо накануне долгожданного отпуска. Любому человеку знакома такая ситуация...

Некоторые моменты при выборе диеты

News image

Современная жизнь создает нам такие условия, что о правильном питании приходится думать в последнюю очередь. Сумашедший темп жизни, постоянное нервн...

Ищи мотив для похудения

News image

Вот несколько несложных приемов, направленных на усиление желания похудеть. Все мотивы для похудения можно условно разделить на абстрактные, конкре...

Суп для похудения

News image

Когда речь идет о диетических супах, то складывается мнение, что назначают их, как вид лечебной диеты для избавления от недугов желудка, кишечника. В ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения