| Немецкая диета, меню |
| Правила похудения - Похудение |
|
Данная диета считается очень длинной. Есть два вида немецкой диеты, на 2 недели и на 7 недель. Диета, которая рассчитана на 7 недель очень неравномерная, калорийность каждой последующей недели снижается, так же, как и уменьшается список разрешенных продуктов. Все продукты в период диеты должны быть свежими. Пить разрешено только воду без газов и минералов. Любой алкоголь запрещен. Перед тем, как садиться на такую диету, почитайте отзывы о немецкой диете 7 недель или 2 недели. Итак, меню диеты, которая рассчитана на семь недель: Неделя 1:
Неделя 2:
Неделя 3:
Неделя 4:
Неделя 5:
Неделя 6:
Неделя 7:
В отзывах о немецкой диете можно найти как плюсы, так и минусы. Плюсами является то, что если после соблюдения этой диеты вы перейдете на правильный режим питания, результат потери веса, а это почти 20 кг за 7 недель, не вернется к вам на протяжении нескольких лет. К минусам можно отнести достаточно длительную продолжительность, ее жесткость, так что вам лучше пройти консультацию у врача. Для любителей выпить, запрет алкоголя на протяжении 7 недель может стать настоящим испытанием. |
| Читайте: |
|---|
Опасности похудения:
Что такое анорексия?![]() Анорексия или нервная анорексия (anorexia neurosa) – расстройство пищевого поведения, характеризующееся иррациональными страхом полноты и непреклонным стремлением к похудению. Все может начаться с вроде бы безобидного... |
Анорексия, булимия... Кто следующий?![]() Навязчивое питание определенным видом продуктов: органические продукты, продукты без каких-либо добавок, продукты, выращенные только в натуральных условиях, из необработанного зерна и т.п. Иногда навязчивые мысли свя... |
Ожирение – хирургическое лечение ожирения![]() Ожирение сегодня приняло характер эпидемии. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), 1 миллиард жителей планеты сегодня страдают от избыточного веса, а 300 миллионов из них — от ожирения. Основной удар бе... |
















