Главная - Похудение - Диета на воде

Для мам:

Чтобы похудеть после родов, надо больше спать

News image

Когда не получается похудеть поле родов, нужно попробовать больше спать, если конечно есть возможность. Американские ученые считают, что сон являетс...

Как Похудеть После Родов?

News image

Ещё во время беременности многие мамочки с грустью в глазах смотрят в зеркало на свою округлившуюся фигуру, уже подумывая про похудение после родов....

Как похудеть после родов

News image

Считается, что те женщины, которые не вернули свой прежний вес через полгода после родов, рискуют не вернуть его никогда. Так ли это? О сроках восст...

Авторизация





Диета на воде
Правила похудения - Похудение

Сравнительно новые диеты «стакан воды», «хлеб и вода», «изюм, уксус, вода», «вода, молоко и вода», «каши на воде» показывают поразительные результаты. Что же в них есть такого, что так помогает сбросить лишние килограммы? Конечно же, вода. Именно вода во время диеты является катализатором всех обменных процессов в организме, что и приводит к похудению. Ускорение обмена веществ, безусловно, происходит не только за счет воды, но она необходима нашему организму, без нее он просто не может. Почитав отзывы ленивой диеты на воде, можно сделать следующий вывод: сидеть на такой диете довольно просто. При этом диета с помощью воды обещает избавить от пяти до семи лишних килограммов.

Классическая диета на минеральной воде основана на ее приеме до еды. Каждый раз перед едой необходимо выпивать два стакана теплой минеральной воды без газа. Делать это следует за двадцать минут до трапезы. Во время еды пить нельзя, после еды также. Разрешается пить только спустя два часа после еды. Другая диета на воде с лимоном основана на том же, но в воду добавляется еще и сок лимона. Такая диета может быть противопоказана людям с сильно повышенным уровнем кислотности желудочного сока или риском развития язвы.

Если же говорить о диете на рисе и воде, то она считается монодиетой и ее рекомендовать не стоит. В результате такой диеты могут возникнуть проблемы с перистальтикой кишечника, проблемы с пищеварением, а также стресс. На классической диете не разрешается перекусывать. Если вам захотелось перекусить, то необходимо снова выпить два стакана воды и только через двадцать минут приступать к еде. При этом следует выдерживать интервалы в два часа между приемами пищи и перекусами. О том, сколько воды пить при диете, вы поймете после первого же дня. Как правило, объем выпитой воды составляет около литра и более. Если же вы привыкли много есть, то порции следует сократить. Количество приемов пищи в день не должно превышать шесть, так как этот показатель и так слишком высок.

Противоположностью данной диеты является сухая диета без воды. Эта диета опасна и ее лучше не проводить самостоятельно и без присмотра врача. Как правило, такие диеты назначаются больным людям в качестве терапии при сильных отеках и не выведении из организма лишней жидкости. Также такие диеты используют спортсмены перед соревнованиями, чтобы добиться красивого рельефа на мышцах. Но в обычной жизни с таким лучше не экспериментировать.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Проблема веса или Большой секрет для пухликов

News image

Как могло получиться, что человек, обладающий сильной волей, способный решить любую проблему, с которой его сталкивает жизнь, не может справиться с собственным весом? Что же мы делаем неправильно? Может быть мы след...

В плену еды

News image

Нервная булимия — психическое заболевание, характеризующееся частыми колебаниями веса, чередованием периодов сильного переедания и следующими за ними чистками организма (приём слабительных, мочегонных, голодание, вызов...

Булимия в моем исполнении

News image

Я хочу рассказать, как избавилась от пятилетнего булимического кошмара. Это моя история, это моя жизнь, сознательная и взрослая , ведь мне всего 19 лет. Половина моего единственного тонюсенького фотоальбома занята ф...

Узнай всё:

Диета при заболевании поджелудочной железы

News image

Если у вас больная поджелудочная железа, значит, у вас проблемы с желудочно-кишечным трактом. Таким больным нужно срочно пересмотреть своё питание, та...

Нелишний вес: отказаться от бессмысленной борьбы

News image

Комплексы - позитивны, ибо они стимулируют нас двигаться вперед. Проблемы делают нас сильнее, борьба придает жизни смысл. Никто не станет спорить с ...

Ешьте бананы для здоровья и настроения

News image

Природа подарила нам чудесный тропический фрукт – банан. По его кожурой хранятся различные полезные вещества, которые помогают при лечении заболеван...

Морская диета

News image

Ламинария (морская капуста) является необычайно полезным натуральным продуктом, в составе которого очень богатый набор микроэлементов. Ламинария испол...

Что необходимо для правильной мотивации в похудении

News image

Чтобы постановка вопроса «Почему я хочу похудеть» была следующей: «Какие перемены произойдут в моей жизни, если я похудею? Что я приобрету?» Д...

Кризисы в похудении

News image

Сегодня я хочу поднять одну важную тему, которая в равной степени касается и большой политики и похудения. Принято думать, что люди массово выход...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения