Главная - Похудение - Томатная диета

Для мам:

Правильное питание во время беременности

News image

Помните, что поведение женщины во время беременности полностью отразится на ее состоянии после родов. Важен каждый фактор: питание, сон, физическая ...

Певица Юля Началова после родов

News image

Юлю Началову настигли два жизненных фактора, которые свели ее фигуру до «прозрачности» - это съемки в телепередаче «Последний герой» и болезненный р...

Программа восстановления после родов

News image

Рождение малыша - всегда очень радостное и долгожданное событие! Но после родов перед женщиной встаёт не менее сложная задача, чем родить здорового ...

Авторизация





Томатная диета
Правила похудения - Похудение

Множество современных диет, как правило, кажутся сложными не только с точки зрения ограничения в количестве потребляемой пищи, но и с точки зрения меню, которое не каждому приходится по вкусу. Но томатная диета – одна из немногих, которая пользуется популярностью благодаря своему главному продукту в составе. Помидор – это овощ, который любят практически все, а употреблять в пищу его можно многим, за исключением больных гастритом или язвенной болезнью. Правильно подобранная диета на томатном соке позволяет сбросить от нескольких килограммов до десяти и более. А придерживаться ее довольно просто, особенно, если помидоры не вызывают отвращения. Именно поэтому отзывы на томатную диету сплошь и рядом встречаются положительные. Даже диета Дюкана и томатный сок не противоречат друг другу.

Классическая томатная диета для похудения существует в нескольких вариантах. Первый и самый экстремальный вариант - диета и томатный суп, используемая не более двух дней. За это время можно потерять несколько килограммов. Но данный тип диеты возможен только для тех людей, у которых нет никаких заболеваний или предрасположенности к ним. За день необходимо съедать около двух килограммов свежих помидоров, а также из них можно варить суп. Общее количество помидоров составляет от полутора до двух килограммов в день. Это количество необходимо разделить на четыре приема. Если нет возможности съедать такое количество помидоров за один прием, число приемов можно увеличить до шести.

Диета рис и томатный сок рассчитана на две недели и является более мягким способом похудеть. За эти две недели возможно потерять в весе до десяти килограммов. Каждый день диеты состоит из одинакового рациона, что составляет некоторую сложность из-за однообразия. Завтрак – стакан томатного сока, а также любые фрукты на выбор, за исключением бананов и винограда, нежирный творог и два кусочка ржаного хлеба. На обед рекомендовано съедать сто граммов отварного риса без добавления масла, немного овощей, сто граммов нежирной отварной рыбы, а также стакан томатного сока. На ужин необходимо съедать пятьдесят граммов риса без масла и приправ, говядину в виде котлеты или тушеного блюда, стакан томатного сока. Ужин должен быть съеден не позднее восемнадцати часов. Схожей является диета томатный сок и кефир, где эти два напитка чередуются. А томатно-яблочная диета – это вариант первой строгой монодиеты, но с включением в рацион двух яблок ежедневно.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Как гормоны помогают контролировать содержание жира в нашем организме

News image

Вы полнеете, когда получаете с пищей больше энергии, чем тратите на метаболизм и физическую активность. Кажется, что избавиться от жира совсем легко — меньше ешь, больше двигайся. К сожалению, это лишь кажущаяся просто...

Целлюлит – страшный сон любой женщины

News image

Кажется, она может быть красивой, успешной и довольной жизнью, но стоит у неё на бедрах или ягодицах появиться пресловутой «апельсиновой корочке», как вся успешность рушится, как карточный домик: у настоящей женщины це...

Болезни, сопутствующие ожирению

News image

Итак, ожирение, прежде всего, нарушает деятельность сердечно-сосудистой системы, причем эти нарушения столь закономерны, что являются, в сущности, не осложнениями, а одним из главных проявлений ожирения. Именно эти нар...

Узнай всё:

От какой именно еды толстеют?

News image

Как известно, у жирной еды достаточно плохая репутация, и мы все время слышим “чтобы похудеть, следует потреблять минимум жиров“. Люди следуют да...

Для диеты отсутствие искушения важнее, нежели сила воли

News image

Согласно данным ученых, то намного лучше устраняется источник искушения, нежели пробовать устоять перед ним и проявлять силу воли. Ученые, которые раб...

Азы прибалтийской диеты

News image

Диета рассчитана на шесть дней. За это время человек может избавиться от пяти или шести килограмм лишнего веса. В первые дни, нужно есть только бе...

Диета: рекомендует Лариса Долина

News image

Лариса Долина – известная российская певица, известная как на всём постсоветском пространстве, так и за рубежом. Помимо своих вокальных талантов, Лари...

Цитрусовая диета

News image

Яично-цитрусовая диета считается одной из самых эффективных. Такую репутацию она заработала благодаря идеальному сочетанию двух продуктов – яйца и цит...

Атомная диета

News image

Популярность и распространенность атомной диеты пока невелика, но судя по отзывам это настоящий прорыв. Автор этой диеты неизвестен, а в ее основу лег...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения