Главная - Похудение - Томатная диета

Для мам:

Как расстаться с излишком, набранным в беременность и после - мой опыт

News image

Как и обещала, делюсь своей историей. Мой нормальный вес до родов - 62-64 кг. В беременность набрала почти 20 кг, на выписке весила 72 кг, а потмо...

Сон поможет похудеть после родов

News image

Для того, чтобы восстановить форму и сбросить лишние килограммы, набранные во время беременности, ученые рекомендуют молодым мама больше внимания уд...

Актриса и телеведущая Яна Поплавская после родов

News image

Актриса из советского фильма «Красная Шапочка», а сегодня телезвезда Яна Поплавская, как только родила своего второго ребенка, набрала 30 килограммо...

Авторизация





Томатная диета
Правила похудения - Похудение

Множество современных диет, как правило, кажутся сложными не только с точки зрения ограничения в количестве потребляемой пищи, но и с точки зрения меню, которое не каждому приходится по вкусу. Но томатная диета – одна из немногих, которая пользуется популярностью благодаря своему главному продукту в составе. Помидор – это овощ, который любят практически все, а употреблять в пищу его можно многим, за исключением больных гастритом или язвенной болезнью. Правильно подобранная диета на томатном соке позволяет сбросить от нескольких килограммов до десяти и более. А придерживаться ее довольно просто, особенно, если помидоры не вызывают отвращения. Именно поэтому отзывы на томатную диету сплошь и рядом встречаются положительные. Даже диета Дюкана и томатный сок не противоречат друг другу.

Классическая томатная диета для похудения существует в нескольких вариантах. Первый и самый экстремальный вариант - диета и томатный суп, используемая не более двух дней. За это время можно потерять несколько килограммов. Но данный тип диеты возможен только для тех людей, у которых нет никаких заболеваний или предрасположенности к ним. За день необходимо съедать около двух килограммов свежих помидоров, а также из них можно варить суп. Общее количество помидоров составляет от полутора до двух килограммов в день. Это количество необходимо разделить на четыре приема. Если нет возможности съедать такое количество помидоров за один прием, число приемов можно увеличить до шести.

Диета рис и томатный сок рассчитана на две недели и является более мягким способом похудеть. За эти две недели возможно потерять в весе до десяти килограммов. Каждый день диеты состоит из одинакового рациона, что составляет некоторую сложность из-за однообразия. Завтрак – стакан томатного сока, а также любые фрукты на выбор, за исключением бананов и винограда, нежирный творог и два кусочка ржаного хлеба. На обед рекомендовано съедать сто граммов отварного риса без добавления масла, немного овощей, сто граммов нежирной отварной рыбы, а также стакан томатного сока. На ужин необходимо съедать пятьдесят граммов риса без масла и приправ, говядину в виде котлеты или тушеного блюда, стакан томатного сока. Ужин должен быть съеден не позднее восемнадцати часов. Схожей является диета томатный сок и кефир, где эти два напитка чередуются. А томатно-яблочная диета – это вариант первой строгой монодиеты, но с включением в рацион двух яблок ежедневно.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Есть или не есть? Вот в чем вопрос!

News image

Девочки, все мы знаем, что употребление животных жиров способствует развитию целлюлита и ожирению. Об этом говорилось много раз, в том числе и на этом замечательном сайте. Но многим трудно отказаться от животных жиров ...

Целлюлит можно победить

News image

Целлюлит можно победить До недавнего времени считалось, что целлюлит - это всего лишь банальное отложение жира. Что появляется он лишь с возрастом..

Диета при камнях в почках

News image

Почки – это наш естественный фильтр. Но как любой фильтр, они могут засориться. А вот заменить их – дело нелегкое, поэтому фильтр необходимо чистить. У людей с предрасположенностью к образованию камней в почках, а также ...

Узнай всё:

Диета при лямблиозе

News image

Лямблиоз представляет собой заболевание, которое вызывается простейшими - лямблиями, паразитирующими в тонкой кишке, желчном пузыре или печени. В связ...

Почему появляется лишний вес?

News image

Ожирение появляется из-за нарушения (ослабления, замедления) обмена веществ. Энергии (калорий) поступает в организм больше, чем сгорает. Но это уже ...

Кетогенная диета

News image

Чаще всего применяется кетогенная диета при эпилепсии. В комплексе с иными методами, такими как приём медицинских препаратов и фитопроцедуры, она позв...

Нарушение соотношения питательных веществ в пище

News image

Основную массу энергии организм извлекает из жиров и углеводов. Но значение этих питательных веществ в обмене несколько различается. Углеводы лучше ...

Магазин: диета в разнообразии продуктов

News image

Диетические магазины во всем мире созданы специально для людей, которые стремятся вести здоровый образ жизни и придерживаться основ здорового питания....

Психологическое похудение

News image

Каждый худеющий втайне мечтает похудеть, не прибегая ни к одной диете, а просто выпить «удивительную» таблетку. К сожалению, ее еще не придумали, но е...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения