Главная - История успеха - Танцуйте, девочки!

Для мам:

Певица Глюк’Oza после родов

News image

Когда Наталья Ионова (она же загадочная Глюкоза) была беременна, она набрала около 16 килограммов лишнего веса. После рождения дочери, Наташе никак ...

Проверено на себе!

News image

После родов у меня возникло несколько проблем.. 1. Вес

На ошибках учатся?

News image

Несмотря ни на что — ни на предостережения врачей, ни на осознанный вред всех «диетических» манипуляций в послеродовом периоде - многие женщины садя...

Авторизация





Танцуйте, девочки!
Правила похудения - История успеха

танцуйте, девочки!

Здравствуйте! Я знаю, что на этом сайте полно худеющих девочек лет 15-16-17, которые серьезно ограничивают себя в еде, абсолютно обдуманно хотят заболеть анорексией, подрывают здоровье...У меня самой много таких подруг. Мне 16 лет.

Я была очень упитанной девочкой с 11 лет. Просто за полгода поправилась на 8 кг. Только сейчас, проанализировав ситуацию, я поняла, что это произошло из-за проблем в семье. Психологически это было очень тяжелое время для 11-летнего ребенка. Но я справилась, правда, остался вес

.И вот год назад я начала худеть: глупо и неправильно (но это я только сейчас узнала). А тогда завертелись голодовки и тд. Как у всех. Это продолжалось довольно долго. Парня не было, меня это очень огорчало. А три месяца назад я попала на танцы. Я давно хотела научиться танцевать, но возможности не было. А тут просто рещила изменить свою жизнь хотя бы немного! А она вдруг изменилась полностью.

Я перестала сидеть на диетах, а просто не ем так много, а когда мне плохо, я не бегу к холодильнику, а иду танцевать.:) Мне уже самой не хочется объедаться! И я знаю, что если мне хочется сейчас эту булочку, то я ее съем. И не будет у меня в голове мыслей типа ну, хоть кусочек, ну хоть маленький , в результате которых булочку мы едим, а потом ходим под гнетом собственных упреков. Более того, если я начинаю есть эту булку, то после небольшого кусочка мне ее просто не хочется!

И психологически мне легче. Я нормально питаюсь - не много и не мало. После тренировок есть не хочется обычно. Но если голодна, то ем белки, чтобы мышцы восстанавливались.

Теперь я вешу 56 кг. Я пишу это для таких же, как я 15-16-17-летних, у которых только развивается организм, а мы, зная это, все равно продолжаем его мучить, невзирая на все советы. Девочки, диеты - это для взрослых, для сформировавшихся!

Теперь я танцую по 2-3 часа в день, не чувствуя времени. И мне это нравится! Найдите себе отдушину - не обязательно танцы - которая бы приносила вам облегчение. Я написала это потому, что надоело смотреть на многих подруг, у которых то гастрит, то анорексия...неужели вам не хочется быть счастливыми? Моя жизнь не безоблачна, в ней есть проблемы, но мне легче с ними справляться и не зацикливать на них.

Удачи всем! Я знаю, что у вас всех все получится!

PS:при росте 1.60 вешу 56 кг. Планирую похудеть еще на 3 кг. Танцуйте независимо от возраста! Поверьте, ни вес, ни возраст этому не мешают!Просто расслабьтесь и отдайтесь ритму музыки! И прекратите мучить себя! Становитесь стройнее с удовольствием:)

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Диета при экземе

News image

Гипоаллергенная диета при экземе на руках и на ногах содействует ускорению выздоровления, снятию обострений этого заболевания и установлению длительной ремиссии.

Филейные части в полосочку

News image

Убедиться в распространенности растяжек очень просто. Достаточно выйти на пляж и взглянуть на женские животы, бедра и, если позволяет обстановка, на грудь. Обнаруженные полоски, как правило, белого цвета - это они и ес...

Анорексия или боязнь еды

News image

Нет женщин, довольных своей фигурой. Это аксиома. Но есть среди них те, у кого это недовольство превращается в болезнь. Голодная диета, многочасовые физические упражнения, фигура, вызывающая стойкие ассоциации с жертва...

Узнай всё:

Хурма для похудения

News image

Как оказалось, сладкая хурма не является простым кладом витаминов, но еще превосходным средством для похудения. Только от одного плода в организм...

Диета без сахара

News image

В наше время очень стало модно исключать из рациона какие-либо продукты. В основном стараются отказаться от сложных углеводов, соли. Так стали появлят...

Трехдневный цикл баланса калорий в организме человека

News image

Опытным путем в физиологии человека уже давно была установлена крайне интересная зависимость между энергозатратами и балансом калорий. В дальнейшем ...

Худеем при помощи кофе

News image

Благодаря главным свойствам кофеина, у человека улучшается пищеварение, он становится бодрым. Другие источники настаивают, что правильнее купить ...

График похудения

News image

График похудения необходим для наглядности результатов снижения веса. Как правило, подобные рисунки служат отличной самомотивацией. Специалисты строят...

Моя маленькая победа

News image

Я тоже в свое время сидела на так называемой диете: ела один рис - выдержала 2 дня и впала в дикий зажор, соответственно, набрала лишних к своей мас...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения