Главная - История успеха - Танцуйте, девочки!

Для мам:

Как похудеть после родов? 6 оригинальных и безопасных способов

News image

Сразу после родов молодые мамы мечтают как можно быстрее вернуться к первоначальному размеру одежды. Но это не так просто, как кажется на первый взг...

Восстановление фигуры после родов

News image

Беременность и роды – это тяжелое испытание не только для всех систем и органов женщины, но и для ее фигуры. К сожалению, чаще всего, глядя на себя ...

Как похудеть после родов

News image

Считается, что те женщины, которые не вернули свой прежний вес через полгода после родов, рискуют не вернуть его никогда. Так ли это? О сроках восст...

Авторизация




Танцуйте, девочки!
Правила похудения - История успеха

танцуйте, девочки!

Здравствуйте! Я знаю, что на этом сайте полно худеющих девочек лет 15-16-17, которые серьезно ограничивают себя в еде, абсолютно обдуманно хотят заболеть анорексией, подрывают здоровье...У меня самой много таких подруг. Мне 16 лет.

Я была очень упитанной девочкой с 11 лет. Просто за полгода поправилась на 8 кг. Только сейчас, проанализировав ситуацию, я поняла, что это произошло из-за проблем в семье. Психологически это было очень тяжелое время для 11-летнего ребенка. Но я справилась, правда, остался вес

.И вот год назад я начала худеть: глупо и неправильно (но это я только сейчас узнала). А тогда завертелись голодовки и тд. Как у всех. Это продолжалось довольно долго. Парня не было, меня это очень огорчало. А три месяца назад я попала на танцы. Я давно хотела научиться танцевать, но возможности не было. А тут просто рещила изменить свою жизнь хотя бы немного! А она вдруг изменилась полностью.

Я перестала сидеть на диетах, а просто не ем так много, а когда мне плохо, я не бегу к холодильнику, а иду танцевать.:) Мне уже самой не хочется объедаться! И я знаю, что если мне хочется сейчас эту булочку, то я ее съем. И не будет у меня в голове мыслей типа ну, хоть кусочек, ну хоть маленький , в результате которых булочку мы едим, а потом ходим под гнетом собственных упреков. Более того, если я начинаю есть эту булку, то после небольшого кусочка мне ее просто не хочется!

И психологически мне легче. Я нормально питаюсь - не много и не мало. После тренировок есть не хочется обычно. Но если голодна, то ем белки, чтобы мышцы восстанавливались.

Теперь я вешу 56 кг. Я пишу это для таких же, как я 15-16-17-летних, у которых только развивается организм, а мы, зная это, все равно продолжаем его мучить, невзирая на все советы. Девочки, диеты - это для взрослых, для сформировавшихся!

Теперь я танцую по 2-3 часа в день, не чувствуя времени. И мне это нравится! Найдите себе отдушину - не обязательно танцы - которая бы приносила вам облегчение. Я написала это потому, что надоело смотреть на многих подруг, у которых то гастрит, то анорексия...неужели вам не хочется быть счастливыми? Моя жизнь не безоблачна, в ней есть проблемы, но мне легче с ними справляться и не зацикливать на них.

Удачи всем! Я знаю, что у вас всех все получится!

PS:при росте 1.60 вешу 56 кг. Планирую похудеть еще на 3 кг. Танцуйте независимо от возраста! Поверьте, ни вес, ни возраст этому не мешают!Просто расслабьтесь и отдайтесь ритму музыки! И прекратите мучить себя! Становитесь стройнее с удовольствием:)

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

История булимии

News image

После первой мировой войны булимия у молодых женщин описывалась как казуистика, а в последние 30 лет в публикациях она упоминается всё чаще. Булимия всё больше обгоняет нервную анорексию по частоте, но не по необходимо...

Недорого и вкусно бороться с целлюлитом

News image

Большинство практикующих врачей и диетологов согласны, что ваша кожа будет иметь здоровый вид при надлежащем рационе. Так существует целый спектр вкусных продуктов содержащих витамины и минералы, которые, возможно, сод...

Как избежать «отката» веса после диеты?

News image

Чтобы понять, что такое откат, обратимся к гипотетическому примеру. Предположим, что некий человек имел нормальный вес 70 кг, но из-за переедания за 2 года он прибавил 3 кг. При помощи, например, строгой диеты ему удал...

Узнай всё:

Похудательная фигня, которая не работает

News image

Вопреки рекламе, большинство из супер-средств, продаваемых по всей Европе и в России, не обладают никаким похудательным эффектом.

Худеем разумно

Физические упражнения Это превосходный способ для того, чтобы убрать лишние килограммы, но тут следует иметь огромное желание, силы и свободное вре...

Диета и лишний вес

News image

На протяжении последнего времени в журнале под названием «Time» опубликовали материалы исследований, которые были осуществлены в Великобритании и отно...

Немного о диетах

News image

Как мы знаем, сейчас невероятное количество диет. Это по причине, что в нашей современной жизни давно установился определенный эталон красоты. Существ...

Экстремальная диета

News image

В последнее время все большей популярности среди остальных видов диет набирает экстремальная диета на 7 дней. Экстремальной может быть любая диета, ко...

Курс похудения Галины Гроссман

News image

Если вы страдаете от избыточного веса и жиров на теле, и вам кажется, что уже ничего с этим не поделать и ничто вам не сможет помочь, скачайте себе ме...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения