Главная - История успеха - Похудеть легко

Для мам:

Советы для худеющих мам

News image

Я категорически против специальных диет. Вместо диет я предлагаю перераспределение пищи в течение дня – основную по калорийности и объему пищу потре...

Как похудеть во время грудного вскармливания

News image

Питание кормящей мамы очень важный вопрос. От правильного и сбалансированного рациона зависят здоровье ребенка, а также здоровье и внешний вид мамы....

Хитрости природы

News image

Прибавление в весе во время беременности — вполне закономерный физиологический процесс, который заложен самой природой. Организм подготавливается к ...

Авторизация





Похудеть легко
Правила похудения - История успеха

похудеть легко

Тогда было начало лета. Поздний вечер, луна, звезды и аромат сирени, что растет под окном. Я стояла на балконе и думала.… Но думала я не о романтике и сказочных принцах, мои мысли были заняты куда более приземленными вещами. Вкратце их можно было выразить одной фразой «что же завтра такое надеть, что бы выглядеть кг на 10 меньше?» Ответа на свой вопрос я не находила, что и мешало мне спокойно любоваться звездами и мечтать.

Дело в том, что завтра ко мне приезжала моя лучшая подруга. Мы с ней не виделись уже года 3, и поэтому эта встреча была долгожданной и радостной для нас обеих. Мы будем болтать о друзьях, делах, о кавалерах – обычные женские разговоры. Но об одном я рассказать боюсь ей не смогу – да не только ей, да и вообще кому-нибудь на этом свете.

За это время я поправилась на 15 кг. «Да ну и что?» - спросите вы и будете отчасти правы, - «и где же тут проблема?» Да вот она проблема, перед вами. 15 кг… Из-за них последнее время я чуть с ума не сошла. Сначала захотела срочно (т.е., за 10 дней) похудеть к новому году, потом сорвалась, как водится, стало обидно, решила «доказать себе, что я все смогу» - сорвалась, опять решила…

Наверное, в таких случаях правильнее было бы обратиться к психологу, но мешала моя извечная гордость. А тут еще из за этих кг перестала носить мои любимые облегающие платья, иногда даже не красилась, думала «вот похудею, тогда и покрашусь, а пока зачем?» - мужчины перестали обращать на меня внимание. У меня к тому времени уже появилась куча комплексов – с лихвой бы хватило на какую-нибудь психоневрологическую клинику, да и еще было осталось. В общем, жизни не радовала. А еще была очень большая обида за то, что проблемы то никакой и нет – и я сама себя накручиваю, и выходит, что я такая-сякая, и я во всем виновата… Да много что было, сейчас вспоминать не хочется.

На следующий день приехала подруга, Аня. Сидели, болтали на кухне, и она между делом как-то заметила «не обижайся, но что-то ты следить за собой меньше стала. Не красишься совсем, вот не одежда – мешок какой-то… У тебя же есть такое красивое красное платье, надевай и пошли по магазинам сходим, развеемся…» И тут я не выдержала. Сразу высказала ей все – и про косметику, и про красное платье – которое раньше на мне мешком висело (ну там фасон свободный такой, легкий), а теперь трещит по всем швам, и про парня в маршрутке, который обозвал меня жирной коровой и посоветовал «поменьше жрать».

Аня некоторое время сидела молча. Потом начала говорить про какие-то свои книги – а она у нас озотерикой очень увлекается, но я ее остановила « не нужны мне твои байки». Аня меня резко прервала «не хочешь, не слушай, но ты моя подруга, я хочу помочь, и я знаю как это сделать». А дальше то что она мне рассказала.

«Дело в том» - сказала она, - «что ты придаешь слишком большое значение, слишком большую важность своей проблеме. Ты думаешь о ней, для тебя сейчас она самая важна, так ведь? Я помню, как ты в институте ходила на свидание с простудой, глаза красные, температура, - а ты раз – и на свидание! Мы еще с девчонками удивлялись, ну как так можно? А тебе просто было наплевать, что твоя любимая синяя тушь не как не сочетается с красными глазами. Ты просто не предавала этому никакого значения».

Несколько дней по ее совету, я питалась, как обычно и не вставала на весы. Потом села на диету Кимы Протасова и не сорвалась! Первую неделю мы с ней никогда не думали о еде: бегали по магазинам, записались на танцы… Самое главное – первая неделя, а потом втягиваешься. Я, оказывается, и забыла за эти полгода, что такое настоящая жизнь. А если и перехватывала иногда ма-а-ааленький кусочек хлеба, то не делала из этого никакой трагедии. Сначала было трудно, а потом это стало нормой. Вот так вот за 2 месяца я похудела на 18 (!) кг.

Кто то сразу скажет: «Да я знаю кучу таких историй. Надо просто побольше двигаться и не думать о еде. Ничего нового вы нам не сказали, Америку не открыли, велосипед и то не изобрели». В самом деле не открыла? Так что же мешает вам сейчас встать из-за компьютера и прогуляться в ближайшую рощу, где нет ни макдонольсов, ни бабушек с чипсами и конфетами. А завтра с утра записаться на танцы, выкинуть из дома весь хлеб и дать мужу строгий наказ, что хлеб он увидит в ближайшие несколько месяцев только в столовой, а пересечение границы вашей квартиры с любым мучным изделием будет караться расстрелом из тарелочных орудий по нему, любимому? Делайте что угодно, только не придавайте большое значение еде. Да неужели еда это самое главное в вашей жизни? Не верю!!!

Сейчас я вешу 52 кг. Красное платье снова великолепно на мне смотрится, и косметикой снова основательно штукатурюсь каждое утро. Кстати, она своими книжками, подруга моя, меня увлекла. Интересные вещи, оказываются, там пишут… Но это уже другая тема.

А напоследок я скажу: милые мои читатели! Мне так хочется, чтобы моя статья помогла кому-нибудь из вас! Ведь это просто, надо просто взять и сделать – результат того стоит! Желаю вам всяческих успехов в этом нелегком деле похудения.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Диета при дисбактериозе кишечника

News image

Дисбактериоз кишечника может возникнуть по разным причинам и иметь разные следствия. Но в любом случае этот недуг необходимо лечить, а вместе с лечением применять и диету, которая также является частью терапии. Поэтому д...

Методы лечения

News image

Чтобы навсегда избавиться от лишних килограммов, необходимо изменить стиль Вашей жизни. И в этом - ключ к успешному снижению массы тела. Все методы лечения ожирения направлены на уменьшение поступления и/или увеличе...

Диета при циррозе печени

News image

Известно, что цирроз печени характерен изменением структуры печени, на что чаще всего влияют острый/хронический гепатиты, злоупотребление алкоголем. Поэтому становится актуальным вопрос, какое питание, какая диета при ци...

Узнай всё:

Актриса Ума Турман после родов

News image

В своей задумке снять фильм «Убить Билла», режиссер Квентин Тарантино написал сценарий специально под актрису Уму Турман. Но тогда Ума была беременн...

За счет чего предлагает Агапкин похудение?

News image

Диета для похудения доктора Агапкина представляет собой список рекомендаций, относящихся к здоровому питанию. В работе кандидата психологических наук,...

О вреде голодания

News image

Некоторые люди настолько рьяно приступают к переходу в естественно стройное состояние, что впадают в крайности. Например, ранее почти не знакомое им...

Что надо знать при выборе сыра

News image

Если выбор сыров в продмагах СССР был, мягко говоря, скудный, то сейчас другая крайность - от изобилия глаза разбегаются. Мягкие и твердые, с плесен...

Диеты: самые полезные продукты

News image

Современные диеты, да и во все времена рекомендации по правильному питанию, обязательно включали в себя употребление фруктов, как источника витаминов ...

Причины лишнего веса

News image

Итак, как вы наверно знаете, основными причинами появления лишнего веса являются избыточное потребление пищии недостаточная физическая нагрузка. Хот...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения