Главная - История успеха - Похудеть легко

Для мам:

Советы для худеющих мам

News image

Я категорически против специальных диет. Вместо диет я предлагаю перераспределение пищи в течение дня – основную по калорийности и объему пищу потре...

Певица Юля Началова после родов

News image

Юлю Началову настигли два жизненных фактора, которые свели ее фигуру до «прозрачности» - это съемки в телепередаче «Последний герой» и болезненный р...

Миф о беременности

News image

Раньше женщины-крестьянки до самых родов работали в поле. Многие аристократки, чувствовавшие себя прекрасно, не прекращали вести светскую жизнь во в...

Авторизация





Похудеть легко
Правила похудения - История успеха

похудеть легко

Тогда было начало лета. Поздний вечер, луна, звезды и аромат сирени, что растет под окном. Я стояла на балконе и думала.… Но думала я не о романтике и сказочных принцах, мои мысли были заняты куда более приземленными вещами. Вкратце их можно было выразить одной фразой «что же завтра такое надеть, что бы выглядеть кг на 10 меньше?» Ответа на свой вопрос я не находила, что и мешало мне спокойно любоваться звездами и мечтать.

Дело в том, что завтра ко мне приезжала моя лучшая подруга. Мы с ней не виделись уже года 3, и поэтому эта встреча была долгожданной и радостной для нас обеих. Мы будем болтать о друзьях, делах, о кавалерах – обычные женские разговоры. Но об одном я рассказать боюсь ей не смогу – да не только ей, да и вообще кому-нибудь на этом свете.

За это время я поправилась на 15 кг. «Да ну и что?» - спросите вы и будете отчасти правы, - «и где же тут проблема?» Да вот она проблема, перед вами. 15 кг… Из-за них последнее время я чуть с ума не сошла. Сначала захотела срочно (т.е., за 10 дней) похудеть к новому году, потом сорвалась, как водится, стало обидно, решила «доказать себе, что я все смогу» - сорвалась, опять решила…

Наверное, в таких случаях правильнее было бы обратиться к психологу, но мешала моя извечная гордость. А тут еще из за этих кг перестала носить мои любимые облегающие платья, иногда даже не красилась, думала «вот похудею, тогда и покрашусь, а пока зачем?» - мужчины перестали обращать на меня внимание. У меня к тому времени уже появилась куча комплексов – с лихвой бы хватило на какую-нибудь психоневрологическую клинику, да и еще было осталось. В общем, жизни не радовала. А еще была очень большая обида за то, что проблемы то никакой и нет – и я сама себя накручиваю, и выходит, что я такая-сякая, и я во всем виновата… Да много что было, сейчас вспоминать не хочется.

На следующий день приехала подруга, Аня. Сидели, болтали на кухне, и она между делом как-то заметила «не обижайся, но что-то ты следить за собой меньше стала. Не красишься совсем, вот не одежда – мешок какой-то… У тебя же есть такое красивое красное платье, надевай и пошли по магазинам сходим, развеемся…» И тут я не выдержала. Сразу высказала ей все – и про косметику, и про красное платье – которое раньше на мне мешком висело (ну там фасон свободный такой, легкий), а теперь трещит по всем швам, и про парня в маршрутке, который обозвал меня жирной коровой и посоветовал «поменьше жрать».

Аня некоторое время сидела молча. Потом начала говорить про какие-то свои книги – а она у нас озотерикой очень увлекается, но я ее остановила « не нужны мне твои байки». Аня меня резко прервала «не хочешь, не слушай, но ты моя подруга, я хочу помочь, и я знаю как это сделать». А дальше то что она мне рассказала.

«Дело в том» - сказала она, - «что ты придаешь слишком большое значение, слишком большую важность своей проблеме. Ты думаешь о ней, для тебя сейчас она самая важна, так ведь? Я помню, как ты в институте ходила на свидание с простудой, глаза красные, температура, - а ты раз – и на свидание! Мы еще с девчонками удивлялись, ну как так можно? А тебе просто было наплевать, что твоя любимая синяя тушь не как не сочетается с красными глазами. Ты просто не предавала этому никакого значения».

Несколько дней по ее совету, я питалась, как обычно и не вставала на весы. Потом села на диету Кимы Протасова и не сорвалась! Первую неделю мы с ней никогда не думали о еде: бегали по магазинам, записались на танцы… Самое главное – первая неделя, а потом втягиваешься. Я, оказывается, и забыла за эти полгода, что такое настоящая жизнь. А если и перехватывала иногда ма-а-ааленький кусочек хлеба, то не делала из этого никакой трагедии. Сначала было трудно, а потом это стало нормой. Вот так вот за 2 месяца я похудела на 18 (!) кг.

Кто то сразу скажет: «Да я знаю кучу таких историй. Надо просто побольше двигаться и не думать о еде. Ничего нового вы нам не сказали, Америку не открыли, велосипед и то не изобрели». В самом деле не открыла? Так что же мешает вам сейчас встать из-за компьютера и прогуляться в ближайшую рощу, где нет ни макдонольсов, ни бабушек с чипсами и конфетами. А завтра с утра записаться на танцы, выкинуть из дома весь хлеб и дать мужу строгий наказ, что хлеб он увидит в ближайшие несколько месяцев только в столовой, а пересечение границы вашей квартиры с любым мучным изделием будет караться расстрелом из тарелочных орудий по нему, любимому? Делайте что угодно, только не придавайте большое значение еде. Да неужели еда это самое главное в вашей жизни? Не верю!!!

Сейчас я вешу 52 кг. Красное платье снова великолепно на мне смотрится, и косметикой снова основательно штукатурюсь каждое утро. Кстати, она своими книжками, подруга моя, меня увлекла. Интересные вещи, оказываются, там пишут… Но это уже другая тема.

А напоследок я скажу: милые мои читатели! Мне так хочется, чтобы моя статья помогла кому-нибудь из вас! Ведь это просто, надо просто взять и сделать – результат того стоит! Желаю вам всяческих успехов в этом нелегком деле похудения.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Нервная анорексия

News image

Нервная анорексия – обусловленное нейроэндокринными изменениями нарушение пищевого поведения, характеризующееся отказом от приема пищи и/или ее неприятием. Впервые это состояние было описано более 200 лет назад.

В плену еды

News image

Нервная булимия — психическое заболевание, характеризующееся частыми колебаниями веса, чередованием периодов сильного переедания и следующими за ними чистками организма (приём слабительных, мочегонных, голодание, вызов...

Булимия как вторая стадия анорексии

News image

Анорексия — это болезнь, при которой женщина независимо от своего реального веса считает себя чересчур толстой и отказывается от еды. Чаще всего встречается у молодых девушек до 25 лет. Если эту болезнь не лечить, то к...

Узнай всё:

Правильно худеем, для того чтобы не заболеть

News image

До весны нам осталось совсем немного, ну а наш организм продолжает жить по зимнему времени, точнее он просыпается достаточно тяжело, ну, а выходи...

Еда - это не удовольствие

News image

Чтоб всегда выглядеть молодо и свежо, нужно не превращать прием пищи в целый культ. Для этого просто необходимо иметь хорошие генеральные планы, ко...

Индийская диета

News image

Большинство людей, которые населяют Индию, предпочитают придерживаться вегетарианства, частичного либо полного. И на сей день, европейцы берут прим...

Худые времена

News image

Худые времена наступают, когда стрелка весов перескакивает за критические 70 кило при росте 162 сантиметра.

Похудение: программируем свой результат!

News image

Основная преграда на пути к сройному телу – отсутствие достаточной мотивации. Человек вроде и хочет сбросить 10-20кг, но при мысли о том, что надо с...

Как быстро похудеть без диет

News image

Двигайтесь! Используйте каждую подвернувшуюся возможность для того, чтобы побыть на свежем воздухе. Приближается зима, значит, вас ждут лыжи, коньки...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения