Главная - История успеха - Курсы правильного питания

Для мам:

Как же похудеть после родов здоровой женщине?

News image

В первую очередь проанализируйте свое поведение. Существуют распространенные ошибки, которые часто мешают женщинам вернуться после родов к прежней ф...

Килограммы опыта и счастья

News image

Давайте посмотрим на все то, что случилось с вами с момента рождения малыша. Вы не только поправились, вы дали жизнь новому существу! Наверняка в уг...

Миф о кормлении

News image

Родился малыш, и вы намерены кормить его грудью. О чем будет говорить патронажная сестра, врач-педиатр, приглашенная на дом специалист по лактации? ...

Авторизация





Курсы правильного питания
Правила похудения - История успеха

В наше время, наверное, только используя диету можно действительно избавиться от лишних килограммов, хотя бы временно. Можно, конечно резко сменить свой рацион питания, но на такое почти никто не решается, а если решается, то не доводит дело до конца и пожизненно не придерживается правильного образа питания. Следовательно, временные ограничения в диете являются единственным инструментом, который доступен большинству. Но результатом диеты может быть не только снижения веса, а и неблагоприятные нарушения в организме человека (например, обострение хронических болезней).

 

Статистика говорит о том, что с неправильным питанием связано около 70% всех посещений докторов, 50% заболеваний с летальными исходами (инфаркт, инсульт, диабет, рак) и 65% взрослого населения имеют проблемы с лишним весом. Курсы правильного питания помогают разобраться в вопросах употребления продуктов, похудеть, научиться контролировать свой вес, улучшить свое самочувствие, восстановить здоровую пигментацию лица и тела. На курсах правильного питания разговор строится на нужной и полезной информации о составлении рациона, когда и что можно кушать, когда и что лучше пить, какие и как покупать продукты, а также рассматриваются главные постулаты правильного питания, соблюдение которых позволит не только контролировать свой вес, а и существенно улучшить здоровье.

Контроль над процессом похудения для каждого человека индивидуально осуществляет персональный консультант. Для этого могут применяться различные инструменты, например таблицы учета выпитого и съеденного, таблицы динамики уменьшения объемов и веса. Используются и таблицы, позволяющие точно определить, что можно и что нельзя покупать, использовать в приготовлении и есть.

На курсах лекций по правильному питанию учат правильно очищать организм, используя только натуральные продукты, методики сохранения сниженного или набранного веса. Проводят тестирование организма для определения таких показателей как метаболический возраст, тип, вес, общее количество жира, скорость обменных процессов, количество мышечной массы, количество минералов и кальция в костной массе, количество висцерального жира и воды в организме. На тренингах по правильному питанию еженедельно обсуждается новая информация о контроле над весом, рациональном питании, предлагаются рабочие папки и материалы для каждого отдельного занятия.

 

Курсы правильного питания предполагают персональную программу для каждого. Консультант подбирает такую программу питания для снижения веса, которая подходит под конкретного человека и помогает ему обязательно добиться желаемых результатов.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Диета при псориазе по Пегано

News image

Состояние нашей кожи – это полное отражение нашего организма. Если у вас какие-то проблемы со здоровьем, это обязательно отразится на вашей коже. Диета Джона Пегано направлена как раз на то, чтобы очистить ваш организм и...

Анорексия: история

News image

Многие специалисты полагают, что пубертатный период и сопровождающие его морфо-функциональные изменения могут вызвать у некоторых девушек симптомы нервной анорексии. Анорексия – от лат. “anorexis” – означает отсутствие...

Целлюлит: избавление возможно!

News image

На долю женщин выпадает достаточно испытаний: роды, воспитание детей, домашние хлопоты… Целый день мы работаем в офисе, а вечером приходится вести хозяйство. Малоподвижный образ жизни, постоянные стрессы, плохая эколог...

Узнай всё:

Как похудеть во время грудного вскармливания

News image

Питание кормящей мамы очень важный вопрос. От правильного и сбалансированного рациона зависят здоровье ребенка, а также здоровье и внешний вид мамы....

Полезная диета при панкреатите

News image

Часто женщины даже не обращают внимания на сигналы организма, и когда становится слишком поздно, организм начинает бунтовать. Всё это выражается в ост...

Кофейная диета

News image

Из огромного количества различных диет, кофейная диета является самой экстравагантной. Это связано с большим количеством вариаций, причем некоторые из...

Похудение Без Противопоказаний

News image

Сегодняшняя мода неустанно диктует все новые стандарты касательно фигуры и внешнего вида любого уважающего себя человека.

Моя история про похудение

News image

Я выросла в семье, где всегда занимались спортом и следили за питанием. И я не беспокоилась о своем весе.

Здоровое похудение

News image

Что такое здоровое похудение? Каким должно быть меню здорового питания для похудения и рецепты здорового питания для похудения? Существует ли здоровая...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения