Главная - История успеха - Курсы правильного питания

Для мам:

ЧТО ПОМОГЛО ПОХУДЕТЬ ЗВЕЗДНЫМ РОДИТЕЛЬНИЦАМ

News image

Ольге Сумской — эмоциональная работа и гречневая диета У актрисы двое детей, 18 и 7 лет. Каждый раз после рождения она набирала лишний вес. «Посл...

Упражнения после родов

News image

Во время первой недели после родов молодой маме нужно стараться спать как можно больше. Ей нельзя соблазнять себя тем, что нужно управиться со всем ...

На ошибках учатся?

News image

Несмотря ни на что — ни на предостережения врачей, ни на осознанный вред всех «диетических» манипуляций в послеродовом периоде - многие женщины садя...

Авторизация





Курсы правильного питания
Правила похудения - История успеха

В наше время, наверное, только используя диету можно действительно избавиться от лишних килограммов, хотя бы временно. Можно, конечно резко сменить свой рацион питания, но на такое почти никто не решается, а если решается, то не доводит дело до конца и пожизненно не придерживается правильного образа питания. Следовательно, временные ограничения в диете являются единственным инструментом, который доступен большинству. Но результатом диеты может быть не только снижения веса, а и неблагоприятные нарушения в организме человека (например, обострение хронических болезней).

 

Статистика говорит о том, что с неправильным питанием связано около 70% всех посещений докторов, 50% заболеваний с летальными исходами (инфаркт, инсульт, диабет, рак) и 65% взрослого населения имеют проблемы с лишним весом. Курсы правильного питания помогают разобраться в вопросах употребления продуктов, похудеть, научиться контролировать свой вес, улучшить свое самочувствие, восстановить здоровую пигментацию лица и тела. На курсах правильного питания разговор строится на нужной и полезной информации о составлении рациона, когда и что можно кушать, когда и что лучше пить, какие и как покупать продукты, а также рассматриваются главные постулаты правильного питания, соблюдение которых позволит не только контролировать свой вес, а и существенно улучшить здоровье.

Контроль над процессом похудения для каждого человека индивидуально осуществляет персональный консультант. Для этого могут применяться различные инструменты, например таблицы учета выпитого и съеденного, таблицы динамики уменьшения объемов и веса. Используются и таблицы, позволяющие точно определить, что можно и что нельзя покупать, использовать в приготовлении и есть.

На курсах лекций по правильному питанию учат правильно очищать организм, используя только натуральные продукты, методики сохранения сниженного или набранного веса. Проводят тестирование организма для определения таких показателей как метаболический возраст, тип, вес, общее количество жира, скорость обменных процессов, количество мышечной массы, количество минералов и кальция в костной массе, количество висцерального жира и воды в организме. На тренингах по правильному питанию еженедельно обсуждается новая информация о контроле над весом, рациональном питании, предлагаются рабочие папки и материалы для каждого отдельного занятия.

 

Курсы правильного питания предполагают персональную программу для каждого. Консультант подбирает такую программу питания для снижения веса, которая подходит под конкретного человека и помогает ему обязательно добиться желаемых результатов.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Что такое ожирение. Какой вес считается лишним?

News image

Ожирение является следствием патологического отложения жира в организме, которое приводит к ненормальному повышению веса тела (Anderson, J., 1972).

Диета чтобы поправиться

News image

Не секрет, что есть люди, стремящиеся долгие годы похудеть и всю жизнь страдающие от лишнего веса, или думающие как не поправиться после диеты, при этом нередко можно услышать - села на диету и поправилась, например, пос...

А знаете ли вы что…

News image

Коварному целлюлиту все возрасты покорны! И все фигуры. Он может появиться и у стройной 20-летней девушки. Даже в начальной, почти незаметной, стадии целлюлит сильно омрачает жизнь, лишая женщину главного - уверенности...

Узнай всё:

Физиология питания

News image

Физиология питания - это наука о превращении пищи в организме человека. Поступающая в оранизм пища превращается в энергию и кирпичики для построен...

Диета без мяса

News image

Вопросы здорового питания сегодня волную многих диетологов, врачей и большую часть населения. Как правило, споры ведутся вокруг потребления в пищу мяс...

Гормональные причины увеличения веса женщины

News image

Предменструальный синдром (ПМС), синдром поликистозных яичников, фибромиалгический синдром, синдром хронической усталости и несколько видов депресси...

О целях

News image

Сегодня я хочу поднять одну важную тему, которая позволит иначе взглянуть на процессы оздоровления и похудения. Ко мне часто приходят письма, в кот...

Две культуры - два подхода к похудению

News image

Как правило, мы мало отдаем себе отчет в том, насколько привычная нам с детства культура влияет на ход наших мыслей и на наши действия. Именно ку...

Диета на кофе

News image

О магии кофе написано немало, из него готовят бодрящий, ароматный и вкусный напиток, который является еще и низкокалорийным. Кофе активно используют в...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения