Главная - История успеха - Курсы правильного питания

Для мам:

Как сохранить фигуру после родов?

News image

С самого начала нужно проанализировать собственное поведение и отношение к себе и окружающим вас людям. Очень часто женщины после родов совершают ош...

Как восстановить фигуру и похудеть после родов без вреда для лактации?

News image

Я, к сожалению, не встречала ни одной мамы, которую не волновал бы вопрос, как поскорее привести себя в форму после родов. Одно радует , грудь с...

Что уйдет само?

News image

Во время родов женщина моментально сбрасывает какую-то часть набранного веса ( сумма веса ребенка, плаценты и околоплодной жидкости ). В течение нес...

Авторизация





Курсы правильного питания
Правила похудения - История успеха

В наше время, наверное, только используя диету можно действительно избавиться от лишних килограммов, хотя бы временно. Можно, конечно резко сменить свой рацион питания, но на такое почти никто не решается, а если решается, то не доводит дело до конца и пожизненно не придерживается правильного образа питания. Следовательно, временные ограничения в диете являются единственным инструментом, который доступен большинству. Но результатом диеты может быть не только снижения веса, а и неблагоприятные нарушения в организме человека (например, обострение хронических болезней).

 

Статистика говорит о том, что с неправильным питанием связано около 70% всех посещений докторов, 50% заболеваний с летальными исходами (инфаркт, инсульт, диабет, рак) и 65% взрослого населения имеют проблемы с лишним весом. Курсы правильного питания помогают разобраться в вопросах употребления продуктов, похудеть, научиться контролировать свой вес, улучшить свое самочувствие, восстановить здоровую пигментацию лица и тела. На курсах правильного питания разговор строится на нужной и полезной информации о составлении рациона, когда и что можно кушать, когда и что лучше пить, какие и как покупать продукты, а также рассматриваются главные постулаты правильного питания, соблюдение которых позволит не только контролировать свой вес, а и существенно улучшить здоровье.

Контроль над процессом похудения для каждого человека индивидуально осуществляет персональный консультант. Для этого могут применяться различные инструменты, например таблицы учета выпитого и съеденного, таблицы динамики уменьшения объемов и веса. Используются и таблицы, позволяющие точно определить, что можно и что нельзя покупать, использовать в приготовлении и есть.

На курсах лекций по правильному питанию учат правильно очищать организм, используя только натуральные продукты, методики сохранения сниженного или набранного веса. Проводят тестирование организма для определения таких показателей как метаболический возраст, тип, вес, общее количество жира, скорость обменных процессов, количество мышечной массы, количество минералов и кальция в костной массе, количество висцерального жира и воды в организме. На тренингах по правильному питанию еженедельно обсуждается новая информация о контроле над весом, рациональном питании, предлагаются рабочие папки и материалы для каждого отдельного занятия.

 

Курсы правильного питания предполагают персональную программу для каждого. Консультант подбирает такую программу питания для снижения веса, которая подходит под конкретного человека и помогает ему обязательно добиться желаемых результатов.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Осторожно,анорексия!

News image

«Жестокий марафон»... Стремление к идеалам красоты может быть гибельным

Диета при гастрите должна быть щадящей и продуманной

News image

Разновидностей такой болезни желудка, как гастрит, очень много. При любом из видов гастрита нужна специальная диета, которая необходима для лечения:

Атакуем целлюлит

News image

  Существует следующее упражнение, просто представьте, что у вас на макушке имеется петелька, и за нее вас повесили очень высоко от пола. Почувствуйте, как в подобном положении расправляются ваши плечи, тело становитс...

Узнай всё:

Диета: сушка

News image

Современная спортивная диета для сушки мышц, пресса стала популярной не только среди спортсменов. Такой способ похудения стал популярным среди простог...

Как выходим из диеты?

News image

Сидеть на диете – это дело нелегкое, но вот выходить из нее – это тоже искусство, которому надо научиться. Неправильный выход из диеты и срыв могут пе...

Чаи для похудения

News image

Способов для избавления от лишнего веса - великое множество, но не все из них являются эффективными и безопасными. Не всегда есть возможность воспольз...

9 способов оздоровить фаст-фуд

News image

Все мы знаем, что еда быстрого приготовления ничего хорошего собой не представляет, но иногда бывает так, что просто нет другого выбора. Предлагае...

АВС диета

News image

Новая диета АВС-светофор стала очень популярной как среди зарубежных девушек, так и у нас. Ее название «светофор» легко объясняется тем, что в ее сост...

Вечернее переедание

News image

Во время похудения существует большое количество парадоксов и один из них состоит в том, что для похудения порой необходимо есть, даже когда ваш орг...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения