В наше время, наверное, только используя диету можно действительно избавиться от лишних килограммов, хотя бы временно. Можно, конечно резко сменить свой рацион питания, но на такое почти никто не решается, а если решается, то не доводит дело до конца и пожизненно не придерживается правильного образа питания. Следовательно, временные ограничения в диете являются единственным инструментом, который доступен большинству. Но результатом диеты может быть не только снижения веса, а и неблагоприятные нарушения в организме человека (например, обострение хронических болезней).

Статистика говорит о том, что с неправильным питанием связано около 70% всех посещений докторов, 50% заболеваний с летальными исходами (инфаркт, инсульт, диабет, рак) и 65% взрослого населения имеют проблемы с лишним весом. Курсы правильного питания помогают разобраться в вопросах употребления продуктов, похудеть, научиться контролировать свой вес, улучшить свое самочувствие, восстановить здоровую пигментацию лица и тела. На курсах правильного питания разговор строится на нужной и полезной информации о составлении рациона, когда и что можно кушать, когда и что лучше пить, какие и как покупать продукты, а также рассматриваются главные постулаты правильного питания, соблюдение которых позволит не только контролировать свой вес, а и существенно улучшить здоровье.

Контроль над процессом похудения для каждого человека индивидуально осуществляет персональный консультант. Для этого могут применяться различные инструменты, например таблицы учета выпитого и съеденного, таблицы динамики уменьшения объемов и веса. Используются и таблицы, позволяющие точно определить, что можно и что нельзя покупать, использовать в приготовлении и есть.

На курсах лекций по правильному питанию учат правильно очищать организм, используя только натуральные продукты, методики сохранения сниженного или набранного веса. Проводят тестирование организма для определения таких показателей как метаболический возраст, тип, вес, общее количество жира, скорость обменных процессов, количество мышечной массы, количество минералов и кальция в костной массе, количество висцерального жира и воды в организме. На тренингах по правильному питанию еженедельно обсуждается новая информация о контроле над весом, рациональном питании, предлагаются рабочие папки и материалы для каждого отдельного занятия.

Курсы правильного питания предполагают персональную программу для каждого. Консультант подбирает такую программу питания для снижения веса, которая подходит под конкретного человека и помогает ему обязательно добиться желаемых результатов.