Главная - История успеха - Диета на огурцах

Для мам:

Как Похудеть После Родов?

News image

Ещё во время беременности многие мамочки с грустью в глазах смотрят в зеркало на свою округлившуюся фигуру, уже подумывая про похудение после родов....

Худеем после родов

News image

Кто из нас, женщин, не мечтал о красивой фигуре и внешности? Счастливиц, одаренных от природы, увы, единицы, а остальным приходится считаться с жест...

Диета после родов

News image

Пока вы находитесь в декрете, вам следует тщательно следить за вашей периодичностью приемов еды. Данный подход даст возможность никогда не мучится ...

Авторизация





Диета на огурцах
Правила похудения - История успеха

Для похудения диета на огурцах, гречке, имбире и лимоне используется по-разному: еженедельные разгрузочные дни и полноценная семидневная диета. Диета на огурцах и помидорах основана на очень маленькой калорийной нагрузке (огурцы на 90% состоят из воды, а также содержат минеральные вещества, витамины, клетчатку, макро и микроэлементы). Диета на огурцах и яйцах за три дня дает возможность избавиться от 2-3 кг излишнего веса. Такой способ похудения не сложен в применении, доступен, не провоцирует аллергию и дает возможность получить отличные результаты.

Поскольку огурцы богаты клетчаткой, то хорошо очищают кишечник и легкий мочегонный эффект способствует выведению лишней жидкости из организма. Конечно, отзывы о диете на огурцах и кефире свидетельствуют, что похудеть навсегда невозможно, однако если использовать ее постоянно, не меньше одного раза в месяц и правильно питаться в промежутках между соблюдаемыми диетами, постепенно можно нормализовать свой вес, а также изменить в лучшую сторону общее состояние организма.

Кефирную диету с огурцами лучше всего применять во время массового созревания овощей и использовать некрупные зрелые плоды, при этом запрещается употреблять соль, сахар, алкогольные напитки, мучные или жирные продукты. Для трехдневной огуречной диеты каждый день используется 2 кг огурцов. Их разделяют на несколько приемов пищи. Из свежих огурцов готовят салаты, добавляя укроп, петрушку, пряности и заправляют лимонным соком. Употребление жидкости не имеет ограничений: негазированная вода, травяные чаи.

При необходимости избавиться от большего количества лишних килограммов диету продляют до 5 дней. В таком случае в ежедневный рацион добавляют кефир или нежирный йогурт, небольшое количество хлебцев или ржаных сухариков. Если нужно похудеть на значительно большее количество килограмм, то срок огуречной диеты можно увеличить до 5 дней. В таком случае в ежедневный рацион можно добавлять нежирный йогурт либо же кефир, а также в небольших количествах ржаные сухарики или хлебцы. А также можно употребить 200 г нежирного творога и 2 яйца. Это улучшит переносимость диеты.

Диета на соленых или маринованных огурцах способствует уменьшению заболеваний щитовидной железы. Соленые огурцы являются хорошим источником легкоусвояемых соединений йода, содержат некоторое количество клетчатки. Некоторые сорта огурцов содержат молочнокислые бактерии улучшающие пищеварение и оказывающие благотворное влияние на микрофлору кишечника. Однако, употребление соленых огурцов противопоказано людям с почечнокаменной болезнью.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Ах, этот целлюлит (хоть совсем и не болит…)

News image

Целлюлиттттт... «Именем

Не есть или не переедать?

News image

Ожирение – заболевание, развитие которого может начаться в любой период жизни. Нередко нарастанию массы тела предшествуют смена профессии или прекращение занятий спортом, беременность и роды, наступление менопаузы, дли...

Диета при отеках

News image

Отеки могут возникать у женщин во время беременности или менструального цикла, в жару из-за большого потребления жидкости, из-за заболеваний почек и других внутренних органов, а также из-за нарушений в работе эндокринной...

Узнай всё:

Способы похудеть для жителей Красноярска

News image

Проблема похудения всегда была актуальной, но сегодня эта тема популярна как никогда. В последнее время изобретено огромное количество способов и мето...

Действующие диеты

News image

Многие женщины всерьез задумываются о похудении только накануне какого-то праздника, например, дня рождения, Нового года или восьмого марта. И естеств...

Персональная диета

News image

Разные сайты, посвященные диетам, предлагают не только прочитать о видах диет, но также предлагают составить персональную диету, как правило, бесплатн...

Похудеть без труда!

News image

Наталия Красавцева похудела на 10 кг и в 36 лет чувствует себя прекрасно! Сейчас она весит 62 килограмма (175 см). Фигурой довольна и она сама, и ее...

Nsp школа правильного питания

News image

Недавно появившаяся nsp школа правильного питания – это настоящие курсы для тех, кто хочет научиться питаться правильной и здоровой пищей. И дело тут ...

Что выгоднее употреблять после похудения углеводы либо белки?

News image

Доктор по имени Джон Брифф провел исследование: 1-й эксперимент. Добровольцы на протяжении месяца ели еду, в которой был низкий уровень калорийно...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения