Главная - История успеха - Диета на огурцах

Для мам:

Как похудеть после родов

News image

Считается, что те женщины, которые не вернули свой прежний вес через полгода после родов, рискуют не вернуть его никогда. Так ли это? О сроках восст...

ЧТО ПОМОГЛО ПОХУДЕТЬ ЗВЕЗДНЫМ РОДИТЕЛЬНИЦАМ

News image

Ольге Сумской — эмоциональная работа и гречневая диета У актрисы двое детей, 18 и 7 лет. Каждый раз после рождения она набирала лишний вес. «Посл...

Постепенно и с любовью

News image

Кормящей женщине порой нужно есть больше, чем обычно. Учитывая, что во время лактации и кормления сжигаются калории, увеличение объема дневной нормы...

td-jupiter.ru

Авторизация





Диета на огурцах
Правила похудения - История успеха

Для похудения диета на огурцах, гречке, имбире и лимоне используется по-разному: еженедельные разгрузочные дни и полноценная семидневная диета. Диета на огурцах и помидорах основана на очень маленькой калорийной нагрузке (огурцы на 90% состоят из воды, а также содержат минеральные вещества, витамины, клетчатку, макро и микроэлементы). Диета на огурцах и яйцах за три дня дает возможность избавиться от 2-3 кг излишнего веса. Такой способ похудения не сложен в применении, доступен, не провоцирует аллергию и дает возможность получить отличные результаты.

Поскольку огурцы богаты клетчаткой, то хорошо очищают кишечник и легкий мочегонный эффект способствует выведению лишней жидкости из организма. Конечно, отзывы о диете на огурцах и кефире свидетельствуют, что похудеть навсегда невозможно, однако если использовать ее постоянно, не меньше одного раза в месяц и правильно питаться в промежутках между соблюдаемыми диетами, постепенно можно нормализовать свой вес, а также изменить в лучшую сторону общее состояние организма.

Кефирную диету с огурцами лучше всего применять во время массового созревания овощей и использовать некрупные зрелые плоды, при этом запрещается употреблять соль, сахар, алкогольные напитки, мучные или жирные продукты. Для трехдневной огуречной диеты каждый день используется 2 кг огурцов. Их разделяют на несколько приемов пищи. Из свежих огурцов готовят салаты, добавляя укроп, петрушку, пряности и заправляют лимонным соком. Употребление жидкости не имеет ограничений: негазированная вода, травяные чаи.

При необходимости избавиться от большего количества лишних килограммов диету продляют до 5 дней. В таком случае в ежедневный рацион добавляют кефир или нежирный йогурт, небольшое количество хлебцев или ржаных сухариков. Если нужно похудеть на значительно большее количество килограмм, то срок огуречной диеты можно увеличить до 5 дней. В таком случае в ежедневный рацион можно добавлять нежирный йогурт либо же кефир, а также в небольших количествах ржаные сухарики или хлебцы. А также можно употребить 200 г нежирного творога и 2 яйца. Это улучшит переносимость диеты.

Диета на соленых или маринованных огурцах способствует уменьшению заболеваний щитовидной железы. Соленые огурцы являются хорошим источником легкоусвояемых соединений йода, содержат некоторое количество клетчатки. Некоторые сорта огурцов содержат молочнокислые бактерии улучшающие пищеварение и оказывающие благотворное влияние на микрофлору кишечника. Однако, употребление соленых огурцов противопоказано людям с почечнокаменной болезнью.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Булимия - ????

News image

Всем доброе утро, день, вечер... Хотя, для меня это (равно как и предыдущее и предшествующее предыдышему и т.д.) утро совсем не доброе. Опять день начинается с обжорства, постоянно думаю о... ЕДЕ!

Желчный пузырь: диета

News image

Как правило, диета при ЖКБ желчного пузыря, диета при воспалении желчного пузыря, диета при заболевании желчного пузыря, диета при дискинезии желчного пузыря, назначаемая лечащим врачом, для выздоровления больного имеет ...

Жизнь после диеты

News image

После месяцев тяжелейшего изнурительного труда и воздержания вы наконец достигли желаемого веса. Пришло время вернуться к нормальной жизни и прежнему режиму питания..

Узнай всё:

Диета Д. Адамо

News image

Популярные в последнее время диеты оправдывают себя. Например, нашумевшая диета Питера Д. Адамо многим помогла избавиться от лишних килограммов. И вот...

Питьевая диета: принципы и результаты

News image

Питьевую диету обычно советуют людям, пережившим операцию на желудок. Эта диета очень необычная и заключается в ограничении потребления твердой еды. К...

Самая простая диета для похудания

News image

Смотря на фото красивых женских стрижек, и на людей с красивыми фигурами, многие полные люди горят желанием избавиться от лишнего веса или хотя бы нес...

Две культуры - два подхода к похудению

News image

Как правило, мы мало отдаем себе отчет в том, насколько привычная нам с детства культура влияет на ход наших мыслей и на наши действия. Именно ку...

Что необходимо для правильной мотивации в похудении

News image

Чтобы постановка вопроса «Почему я хочу похудеть» была следующей: «Какие перемены произойдут в моей жизни, если я похудею? Что я приобрету?»

Примеры правильного питания для похудения

News image

Любые способы борьбы за стройность фигуры должны основываться на правильном питании для похудения вместе с комплексом физических упражнений. Существуе...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения