Главная - История успеха - Диета на огурцах

Для мам:

Как похудеть после родов? 6 оригинальных и безопасных способов

News image

Сразу после родов молодые мамы мечтают как можно быстрее вернуться к первоначальному размеру одежды. Но это не так просто, как кажется на первый взг...

Худеем после родов. Зеленая система

News image

Этот принцип диеты состоит из употребления зеленых овощей. На протяжении дня следует съедать максимум до пяти порции. Также старайтесь пить эту пол...

Советы для худеющих мам

News image

Я категорически против специальных диет. Вместо диет я предлагаю перераспределение пищи в течение дня – основную по калорийности и объему пищу потре...

Авторизация





Диета на огурцах
Правила похудения - История успеха

Для похудения диета на огурцах, гречке, имбире и лимоне используется по-разному: еженедельные разгрузочные дни и полноценная семидневная диета. Диета на огурцах и помидорах основана на очень маленькой калорийной нагрузке (огурцы на 90% состоят из воды, а также содержат минеральные вещества, витамины, клетчатку, макро и микроэлементы). Диета на огурцах и яйцах за три дня дает возможность избавиться от 2-3 кг излишнего веса. Такой способ похудения не сложен в применении, доступен, не провоцирует аллергию и дает возможность получить отличные результаты.

Поскольку огурцы богаты клетчаткой, то хорошо очищают кишечник и легкий мочегонный эффект способствует выведению лишней жидкости из организма. Конечно, отзывы о диете на огурцах и кефире свидетельствуют, что похудеть навсегда невозможно, однако если использовать ее постоянно, не меньше одного раза в месяц и правильно питаться в промежутках между соблюдаемыми диетами, постепенно можно нормализовать свой вес, а также изменить в лучшую сторону общее состояние организма.

Кефирную диету с огурцами лучше всего применять во время массового созревания овощей и использовать некрупные зрелые плоды, при этом запрещается употреблять соль, сахар, алкогольные напитки, мучные или жирные продукты. Для трехдневной огуречной диеты каждый день используется 2 кг огурцов. Их разделяют на несколько приемов пищи. Из свежих огурцов готовят салаты, добавляя укроп, петрушку, пряности и заправляют лимонным соком. Употребление жидкости не имеет ограничений: негазированная вода, травяные чаи.

При необходимости избавиться от большего количества лишних килограммов диету продляют до 5 дней. В таком случае в ежедневный рацион добавляют кефир или нежирный йогурт, небольшое количество хлебцев или ржаных сухариков. Если нужно похудеть на значительно большее количество килограмм, то срок огуречной диеты можно увеличить до 5 дней. В таком случае в ежедневный рацион можно добавлять нежирный йогурт либо же кефир, а также в небольших количествах ржаные сухарики или хлебцы. А также можно употребить 200 г нежирного творога и 2 яйца. Это улучшит переносимость диеты.

Диета на соленых или маринованных огурцах способствует уменьшению заболеваний щитовидной железы. Соленые огурцы являются хорошим источником легкоусвояемых соединений йода, содержат некоторое количество клетчатки. Некоторые сорта огурцов содержат молочнокислые бактерии улучшающие пищеварение и оказывающие благотворное влияние на микрофлору кишечника. Однако, употребление соленых огурцов противопоказано людям с почечнокаменной болезнью.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Стадии заболевания и физические последствия

News image

Периоды заболевания: 1. Дисморфоманический — преобладают мысли о собственной неполноценности и ущербности, в связи с мнимой полнотой. Характерно подавленное настроение, тревога, длительное рассматривание себя в зерк...

Основные признаки анорексии и ее диагностика

News image

К основным симптомам анорексии относятся: - Стабильное снижение веса тела на 15% и более от минимально допустимого уровня или индекс массы тела* составляет 17,5 и ниже; - Потеря веса вызывается самим пациентом...

Ложка против целлюлита

News image

Известный немецкий врач-косметолог Рене Кох уверен, что избавиться от морщин, целлюлита и обвисания кожи можно с помощью обычной ложки. Недавно знаменитый ложечный массаж появился и в России. Теория ложки Использо...

Узнай всё:

Худеем при помощи кофе

News image

Благодаря главным свойствам кофеина, у человека улучшается пищеварение, он становится бодрым. Другие источники настаивают, что правильнее купить ...

Диета Инны Воловичевой

News image

В последнее время интернет будоражат слухи о том, как похудела Инна Воловичева, и какая диета была ею использована. На самом деле, никакой тайны нет, ...

Томатная диета

News image

Множество современных диет, как правило, кажутся сложными не только с точки зрения ограничения в количестве потребляемой пищи, но и с точки зрения мен...

Индекс массы тела

News image

Показатель массы тела - высокочувствительный индикатор соответствия питания энергетическим потребностям организма. При отсутствии такого соответстви...

Полосатая диета

News image

Не все знают, что такое полосатая диета. Некоторые думают, что она арбузная. Но это не так. Ее суть состоит в обычном чередовании нормального питания ...

Правильное питание от прыщей поможет стать еще красивее

News image

Прыщи одолевают не только подростков, но и взрослых людей. Гастроэнтерологи и дерматологи в один голос твердят, что ухудшение состояния кожи является ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения