Главная - История успеха - Диета на огурцах

Для мам:

Как похудеть после родов

News image

Этот вопрос, несомненно, тревожит каждую молодую маму. То, что добавилось за беременность в области талии и бедер, почему-то после родов не испарило...

Сон поможет похудеть после родов

News image

Для того, чтобы восстановить форму и сбросить лишние килограммы, набранные во время беременности, ученые рекомендуют молодым мама больше внимания уд...

Актриса Кэти Холмс после родов

News image

В те моменты, когда от нечего делать рассматриваешь разные женские журналы или просто смотришь телевизор, поражаешься, а ведь Кэти Холмс (кто не пом...

Авторизация





Диета на огурцах
Правила похудения - История успеха

Для похудения диета на огурцах, гречке, имбире и лимоне используется по-разному: еженедельные разгрузочные дни и полноценная семидневная диета. Диета на огурцах и помидорах основана на очень маленькой калорийной нагрузке (огурцы на 90% состоят из воды, а также содержат минеральные вещества, витамины, клетчатку, макро и микроэлементы). Диета на огурцах и яйцах за три дня дает возможность избавиться от 2-3 кг излишнего веса. Такой способ похудения не сложен в применении, доступен, не провоцирует аллергию и дает возможность получить отличные результаты.

Поскольку огурцы богаты клетчаткой, то хорошо очищают кишечник и легкий мочегонный эффект способствует выведению лишней жидкости из организма. Конечно, отзывы о диете на огурцах и кефире свидетельствуют, что похудеть навсегда невозможно, однако если использовать ее постоянно, не меньше одного раза в месяц и правильно питаться в промежутках между соблюдаемыми диетами, постепенно можно нормализовать свой вес, а также изменить в лучшую сторону общее состояние организма.

Кефирную диету с огурцами лучше всего применять во время массового созревания овощей и использовать некрупные зрелые плоды, при этом запрещается употреблять соль, сахар, алкогольные напитки, мучные или жирные продукты. Для трехдневной огуречной диеты каждый день используется 2 кг огурцов. Их разделяют на несколько приемов пищи. Из свежих огурцов готовят салаты, добавляя укроп, петрушку, пряности и заправляют лимонным соком. Употребление жидкости не имеет ограничений: негазированная вода, травяные чаи.

При необходимости избавиться от большего количества лишних килограммов диету продляют до 5 дней. В таком случае в ежедневный рацион добавляют кефир или нежирный йогурт, небольшое количество хлебцев или ржаных сухариков. Если нужно похудеть на значительно большее количество килограмм, то срок огуречной диеты можно увеличить до 5 дней. В таком случае в ежедневный рацион можно добавлять нежирный йогурт либо же кефир, а также в небольших количествах ржаные сухарики или хлебцы. А также можно употребить 200 г нежирного творога и 2 яйца. Это улучшит переносимость диеты.

Диета на соленых или маринованных огурцах способствует уменьшению заболеваний щитовидной железы. Соленые огурцы являются хорошим источником легкоусвояемых соединений йода, содержат некоторое количество клетчатки. Некоторые сорта огурцов содержат молочнокислые бактерии улучшающие пищеварение и оказывающие благотворное влияние на микрофлору кишечника. Однако, употребление соленых огурцов противопоказано людям с почечнокаменной болезнью.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Есть или не есть? Вот в чем вопрос!

News image

Девочки, все мы знаем, что употребление животных жиров способствует развитию целлюлита и ожирению. Об этом говорилось много раз, в том числе и на этом замечательном сайте. Но многим трудно отказаться от животных жиров ...

Стройные бедра без целлюлита!

News image

Целлюлит не появляется в одно мгновение. Как своевременно его заметить и предупредить? Проблема. Создается впечатление, что ноги как бы отекли, но кожа гладкая. Так выглядит первая стадия целлюлита

Еще раз о целлюлите

News image

Целлюлит причиняет огорчения многим женщинам, ведь от него страдает почти половина женщин во всем мире. Целлюлит возникает из-за особенностей строения соединительных тканей, волокна которых у женщин гораздо более рыхлы...

Узнай всё:

Новая жизнь за полтора месяца

News image

За последние полтора месяца моя жизнь круто изменилась, это коснулось не только внешности. Я даже не думала, что за такой короткий промежуток времен...

Как избавиться от растяжек

News image

Растяжки появляются вследствие разрыва слоев кожи, которые находятся внутри организма. Если струи окрашены в красноватый цвет, то их еще можно срас...

Легкие диеты

News image

Легкая и эффективная диета для похудения (при раке, туберкулезе, саркоидозе, воспалении и других заболеваниях) является заветной мечтой для многих жен...

Худеем быстро и правильно, но необычно

News image

Для того чтобы скинут лишние килограммы, сначала необходимо набрать в весе. Так решили специалисты во время одного из своих экспериментов. На этот р...

Горькая правда о потере веса. 9 непреложных истин

News image

Потерять вес непросто. Это гораздо сложнее, чем вы полагаете. Не существует волшебной таблетки, которая помогла бы вмиг сбросить лишние килограммы. ...

Диета, предназначенная для снижения аппетита

News image

  Хорошая диета для снижения аппетита обычно рассчитана на четыре недели. Как утверждают сами поклонники данной диеты, подобного срока в принципе д...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения