Главная - История успеха - Диета на огурцах

Для мам:

Певица Глюк’Oza после родов

News image

Когда Наталья Ионова (она же загадочная Глюкоза) была беременна, она набрала около 16 килограммов лишнего веса. После рождения дочери, Наташе никак ...

Худеем после родов

News image

Рути Абири Бар-Эль,представитель компании «Тнува», предлагает нашим читательницам несколько советов на эту актуальную тему 1. Важно попытаться по...

Восстановление фигуры после родов

News image

Беременность и роды – это тяжелое испытание не только для всех систем и органов женщины, но и для ее фигуры. К сожалению, чаще всего, глядя на себя ...

Авторизация




Диета на огурцах
Правила похудения - История успеха

Для похудения диета на огурцах, гречке, имбире и лимоне используется по-разному: еженедельные разгрузочные дни и полноценная семидневная диета. Диета на огурцах и помидорах основана на очень маленькой калорийной нагрузке (огурцы на 90% состоят из воды, а также содержат минеральные вещества, витамины, клетчатку, макро и микроэлементы). Диета на огурцах и яйцах за три дня дает возможность избавиться от 2-3 кг излишнего веса. Такой способ похудения не сложен в применении, доступен, не провоцирует аллергию и дает возможность получить отличные результаты.

Поскольку огурцы богаты клетчаткой, то хорошо очищают кишечник и легкий мочегонный эффект способствует выведению лишней жидкости из организма. Конечно, отзывы о диете на огурцах и кефире свидетельствуют, что похудеть навсегда невозможно, однако если использовать ее постоянно, не меньше одного раза в месяц и правильно питаться в промежутках между соблюдаемыми диетами, постепенно можно нормализовать свой вес, а также изменить в лучшую сторону общее состояние организма.

Кефирную диету с огурцами лучше всего применять во время массового созревания овощей и использовать некрупные зрелые плоды, при этом запрещается употреблять соль, сахар, алкогольные напитки, мучные или жирные продукты. Для трехдневной огуречной диеты каждый день используется 2 кг огурцов. Их разделяют на несколько приемов пищи. Из свежих огурцов готовят салаты, добавляя укроп, петрушку, пряности и заправляют лимонным соком. Употребление жидкости не имеет ограничений: негазированная вода, травяные чаи.

При необходимости избавиться от большего количества лишних килограммов диету продляют до 5 дней. В таком случае в ежедневный рацион добавляют кефир или нежирный йогурт, небольшое количество хлебцев или ржаных сухариков. Если нужно похудеть на значительно большее количество килограмм, то срок огуречной диеты можно увеличить до 5 дней. В таком случае в ежедневный рацион можно добавлять нежирный йогурт либо же кефир, а также в небольших количествах ржаные сухарики или хлебцы. А также можно употребить 200 г нежирного творога и 2 яйца. Это улучшит переносимость диеты.

Диета на соленых или маринованных огурцах способствует уменьшению заболеваний щитовидной железы. Соленые огурцы являются хорошим источником легкоусвояемых соединений йода, содержат некоторое количество клетчатки. Некоторые сорта огурцов содержат молочнокислые бактерии улучшающие пищеварение и оказывающие благотворное влияние на микрофлору кишечника. Однако, употребление соленых огурцов противопоказано людям с почечнокаменной болезнью.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Осторожно,анорексия!

News image

«Жестокий марафон»... Стремление к идеалам красоты может быть гибельным

Анорексия: неправильно ориентированный поиск

News image

Нервная анорексия — упорный и длительный отказ от приема пищи - одно из самых коварных и в то же время загадочных психических расстройств. Если бы нужно было подыскать метафору для этого заболевания, я предложил бы Дра...

Возраст булимии

News image

К булимическим “сценам еды и рвоты” относятся импульсивные действия на фоне выраженного нервного напряжения, осуществляемые в полном одиночестве. Если приходят другие люди или появляются иные помехи, то эти действия пр...

Узнай всё:

Президентская диета

News image

Данная система диетического питания признана во всём мире не только, как прекрасный способ сбросить лишний вес, но и как метод сохранения здоровья сер...

Как удержаться на достигнутом весе?

News image

  Есть люди, которым удалось похудеть и удержать свой вес, но это произошло только по причине, что они внесли изменения в свои привычки питания. То...

Значение водорослей в похудении

News image

Водоросли являются источником питания практически для каждого организма в водной среде, например, для моллюсков и рыб. Человек с давних пор приме...

Сбрасываем вес

News image

Удивительно, но основными удовольствиями человека является вовсе даже не ceкc, а еда и сон. И если с последним все понятно: чем больше ты спишь, тем...

Я - самая классная мама на свете!

News image

Хорошенькая девочка со стройной фигуркой вышла замуж, родила двух сыновей и превратилась в дородную мать семейства, погрязшую в домашних заботах. ...

Диета ру

News image

Многих сейчас интересует азбука диет на сайтах с доменом ру. Это легко объяснимо тем, что по телевизору и в интернете все чаще мелькают исконно русски...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения