Главная - История успеха - Фильмы про похудение

Для мам:

Упражнения после родов

News image

Во время первой недели после родов молодой маме нужно стараться спать как можно больше. Ей нельзя соблазнять себя тем, что нужно управиться со всем ...

Советы для быстрого и эффективного похудения после родов

News image

Как свидетельствует статистика 85-90% беременных женщин имеют лишний вес, который они набрали в период беременности. Разговор идет не о тех 10 килог...

Модель после родов

News image

После родов модель Хайди Клум выступила на подиум спустя всего лишь два месяца. Не забывайте о том факте, что Хайди к тому же еще и мама троих дет...

Авторизация





Фильмы про похудение
Правила похудения - История успеха

Очень часто от людей, у которых никак не получается похудеть, можно услышать всевозможные жалобы на то, что они лишены поддержки близких. И, наоборот, те люди, которые имеют поддержку близких, худеют комфортнее, быстрее, с меньшими переживаниями по поводу ограничений в пище. В данных случаях речь идёт о так называемой, внешней мотивации. Слово «мотивация» имеет латинское происхождение и означает стимулирование к какой-либо деятельности. Снижение массы тела также является проявлением человеческой активности, которая направлена на достижения цели, то есть похудения. В связи с этим, можно сделать вывод о том, что и к этой деятельности у человека должны быть мотивация.

Внешние стимулы приходят к человеку из окружающего его мира. Побуждением могут стать фильмы, стимулирующие к похудению, фильмы про похудение девушек. Кому-то достаточно просто смотреть документальные и художественные фильмы о похудении онлайн, и они уже заражаются мощной мотивацией. Кого-то стимулируют рекомендация доктора, поощрения к занятиям спортом и соблюдению диеты от близкого человека. Однако довольно часто поведение близких и знакомых людей может, напротив, оказывать демотивирующее действие. Такое случается, когда окружающие сомневаются в вашем успехе, не сопереживают, уверены, что в похудении нет смысла, насмехаются.

В подобных случаях, когда сочувствия окружающих нет, смысл имеет разъяснить для них свои цели, объяснить, что похудение необходимо для улучшения состояния здоровья, продления активного периода жизни, привлекательности. Чтобы уберечь себя от подобного поведения окружающих, в самом начале борьбы с лишним весом стоит, рассказать о своих целях и устремлениях, доказать серьёзность своих намерений. Конечно, внешние стимулы имеют большое значение, однако, чаще всего они имеют эпизодичный, случайный характер.

Очень важно, чтобы мотивация были выработана самим человеком – внутренняя мотивация. Именно причины, по которым вы решили похудеть и являются вашими мотиваторами.

Создавать такие мотиваторы нужно в положительном ключе. К примеру, Я сброшу вес и буду хорошо себя чувствовать на пляже. Или: - Я избавлюсь от лишнего веса, и мое давление нормализуется. Заметьте, никаких «если», в приведённых примерах, нет. В отличие от внешних, внутренние мотиваторы, могут иметь постоянный характер. В ходе похудения вы можете найти и другие стимулы. Например, исчезновение одышки, увеличение активности, привлекательность и пр. Во многом именно мотивация обеспечивает успех похудения. Поэтому не стоит искать в сети фильм с 25 кадром для похудения, лучше найдите список лучших мотивирующих фильмов про похудение, зарядитесь позитивным настроем и искренне попросите родных вас поддержать.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Булимия – болезнь молодых

News image

Как ни странно, но именно молодые и красивые девушки чаще всего становятся жертвами такого заболевания, как булимия. И ведь таких немало… Давайте поговорим о том, что такое булимия, а также о том, как ее лечить. ...

Ожирение – хирургическое лечение ожирения

News image

Ожирение сегодня приняло характер эпидемии. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), 1 миллиард жителей планеты сегодня страдают от избыточного веса, а 300 миллионов из них — от ожирения. Основной удар бе...

Польза монастырского чая

News image

Каждый человек хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда использовались в лечении болезней. Важное место среди таких целебных напитков занимает леген...

Узнай всё:

Самое быстрое похудение - вред или очищение?

News image

Девушки – поразительно нетерпеливые существа, которым подавай все и сразу. Вот и самая быстрая диета для похудения – предел женских мечтаний. Конечно,...

Скоро Лето! Может, пора худеть?

News image

Уже совсем немного остается, и мы сбросим с себя всю тяжелую одежду и заменим её, на платья, короткие юбки и шпильки. Скоро станет по-настоящему т...

Способы очищения организма

News image

Праздничные застолья с множеством всякой вкуснятины не только нарушают привычный баланс организма, но и требуют нашего участия. Как же помочь? Неп...

Что полезное нам съесть осенью

News image

Морковь В моркови содержится бета-каротин, который достаточно важен для превосходной работы иммунной системы. Он способен защищать нас от гриппа, про...

Люди, которые мечтают сбросить лишний вес, должны есть блюда корейской

News image

Если в рационе человека будут присутствовать национальные корейские блюда, то человек сможет эффективней похудеть, именно об этом было написано в M...

Ученым удалось вычислить главные причины эффективного похудения

News image

Чтобы попытаться выяснить, затем подтвердить, насколько их способ похудения эффективен, американские ученые решили использовать для своего исследо...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения