Главная - История успеха - Фильмы про похудение

Для мам:

Худеем после родов

News image

Рути Абири Бар-Эль,представитель компании «Тнува», предлагает нашим читательницам несколько советов на эту актуальную тему 1. Важно попытаться по...

Сон поможет похудеть после родов

News image

Для того, чтобы восстановить форму и сбросить лишние килограммы, набранные во время беременности, ученые рекомендуют молодым мама больше внимания уд...

Похудеть после родов без усилий – реальность!

News image

Практически всех молодых мам приводит в ужас их внешний вид. Кого смущает новый вес, кого обвисший живот, кого - яркий целлюлит. Вообщем скажем так ...

Авторизация





Фильмы про похудение
Правила похудения - История успеха

Очень часто от людей, у которых никак не получается похудеть, можно услышать всевозможные жалобы на то, что они лишены поддержки близких. И, наоборот, те люди, которые имеют поддержку близких, худеют комфортнее, быстрее, с меньшими переживаниями по поводу ограничений в пище. В данных случаях речь идёт о так называемой, внешней мотивации. Слово «мотивация» имеет латинское происхождение и означает стимулирование к какой-либо деятельности. Снижение массы тела также является проявлением человеческой активности, которая направлена на достижения цели, то есть похудения. В связи с этим, можно сделать вывод о том, что и к этой деятельности у человека должны быть мотивация.

Внешние стимулы приходят к человеку из окружающего его мира. Побуждением могут стать фильмы, стимулирующие к похудению, фильмы про похудение девушек. Кому-то достаточно просто смотреть документальные и художественные фильмы о похудении онлайн, и они уже заражаются мощной мотивацией. Кого-то стимулируют рекомендация доктора, поощрения к занятиям спортом и соблюдению диеты от близкого человека. Однако довольно часто поведение близких и знакомых людей может, напротив, оказывать демотивирующее действие. Такое случается, когда окружающие сомневаются в вашем успехе, не сопереживают, уверены, что в похудении нет смысла, насмехаются.

В подобных случаях, когда сочувствия окружающих нет, смысл имеет разъяснить для них свои цели, объяснить, что похудение необходимо для улучшения состояния здоровья, продления активного периода жизни, привлекательности. Чтобы уберечь себя от подобного поведения окружающих, в самом начале борьбы с лишним весом стоит, рассказать о своих целях и устремлениях, доказать серьёзность своих намерений. Конечно, внешние стимулы имеют большое значение, однако, чаще всего они имеют эпизодичный, случайный характер.

Очень важно, чтобы мотивация были выработана самим человеком – внутренняя мотивация. Именно причины, по которым вы решили похудеть и являются вашими мотиваторами.

Создавать такие мотиваторы нужно в положительном ключе. К примеру, Я сброшу вес и буду хорошо себя чувствовать на пляже. Или: - Я избавлюсь от лишнего веса, и мое давление нормализуется. Заметьте, никаких «если», в приведённых примерах, нет. В отличие от внешних, внутренние мотиваторы, могут иметь постоянный характер. В ходе похудения вы можете найти и другие стимулы. Например, исчезновение одышки, увеличение активности, привлекательность и пр. Во многом именно мотивация обеспечивает успех похудения. Поэтому не стоит искать в сети фильм с 25 кадром для похудения, лучше найдите список лучших мотивирующих фильмов про похудение, зарядитесь позитивным настроем и искренне попросите родных вас поддержать.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Булимия – модный недуг

News image

Глянцевые и модные журналы до недавнего времени пестрели фотографиями красавиц с нулевым весом. На подиумах блистали худые модели с нереально невесомыми телами. Молодые девчонки дружно сели на всевозможные диеты. Кажды...

Специальная гимнастика при целлюлите

News image

Вы никогда не избавитесь от целлюлита при недостаточной физической нагрузке, поэтому если вы хотите добиться успеха в борьбе с целлюлитом, вам нужно привыкнуть заниматься спортом регулярно и специальной гимнастикой. Уп...

Булимия: симптомы, лечение и профилактика

News image

Булимия - нарушение пищевого поведения, характеризующееся в основном повторяющимися приступами обжорства, пищевыми «кутежами». Термин «булимия» происходит от греческого слова, означающего бычий голод. Булимия может име...

Узнай всё:

Очищаем кишечник при помощи однодневной диеты

News image

    Чтобы избавиться от накопившихся токсинов в организме, отлично поможет однодневная диета. Хлебный чай для однодневной диеты – новое для многих с...

О низкоуглеводной диете

News image

Низкоуглеводные диеты предполагают ограниченное употребление быстроусвояемых углеводов, из-за которых страдает фигура. При соблюдении низкоуглеводной...

Джилиан Майклс: диета

News image

В детстве Джиллиан Майклс была довольно полной девочкой, и, как это часто бывает, страдала от многочисленных насмешек сверстников и имела множество ко...

Как похудеть после родов – полезные советы

News image

После родов практически все женщины набирают вес. И, разумеется, пытаются его сбросить, чтобы поскорее вернуться к прежним формам. Однако полностью ...

Диета на кофе

News image

О магии кофе написано немало, из него готовят бодрящий, ароматный и вкусный напиток, который является еще и низкокалорийным. Кофе активно используют в...

Певица Юля Началова после родов

News image

Юлю Началову настигли два жизненных фактора, которые свели ее фигуру до «прозрачности» - это съемки в телепередаче «Последний герой» и болезненный р...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения