Главная - История успеха - Фильмы про похудение

Для мам:

Кормим и худеем

News image

На грудное вскармливание ребенка уходит около 500-600 калорий в сутки. Таким образом, есть выгода и маме – в период кормления можно похудеть. Набран...

Диета после родов

News image

Пока вы находитесь в декрете, вам следует тщательно следить за вашей периодичностью приемов еды. Данный подход даст возможность никогда не мучится ...

Певица Глюк’Oza после родов

News image

Когда Наталья Ионова (она же загадочная Глюкоза) была беременна, она набрала около 16 килограммов лишнего веса. После рождения дочери, Наташе никак ...

Авторизация





Фильмы про похудение
Правила похудения - История успеха

Очень часто от людей, у которых никак не получается похудеть, можно услышать всевозможные жалобы на то, что они лишены поддержки близких. И, наоборот, те люди, которые имеют поддержку близких, худеют комфортнее, быстрее, с меньшими переживаниями по поводу ограничений в пище. В данных случаях речь идёт о так называемой, внешней мотивации. Слово «мотивация» имеет латинское происхождение и означает стимулирование к какой-либо деятельности. Снижение массы тела также является проявлением человеческой активности, которая направлена на достижения цели, то есть похудения. В связи с этим, можно сделать вывод о том, что и к этой деятельности у человека должны быть мотивация.

Внешние стимулы приходят к человеку из окружающего его мира. Побуждением могут стать фильмы, стимулирующие к похудению, фильмы про похудение девушек. Кому-то достаточно просто смотреть документальные и художественные фильмы о похудении онлайн, и они уже заражаются мощной мотивацией. Кого-то стимулируют рекомендация доктора, поощрения к занятиям спортом и соблюдению диеты от близкого человека. Однако довольно часто поведение близких и знакомых людей может, напротив, оказывать демотивирующее действие. Такое случается, когда окружающие сомневаются в вашем успехе, не сопереживают, уверены, что в похудении нет смысла, насмехаются.

В подобных случаях, когда сочувствия окружающих нет, смысл имеет разъяснить для них свои цели, объяснить, что похудение необходимо для улучшения состояния здоровья, продления активного периода жизни, привлекательности. Чтобы уберечь себя от подобного поведения окружающих, в самом начале борьбы с лишним весом стоит, рассказать о своих целях и устремлениях, доказать серьёзность своих намерений. Конечно, внешние стимулы имеют большое значение, однако, чаще всего они имеют эпизодичный, случайный характер.

Очень важно, чтобы мотивация были выработана самим человеком – внутренняя мотивация. Именно причины, по которым вы решили похудеть и являются вашими мотиваторами.

Создавать такие мотиваторы нужно в положительном ключе. К примеру, Я сброшу вес и буду хорошо себя чувствовать на пляже. Или: - Я избавлюсь от лишнего веса, и мое давление нормализуется. Заметьте, никаких «если», в приведённых примерах, нет. В отличие от внешних, внутренние мотиваторы, могут иметь постоянный характер. В ходе похудения вы можете найти и другие стимулы. Например, исчезновение одышки, увеличение активности, привлекательность и пр. Во многом именно мотивация обеспечивает успех похудения. Поэтому не стоит искать в сети фильм с 25 кадром для похудения, лучше найдите список лучших мотивирующих фильмов про похудение, зарядитесь позитивным настроем и искренне попросите родных вас поддержать.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Боремся с недостатками: диета от целлюлита

News image

От целлюлита необходимо избавляться, так как помимо неэстетичного вида, появление целлюлита сигнализирует о проблемах здоровья, вызванных неправильным питанием. У приверженцев здорового образа жизни и правильного питания...

Что такое нервная анорексия

News image

Расстройства пищевого поведения приобретают размер настоящей эпидемии, особенно среди молодых девушек, стремящих подражать своим звездным кумирам. Нервная анорексия - тяжелое комплексное заболевание, о котором, к сожал...

БУЛИМИЯ И ДЕПРЕССИЯ

News image

Подростки, страдающие булимией, в реальности ведут сражение на два фронта - противостоят разрушительным последствиям расстройств питания и борются с хронической формой депрессии. Перез говорит о том, что часто под маск...

Узнай всё:

Сбалансированная японская диета

News image

Японская диета дает возможность за 13-ть дней полностью избавиться от семи килограммов, и при этом не испытывая мук от голода. Данная диета относится ...

О пользе завтрака

News image

При нынешних темпах жизни многие не уделяют завтраку должного внимания. И совершенно напрасно. Ведь завтрак является важной составляющей дневного ра...

Диетологи рассказали об экспресс-диете

News image

Диетологи утверждают, чтобы успешно можно было похудеть, можно совершенно не тратить множество времени, достаточно будет просто это сделать и потратит...

Самые опасные диеты

News image

1. Таблетная Самый опасный метод похудения - та диета, которая подразумевает употребление медикаментозных препаратов. Врачи заявляют, что самостоятел...

Как правильно питаться: раздельное питание

News image

Перейти на правильное раздельное питание для похудения никогда не поздно. Это можно сделать постепенно, например, начинать с одного дня в неделю. Со в...

Cтатусы про диету

News image

Не стоит спрашивать у зеркала, настолько собственная фигура отвечает стандартам, которые считаются общепринятыми. Оно сумеет солгать самым бесстыдным ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения