Главная - История успеха - Фильмы про похудение

Для мам:

Актриса и телеведущая Яна Поплавская после родов

News image

Актриса из советского фильма «Красная Шапочка», а сегодня телезвезда Яна Поплавская, как только родила своего второго ребенка, набрала 30 килограммо...

Правильное питание во время беременности

News image

Помните, что поведение женщины во время беременности полностью отразится на ее состоянии после родов. Важен каждый фактор: питание, сон, физическая ...

Советы для быстрого и эффективного похудения после родов

News image

Как свидетельствует статистика 85-90% беременных женщин имеют лишний вес, который они набрали в период беременности. Разговор идет не о тех 10 килог...

Авторизация





Фильмы про похудение
Правила похудения - История успеха

Очень часто от людей, у которых никак не получается похудеть, можно услышать всевозможные жалобы на то, что они лишены поддержки близких. И, наоборот, те люди, которые имеют поддержку близких, худеют комфортнее, быстрее, с меньшими переживаниями по поводу ограничений в пище. В данных случаях речь идёт о так называемой, внешней мотивации. Слово «мотивация» имеет латинское происхождение и означает стимулирование к какой-либо деятельности. Снижение массы тела также является проявлением человеческой активности, которая направлена на достижения цели, то есть похудения. В связи с этим, можно сделать вывод о том, что и к этой деятельности у человека должны быть мотивация.

Внешние стимулы приходят к человеку из окружающего его мира. Побуждением могут стать фильмы, стимулирующие к похудению, фильмы про похудение девушек. Кому-то достаточно просто смотреть документальные и художественные фильмы о похудении онлайн, и они уже заражаются мощной мотивацией. Кого-то стимулируют рекомендация доктора, поощрения к занятиям спортом и соблюдению диеты от близкого человека. Однако довольно часто поведение близких и знакомых людей может, напротив, оказывать демотивирующее действие. Такое случается, когда окружающие сомневаются в вашем успехе, не сопереживают, уверены, что в похудении нет смысла, насмехаются.

В подобных случаях, когда сочувствия окружающих нет, смысл имеет разъяснить для них свои цели, объяснить, что похудение необходимо для улучшения состояния здоровья, продления активного периода жизни, привлекательности. Чтобы уберечь себя от подобного поведения окружающих, в самом начале борьбы с лишним весом стоит, рассказать о своих целях и устремлениях, доказать серьёзность своих намерений. Конечно, внешние стимулы имеют большое значение, однако, чаще всего они имеют эпизодичный, случайный характер.

Очень важно, чтобы мотивация были выработана самим человеком – внутренняя мотивация. Именно причины, по которым вы решили похудеть и являются вашими мотиваторами.

Создавать такие мотиваторы нужно в положительном ключе. К примеру, Я сброшу вес и буду хорошо себя чувствовать на пляже. Или: - Я избавлюсь от лишнего веса, и мое давление нормализуется. Заметьте, никаких «если», в приведённых примерах, нет. В отличие от внешних, внутренние мотиваторы, могут иметь постоянный характер. В ходе похудения вы можете найти и другие стимулы. Например, исчезновение одышки, увеличение активности, привлекательность и пр. Во многом именно мотивация обеспечивает успех похудения. Поэтому не стоит искать в сети фильм с 25 кадром для похудения, лучше найдите список лучших мотивирующих фильмов про похудение, зарядитесь позитивным настроем и искренне попросите родных вас поддержать.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Особенности и отличительные черты человека, страдающего нервной анорек

News image

Постоянное стремление уменьшить вес. Если при помощи достижения «идеального веса», не достигаются желаемые чувства (такие, как удовлетворённость, признание или самоуважение), или появляется страх снова поправиться пр...

Как не набрать вес после диеты

News image

Сбрасывать жир нужно медленно. Идеальный вариант — 500 грамм в неделю. Быстрее худеть не стоит, потому что в этом случае слишком высока вероятность приступов обжорства, когда вы сметаете все со стола, не замечая количе...

Общая характеристика лечебных диет

News image

Характеристика основных лечебных, стандартных диет 1, 2, 3, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 13, 14, 15 получила распространение больше всего. Существуют лечебные диеты, как № 1, 4, 5, 7, которые включают несколько вариантов...

Узнай всё:

Диета - минус 20

News image

Ее еще называют диетой космонавтов – диета минус 20 кг. Оно конечно так, для такой диеты необходимо иметь отменное здоровье, огромную силу воли и косм...

История похудения: пусть говорят

News image

Довольно часто, полные люди (даже герои невероятной истории похудения «Пусть говорят») в наборе лишнего веса винят замедленный обмен веществ. Час...

Голливудская диета

News image

Кинозвезды – такие же люди, у которых также могут быть проблемы с лишним весом. И им, как и простым смертным, необходимо следить за своей внешностью и...

Начинаем худеть до родов

- Питание Во время беременности постоянно хочется, есть, и на протяжении времени аппетит постоянно увеличивается. Конечно же, питаться необходимо так...

Диета Воловичевой

News image

По своему типу диету Инны Воловичевой можно отнести к низкокалорийным диетам. Продолжительность этой системы питания способна составлять от трех до че...

Кормящая мама и физические нагрузки

News image

- Физическая нагрузка после родов жизненно необходима. Причем начинать активно двигаться нужно уже через две недели после рождения ребенка. Для этог...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения