Для мам:

Вторые роды. Возвращение в форму

News image

Стоило только привести себя в более-менее приличную физическую форму после родов, как предстояло вновь попрощаться с хорошей фигурой. Повод, правда,...

Леди Совершенство?

News image

Некоторые мамы оказываются морально не готовы принимать изменения своего тела после появления ребенка на свет. Плюс ко всему после рождения малыша н...

Двигайтесь и еще раз двигайтесь!

News image

Движение – это жизнь! А еще движение сжигает лишние калории. Это не значит, что нужно сразу после родов записываться на фитнес. Более того, врачи за...

Авторизация





Диета Clean
Правила похудения - История успеха

Данная диета является программой детокса, согласно методике врача-кардиолога также и эксперта в области здорового питания Алехандро Юнгера. Следует отметить, что среди её поклонников есть Гвинет Пэлтроу, Ума Турман, Донна Каран.

Конечно, одной только диетой современная женщина многого не добьется. Подход должен быть комплексным. Научитесь готовить, украшать интерьер, ухаживать за собой, запишитесь на фитнес и выучитесь водить машину. Ставьте перед собой реальные цели, и о еде вам даже некогда будет думать. Если в машине поломка, решение найти не сложно – существует разборка opel и других марок, где всегда можно заказать нужную деталь, затратив минимум времени и средств. Время – самое ценное, что есть в жизни. Используйте его рационально.

Главная идея диеты, указанной в начале статьи, заключается в том, что самочувствие, внешний вид и тонус человека будет напрямую зависеть от правильного питания. По причине не сбалансированного питания значительно ухудшится иммунитет и ускорится процесс старения. Суть этой диеты заключается в питании исключительно жидкой едой. Строго запрещены ненатуральные продукты и консерванты.

Диета заключается из 3-х этапов:

Избавиться от токсинов

Токсины могут попадать в наш организм не только посредством еды, но еще и из окружающей среды, синтетической одежды и косметических средств. Чтобы избавиться от хронической усталости, мигрени и аллергии, необходимо обратить внимание на то, что приносит вред вашему здоровью, затем это исключить.

Работа над рационом

Потребуется исключить продукты, которые наш организм тяжело воспринимает, это: крупы, сахар, алкоголь, красное мясо, кофеины и яйца. Юнгер советует хранить продукты исключительно в стеклянной посуде.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Анорексия. Обратная сторона индустрии моды

News image

Современный культ нездоровой худобы доводит многих девушек до булимии и анорексии. Рассмотрим спо­собы борьбы с расстройствами пище­вого поведения и попытаемся научиться любить свое тело и беречь здоровье. В августе...

НЕПОДВИЖНЫЙ ЦЕЛЛЮЛИТ

News image

Рассказывает кандидат биологических наук, ведущий научный сотрудник Института иммунологии МЗ РФ в Москве Ольга Эдуардовна Зайкина. - Целлюлит был всегда. На полотнах прошлого века можно рассмотреть его во всех подро...

Боремся с недостатками: диета от целлюлита

News image

От целлюлита необходимо избавляться, так как помимо неэстетичного вида, появление целлюлита сигнализирует о проблемах здоровья, вызванных неправильным питанием. У приверженцев здорового образа жизни и правильного питания...

Узнай всё:

Методы похудения по рецептам китайской медицины

News image

Имеющиеся сейчас таблетки для похудения, которые реально приносили бы пользу изготовлены по традициям древнейшей китайской медицины. Использование н...

Полезная, эффективная и вкусная диета

News image

В данной диете совершенно нет ограничений по калорийности, но при этом переедать не следует. Диета продлевается только пять дней. На протяжении э...

Несколько правил для похудения

News image

Вам мешают лишние килограммы, и вы решили похудеть, знайте, что нет ничего элементарнее.Вы похудеете если например, будете делать в доме ремонт, и ...

Вода «из-под крана» - насколько вредна?

News image

В этой статье вы не найдете рекламы фильтров или объявлений о доставке питьевой воды в офис. Мы хотим обратить ваше внимание на проблему потребления...

Диета при лямблиозе

News image

Лямблиоз представляет собой заболевание, которое вызывается простейшими - лямблиями, паразитирующими в тонкой кишке, желчном пузыре или печени. В связ...

Полезная диета для сушки тела

News image

Среди прочих известных в наше время способов избавления от лишнего веса, многие женщины предпочитают использовать популярную диету для сушки тела. Это...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения