Для мам:

Диета после родов

News image

Пока вы находитесь в декрете, вам следует тщательно следить за вашей периодичностью приемов еды. Данный подход даст возможность никогда не мучится ...

Принципы питания после родов - чтобы полезно было и не поправиться

News image

В день необходимо пять приемов пищи. Подобное регулярное питание превосходно стимулирует нормальный процесс выработки молока, так оно даст возможн...

Худеем после родов

News image

Рути Абири Бар-Эль,представитель компании «Тнува», предлагает нашим читательницам несколько советов на эту актуальную тему 1. Важно попытаться по...

Авторизация





Диета Clean
Правила похудения - История успеха

Данная диета является программой детокса, согласно методике врача-кардиолога также и эксперта в области здорового питания Алехандро Юнгера. Следует отметить, что среди её поклонников есть Гвинет Пэлтроу, Ума Турман, Донна Каран.

Конечно, одной только диетой современная женщина многого не добьется. Подход должен быть комплексным. Научитесь готовить, украшать интерьер, ухаживать за собой, запишитесь на фитнес и выучитесь водить машину. Ставьте перед собой реальные цели, и о еде вам даже некогда будет думать. Если в машине поломка, решение найти не сложно – существует разборка opel и других марок, где всегда можно заказать нужную деталь, затратив минимум времени и средств. Время – самое ценное, что есть в жизни. Используйте его рационально.

Главная идея диеты, указанной в начале статьи, заключается в том, что самочувствие, внешний вид и тонус человека будет напрямую зависеть от правильного питания. По причине не сбалансированного питания значительно ухудшится иммунитет и ускорится процесс старения. Суть этой диеты заключается в питании исключительно жидкой едой. Строго запрещены ненатуральные продукты и консерванты.

Диета заключается из 3-х этапов:

Избавиться от токсинов

Токсины могут попадать в наш организм не только посредством еды, но еще и из окружающей среды, синтетической одежды и косметических средств. Чтобы избавиться от хронической усталости, мигрени и аллергии, необходимо обратить внимание на то, что приносит вред вашему здоровью, затем это исключить.

Работа над рационом

Потребуется исключить продукты, которые наш организм тяжело воспринимает, это: крупы, сахар, алкоголь, красное мясо, кофеины и яйца. Юнгер советует хранить продукты исключительно в стеклянной посуде.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Диета при артрозе

News image

Диета при артрозе каждому пациенту должна подбираться тщательно и индивидуально. С одной стороны ежедневный рацион должен состоять из достаточного количества витаминов, жиров, минеральных веществ, углеводов и белков. С д...

Как не набрать вес после диеты

News image

Сбрасывать жир нужно медленно. Идеальный вариант — 500 грамм в неделю. Быстрее худеть не стоит, потому что в этом случае слишком высока вероятность приступов обжорства, когда вы сметаете все со стола, не замечая количе...

Диета при болезни щитовидной железы

News image

Работа нашего организма сравнима с функционированием сложнейшего механизма, и минимальные нарушения деятельности даже самого, на первый взгляд, незначительного составляющего сложную систему органа, приводят к сбоям всего...

Узнай всё:

Антираковая диета

News image

К сожалению, с каждым годом в мире всё больше и больше случаев заболевания раком. Сегодня заболеть может практически каждый. Развитие заболевания зави...

Основы правильного питания

News image

Современному человеку, движущемуся в стремительном ритме, достаточно сложно соблюдать принципы правильного питания. Мы достаточно часто пропускаем зав...

Худеем при помощи народных средств

News image

Сейчас все современные люди могут выбрать разные методы похудения, после который человек достаточно быстро теряет килограммы при помощи таблеток, тем ...

Диета 5п

News image

Диета 5п показана к применению преимущественно при хронической форме панкреатита либо после периода обострения. Диета 5п панкреатическая предназначена...

Методы похудения по рецептам китайской медицины

News image

Имеющиеся сейчас таблетки для похудения, которые реально приносили бы пользу изготовлены по традициям древнейшей китайской медицины. Использование н...

Голодание

News image

Голодание - самый лучший и самый быстрый способ избавиться от жировой прослойки. Я сама его довольно часто практиковала. Но есть недостаток. Если на...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения