Для мам:

Сон поможет похудеть после родов

News image

Для того, чтобы восстановить форму и сбросить лишние килограммы, набранные во время беременности, ученые рекомендуют молодым мама больше внимания уд...

Начинаем худеть до родов

- Питание Во время беременности постоянно хочется, есть, и на протяжении времени аппетит постоянно увеличивается. Конечно же, питаться необходимо так...

Двигайтесь и еще раз двигайтесь!

News image

Движение – это жизнь! А еще движение сжигает лишние калории. Это не значит, что нужно сразу после родов записываться на фитнес. Более того, врачи за...

Авторизация





Диета Clean
Правила похудения - История успеха

Данная диета является программой детокса, согласно методике врача-кардиолога также и эксперта в области здорового питания Алехандро Юнгера. Следует отметить, что среди её поклонников есть Гвинет Пэлтроу, Ума Турман, Донна Каран.

Конечно, одной только диетой современная женщина многого не добьется. Подход должен быть комплексным. Научитесь готовить, украшать интерьер, ухаживать за собой, запишитесь на фитнес и выучитесь водить машину. Ставьте перед собой реальные цели, и о еде вам даже некогда будет думать. Если в машине поломка, решение найти не сложно – существует разборка opel и других марок, где всегда можно заказать нужную деталь, затратив минимум времени и средств. Время – самое ценное, что есть в жизни. Используйте его рационально.

Главная идея диеты, указанной в начале статьи, заключается в том, что самочувствие, внешний вид и тонус человека будет напрямую зависеть от правильного питания. По причине не сбалансированного питания значительно ухудшится иммунитет и ускорится процесс старения. Суть этой диеты заключается в питании исключительно жидкой едой. Строго запрещены ненатуральные продукты и консерванты.

Диета заключается из 3-х этапов:

Избавиться от токсинов

Токсины могут попадать в наш организм не только посредством еды, но еще и из окружающей среды, синтетической одежды и косметических средств. Чтобы избавиться от хронической усталости, мигрени и аллергии, необходимо обратить внимание на то, что приносит вред вашему здоровью, затем это исключить.

Работа над рационом

Потребуется исключить продукты, которые наш организм тяжело воспринимает, это: крупы, сахар, алкоголь, красное мясо, кофеины и яйца. Юнгер советует хранить продукты исключительно в стеклянной посуде.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Похудеть после диеты

News image

Оказывается, в большинстве случаев краткосрочная диета приводит не столько к избавлению от лишних килограммов, сколько к их увеличению. К такому выводу пришли физиологи под руководством профессора Трейси Ман из Калифор...

Анорексия или боязнь еды

News image

Нет женщин, довольных своей фигурой. Это аксиома. Но есть среди них те, у кого это недовольство превращается в болезнь. Голодная диета, многочасовые физические упражнения, фигура, вызывающая стойкие ассоциации с жертва...

Гирудотерапия в помощь с ожирением

News image

На сегодняшний день одним из важнейших факторов хорошего самочувствия стал наш вес. Нередко избыточная масса тела приводит не только к психологическому дискомфорту отсутствия эстетической красоты, но и к причинам многи...

Узнай всё:

Диета для всех

News image

Наверняка многие задумывались над тем, если существует идеальное питание, которое подойдет для всех людей. Согласно современным исследованиям, физ...

Как выйти из диеты?

News image

Применение абсолютно любых методик имеет определенную направленность – избавление от лишних килограмм. Когда человек принимается за подобные диеты, он...

Продукты, необходимые беременным

News image

Мы потребляем белки, жиры и углеводы в разных видах - это мы выяснили еще в школе и уже благополучно забыли. Пытаясь перейти к сбалансированному п...

Синтез других азотсодержащих соединений

News image

В организме млекопитающих аминокислоты используются не только для биосинтеза белков, но и как исходный материал для синтеза многих азотсодержащих со...

Найти свой смысл

News image

Что наполняет нашу жизнь смыслом? Я так часто задаю себе этот вопрос в последнее время. В каждый праздник все желают мне счастья, и вроде бы у меня ...

Аппаратное похудение

News image

Проблема снижения веса порой кажется непреодолимой. Работа, забота о детях и семье совсем не оставляют лишней минутки, чтобы сходить в тренажерный зал...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения