Главная - Психология - ГЕНЕТИЧЕСКИЕ ТОЛСТЯКИ

Для мам:

Как же похудеть после родов здоровой женщине?

News image

В первую очередь проанализируйте свое поведение. Существуют распространенные ошибки, которые часто мешают женщинам вернуться после родов к прежней ф...

Советы для худеющих мам

News image

Я категорически против специальных диет. Вместо диет я предлагаю перераспределение пищи в течение дня – основную по калорийности и объему пищу потре...

Как похудеть после родов?

News image

Прошел месяц после родов. У вас и вашего ребенка установился режим. Теперь пришло время уделить себе внимание. Прежде всего, вас заботит ваша фигур...

Авторизация





ГЕНЕТИЧЕСКИЕ ТОЛСТЯКИ
Правила похудения - Психология

генетические толстяки

Ох, не правы генетические здоровенькие толстяки и толстушки, пытающиеся всеми силами согнать совсем не лишнее и с совсем не тех мест... И, между прочим, у генетических толстяков масса преимуществ, о которых не знают даже они сами.

Генетические толстяки — это люди, которым самой Природой предписано быть именно такими — крупными, плотными, фактурными, заметными, значительными. И все их отчаянные попытки уменьшить вес дают прямо противоположный результат: они набирают еще больше. Генетические толстяки «не наели» свой вес из-за пищевой распущенности, и этот вес — не следствие эндокринных нарушений. Это их родной вес. И им надо раз и навсегда прекратить войну со своим телом, а освободившуюся энергию потратить на то, чтобы оставаться при своем, комфортном для организма весе.

Генетические толстяки имеют массу преимуществ перед стройняшками:

1. Генетические толстяки медленнее стареют, у них меньше морщин за счет хорошо развитой подкожной клетчатки, крепче ногти, красивее руки и ноги.

2. Дамы-толстушки могут позволить себе глубокие декольте, на них прекрасно смотрятся костюмы, вечерние платья в пол, да и шить на толстушек гораздо интереснее: есть грудь, есть плечи, бедра, есть что подчеркнуть.

3. Мужчины-толстяки радуют глаз своей солидностью.

4. За счет повышенного содержания жира генетические толстяки они меньше мерзнут и прекрасно держатся на воде, и этот равномерно распределенный жир не мешает им двигаться и гнуться, многие толстушки очень пластичны и грациозны.

5. Среди генетических толстяков чрезвычайно много талантливых людей — писателей, поэтов и художников.

6. Генетические толстяки жизнерадостны, а посему счастливы в любви, и с ceкcом у них все нормально (с давлением и сердечно-сосудистой системой тоже). И детей вопреки запугиваниям медиков генетические толстушки вынашивают и рожают без особых проблем.

7. Генетических толстяков в природе существенно меньше, чем людей среднего телосложения и худощавых, можно смело сказать, что они редкая разновидность Homo sapiens, и одно это уже преимущество.

Все плохое случается с генетическими толстяками, когда они начинают худеть. Пока эти пышки не диетируют и не худеют, они пышут здоровьем, а когда начинают худеть, то со здоровьем у них становится совсем худо. Вот такие каламбуры: пышки пышут здоровьем, у худеющих худо со здоровьем.

Во-первых, именно для них это верный способ поправиться еще больше — каждые пять сброшенных кг позже обернутся вновь набранными десятью. Во-вторых, все похудательные меры резко ухудшают их самочувствие, нарушается обмен веществ, страдает сердце и желудок — организм активно протестует. Но… нет такой толстушки, которая не пыталась бы худеть. Поэтому постарайтесь, милые пышечки, избежать хотя бы самых грубых ошибок.

Генетическим толстякам категорически нельзя:

Уменьшать количество пищи — большое тело надо кормить. Да и вряд ли на самом деле вы едите много.

Голодать — только если в лечебных целях, под контролем врача.

Питаться по Аткинсу — перекос в сторону белков для вас может иметь катастрофические последствия.

Сидеть на монодиетах — организм генетической толстушки может прореагировать неадекватно: питаясь одними яблоками, вы прибавите пару килограммов.

Кодироваться — цель подобной психотерапии — заставить меньше есть, а это, как уже говорилось, вам абсолютно не нужно.

Пить чаи для похудения — большое содержание мочегонных и слабительных так нарушат работу кишечника и почек…

Прозябать в гиподинамии — мускулатура нужна всем, не только стройным.

Генетическим толстякам нужно и полезно:

Сбалансировать рацион с уклоном в клетчатку. Овощи приветствуются, а вот с фруктами будьте осторожны — в них слишком высок процент сахаров.

Отрегулировать режим дня — ночью надо спать, иначе будете есть: совы всегда едят больше жаворонков.

Поиграться с гимнастиками, бассейном, лыжами и прочими спортивными развлечениями — может, и не сбросите ничего, но удовольствие получите. Не заглядывайтесь в спортзале на стройняшек, лучше приобретите шикарный спортивный наряд — пусть они восхищаются вами. Не бойтесь нарастить вес за счет мышечной массы — подкачайтесь на тренажерах. Воспользуйтесь своим преимуществом меньшего риска спортивного травматизма (за счет амортизирующей жировой прослойки) — например, встаньте на горные лыжи.

Найти психотерапевта, который поможет вам успокоиться, примириться с собой таким/такой и повысить самооценку.

Так что, милые пышечки, не надо вам истово худеть. Не поддавайтесь пропаганде тонких-звонких эталонов и рекламе супур-пупер-похудательных средств. С вами, добрые и славные толстячки и толстушечки, как-то спокойнее — вы радуете глаз, и даете понять, что мир велик и разнообразен по формам красоты.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Сокращается ли количество жировых клеток при снижении веса

News image

Теория жировых клеток говорит о том, то жировые клетки один раз образовавшись в нашем теле, никогда более не сокращают своей численности, а исключительно уменьшаются, сокращаются в размерах при любых попытках снизить в...

Анорексия: история

News image

Многие специалисты полагают, что пубертатный период и сопровождающие его морфо-функциональные изменения могут вызвать у некоторых девушек симптомы нервной анорексии. Анорексия – от лат. “anorexis” – означает отсутствие...

Особенности и отличительные черты человека, страдающего нервной анорек

News image

Постоянное стремление уменьшить вес. Если при помощи достижения «идеального веса», не достигаются желаемые чувства (такие, как удовлетворённость, признание или самоуважение), или появляется страх снова поправиться пр...

Узнай всё:

Переизбыток воды

News image

Вероятной причиной лишнего веса также может быть переизбыток воды, которая удерживается в тканях организма. Проведите такой тест: надавите пальцем н...

Худеем? Тогда нужно правильно питаться

В первую очередь из рациона вам потребуется убрать: 1. Мучное и сладкое; 2. Жареное; 3. Жирное; 4. Соленое.

Кисломолочные продукты и творог для снижения веса

News image

Кисломолочные продукты и молоко отличаются тем, что во втором содержится небольшое количество спирта, присутствуют разные виды бактерий и маленьк...

Диета гейш

News image

«Диета японских гейш» - это название очень привлекает девушек, желающих похудеть, ведь гейши всегда отличались стройностью и необычайной красотой. Гей...

ВТОРИЧНАЯ ВЫГОДА ЛИШНИХ КИЛОГРАММОВ

News image

Назойливая и прилипчивая реклама помогу похудеть с различными ее вариациями и с гарантией заполонила все средства массовой информации, добралась...

Лишний вес: диета после родов

News image

После вынашивания и рождения малыша у многих женщин появляется лишний вес. После родов девушки пытаются похудеть, прибегая для этого к различным диета...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения