Главная - Похудение - Помощь в похудении: выбираем аксессуары и методики

Для мам:

Диета после родов

News image

Пока вы находитесь в декрете, вам следует тщательно следить за вашей периодичностью приемов еды. Данный подход даст возможность никогда не мучится ...

Как расстаться с излишком, набранным в беременность и после - мой опыт

News image

Как и обещала, делюсь своей историей. Мой нормальный вес до родов - 62-64 кг. В беременность набрала почти 20 кг, на выписке весила 72 кг, а потмо...

Советы для худеющих мам

News image

Я категорически против специальных диет. Вместо диет я предлагаю перераспределение пищи в течение дня – основную по калорийности и объему пищу потре...

Авторизация





Помощь в похудении: выбираем аксессуары и методики
Правила похудения - Похудение

Похудение – это больная тема для многих, так как процесс довольно непростой. Попробовав разные способы похудения, многие разочаровываются и бросают эту затею, а кто-то начинает искать альтернативные возможности похудеть. Так, к примеру, похудение с помощью 25 кадра на полном серьезе продолжает интересовать людей, несмотря на всю комичность и абсурдность. К этой же категории можно отнести похудение с помощью гипноза. Но есть и другие возможности похудеть, например, похудение с помощью слендера (slender), ставшее таким популярным. Оно под силу многим, но не многие решаются попробовать.

Для остальных же существуют способы полегче: похудение с помощью пищевой пленки, воды, имбиря и соды, зеленого кофе, яблочного уксуса и кефира, лимона, корицы и меда, чая, риса, огурцов и гречки, масла. Все это можно считать народными способами похудения, проверенными уже на протяжении многих лет. Пищевая пленка позволяет ощутить на собственном теле эффект сауны. Но она эффективна лишь во время физических упражнений, поэтому не подойдет тем людям, которые себя жалеют и хотят худеть пассивно. Остальные же способы – это варианты монодиет на определенных продуктах, которые также подходят не всем. Из всего перечня нужно выбрать свою, безопасную, и во время ее соблюдения обязательно пить витаминно-минеральный комплекс, чтобы организм не испытывал дефицита в необходимых ему полезных веществах.

Опасный и довольно глупый способ – похудение с помощью рвоты. Он стал довольно популярным среди моделей и представителей творческих профессий, но имеет в своей основе не просто желание похудеть, а настоящее психическое расстройство. Поэтому худеть с помощью рвоты – это не только неправильно, но и опасно для жизни. Намеренное опорожнение своего желудка может привести к развитию анорексии и сильному неконтролируемому снижению веса. Как правило, людей, страдающих анорексией, направляют на лечение в психические диспансеры.

А вот похудение с помощью активированного угля, таблеток на его основе не столь опасно, но также неприятно и может привести к проблемам со здоровьем. Активированный уголь позволяет очистить кишечник от остатков пищи и шлаков. Но если принимать его в рекомендованных дозах и на протяжении нескольких и более дней, у человека развивается расстройство кишечника и он уже не может самостоятельно опорожняться. Такая цена стройной фигуры просто абсурдна. Поэтому и отзывы на похудение с помощью угля такие неоднозначные. Второй частью такого похудения может стать похудение с помощью клизмы, так как другого выхода просто не будет.

Менее вредны и даже полезны похудение с помощью дыхания, упражнений, содовых ванн, велосипеда. Все это можно выполнять в комплексе, нагружая свой организм умеренно в течение всего дня. То же касается похудения с помощью обруча, бега, диска, скакалки. К физическим упражнениям и ваннам, массажу можно добавить похудение с помощью раздельного питания с правильно подобранной диетой. Это и будет наилучшим способом сбросить лишний вес и оздоровить свой организм, не подвергая его лишней опасности.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Болезни, сопутствующие ожирению

News image

Итак, ожирение, прежде всего, нарушает деятельность сердечно-сосудистой системы, причем эти нарушения столь закономерны, что являются, в сущности, не осложнениями, а одним из главных проявлений ожирения. Именно эти нар...

Жировой стабфонд

News image

Что происходит, когда человек садится на очередную модную диету, вычитанную в журнале? Он худеет! Он самостоятельно сбрасывает килограммы на любой из расписанных диет. Что происходит во время диеты в организме - не счи...

Причины развития ожирения

News image

Ожирение развивается вследствие нарушения энергетического баланса организма, когда поступление энергии с пищей превышает энергетические расходы организма. Избыток калорий от съеденного используется для синтеза жира, к...

Узнай всё:

Тренируем метаболизм

News image

Физические нагрузки самым непосредственным образом влияют на обмен веществ. Самый эффективный способ повысить метаболизм – это силовые тренировки: т...

Диета любимая: удивительные результаты

News image

Название говорит само за себя, так как за достаточно короткий срок у этой диеты появилось достаточное количество почитателей и поклонников, а благодар...

Диета доктора Ионовой

News image

Диета доктора Ионовой имеет научное обоснование и базируется на исследованиях ведущих мировых маститых организаций, изучающих проблемы ожирения. Согла...

Тяга к "утешительной" пище

News image

Тягой к утешительной пище, подразумевается тяга к сладостям, углеводам и жирным блюдам. Данные блюда являются в действительности неким стремлением к ...

Самая жесткая диета

News image

Многие считают, что жесткая диета является панацеей от лишних килограммов. Но мало кто задумывается, что в погоне за призрачной красотой и стройностью...

Психология похудения. Мой опыт

News image

Начну с того, что я всегда была этакой плюшкой. С рождения. Родилась я уже 4100 г, и это не предвещало ничего хорошего. Мама, папа, бабушки и дедушк...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения