Главная - Похудение - Диета недорогая

Для мам:

Миф о беременности

News image

Раньше женщины-крестьянки до самых родов работали в поле. Многие аристократки, чувствовавшие себя прекрасно, не прекращали вести светскую жизнь во в...

Почему женщина набирает в весе во время беременности?

News image

Счастье от рождения столь желанного ребенка иногда сопровождается расстройствами по поводу набранного за время беременности веса. Ребенок начинает р...

Как быстро похудеть без диет

News image

Двигайтесь! Используйте каждую подвернувшуюся возможность для того, чтобы побыть на свежем воздухе. Приближается зима, значит, вас ждут лыжи, коньки...

Авторизация





Диета недорогая
Правила похудения - Похудение

 

Стремление к сбросу лишнего веса можно считать хронической «болезнью» большинства современных женщин. Сегодня существует огромное множество разнообразных диет, однако, что бывает довольно часто, худеющие не могут позволить себе употребление указанных в диете продуктов из-за их недоступности или дороговизны. В связи с этим поиски простой, недорогой, быстрой и эффективной диеты для быстрого похудения на 2 недели или на любой другой срок, приобретает особую актуальность. На самом деле подобных диет довольно много, а их эффективность не вызывает сомнений. Рассмотрим самые популярные недорогие диеты.

Водная диета является самой недорогой диетой для похудения. Водная диета позволит забыть о головных болях, нормализовать работу ЖКТ и способствует улучшению обмена веществ. Довольно часто, когда мы думаем, что испытываем чувство голода, в действительности, нам хочется пить. Данная система дает понять, что требуется нашему организму на самом деле. Придерживаться водной диеты можно до 3-х недель. Основное правило данной диеты – побольше негазированной минеральной воды. За полчаса до приема пищи и через пару часов после него необходимо выпивать стакан воды. Помимо этого правила данная диета имеет ряд ограничений. Из рациона лучше исключить алкоголь, соленое, сладкое, острое, мучное. В день нужно пить до трёх литров воды. Последний приём пищи – не позднее шести часов вечера.

Гречневая диета. Гречка является очень полезной для нашего организма, из-за того, что способствует выведению токсинов и шлаков, а также позволяет быстро насытиться. Продолжительность данной диеты – 2-3 недели. Её суть заключается в том, что в пищу можно употреблять только гречку, зато в каких угодно количествах. При этом добавление сахара и соли нужно свести к минимуму. Пить разрешается чай (без добавления сахара или мёда), однопроцентный кефир, а также, негазированную воду. Употребление алкоголя запрещено. Выходить из диеты необходимо плавно, в противном случае потерянные килограммы снова вернутся. Эта диета имеет противопоказания для диабетиков и гипертоников.

Картофельная диета. Основывается диета на каждодневном употреблении картофеля. За 3 дня на такой диете вы сможете сбросить до 2-х килограмм лишнего веса. Во время картофельной диеты очень важно начать приём витаминов и минералов. Это очень простая и недорогая диета. На завтрак необходимо выпивать 1 стакан молока, на обед съедайте картофельное пюре (300 грамм), а на ужин – салат из двух картофелин, варёного яйца, оливкового масла, уксуса, соли, чёрного перца.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Диета от прыщей

News image

Многие люди страдают и переживают из за высыпаний на коже, которые не украшают лицо. Чаще всего это происходит у подростков, когда обмен веществ перестраивается. Но в случае, если убрать прыщи не получается долгое время,...

Аппетитная трагедия

News image

В фильме Марко Ферерри Большая жратва четыре закадычных друга - герои Марчелло Мастроянни, Мишеля Пиколли, Филиппа Нуаре и Уго Тоньяцци - собираются в загородном доме, чтобы покончить с собой. Способ расстаться с жиз...

Загадка ожирения: причины и лечение ожирения

News image

Сегодня более половины людей в Европе имеют избыточный вес или страдают ожирением. Появилось так много толстых детей, что педиатры говорят об эпидемии диабета-2 и высокого давления – болезней, тесно связанных с избыточ...

Узнай всё:

Я голоден или хочу пить?

News image

Едва начав следовать принципам питания естественно стройного человека, мы можем сделать удивительное открытие. Раньше вы устремлялись на кухню всяки...

Цена красоты: от диеты стареют, а от физкультуры... толстеют?

News image

Бывает, что погоня за красотой приносит обратные от ожидаемых результаты. Если переусердствовать в похудании, можно расплатиться не только фигурой, ...

Диета Майи Плисецкой

News image

Майя Плисецкая всегда была настоящим эталоном женственности, красоты, грации. Большинство женщин хотели быть на ее похожими, завидовали изящности, ста...

Скорость похудения или чего стоит сбросить килограмм

News image

Килограмм жировых отложений равен примерно 7700 калорий. Если ваш ежедневный недостаток калорий составит 1100 калорий (вы будете сжигаете на 1100 ка...

Худеем надежно и правильно

News image

Главные правила похудения не сложно запомнить. Большинство нагрузок лучше чтобы человек получал именно в аэробном режиме. Подобный вид тренировки...

НЕДОСЫПАНИЕ И ЛИШНИЙ ВЕС

News image

Недостаточная продолжительность сна вполне может не только привести к последующей раздражающей окружающих сонливости, но и грозит более тяжелыми пос...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения