Главная - Похудение - Мочевая кислота: диета, снижающая ее уровень

Для мам:

Как похудеть во время грудного вскармливания

News image

Питание кормящей мамы очень важный вопрос. От правильного и сбалансированного рациона зависят здоровье ребенка, а также здоровье и внешний вид мамы....

Чтобы похудеть после родов, надо больше спать

News image

Когда не получается похудеть поле родов, нужно попробовать больше спать, если конечно есть возможность. Американские ученые считают, что сон являетс...

Двигайтесь и еще раз двигайтесь!

News image

Движение – это жизнь! А еще движение сжигает лишние калории. Это не значит, что нужно сразу после родов записываться на фитнес. Более того, врачи за...

Авторизация





Мочевая кислота: диета, снижающая ее уровень
Правила похудения - Похудение

Довольно часто причиной серьезных заболеваний становится мочевая кислота - конечный продукт белкового и пуринового обмена. Именно поэтому каждый должен быть знаком с диетой при повышенной мочевой кислоте в крови, диетой для снижения мочевой кислоты. Необходимо знать, что одновременно с мочевой кислотой наш организм покидает и избыток азота. При нормальных условиях, мочевая кислота находится в плазме крови в качестве натриевой соли. Ее уровень у здоровых людей может увеличиваться в связи с высоким содержанием пуринов в продуктах питания. Низкопуриновая диета при избытке мочевой кислоты позволяет вывести лишнюю пуриновую кислоту из организма.

Повышенная концентрация мочевой кислоты в крови и моче ведет подагре, мочекаменной болезни, атеросклерозу, ишемической болезни сердца. Необходимо быть в курсе, в каких продуктах питания высокое содержание пурина. Среди них можно назвать: бобовые, печень, язык и мозги, красное мясо, почки. Если у вас обнаружена мочевая кислота в моче, диета должна исключать эти продукты. Также стоит отказаться от соли, сахара, вместо него разрешается мед, соки, шоколад, сухофрукты. Сало, острые приправы, алкоголь, копчености – тоже в черном списке.

Необходимо также обратить особое внимание на присутствие в организме таких элементов, как молибден (выводит мочевую кислоту из организма) и медь (контролирует уровень мочевой кислоты). Стоит отметить, что существует ряд народных методов, позволяющих наряду с диетой снизить уровень пурины в организме. Рассмотрим подробнее:

  • Сок крапивы. Принимать необходимо три раза в день по чайной ложке.
  • Настоянные листья брусники принимают 3-4 раза в день по 1 столовой ложке.
  • Часто используют отвар из березовых листьев. В двух стаканах кипятка заваривают две столовые ложки предварительно измельченных березовых листьев. Кипятят, затем настаивают. Употребляют по четверти стакана во время еды.
  • Также эффективными считаются настои календулы, шалфея или ромашки. Применять необходимо, как ножные ванночки. Провести двадцать процедур.

 

Помните, что только комплексный подход позволит успешно справиться с проблемой. В любом случае, если в вашем организме было выявлено повышенное содержание мочевой кислоты, не стоит отказываться от консультации доктора, который сможет определить ваш рацион и при необходимости назначит медикаментозное лечение.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Эффективные антицеллюлитные программы

News image

Есть вопросы, в которых женщины осведомлены настолько, что для них не составляет труда поддерживать беседу со специалистом на протяжении длительного времени. Целлюлит - один из них..

КАК НЕ НАБРАТЬ ОПЯТЬ НЕНАВИСТНЫЕ КГ!!!

News image

Недавно я нашла несколько хитростей и «уловок», помогающих обмануть аппетит. Ты, вроде бы, и не на диете, но худеешь. • Обязательно съедай все зернышки от яблок. В зернышках одного яблока содержится дневная норма...

В который раз о целлюлите

News image

Целлюлит (не медицинский термин) - это название, данное вафлеобразному виду кожи. Он бывает примерно у 80 процентов женщин и, как мы полагаем, является причиной гормональных изменений, вызываемых обычно беременностью...

Узнай всё:

Диета Виктории Бони

Главные правила, которые подразумевает питание Виктории Бони: Полностью отказать от сладкого, жареного, хлеба и картофеля; Углеводы можно будет уп...

Организация правильного питания

News image

Похудение – очень не простое дело и зачастую требует железной силы воли, а также организации правильного питания. В связи с этим, многие худеющи...

Каким дамам не следует худеть

News image

Совершенно не рекомендуется осуществлять эксперименты со снижением веса юным девушкам, у которых еще не уставленный менструальный цикл, поскольку сниж...

Система читинга в похудении

News image

В английском языке есть такое понятие, как читинг. Оно в переводе значит «обман». Чтоб добиться хороших результатов в похудении, некоторые люди приб...

Белая или молочная диета

News image

Белую диету разработали специально для тех, кто не представляет свою жизнь без молочных продуктов. Основой белой диеты является не белое вино, это дие...

Перловая диета

News image

Обязательно необходимо сказать, что перловая диета дает возможность не только вести борьбу с избыточным весом, но еще и привести в норму обмен веществ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения