Главная - Похудение - Похудение в бане

Для мам:

Как похудеть после родов – полезные советы

News image

После родов практически все женщины набирают вес. И, разумеется, пытаются его сбросить, чтобы поскорее вернуться к прежним формам. Однако полностью ...

Легких путей нет

News image

Нередко женщины стремятся похудеть любой ценой. Несмотря на доказанный факт, что кормящие грудью теряют в весе больше в первый год после родов, така...

Вторые роды. Возвращение в форму

News image

Стоило только привести себя в более-менее приличную физическую форму после родов, как предстояло вновь попрощаться с хорошей фигурой. Повод, правда,...

Авторизация





Похудение в бане
Правила похудения - Похудение

С помощью бани похудеть действительно можно, а также доставить огромную пользу вообще всему организму. Но для этого нужно соблюдать определенные условия и правила. Например, нельзя посещать баню, если вы в положении, при менструации, при кормлении грудью, при острых стадиях любых болезней. Если нет каких-либо противопоказаний, то можно идти и париться, не забыв, естественно, специальный костюм для бани. Сегодня в нашем распоряжении много разновидностей бань – можно выбрать между финской, турецкой и традиционной русской. И в каждой есть свои особенности, также волнует вопрос, какая баня способствует большему похудению.

Например, в финской бане температура от 70-86 градусов и сухой воздух. В такой парилке просто лежите, тело прогревается, активизируется потоотделение, начинают выходить токсины. В русской бане можно интенсивно прогреться. Температура выше, чем в финской парилке, и доходит до 110 градусов, да и воздух более влажный с парами травяных настоев. А вот самая щадящая банька, это турецкая баня. Температура и до 50 градусов не доходит. Также в ней очень большая влажность.

Для быстрого избавления от лишнего веса больше всего подходит русская баня. Парясь в ней, вы теряете больше жидкости, активизируются обменные процессы, и лишние сантиметры просто покидают вас. Вот такой приятный процесс похудения в бане. А еще для похудения очень благоприятно делать различные процедуры, маски, обертывания. По различным отзывам можно подобрать для себя лучшие рецепты по уходу за кожей в бане. Например, бывалые банщики не рекомендуют мыться мочалкой с мылом перед первым входом в парилку. Поскольку смывается тонкий слой жира, а он помогает лучше перенести сильные перепады температуры. Можно мыться мылом только после второго входа в парилку, когда уже тело чуть попривыкло.

Самый лучший антицелюлитный скраб для тела - это кукурузная крупа, кофейная гуща (заваренная уже однажды). Такие маски на коже оставляют тоненький слой жира (что тоже помогает легче переносить температуру). Можно в такой маске на все тело зайти в парилку ненадолго, а потом сразу в душ – кожа становится бархатистой – шелковистой. На лицо можно сделать и другую маску – из овсянки со сливками, можно и медовую маску сделать. Но нужно быть очень осторожной – мед все-таки - сильный аллерген и им можно еще и обжечься (такой маской). Если слушать самого себя и выбирать то, что именно вам подходит, то польза от бани, как средства для похудения, будет неоспоримой.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Анорексия

News image

Пищевая аддукция по своей природе - продукт современной моды, которая диктует нам свои рамки, мерки и стандарты понимания прекрасного. Стремление человека к внешней и внутренней гармонии естественно и обусловлено его п...

Диета при заболевании кишечника

News image

Достаточно часто несбалансированное и нерациональное питание становится причиной различных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Диета при заболевании кишечника направлена на обеспечение организма полноценным питанием ...

Булимия - королевское страдание

News image

Обжорство является реакцией ранимого, зажатого разными правилами и рамками, тревожного и одинокого человека на постоянный стресс. Представьте себе, например, жизнь современной представительницы королевского рода: у...

Узнай всё:

Диета Мэрилин Монро

News image

- Завтрак Следует подметить, что о вкусовых предпочтениях звезда поведала в 1952-м году во время интервью для журнала Pageant, где заявила, что её...

Ешь и худей

News image

Многим из нас случалось садиться на диету, а потом в течение всего «диетического» периода бороться с приступами дикого голода и душить на корню жела...

Вся Правда О Препаратах Для Похудения

News image

Зайдите на любую поисковую систему в Интернете, введите два слова препараты для похудения, и вы найдете свыше тысячи ссылок.

Что может наш мозг? Мозг и похудение

News image

Мы много раз слышали фразы Человек может все , Нет безвыходных ситуаций , Возможности мозга безграничны и т.п., но никакого конкретного наполнен...

Вечернее переедание

News image

В похудении много парадоксов, и один из них заключается в том, что для того, чтобы похудеть, иногда надо есть, даже если есть не хочется. Обычно ...

Диета при гипертонии

News image

Достаточно часто вместе с лишним весом развивается заболевание, связанное с повышением артериального давления – гипертония. В связи с этим диета для п...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения