Главная - Похудение - Похудение в бане

Для мам:

Диета кормящей матери

News image

Произошло замечательное в вашей жизни событие, и ваш малыш появился на свет. Сейчас самое важное, что вас волнует – это его кормление, от которого зав...

Миф о кормлении

News image

Родился малыш, и вы намерены кормить его грудью. О чем будет говорить патронажная сестра, врач-педиатр, приглашенная на дом специалист по лактации? ...

Лишний вес: диета после родов

News image

После вынашивания и рождения малыша у многих женщин появляется лишний вес. После родов девушки пытаются похудеть, прибегая для этого к различным диета...

Авторизация





Похудение в бане
Правила похудения - Похудение

С помощью бани похудеть действительно можно, а также доставить огромную пользу вообще всему организму. Но для этого нужно соблюдать определенные условия и правила. Например, нельзя посещать баню, если вы в положении, при менструации, при кормлении грудью, при острых стадиях любых болезней. Если нет каких-либо противопоказаний, то можно идти и париться, не забыв, естественно, специальный костюм для бани. Сегодня в нашем распоряжении много разновидностей бань – можно выбрать между финской, турецкой и традиционной русской. И в каждой есть свои особенности, также волнует вопрос, какая баня способствует большему похудению.

Например, в финской бане температура от 70-86 градусов и сухой воздух. В такой парилке просто лежите, тело прогревается, активизируется потоотделение, начинают выходить токсины. В русской бане можно интенсивно прогреться. Температура выше, чем в финской парилке, и доходит до 110 градусов, да и воздух более влажный с парами травяных настоев. А вот самая щадящая банька, это турецкая баня. Температура и до 50 градусов не доходит. Также в ней очень большая влажность.

Для быстрого избавления от лишнего веса больше всего подходит русская баня. Парясь в ней, вы теряете больше жидкости, активизируются обменные процессы, и лишние сантиметры просто покидают вас. Вот такой приятный процесс похудения в бане. А еще для похудения очень благоприятно делать различные процедуры, маски, обертывания. По различным отзывам можно подобрать для себя лучшие рецепты по уходу за кожей в бане. Например, бывалые банщики не рекомендуют мыться мочалкой с мылом перед первым входом в парилку. Поскольку смывается тонкий слой жира, а он помогает лучше перенести сильные перепады температуры. Можно мыться мылом только после второго входа в парилку, когда уже тело чуть попривыкло.

Самый лучший антицелюлитный скраб для тела - это кукурузная крупа, кофейная гуща (заваренная уже однажды). Такие маски на коже оставляют тоненький слой жира (что тоже помогает легче переносить температуру). Можно в такой маске на все тело зайти в парилку ненадолго, а потом сразу в душ – кожа становится бархатистой – шелковистой. На лицо можно сделать и другую маску – из овсянки со сливками, можно и медовую маску сделать. Но нужно быть очень осторожной – мед все-таки - сильный аллерген и им можно еще и обжечься (такой маской). Если слушать самого себя и выбирать то, что именно вам подходит, то польза от бани, как средства для похудения, будет неоспоримой.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Сложно, но мы СПРАВИМСЯ!

News image

О целлюлите написано очень и очень много. И, тем не менее, мы с рвением вчитываемся в каждую новую статью, с надеждой узнать что-то новое. Я не знаю, будет ли то, что я напишу ниже для вас, милые читательницы, новым, н...

Причины похудения

News image

Причины сильного похудения не всегда можно назвать, так как бывает, что на диете человек просто не может сбросить вес, но по прошествии некоторого времени внезапно худеет на глазах без видимых на то причин. Когда похуден...

Загадка ожирения: причины и лечение ожирения

News image

Сегодня более половины людей в Европе имеют избыточный вес или страдают ожирением. Появилось так много толстых детей, что педиатры говорят об эпидемии диабета-2 и высокого давления – болезней, тесно связанных с избыточ...

Узнай всё:

Как похудеть домохозяйкам

News image

Казалось бы, женщина занимается домом, у неё есть свободное время для себя, возможность соблюдать диету и придерживаться принципов здорового питания...

Яичная диета Магги: результаты

News image

Суть яичной диеты состоит в том, чтобы уменьшить количество потребляемой пищи. Ежедневно следует съедать несколько яиц с овощами. Желательно овощи ест...

Шоколадная (шоко) диета

News image

Наверное, нет в мире человека, который бы не любил шоколад. Этот продукт является отличным антиоксидантом. Многие ученые придерживаются мнения, что шо...

Мое правильное похудение

News image

В детстве я была худенькой девочкой, и родители отдали меня в спорт, и отнюдь неженский: карате. Большие нагрузки, море упражнений — хорошая закалка...

Использовать ли таблетки для похудения

News image

Нет ничего ужаснее, чем попытки решения проблемы излишнего веса, с помощью достижений в области фармакологии. Как я уже говорила ранее, да вы наве...

Диета Воловичевой

News image

По своему типу диету Инны Воловичевой можно отнести к низкокалорийным диетам. Продолжительность этой системы питания способна составлять от трех до че...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения