Похудение в бане |
Правила похудения - Похудение |
Например, в финской бане температура от 70-86 градусов и сухой воздух. В такой парилке просто лежите, тело прогревается, активизируется потоотделение, начинают выходить токсины. В русской бане можно интенсивно прогреться. Температура выше, чем в финской парилке, и доходит до 110 градусов, да и воздух более влажный с парами травяных настоев. А вот самая щадящая банька, это турецкая баня. Температура и до 50 градусов не доходит. Также в ней очень большая влажность. Для быстрого избавления от лишнего веса больше всего подходит русская баня. Парясь в ней, вы теряете больше жидкости, активизируются обменные процессы, и лишние сантиметры просто покидают вас. Вот такой приятный процесс похудения в бане. А еще для похудения очень благоприятно делать различные процедуры, маски, обертывания. По различным отзывам можно подобрать для себя лучшие рецепты по уходу за кожей в бане. Например, бывалые банщики не рекомендуют мыться мочалкой с мылом перед первым входом в парилку. Поскольку смывается тонкий слой жира, а он помогает лучше перенести сильные перепады температуры. Можно мыться мылом только после второго входа в парилку, когда уже тело чуть попривыкло. Самый лучший антицелюлитный скраб для тела - это кукурузная крупа, кофейная гуща (заваренная уже однажды). Такие маски на коже оставляют тоненький слой жира (что тоже помогает легче переносить температуру). Можно в такой маске на все тело зайти в парилку ненадолго, а потом сразу в душ – кожа становится бархатистой – шелковистой. На лицо можно сделать и другую маску – из овсянки со сливками, можно и медовую маску сделать. Но нужно быть очень осторожной – мед все-таки - сильный аллерген и им можно еще и обжечься (такой маской). Если слушать самого себя и выбирать то, что именно вам подходит, то польза от бани, как средства для похудения, будет неоспоримой. |
Читайте: |
---|
Опасности похудения:
Анорексия: история![]() Многие специалисты полагают, что пубертатный период и сопровождающие его морфо-функциональные изменения могут вызвать у некоторых девушек симптомы нервной анорексии. Анорексия – от лат. “anorexis” – означает отсутствие... |
Диета при циррозе печениИзвестно, что цирроз печени характерен изменением структуры печени, на что чаще всего влияют острый/хронический гепатиты, злоупотребление алкоголем. Поэтому становится актуальным вопрос, какое питание, какая диета при ци... |
Чем грозит ожирение мужчинам и женщинам?![]() На этот вопрос мы постараемся ответить наиболее полно по всем органам и системам. Причем есть осложнения ожирения, которые применительно как к мужчинам, так и к женщинам и есть осложнения, которые связаны только с мужс... |