Главная - Похудение - Похудение в бане

Для мам:

Вторые роды. Возвращение в форму

News image

Стоило только привести себя в более-менее приличную физическую форму после родов, как предстояло вновь попрощаться с хорошей фигурой. Повод, правда,...

Худеем после родов

News image

Кто из нас, женщин, не мечтал о красивой фигуре и внешности? Счастливиц, одаренных от природы, увы, единицы, а остальным приходится считаться с жест...

Программа восстановления после родов

News image

Рождение малыша - всегда очень радостное и долгожданное событие! Но после родов перед женщиной встаёт не менее сложная задача, чем родить здорового ...

Авторизация





Похудение в бане
Правила похудения - Похудение

С помощью бани похудеть действительно можно, а также доставить огромную пользу вообще всему организму. Но для этого нужно соблюдать определенные условия и правила. Например, нельзя посещать баню, если вы в положении, при менструации, при кормлении грудью, при острых стадиях любых болезней. Если нет каких-либо противопоказаний, то можно идти и париться, не забыв, естественно, специальный костюм для бани. Сегодня в нашем распоряжении много разновидностей бань – можно выбрать между финской, турецкой и традиционной русской. И в каждой есть свои особенности, также волнует вопрос, какая баня способствует большему похудению.

Например, в финской бане температура от 70-86 градусов и сухой воздух. В такой парилке просто лежите, тело прогревается, активизируется потоотделение, начинают выходить токсины. В русской бане можно интенсивно прогреться. Температура выше, чем в финской парилке, и доходит до 110 градусов, да и воздух более влажный с парами травяных настоев. А вот самая щадящая банька, это турецкая баня. Температура и до 50 градусов не доходит. Также в ней очень большая влажность.

Для быстрого избавления от лишнего веса больше всего подходит русская баня. Парясь в ней, вы теряете больше жидкости, активизируются обменные процессы, и лишние сантиметры просто покидают вас. Вот такой приятный процесс похудения в бане. А еще для похудения очень благоприятно делать различные процедуры, маски, обертывания. По различным отзывам можно подобрать для себя лучшие рецепты по уходу за кожей в бане. Например, бывалые банщики не рекомендуют мыться мочалкой с мылом перед первым входом в парилку. Поскольку смывается тонкий слой жира, а он помогает лучше перенести сильные перепады температуры. Можно мыться мылом только после второго входа в парилку, когда уже тело чуть попривыкло.

Самый лучший антицелюлитный скраб для тела - это кукурузная крупа, кофейная гуща (заваренная уже однажды). Такие маски на коже оставляют тоненький слой жира (что тоже помогает легче переносить температуру). Можно в такой маске на все тело зайти в парилку ненадолго, а потом сразу в душ – кожа становится бархатистой – шелковистой. На лицо можно сделать и другую маску – из овсянки со сливками, можно и медовую маску сделать. Но нужно быть очень осторожной – мед все-таки - сильный аллерген и им можно еще и обжечься (такой маской). Если слушать самого себя и выбирать то, что именно вам подходит, то польза от бани, как средства для похудения, будет неоспоримой.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Целлюлитные кошмары

News image

Наверное, среди помещенных статей, моя будет выглядеть несколько наивно, но все, что я расскажу является абсолютной правдой и не является рекламой. Итак, мне нужно сбросить 3 кг (только, пожалуйста, не возмущайтесь и н...

Модная болезнь не по своей воле

News image

По последним данным, «модное» заболевание анорексия имеет и генетические предпосылки. Это открытие снимает ответственность за болезнь с семей заболевших и заставит страховые компании платить за лечение самого опасного ...

КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ ПОСЛЕ ВЫХОДА ИЗ СОСТОЯНИЯ ПОСТОЯННОЙ ДИЕТЫ?

News image

Любая диета, будь она строгая или простая, это испытания для вашего организма. А ведь часто так бывает что посидев немного на той или другой диете, набрасываешься на разнообразную пищу с таким неистовством, и, как прав...

Узнай всё:

Психологическое похудение

News image

Каждый худеющий втайне мечтает похудеть, не прибегая ни к одной диете, а просто выпить «удивительную» таблетку. К сожалению, ее еще не придумали, но е...

Похудение и мотивация

News image

Ни одно дело не сдвинется с места без мотивации. А уж в таком деле, как эффективное похудение, без мощного, как олимпийский факел, пламени энтузиазм...

Диета для идеальной фигуры

News image

7-дневная диета, предназначенная для образцовой фигуры:   Первый день. Яблоки, вареное куриное филе, нежирный творог, апельсины, нежирный йогурт, ...

Выход из диеты

News image

После того, как вы получили желаемый результат от похудения, после непростого времени нахождения на диете, наступает не менее сложный период, направле...

Что такое экспресс похудение

News image

Достаточно часто почти каждый сталкивается с проблемой лишнего веса. До торжественного события осталось несколько дней, а любимый наряд коварно не жел...

Голодание

News image

Голодание - самый лучший и самый быстрый способ избавиться от жировой прослойки. Я сама его довольно часто практиковала. Но есть недостаток. Если на...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения