Похудение в бане |
Правила похудения - Похудение |
Например, в финской бане температура от 70-86 градусов и сухой воздух. В такой парилке просто лежите, тело прогревается, активизируется потоотделение, начинают выходить токсины. В русской бане можно интенсивно прогреться. Температура выше, чем в финской парилке, и доходит до 110 градусов, да и воздух более влажный с парами травяных настоев. А вот самая щадящая банька, это турецкая баня. Температура и до 50 градусов не доходит. Также в ней очень большая влажность. Для быстрого избавления от лишнего веса больше всего подходит русская баня. Парясь в ней, вы теряете больше жидкости, активизируются обменные процессы, и лишние сантиметры просто покидают вас. Вот такой приятный процесс похудения в бане. А еще для похудения очень благоприятно делать различные процедуры, маски, обертывания. По различным отзывам можно подобрать для себя лучшие рецепты по уходу за кожей в бане. Например, бывалые банщики не рекомендуют мыться мочалкой с мылом перед первым входом в парилку. Поскольку смывается тонкий слой жира, а он помогает лучше перенести сильные перепады температуры. Можно мыться мылом только после второго входа в парилку, когда уже тело чуть попривыкло. Самый лучший антицелюлитный скраб для тела - это кукурузная крупа, кофейная гуща (заваренная уже однажды). Такие маски на коже оставляют тоненький слой жира (что тоже помогает легче переносить температуру). Можно в такой маске на все тело зайти в парилку ненадолго, а потом сразу в душ – кожа становится бархатистой – шелковистой. На лицо можно сделать и другую маску – из овсянки со сливками, можно и медовую маску сделать. Но нужно быть очень осторожной – мед все-таки - сильный аллерген и им можно еще и обжечься (такой маской). Если слушать самого себя и выбирать то, что именно вам подходит, то польза от бани, как средства для похудения, будет неоспоримой. |
Читайте: |
---|
Опасности похудения:
Не есть или не переедать?![]() Ожирение – заболевание, развитие которого может начаться в любой период жизни. Нередко нарастанию массы тела предшествуют смена профессии или прекращение занятий спортом, беременность и роды, наступление менопаузы, дли... |
Булимия. Как оставить ее в прошлом![]() Не буду тратить ваше время и описывать каким образом я вляпалась в булимию, но... Я перепробовала, как мне кажется, все способы |
Психология булимии![]() Пищевое расстройство, при котором человек регулярно испытывает приступы неконтролируемого обжорства, за которым следует осознанно вызванный рвотный рефлекс или другие виды компенсаторного поведения. Как и в случае с не... |