Главная - Похудение - Диета: 3 дня рис, и килограммы уходят

Для мам:

Восстановление фигуры после родов

News image

Беременность и роды – это тяжелое испытание не только для всех систем и органов женщины, но и для ее фигуры. К сожалению, чаще всего, глядя на себя ...

Диета кормящей матери

News image

Произошло замечательное в вашей жизни событие, и ваш малыш появился на свет. Сейчас самое важное, что вас волнует – это его кормление, от которого зав...

Миф о беременности

News image

Раньше женщины-крестьянки до самых родов работали в поле. Многие аристократки, чувствовавшие себя прекрасно, не прекращали вести светскую жизнь во в...

Авторизация





Диета: 3 дня рис, и килограммы уходят
Правила похудения - Похудение

 

Для диетического питания вы не сможете найти более подходящий для этого продукт, чем рис. Он просто идеально подходит всем тем, кто пытается похудеть. Благодаря рису из организма выводятся шлаковые образования и токсины. Существует множество диет, основанных на употреблении этого полезного продукта. Разработана даже целая группа методик, которые эффективно борются с лишним весом.

О пользе риса можно говорить бесконечно долго. Эта культура с древних времен употреблялась в пищу. В ее состав входят белки и углеводы. Если с белками все более-менее понятно, то углеводы усваиваются в организме в течение довольно длительного периода времени. Также в состав риса входят как микроэлементы, так и макроэлементы. А к макроэлементам, которые находятся в рисе, относятся калий, магний, железо, а также кальций и т.д. В том числе именно в рисе - богатое содержание важных для нормальной жизнедеятельности организма витаминов группы В.

Благодаря рису продолжительное время вы можете не чувствовать себя голодным, так как этот злак насыщает организм всеми полезными элементами и витаминами на весь день. Если употреблять рис в пищу постоянно, то постепенно снижается дневная норма употребления жира и сахара, при этом необходимая для жизни энергия сохраняется. Рис имеет способность выводить не только вредные для организма шлаки, но и лишнюю соль. Следовательно, непродолжительная диета с употреблением риса сможет очистить организм и снизить вес, при этом, не принося организму вред.

Давайте немного остановимся на диетах. Как уже было отмечено ранее, существует огромное количество диет и методик похудения, где основным продуктом является рис. Наиболее популярной среди непродолжительных, но очень эффективных диет, является трехдневная рисовая диета. Секрет этой диеты очень прост: в пищу употребляется три дня рис, сваренный на воде без добавления соли. Такая диета поможет немного сбросить вес, а также очистить организм. И главное, диета три дня рис – три дня удовольствия. Впрочем, любая диета должна основываться на хорошем настроении, ведь в этом и заключается успех.

Еще одна диета, в основе которой лежит злак – это диета три дня рис, три дня курица. Здесь тоже все просто. Но стоит отметить, что такая диета немного вводит организм в состояние стресса, поэтому не стоит слишком быстро из нее выходить и по ее окончанию употреблять все, что угодно. Так как килограммы с легкостью вернутся, даже немного больше чем было потеряно.

Диеты, которые основываются на рисе, подходят всем без каких-либо возрастных ограничений. Единственное, что следует помнить всегда, так это то, что рис не стоит употреблять дольше 7-9 дней, так с его помощью выводятся соли и лишняя жидкость, что может привести к обезвоживанию.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Жировой стабфонд

News image

Что происходит, когда человек садится на очередную модную диету, вычитанную в журнале? Он худеет! Он самостоятельно сбрасывает килограммы на любой из расписанных диет. Что происходит во время диеты в организме - не счи...

Диета при эзофагите

News image

Эзофагитом является воспаление пищевода, возникшее вследствие разнообразных причин. Это может быть следствием отравления кислотами или щелочами, также поражение может быть вызвано горячей жидкостью или пищей. Диета при э...

Булимия – образ жизни

News image

Еда – хороший заменитель – её легче добыть, чем внимание и любовь, удовольствием поглощения не надо делиться, и еда очень хорошо утешает в трудную минуту на протяжении всей жизни, с младенчества до глубокой старости.

Узнай всё:

Очищающая диета

News image

О том, как очистить организм перед диетой знают многие, но мало кто слышал об очищающей диете. Очищающая организм диета на 3, 5, 7, 10 дней призвана п...

Значение здорового питания

News image

За своим питанием необходимо тщательно следить. Все больше людей признают правильным эту теорию, перейдя на практику. Все больше количество людей н...

МЕТАБОЛИЗМ БЕЛКОВ

News image

Синтез аминокислот. Растения и большинство микроорганизмов могут жить и расти в среде, в которой для их питания имеются только минеральные вещества,...

Диета без углеводов

News image

Вопрос снижения потребления углеводов весьма популярен. Поэтому на сегодня желающим добиться похудения предлагается множество диет без углеводов, или ...

Немецкая диета, меню

News image

Данная диета считается очень длинной. Есть два вида немецкой диеты, на 2 недели и на 7 недель. Диета, которая рассчитана на 7 недель очень неравномерн...

Легкая диета

News image

Нередко диета нужна для корректировки, а не для кардинальных перемен, когда требуется сбросить всего пару килограмм и подтянуть свои мышцы. Серьезных ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения