Главная - Похудение - Диета: 3 дня рис, и килограммы уходят

Для мам:

Чтобы похудеть после родов, надо больше спать

News image

Когда не получается похудеть поле родов, нужно попробовать больше спать, если конечно есть возможность. Американские ученые считают, что сон являетс...

Миф о беременности

News image

Раньше женщины-крестьянки до самых родов работали в поле. Многие аристократки, чувствовавшие себя прекрасно, не прекращали вести светскую жизнь во в...

Леди Совершенство?

News image

Некоторые мамы оказываются морально не готовы принимать изменения своего тела после появления ребенка на свет. Плюс ко всему после рождения малыша н...

Авторизация




Диета: 3 дня рис, и килограммы уходят
Правила похудения - Похудение

 

Для диетического питания вы не сможете найти более подходящий для этого продукт, чем рис. Он просто идеально подходит всем тем, кто пытается похудеть. Благодаря рису из организма выводятся шлаковые образования и токсины. Существует множество диет, основанных на употреблении этого полезного продукта. Разработана даже целая группа методик, которые эффективно борются с лишним весом.

О пользе риса можно говорить бесконечно долго. Эта культура с древних времен употреблялась в пищу. В ее состав входят белки и углеводы. Если с белками все более-менее понятно, то углеводы усваиваются в организме в течение довольно длительного периода времени. Также в состав риса входят как микроэлементы, так и макроэлементы. А к макроэлементам, которые находятся в рисе, относятся калий, магний, железо, а также кальций и т.д. В том числе именно в рисе - богатое содержание важных для нормальной жизнедеятельности организма витаминов группы В.

Благодаря рису продолжительное время вы можете не чувствовать себя голодным, так как этот злак насыщает организм всеми полезными элементами и витаминами на весь день. Если употреблять рис в пищу постоянно, то постепенно снижается дневная норма употребления жира и сахара, при этом необходимая для жизни энергия сохраняется. Рис имеет способность выводить не только вредные для организма шлаки, но и лишнюю соль. Следовательно, непродолжительная диета с употреблением риса сможет очистить организм и снизить вес, при этом, не принося организму вред.

Давайте немного остановимся на диетах. Как уже было отмечено ранее, существует огромное количество диет и методик похудения, где основным продуктом является рис. Наиболее популярной среди непродолжительных, но очень эффективных диет, является трехдневная рисовая диета. Секрет этой диеты очень прост: в пищу употребляется три дня рис, сваренный на воде без добавления соли. Такая диета поможет немного сбросить вес, а также очистить организм. И главное, диета три дня рис – три дня удовольствия. Впрочем, любая диета должна основываться на хорошем настроении, ведь в этом и заключается успех.

Еще одна диета, в основе которой лежит злак – это диета три дня рис, три дня курица. Здесь тоже все просто. Но стоит отметить, что такая диета немного вводит организм в состояние стресса, поэтому не стоит слишком быстро из нее выходить и по ее окончанию употреблять все, что угодно. Так как килограммы с легкостью вернутся, даже немного больше чем было потеряно.

Диеты, которые основываются на рисе, подходят всем без каких-либо возрастных ограничений. Единственное, что следует помнить всегда, так это то, что рис не стоит употреблять дольше 7-9 дней, так с его помощью выводятся соли и лишняя жидкость, что может привести к обезвоживанию.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Нервная анорексия

News image

Нервная анорексия – обусловленное нейроэндокринными изменениями нарушение пищевого поведения, характеризующееся отказом от приема пищи и/или ее неприятием. Впервые это состояние было описано более 200 лет назад.

Эволюция виновата в эпидемии ожирения

News image

Год от года проблема ожирения, представляет все большую угрозу здоровью подрастающего поколения всей планеты.Только оказывается, лишний вес передается нам эволюционно. К такому выводу пришли ученые из Северо-Западного ...

Диета при холецистите

News image

Развитие в желчном пузыре воспалительного процесса в большей степени провоцируют камни. Образование камней закупоривает желчные протоки, тем самым нарушает отток желчи, а застой микрофлоры приводит к воспалению. Основной...

Узнай всё:

Как похудеть и сохранить свое здоровье?

News image

  Изначально следует отметить, что похудеть за одну неделю на пятнадцать и более килограмм особенно в домашних условиях невозможно, как бы вы не ст...

Индийская диета

News image

Большинство людей, которые населяют Индию, предпочитают придерживаться вегетарианства, частичного либо полного. И на сей день, европейцы берут прим...

Худеем при помощи кофе

News image

Благодаря главным свойствам кофеина, у человека улучшается пищеварение, он становится бодрым. Другие источники настаивают, что правильнее купить ...

Советы для быстрого и эффективного похудения после родов

News image

Как свидетельствует статистика 85-90% беременных женщин имеют лишний вес, который они набрали в период беременности. Разговор идет не о тех 10 килог...

Диета Магги

News image

Диета Магги очень помогает при борьбе с лишними килограммами, особенно, если избыток веса у вас достигает больше двадцати килограмм. Перед тем, как се...

Питаемся правильно не только для здоровья, но и для красоты

News image

Чтобы питание было правильным, тогда необходимо его сделать здоровым. Лучше питаться едой, которая была выращена исключительно в вашем регионе, н...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения