Главная - Похудение - Диета: 3 дня рис, и килограммы уходят

Для мам:

Похудеть после родов без усилий – реальность!

News image

Практически всех молодых мам приводит в ужас их внешний вид. Кого смущает новый вес, кого обвисший живот, кого - яркий целлюлит. Вообщем скажем так ...

Худеем после родов

News image

Рути Абири Бар-Эль,представитель компании «Тнува», предлагает нашим читательницам несколько советов на эту актуальную тему 1. Важно попытаться по...

Диета кормящей матери

News image

Произошло замечательное в вашей жизни событие, и ваш малыш появился на свет. Сейчас самое важное, что вас волнует – это его кормление, от которого зав...

Авторизация





Диета: 3 дня рис, и килограммы уходят
Правила похудения - Похудение

 

Для диетического питания вы не сможете найти более подходящий для этого продукт, чем рис. Он просто идеально подходит всем тем, кто пытается похудеть. Благодаря рису из организма выводятся шлаковые образования и токсины. Существует множество диет, основанных на употреблении этого полезного продукта. Разработана даже целая группа методик, которые эффективно борются с лишним весом.

О пользе риса можно говорить бесконечно долго. Эта культура с древних времен употреблялась в пищу. В ее состав входят белки и углеводы. Если с белками все более-менее понятно, то углеводы усваиваются в организме в течение довольно длительного периода времени. Также в состав риса входят как микроэлементы, так и макроэлементы. А к макроэлементам, которые находятся в рисе, относятся калий, магний, железо, а также кальций и т.д. В том числе именно в рисе - богатое содержание важных для нормальной жизнедеятельности организма витаминов группы В.

Благодаря рису продолжительное время вы можете не чувствовать себя голодным, так как этот злак насыщает организм всеми полезными элементами и витаминами на весь день. Если употреблять рис в пищу постоянно, то постепенно снижается дневная норма употребления жира и сахара, при этом необходимая для жизни энергия сохраняется. Рис имеет способность выводить не только вредные для организма шлаки, но и лишнюю соль. Следовательно, непродолжительная диета с употреблением риса сможет очистить организм и снизить вес, при этом, не принося организму вред.

Давайте немного остановимся на диетах. Как уже было отмечено ранее, существует огромное количество диет и методик похудения, где основным продуктом является рис. Наиболее популярной среди непродолжительных, но очень эффективных диет, является трехдневная рисовая диета. Секрет этой диеты очень прост: в пищу употребляется три дня рис, сваренный на воде без добавления соли. Такая диета поможет немного сбросить вес, а также очистить организм. И главное, диета три дня рис – три дня удовольствия. Впрочем, любая диета должна основываться на хорошем настроении, ведь в этом и заключается успех.

Еще одна диета, в основе которой лежит злак – это диета три дня рис, три дня курица. Здесь тоже все просто. Но стоит отметить, что такая диета немного вводит организм в состояние стресса, поэтому не стоит слишком быстро из нее выходить и по ее окончанию употреблять все, что угодно. Так как килограммы с легкостью вернутся, даже немного больше чем было потеряно.

Диеты, которые основываются на рисе, подходят всем без каких-либо возрастных ограничений. Единственное, что следует помнить всегда, так это то, что рис не стоит употреблять дольше 7-9 дней, так с его помощью выводятся соли и лишняя жидкость, что может привести к обезвоживанию.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Эра толстяков на Земле уже настала

News image

Человечество необратимо толстеет: набирает лишний вес и начинает занимать гораздо больше места, чем раньше. К общемировой тенденции ожирения подтягивается и промышленность: старые стандарты перестают соответствовать вы...

Эфирные масла для лечения целлюлита

News image

Решая, какие масла ввести в состав ароматерапической смеси, постарайтесь сбалансировать ваш выбор так, чтобы в смесь вошли масла, способствующие улучшению венозного кровообращения, улучшению оттока лимфатической жидкос...

Гирудотерапия в помощь с ожирением

News image

На сегодняшний день одним из важнейших факторов хорошего самочувствия стал наш вес. Нередко избыточная масса тела приводит не только к психологическому дискомфорту отсутствия эстетической красоты, но и к причинам многи...

Узнай всё:

Быстрое Похудение. Как К Этому Относиться?

News image

Сегодня практически в любом журнале или газете можно встретить объявления различных фирм, которые обещают за короткое время сделать недовольных свои...

К похудению семь шагов

News image

Первый шаг. Нужно расслабиться. Именно стресс – причина полноты. В стрессовых ситуациях организм накапливает энергию. А она, откладывается в виде ж...

Как выражается поддержка близких во время похудения?

News image

Женщине для похудения нужна мотивация. Одни находят ее на сеансе с психологом, а других поддерживают родственники на пути к идеальной фигуре. В ж...

Бесслизистая диета

News image

Сегодня становится популярной книга о целебной системе бесслизистой диеты, автором которой стал Арнольд Эрет. Бесслизистая диета явилась результатом е...

Китайские таблетки для похудения - опасный для здоровья миф

News image

Китайские таблетки для похудения - опасный для здоровья миф. К такому выводу пришли приморские медики, занимающиеся во Владивостоке спасением пациен...

Как похудеть?

News image

Не так уж много женщин, довольных своей фигурой. Многие мечтают избавиться от лишних килограммов. Но не все добиваются желаемого успеха. Ведь бор...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения