Главная - Похудение - Французская диета

Для мам:

Актриса и телеведущая Яна Поплавская после родов

News image

Актриса из советского фильма «Красная Шапочка», а сегодня телезвезда Яна Поплавская, как только родила своего второго ребенка, набрала 30 килограммо...

Как похудеть после родов? 6 оригинальных и безопасных способов

News image

Сразу после родов молодые мамы мечтают как можно быстрее вернуться к первоначальному размеру одежды. Но это не так просто, как кажется на первый взг...

Проверено на себе!

News image

После родов у меня возникло несколько проблем.. 1. Вес

Авторизация





Французская диета
Правила похудения - Похудение

Длительность популярной французской диеты – две недели, поэтому она еще известна, как французская диета 14 дней. Во время диеты пить разрешается только кипяченую, негазированную минеральную воду. Вносить изменения в меню нельзя, считается, что именно такая последовательность в употреблении пищи, ее выбор позволяют вызвать в обменных процессах необходимые изменения. Соль, сахар, а также продукты с их большим содержанием, хлеб с другими мучными изделиями, алкоголь исключаются безоговорочно. Повторение французской диеты - через полгода.

У нас больше всего известны диета французского диетолога Пьера Дюкана, французская диета по Дикулю, Мадлен Жеста, французская диета для зачатия девочки или мальчика. Но какой бы диете не было отдано предпочтение, само отношение к французской диете, разработанной любителями изысканных блюд, соблазнительных десертов, благородных вин, отношение к француженкам, поражающим всех своим изяществом, стройностью, прекрасным самочувствием - всегда возвышенное. Ведь даже приготовление еды французы делают искусством, где процесс ее поглощения сродни священнодействию, дарящему настоящее удовольствие. Низкокалорийная диета французских диетологов - тоже не исключение, она как еще одно произведение искусства, что подтверждают многочисленные отзывы о французской диете 14 дней, делающие ее столь популярной.

В действительности в этой растительно-белковой диете французского диетолога Дюкана в меню до минимума ограничено количество жиров с углеводами, причем одновременно. Поэтому вполне понятно, почему французская белковая диета для похудения столь эффективна, почему позволяет всего за пару недель сделать свой вес меньшим на несколько килограмм, в среднем до восьми. Все другие напитки кроме обычной или негазированной минеральной воды, и которые не указаны в меню, следует исключить. А также мучные изделия, сахар, соль, алкоголь. По утверждению многих французская диета по Дюкану стимулирует, ускоряет обмен веществ. Полученный при этом эффект сохраняется длительный период, вес держится долгое время. Для повышения действенности диеты рекомендуется четко придерживаться последовательности приема пищи, строгого режима, где любые перекусы попадают под запрет.

В примерном меню французской диеты Дюкана на завтрак черный кофе, можно с сухариком. Обед может состоять из куска вареного мяса, курицы, рыбы, или из двух яиц с листовым салатом и помидором, или из жареной моркови и сыра. На ужин обычно - листовой или фруктовый салат с нежирным вареным мясом, колбасой, кефиром. В зависимости от дня, меню диеты отличается.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Диета при изжоге

News image

Диета при изжоге – это самое правильное решение избежать неприятных ощущений, так как именно обилие кислой, соленой, жирной пищи, переедание и быстрое поглощение тяжелой пищи, а также плохое ее пережевывание провоцирует ...

Филейные части в полосочку

News image

Убедиться в распространенности растяжек очень просто. Достаточно выйти на пляж и взглянуть на женские животы, бедра и, если позволяет обстановка, на грудь. Обнаруженные полоски, как правило, белого цвета - это они и ес...

Истощение и булимия

News image

Если людям, страдающим истощением, становится лучше, они часто начинают страдать булимией. Это значит, они начинают есть, но выталкивают пищу обратно. Это внутреннее противостояние между «уйти» и «остаться». Когда от и...

Узнай всё:

Скорость похудения или чего стоит сбросить килограмм

News image

Килограмм жировых отложений равен примерно 7700 калорий. Если ваш ежедневный недостаток калорий составит 1100 калорий (вы будете сжигаете на 1100 ка...

Диета медиков - результаты просто потрясающие!

News image

Принято считать, что диета медиков разработана специально медицинскими работниками для пациентов, страдающих ожирением, для которых показано оперативн...

Новая «супер диета» от британцев

News image

Мими Спенсер и Майкл Мосли являются авторами совершенно нового метода похудения, который называется «быстрая диета 5:2». Следует сказать, что эту сист...

Диета недорогая

News image

Стремление к сбросу лишнего веса можно считать хронической «болезнью» большинства современных женщин. Сегодня существует огромное множество разнообраз...

Куриная диета

News image

Если вы любите все фрукты и овощи только в виде мяса, то вам сложно будет придерживаться большинства диет, которые не содержат мясных продуктов. Но от...

Худеем после праздников

News image

Если вы желаете похудеть именно в сжатые сроки, и при этом, чтобы не было ограничений в еде, так не сможете. Если есть возможность, постарайтесь ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения