Главная - Похудение - Французская диета

Для мам:

Как похудеть после родов?

News image

Прошел месяц после родов. У вас и вашего ребенка установился режим. Теперь пришло время уделить себе внимание. Прежде всего, вас заботит ваша фигур...

Упражнения после родов

News image

Во время первой недели после родов молодой маме нужно стараться спать как можно больше. Ей нельзя соблазнять себя тем, что нужно управиться со всем ...

Что уйдет само?

News image

Во время родов женщина моментально сбрасывает какую-то часть набранного веса ( сумма веса ребенка, плаценты и околоплодной жидкости ). В течение нес...

Авторизация




Французская диета
Правила похудения - Похудение

Длительность популярной французской диеты – две недели, поэтому она еще известна, как французская диета 14 дней. Во время диеты пить разрешается только кипяченую, негазированную минеральную воду. Вносить изменения в меню нельзя, считается, что именно такая последовательность в употреблении пищи, ее выбор позволяют вызвать в обменных процессах необходимые изменения. Соль, сахар, а также продукты с их большим содержанием, хлеб с другими мучными изделиями, алкоголь исключаются безоговорочно. Повторение французской диеты - через полгода.

У нас больше всего известны диета французского диетолога Пьера Дюкана, французская диета по Дикулю, Мадлен Жеста, французская диета для зачатия девочки или мальчика. Но какой бы диете не было отдано предпочтение, само отношение к французской диете, разработанной любителями изысканных блюд, соблазнительных десертов, благородных вин, отношение к француженкам, поражающим всех своим изяществом, стройностью, прекрасным самочувствием - всегда возвышенное. Ведь даже приготовление еды французы делают искусством, где процесс ее поглощения сродни священнодействию, дарящему настоящее удовольствие. Низкокалорийная диета французских диетологов - тоже не исключение, она как еще одно произведение искусства, что подтверждают многочисленные отзывы о французской диете 14 дней, делающие ее столь популярной.

В действительности в этой растительно-белковой диете французского диетолога Дюкана в меню до минимума ограничено количество жиров с углеводами, причем одновременно. Поэтому вполне понятно, почему французская белковая диета для похудения столь эффективна, почему позволяет всего за пару недель сделать свой вес меньшим на несколько килограмм, в среднем до восьми. Все другие напитки кроме обычной или негазированной минеральной воды, и которые не указаны в меню, следует исключить. А также мучные изделия, сахар, соль, алкоголь. По утверждению многих французская диета по Дюкану стимулирует, ускоряет обмен веществ. Полученный при этом эффект сохраняется длительный период, вес держится долгое время. Для повышения действенности диеты рекомендуется четко придерживаться последовательности приема пищи, строгого режима, где любые перекусы попадают под запрет.

В примерном меню французской диеты Дюкана на завтрак черный кофе, можно с сухариком. Обед может состоять из куска вареного мяса, курицы, рыбы, или из двух яиц с листовым салатом и помидором, или из жареной моркови и сыра. На ужин обычно - листовой или фруктовый салат с нежирным вареным мясом, колбасой, кефиром. В зависимости от дня, меню диеты отличается.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Сон и хорошая пища избавят от целлюлита

News image

Женщины, которые пытаются избавиться от целлюлита с помощью низкокалорийных диет или голодания, совершают ошибку. Результат часто оказывается прямо противоположным – набирается новый жир, который откладывается четко в ...

Булимия как вторая стадия анорексии

News image

Анорексия — это болезнь, при которой женщина независимо от своего реального веса считает себя чересчур толстой и отказывается от еды. Чаще всего встречается у молодых девушек до 25 лет. Если эту болезнь не лечить, то к...

Модель поневоле

News image

Полтора года назад в Милане появились билборды с изображением обнаженной 27-летней Изабель Каро. Девушка страдает нервной анорексией с детства. Сегодня она весит что-то около 30 кг при росте 165 см. Позируя известном...

Узнай всё:

Вакуумное похудение

News image

Многих женщин волнует проблема похудения. Каждая девушка, имеющая лишний вес, задается вопросом о пользе и вреде какой-либо процедуры, способств...

Высококалорийная диета превращает нашу микрофлору в источник канцероге

News image

Как стало ясно, высококалорийная жирная пища может модифицировать работу микрофлоры в кишечнике мышей, и она заставила бактерии начать вырабатывать мо...

Слендер для похудения

News image

Кажется, что на свете нет ни единого человека, который бы абсолютно был доволен своим внешним видом. Всегда есть какие-либо замечания и большинство из...

Жесткая диета

News image

Действенным методом экстренного похудения всегда считалась жесткая диета, но относиться к такому методу похудения следует очень осторожно. Выбирая так...

Вредно ли считать себя толстым?

News image

Проанализировав данные 170 000 американцев, ученые пришли к выводу, что разница между фактическим и желаемым весом человека является лучшим показате...

Влияние травы морозник кавказский на похудение

News image

Морозник способен очистить организм от шлаков и способствовать восстановлению правильного обмена веществ. За счет выраженного мочегонного действия,...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения