Главная - Похудение - Французская диета

Для мам:

Чтобы похудеть после родов, надо больше спать

News image

Когда не получается похудеть поле родов, нужно попробовать больше спать, если конечно есть возможность. Американские ученые считают, что сон являетс...

Как Похудеть После Родов?

News image

Ещё во время беременности многие мамочки с грустью в глазах смотрят в зеркало на свою округлившуюся фигуру, уже подумывая про похудение после родов....

Как быстро похудеть после родов

News image

Основополагающие принципы. Похудеть так, чтобы достигнутый путем лишений и ограничений желаемый вес остался неизменным, быстро невозможно. Увы, но э...

Авторизация





Французская диета
Правила похудения - Похудение

Длительность популярной французской диеты – две недели, поэтому она еще известна, как французская диета 14 дней. Во время диеты пить разрешается только кипяченую, негазированную минеральную воду. Вносить изменения в меню нельзя, считается, что именно такая последовательность в употреблении пищи, ее выбор позволяют вызвать в обменных процессах необходимые изменения. Соль, сахар, а также продукты с их большим содержанием, хлеб с другими мучными изделиями, алкоголь исключаются безоговорочно. Повторение французской диеты - через полгода.

У нас больше всего известны диета французского диетолога Пьера Дюкана, французская диета по Дикулю, Мадлен Жеста, французская диета для зачатия девочки или мальчика. Но какой бы диете не было отдано предпочтение, само отношение к французской диете, разработанной любителями изысканных блюд, соблазнительных десертов, благородных вин, отношение к француженкам, поражающим всех своим изяществом, стройностью, прекрасным самочувствием - всегда возвышенное. Ведь даже приготовление еды французы делают искусством, где процесс ее поглощения сродни священнодействию, дарящему настоящее удовольствие. Низкокалорийная диета французских диетологов - тоже не исключение, она как еще одно произведение искусства, что подтверждают многочисленные отзывы о французской диете 14 дней, делающие ее столь популярной.

В действительности в этой растительно-белковой диете французского диетолога Дюкана в меню до минимума ограничено количество жиров с углеводами, причем одновременно. Поэтому вполне понятно, почему французская белковая диета для похудения столь эффективна, почему позволяет всего за пару недель сделать свой вес меньшим на несколько килограмм, в среднем до восьми. Все другие напитки кроме обычной или негазированной минеральной воды, и которые не указаны в меню, следует исключить. А также мучные изделия, сахар, соль, алкоголь. По утверждению многих французская диета по Дюкану стимулирует, ускоряет обмен веществ. Полученный при этом эффект сохраняется длительный период, вес держится долгое время. Для повышения действенности диеты рекомендуется четко придерживаться последовательности приема пищи, строгого режима, где любые перекусы попадают под запрет.

В примерном меню французской диеты Дюкана на завтрак черный кофе, можно с сухариком. Обед может состоять из куска вареного мяса, курицы, рыбы, или из двух яиц с листовым салатом и помидором, или из жареной моркови и сыра. На ужин обычно - листовой или фруктовый салат с нежирным вареным мясом, колбасой, кефиром. В зависимости от дня, меню диеты отличается.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Что думают медики?

News image

Об ожирении говорят и пишут не просто много. В прессе вы найдете огромное количество статей, посвященных этой проблеме. При этом авторы часто путают понятия ожирения и лишних килограммов. Весна и приближающееся лето по...

НЕПОДВИЖНЫЙ ЦЕЛЛЮЛИТ

News image

Рассказывает кандидат биологических наук, ведущий научный сотрудник Института иммунологии МЗ РФ в Москве Ольга Эдуардовна Зайкина. - Целлюлит был всегда. На полотнах прошлого века можно рассмотреть его во всех подро...

Будьте осторожны и не ждите чуда

News image

Именно потому, что многие женщины страдают от целлюлита, почти ежедневно мы слышим о сенсационных обещаниях их излечения. Но будьте осторожны: не особенно эффективный массажер вряд ли принесет вред, однако при вмешател...

Узнай всё:

Цена красоты: от диеты стареют, а от физкультуры... толстеют?

News image

Бывает, что погоня за красотой приносит обратные от ожидаемых результаты. Если переусердствовать в похудании, можно расплатиться не только фигурой, ...

Картофельная диета

News image

Картофель никогда не считался диетической пищей, но скорее всего дурная репутация данного продукта возникла больше по причине нашего неумения его гото...

Самые полезные напитки. То, что стоит пить!

News image

Ничто не может полностью заменить потребность нашего организма в простой воде. Это наиболее правильный и полезный источник влаги. Однако, существуют...

Похудение: Малышева

News image

Современная диета Елены Малышевой для похудения – это новый способ избавиться от лишних килограммов. Сама Елена – квалифицированный специалист в сфере...

Самая эффективная диета для похудения

News image

Выглядеть красиво, а значит стройно – мечта любой девушки и женщины. Поэтому всех их интересует самая эффективная диета для похудения. Существует ли т...

Диета на гречке и кефире

News image

Рецепт диеты «гречка и кефир» знают многие, даже те, кто никогда не хотел похудеть. В нашей стране это, пожалуй, одна из самых популярных диет. И в эт...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения